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2026年度の県総体、四国総体高校陸上競技の帯同が22日に終了し例年の事ながらくにさんの写真編集という総体はまだ終わっておらず。。。しかし写真よりも本職方が忙しかったので例年のようには渡せないのは勘弁。今年はサポートメンバー、男子のみがイン...
24/06/2026

2026年度の県総体、四国総体高校
陸上競技の帯同が22日に終了し
例年の事ながらくにさんの写真編集という
総体はまだ終わっておらず。。。

しかし写真よりも本職方が忙しかったので
例年のようには渡せないのは勘弁。

今年はサポートメンバー、男子のみがインハイに。
やはり怪我を克服してインハイを掴んだ子達は
コンスタントにトレーニングや調整に来院してた。

そんな子達は思い入れも強く観てる方が力が入る
レースだった。会場しか会えない子達も増えだしたが
力及ばずで地元でしっかりメンテして欲しい子は
毎年の様に数多くいる。

怪我や不調でタイムや結果が出る競技ではないのが
個人競技でもあるのが陸上競技の難しさ。
団体競技は誰かがカバーしてくれる、それがない。

基本はベストなコンデションで挑める様に逆算して
練習をこなせるかが理想的なのだがどれだけの選手が
それが出来てるか。大会ボロボロの身体で挑む意味は?

そんな中この四国総体でヤバかったのは100m200mと
圧倒的な速さだった済美の井手くんだろう。
彼の事は勝手にとぅもろーと呼んでいるが

高3にしてあのガタイと走りは四国では目立つ。
去年100mでは串田くんの横でまさかのフライングで
観れなかったのでwスター性のある選手や高校は
やはり上位に来る様に思う。

その点、男子短距離が淋しかったのが県王者香川西。
ボイドや萩原くんといったスピードスターがおらず
今年のカニシはどうした?って自分の周りで囁かれていた

が、男子中距離や女子のトラック、
男女フィールド競技で選手層の厚さで終わってみれば
総合首位は2位の済美にダブルスコアで圧倒。

そんな中、彗星のように県高校陸上界に現れたのが
高松北の西畑くん、今回100m、200m、マイルリレーで
インハイを決めてくるとこはスター性は十分にある。

中学は元野球部で肩を壊して高校で陸上部。
すると次々と小さい頃から陸上経験者を抜いて行くw
ストーリー性もしっかり兼ね備えた2年生なので
来年がどう進化するかが楽しみである。

今回の県、四国でのもう1つのワードは元野球部。
400mでインハイを決めた香川中央の法村くんもそう。
元野球部のポテンシャルは今後注目。やり投げでも
誰かいたけど忘れたw

そしてかなり盛り上がったのは今年の雨の中で
行われた男子1500mインハイ出場圏内の6位までが
3分51秒台とかなりハイレベルのレース面白かった。

特に香川西の黒川くん、彼はコンスタントに
ちゃんと結果を残し今回も四国決勝では3:51.32で4位と
コンデション作りが上手いといつも観ている。
しかし今回勝てなかったのは悔しかったと。

彼が3年前全中を決めたレースをたまたま観ていて
いい走りでライバルと争ってるレースの写真を送って
その頃から注目しているが毎回とても安定している。
彼も大学駅伝での活躍が楽しみである。

そして男子5000m決勝、思い入れの強い
メンバー2人がインハイの期待がかなりあったのだが
別々に違うタイミングで転倒し実力を出せず残念。
ここは個人的にもかなり落ち込んだレースだった。

リレー部門では4×100mRでは打倒カニシを破り
英明が6位でインハイを決めガッツポーズが出た
4×400mRでは5位高松北、6位英明とインハイを
決めてくれた。このリレー2つは個人的には満足だ。

今回女子メンバー達はなかなか結果も出ずで残念な
四国大会のはなってしまったと思うが皆頑張った。
小学校から観てきた連中も叶わぬ夢となってしまったが
男子よりも切り替えが早いので特には心配は少ないw

今大会で最後になり引退となった3年生はお疲れ様。
陸上競技やスポーツをしてきた事を誇りに進学や就職を
目指してまた新しいステージでもスポーツはして欲しい。

1〜2年生は怪我しない身体作りや使い方を
今のうちにしっかり理解して身につけると変われる。
今年も大会中にこんな状態で走ってる?跳んでる?
ってヤツがまぁまぁいるのには毎年驚くw

