更年期障害の漢方、食事、生活の相談が出来る女性薬剤師がいる北九州の相談薬局

更年期障害の漢方、食事、生活の相談が出来る女性薬剤師がいる北九州の相談薬局 北九州の漢方薬局の薬剤師が、更年期障害のメカニズム、症状、対処方法?

翌朝に疲れが残っていませんか？
24/08/2025

翌朝に疲れが残っていませんか？

#こども110番 #感謝状いただきました 全国各地で、子供達を狙った犯罪が発生しています。「子ども110番の家」活動は、万一の際の子ども達の安全安心につながるだけでなく、犯罪への抑止効果も期待されます。これからもあたたかい見守りを続けて...
07/03/2025

#こども110番 #感謝状いただきました

全国各地で、子供達を狙った犯罪が発生しています。
「子ども110番の家」活動は、万一の際の子ども達の安全安心につながるだけでなく、犯罪への抑止効果も期待されます。これからもあたたかい見守りを続けていこうと思います。

#ミニチュアライフ展門司港
12/12/2024

#ミニチュアライフ展門司港

最近、取り扱いを始めました。血栓を溶かして、血管を柔らかくする商品です♪ #循環元 #脳梗塞 #心筋梗塞サプリ #脳梗塞薬 #心筋梗塞薬
22/07/2022

最近、取り扱いを始めました。
血栓を溶かして、血管を柔らかくする商品です♪

#循環元
#脳梗塞
#心筋梗塞サプリ
#脳梗塞薬
#心筋梗塞薬

自作の絵手紙です。風はまだ冷たいですが水仙の香りは春の訪れが近いことを感じます。北九州の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子
23/01/2022

自作の絵手紙です。
風はまだ冷たいですが水仙の香りは春の訪れが近いことを感じます。

北九州の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子

唾液の大切な働き　１日１～1.5L分泌される唾液のパワーに注目1）消化を促進する：唾液に含まれるアミラーゼという消化酵素が食べ物の中のでんぷんを麦芽糖に分解し胃で消化されやすくします。2）食べ物をまとめる：水分の少ない食物も唾液と混ざること...
23/01/2022

唾液の大切な働き　
１日１～1.5L分泌される唾液のパワーに注目

1）消化を促進する：唾液に含まれるアミラーゼという消化酵素が食べ物の中のでんぷんを麦芽糖に分解し胃で消化されやすくします。
2）食べ物をまとめる：水分の少ない食物も唾液と混ざることで呑み込みやすくなります。
3）口内を掃除する：歯に付いた食べカスや細菌を洗い流し口中を清潔にします。
4）最近の増殖を抑える：唾液に含まれるリゾチーム、ラクトフェリン、IgA抗体などが口内細菌の増殖を抑えます。
5）粘膜を保護する：唾液中の糖たんぱくが粘膜を保護します。
6）虫歯を防ぐ：食後は口内が酸性に傾きますが弱アルカリ性の唾液が中和します。
7）発音しやすくする：唾液で口内が潤うことで舌や頬の動きが良くなりハッキリ発音できます。

口の周囲には唾液を分泌する唾液腺が３つあります。噛むことで唾液腺が刺激され唾液の分泌が促進されます。

北九州の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子

新型コロナウイルスと働く人のメンタルヘルス新型コロナウイルス感染症が始まって２年が経過しました。新型コロナウイルス感染症は働く人のメンタルヘルスに大きな影響を及ぼしています。特にテレワークの導入はメンタルヘルスに大きな影響を与えました。テレ...
22/01/2022

新型コロナウイルスと働く人のメンタルヘルス
新型コロナウイルス感染症が始まって２年が経過しました。新型コロナウイルス感染症は働く人のメンタルヘルスに大きな影響を及ぼしています。特にテレワークの導入はメンタルヘルスに大きな影響を与えました。テレワークが導入されたことで自宅で仕事をすることが多くなりました。
自宅で仕事をすることは職場で仕事をするよりも通勤時間がなくなり身体的にも楽になります。一方でこれまでのコミュニケーションの蓄積がある間柄であってもどうしても同僚とのコミュニケーションの頻度、量は減ります。まして、新入社員や中途入社者といった職場内のネットワークの蓄積がない場合孤独感が強くなります。
一方で通勤がなくなることで仕事と生活のメリハリがつきにくくなったりとか運動不足になりがちです。テレワークを行っている方はご自身が過重労働にならないように適度に休憩し、メリハリをつけて仕事をしましょう。運動不足にならないように散歩を行うことも良いでしょう。
北九州の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子

18/01/2022

冬だからおすすめ食物繊維で腸内環境を整えよう
冬は寒さから運動量が減り、じっとしている時間がおおくなりますよね。食生活はお腹いっぱいに食べがちだったり、脂肪やタンパク質の多い食品に偏りがちで食物繊維が不足気味ではありませんか？食べ過ぎ、偏食、食物繊維不足が重なるとお通じに影響が出て、大便の色やにおいが悪くなります。腸内環境がいったん悪くなると整えるのには時間がかかります。食物繊維は便秘予防の観点から捉えがちでしたが近年の