長文になってしまったがたくさん動いたら
ゆっくりお風呂浸かってしっかり飯食って
ちょっと勉強して夜は考え過ぎずスマホ置いて
しっかり寝る事がとても大事。

さぁもう少し写真編集しようか。

#高校総体 #陸上競技

6月の予定です。お間違えのないようお願いします。台風にはお気を付けください。
01/06/2026

6月の予定です。
お間違えのないようお願いします。
台風にはお気を付けください。

4月も半ばになり暖かくなってきて少し外に出るだけで色白のくにさんはすぐ真っ黒になってしまいますw最近になって高校野球でも目の保護のためサングラスを着用してる選手が増えて来ましたがまだ学校、指導者によっては禁止されているようでその理由が理不尽...
14/04/2026

4月も半ばになり暖かくなってきて
少し外に出るだけで色白のくにさんは
すぐ真っ黒になってしまいますw

最近になって高校野球でも目の保護のため
サングラスを着用してる選手が増えて来ましたが
まだ学校、指導者によっては禁止されているようで

その理由が理不尽でカッコつけなくていいとか
他にやる事あるだろうとか理由になってない事が
良く耳に入ってきます。

診断書持ってこいってのが一番最悪で
その指導者はいつもサングラスってオチw

欧米ジュニアスポーツ界では目を守る意味では
サングラス着用は標準的な考えで熱中症予防と
同様にUV対策をしています。

ジュニア層から目を守る事を対策していけば
将来白内障や目の疾患の予防にも繋がってきます。
この機会に対策してみてもいいのではないでしょうか?

サングラスも色々タイプやレンズカラーがありますが
着当時ズレない、フィット感を大事に選ぶのはもちろん
レンズカラーでパフォーマンスが上がったり?w

その話は是非くにさん直接聞きに来てくれたら
不思議な体験ができる、かもですw
テーピングもそうですが色って意味あるんです✨
それではw

これはノンフィクション、そう実際に起こった事件についてストーリーでは書ききれないので投稿にて。先日当院メンバー女子が朝の某電車で通学中満員で自由に動けないほど乗客が乗っていた。ふと少し離れたところに他校の女子高生に50代位の男性が馴れ馴れし...
12/04/2026

これはノンフィクション、
そう実際に起こった事件について
ストーリーでは書ききれないので投稿にて。

先日当院メンバー女子が朝の某電車で通学中
満員で自由に動けないほど乗客が乗っていた。

ふと少し離れたところに他校の女子高生に
50代位の男性が馴れ馴れしくその子に触れている。

初めは父親かなと思って様子を見てると
嫌な素振りをしていたのを見て何かおかしいと

メンバー女子は満員の乗客をかき分け
その子の元に近寄ったそうだ。

そしてメンバーが近寄りふと出たひと言が
「久し振り〜」って。実はお互い初対面。
初対面、この状況でそのひと言は普通出ない。

そこからがまるでドラマの様なシーン。
メンバー自身のスマホを男の死角で
女子高生に見せる。そこには

【大丈夫?】と。

そのスマホを見た女子高生の仕草で
痴漢されているのだと分かった。

そこから何とメンバーはその男に満員電車の中
この状況を問いただし次のホームにいた駅員さんに

犯行様子を画像で押さえてた(いつの間にw)ので
証拠をエアドロしその男の身柄を駅員さんに渡した。

周り大人がいたはずなのに見て見ぬふりだそうで
決して大きくない身体で男を捕まえた勇気には
いつも正義感強めの彼女を誇らしく思えた。

彼女は随分前から当院に来ていて色んな話をする。
部活や勉強も手を抜かず、家の事までがっつり
やるような肝っ玉母さんの様な女子高生。

そんな彼女の将来の夢が警察官というのも
知っていたのでこの事件は彼女にとって
勇気を振り絞ってではなく極当たり前に身体が
動いたのだと思う。

そんなすごい事をを誰に言うわけでもなく
最初に当院で伝えてくれた彼女には何かあげようw

この投稿を見てる人も彼女の勇気ある行動にいいねで
賞賛を送ってあげてください‼️ホント凄い事👍
警察から表彰されても良いくらいの案件。

その後被害にあった女子高生とは一緒に電車を降り
学校の近くまで送り届けてあげたそうです。

またいつどこで会うか分からないけど
女子高生にとってメンバーは生涯忘れられない
存在なったのには違いない。

昔、恩田すみれってカッコいい女性刑事がいたのよ。
それを目標にして欲しいと思うくにさんなのでした。

事件は会議室で起きてるんぢゃない‼️
現場で起きてんだっ‼️

今日からいよいよ船の体育館香川県立体育館解体工事が着手されました。多くの反対の署名や解体取り消しを求める控訴中なはずなのに強行ですね。くにさんこう見えて元バレーボーラーw小6後半〜高3、県外から帰省し6〜7年は社会人チームに所属してたのでこ...
10/04/2026

今日からいよいよ船の体育館
香川県立体育館解体工事が着手されました。
多くの反対の署名や解体取り消しを求める
控訴中なはずなのに強行ですね。

くにさんこう見えて元バレーボーラーw
小6後半〜高3、県外から帰省し6〜7年は
社会人チームに所属してたので
こも県体、船の体育館は良く試合会場で
利用させてもらいました。

船の体育館って言うだけあり屋根が反っていて
3面張れたバレーコートも真ん中のコートは
反った屋根下なので天井が低くてプレーは難しいので
両端2面だけでゲームしてました。

コンクリート打ちっ放しで冬は寒かったが
観覧席はすり鉢状になっているので
どこ座っても見やすい体育館でした。

今回の県の判断には違和感しかなく残念。
詳しくはここでは伏せますがYouTubeやSNSで
情報はあがってるので是非調べて欲しいです。

世界中、日本中の多くの芸術家団体から
保存してという署名や嘆願書があがっていたが
瀬戸芸開催県なのにとても恥ずかしく思います。

完全に無くなってしまうのが9月頃だそうで
YouTubeでLive動画もあるので時々確認ですね。

さぁシーズンインで学生が増えて来ましたが
寒暖差や花粉症と怪我より体調不良が多いようです。
食事管理、睡眠、トレーニングとしっかし管理して
試合、レースの本番み合わせて調整しましょう。

こんにちは 国整骨院です。3月を前に少し暖かくなって来て花粉症を感じる患者さんも増えて来ましたね。本日はとある症例のお話。この春、新たな道に進む高3男子。彼は遺伝性疾患【骨形成不全症】を持っている。遺伝性というだけに母親、母方の祖母が強く発...
26/02/2026

こんにちは 国整骨院です。
3月を前に少し暖かくなって来て
花粉症を感じる患者さんも増えて来ましたね。

本日はとある症例のお話。
この春、新たな道に進む高3男子。

彼は遺伝性疾患【骨形成不全症】を
持っている。遺伝性というだけに母親、
母方の祖母が強く発症していたようだ。

この症状を簡単に言うと
骨が作られにくく折れやすい。
結果、骨の成長を妨げてしまう症状。

その他、仮骨といって余計な骨が出来
ツノのように尖って来ると筋肉や神経を圧迫するので
場合によっては手術で切ったり削ったり。

彼の場合も小さい頃から骨の曲がりや
成長具合をみて数回大手術を重ねて来た。
そんな高3の年末、長縄跳びで着地失敗し負傷。

救急で入った病院では靭帯損傷だろうと。
しかし貰ってきたデータでレントゲンの画像を
確認すると明らかな骨折線を確認出来たので

再度かかりつけの医大で診察を勧めると
やはり膝の関節内骨折複数判明し
2ヶ月の不荷重期間を強いられる事となる。

ただ彼の場合、当院に多い運動部ではないが
本人歩くのは好きな芸術家w絵を描くのが
趣味でもあるのでこの2ヶ月は部屋にこもって
作品製作にとても没頭出来たと思う。

負傷日からは当院で加圧+酸素カプセルにて
早期回復を狙ったメニューを。あと偏食家でも
あるので身体に影響が強く出る様な食事の注意を
難しいながらも伝えた。

そして2月前半からようやく荷重し始め現在
片杖までとなり今日はその片杖も無くスムーズに
歩けていたので来週の卒業式にはなんとか
間に合ったかなwホッとしてますw

この先県外への進学という事で歩く距離も
リハビリを兼ねゆっくり頑張って欲しい。
近いうちに彼の作品が注目されるだろう時を
心待ちにしながら楽しみな院長がここにw

注)本人、家族には画像・内容共に許可を得ております。

#骨形成不全症 #骨形成不全症を知って欲しい

先日の丸亀国際ハーフマラソンに今回は所属会のコンディショニングブースは設けないとの話を聞き急遽お誘い頂いた初めてAED隊広報として参加して来ました。各AED隊のスポットをママチャリで回って写真を撮って来るミッションでしたがママチャリがハズレ...
03/02/2026

先日の丸亀国際ハーフマラソンに
今回は所属会のコンディショニングブースは
設けないとの話を聞き急遽お誘い頂いた
初めてAED隊広報として参加して来ました。

各AED隊のスポットをママチャリで回って
写真を撮って来るミッションでしたが
ママチャリがハズレでサドルはゆっくり下がるは
ギアが噛み合わないわで20キロ完走w

おかげで普段犬の散歩くらいしかしてなかったので
帰りは脚が棒みたいな状態でランナーの気持ちを
理解しながら院に戻り加圧、帰ってゆっくりお風呂
次の日見事に疲労感、筋肉痛も無く良かった。

往路、復路とAED隊の各スポットの間に
不調のランナーがいる事が多く自転車を止めて
声がけして大丈夫そうなら次へ、無理そうなら
簡単なケアを施すという具合7〜8人程。

皆さんそこそこ流行りの良いシューズ履いてます
が、靴ひもをちゃんと縛れてる人が少ないのが印象的。
ここでもそのポイントを伝える事になるとはと。
その都度不調のランナーに縛り直す様に促し
そのポイントを後にする繰り返し。

ランナーにおいてシューズは唯一の道具。
まだまだマラソンシーズン。今一度しっかりと
足回りのケアや走るための準備を。

ちなみにバスケ界のレジェンド田臥勇太は
足底筋膜炎を起こしてからというものの
シューズの履く前からの準備として
足指のトレーニングや足首周囲のストレッチ

そこからシューズを履いては脱ぎまた履いて
靴ひもを縛っては緩め縛っては緩めを繰り返し
自分の納得いくまでその行動を繰り返す。
そこまでとは言わないがそれくらい気を使うのが
一番最初の身体へのコンタクトは足なのだから。

#丸亀国際ハーフマラソン

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厚底シューズの弊害は随分前からメンバー達には伝えてました。下肢の影響が気になるその理由。一番多い傾向として気にして欲しい事はLHA(leg heel angle)、下腿(紫線)と踵骨(黃線)との中心軸で交わる角度が大きいほど影響も大きい。こ...
24/11/2025

厚底シューズの弊害は随分前から
メンバー達には伝えてました。
下肢の影響が気になるその理由。

一番多い傾向として気にして欲しい事は
LHA(leg heel angle)、下腿(紫線)と踵骨(黃線)との
中心軸で交わる角度が大きいほど影響も大きい。

この画像では踵骨が内側に倒れ込む様な
学生選手が多いがこれが回内足で多く
足裏から内側にかけて角度が潰れているのが
画像ではっきりとわかるであろう。

逆の場合回外足で踵外側から小趾にかけての
体重移動なので負荷が掛かる様になる。
結果的に下肢外側部への負荷が掛かる。

この事を考えると回内、回外と
崩れてるランナーがこのシューズを履くことにより
クッションが厚いせいで接地時より潰れて

LHAの角度が大きくなりフラットシューズに比べ
厚底シューズの方が大きく沈み崩れてしまう。
よって踵から母趾および小趾に力が抜ける結果に。

となると回内足はすねの内側がより引っ張られ
シンスプリントや有痛性外脛骨という痛みに繋がる。
逆に回外足は捻挫しやすくなったり腸脛靭帯や
腓骨筋や第5中足骨での痛みが出やすくなる。

理想はニュートラル(中間位)にする事により
真っ直ぐ接地に入れると5趾全体で反発を
最大限に受けその効果を感じやすくなる。

全てはフォームではあるが
厚底はフォームを誤魔化せないシューズ
とも言われたりします。

上手く厚底シューズを使いこなせてない
痛みがなかなか引かない選手は一度厚底から
フラットシューズに変えてみるとか

オーダーインソールで足部の各アーチや
踵骨を倒れないよう安定させLHAの角度を
ニュートラルにする事はとても重要です。

痛みは信頼出来る治療院へ。
他院と違った視点での治療・調整は当院へw
インソールは当院100%の信頼の
ハマノ製靴店 へ。

最近武井壮のYoutubeを良く観るのだが
10種競技で日本一獲って今なお走ってる
人の言葉って説得力あると思う。

#厚底シューズ #陸上競技 #武井壮

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先日岡山津山高校の中長距離選手ドルーリー朱瑛里がワシントン大学陸上部へ進学する記事を見た。彼女は岡山という事もあり屋島でのレースにも参加した事もあり地元選手達も見たことあるだろう。中学から少しずつ活躍を耳にする事が多く意外にも高校進学は県外...
19/11/2025

先日岡山津山高校の中長距離選手
ドルーリー朱瑛里がワシントン大学陸上部へ
進学する記事を見た。

彼女は岡山という事もあり屋島でのレースにも
参加した事もあり地元選手達も見たことあるだろう。
中学から少しずつ活躍を耳にする事が多く

意外にも高校進学は県外に出ず地元高校で競技を続け
インハイやU20アジア選手権で結果を残して来た。
そんな選手でもメディアに取り上げられるストレスの他

貧血との戦いが影ではあったようである。
貧血で悩む女子選手は少なくはない。
原因としては成長期や生理周期はもちろんの事
食事もしっかり管理をしていかないといけない。

あと重要な事としてはお風呂問題。
毎日ちゃんとお風呂浸かってる?
って話を学生メンバーには初診や不調時には
必ず聞くようにしてます。が夏の熱い時や
面倒くさい時はシャワーで済ます事が多い様です。

お風呂は汚れを落とす、体温を上げる事の他に
水圧をかける、浮力を感じる事がめちゃ大事。

水圧はなんとなくわかると思いますが
お風呂に首までしっかり浸かることにより
全身に水圧がかかることにより血流を促す。

特に足が浮腫むとか足先が冷たいって人が
毎日シャワーだけで済ますとまずそれらは改善しない。
汚れは取れても血流が改善されないために
血液を作るや血球を保つ事ができない為
疲れが取れないとか風邪引きやすいに繋がってくる。

次に浮力を感じる。半身浴好きな女性も
多いと思いますがこれは浮力を得られないだけではなく
胸から上が冷えるので毎日これだと深部体温が
上がらなので副交感神経が優位になりきらないため
睡眠の質が悪い、血流改善弱、リカバリー効果も弱。

最大の効果としては浮力を感じる事で
血液中の赤血球や白血球の血球自体が増える事で
血流改善、貧血改善にはとても有効になってくる。

これらの事を考えるとお風呂に浸かる事は
メリットが多いですよね。是非ゆっくりお風呂に
ゆっくり浸かる時間を作ってほしい。

ここまでは日本人の遺伝子を持ってる人の場合。
ドルーリーのようなハーフや呼ばれる人の場合や
両親海外の人の場合には差がある。

その条件に当てはまるとある選手数名に聞くと
バスタブはあるがお湯をほぼ溜めた事がないとか
毎日シャワーだけとかって回答が返ってくる。

サウナ文化はあるが毎日熱い風呂に浸かる文化は
諸外国には意外と少ないようです。
結果長く熱い風呂に浸かるとリラックスよりも
気分が悪くなるとか調子が悪くなる事も。

ただとある先生の話では
例えば父親が欧米人で母親が日本人の場合
母親のミトコンドリア遺伝子は100%なので
代謝、体温調整、疲労耐性は母親の特徴を
反映しやすい結果お風呂が合うだろう。

ハーフや日本人ではない海外の遺伝子の場合は
体温より少し高めの中温短時間が良い場合が多い。

貧血=サプリではなく食事や生活環境
特に入浴の大事さを理解できたと思います。

シャワーだけでなくしっかり首まで浸かって
体温を上げて免疫力が働くようにして
流行り病もブロックしましょう。

気が緩んでるから気合いが入ってないから
風邪ひくなんて説を吹き込むのは止めましょうねw
しっかり自己管理してもかかる時はかかる。

ちなみにマスクでウイルスは絶対防げません‼️
咳やくしゃみ、風邪っぽい人は飛沫防止で効果的。
何でもない人がマスクしてると自分の呼吸で
マスクは汚れそれまた吸い込んでます。

信じるか信じないかはコロナ禍流行り病に
かからなかった人の話聞いてみて下さいw
意外とその対策に必死になってない人って元気です。

長文失礼。

#国整骨院 #ストレッチングベンチ #酸素カプセル #駆血療法 #駆血トレーニング #加圧トレーニング #中川式 #コンディショニング #リハビリ #バランスボール #ジープ乗りの整骨院 #スポーツを止めるな #運動を止めるな #年齢は止まらない #貧血 #入浴 #遺伝子 #ドルーリー

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住所

三木町大字氷上1048/1
Kita-gun, Kagawa
761-0612

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
火曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
水曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
木曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
金曜日 09:00 - 12:00
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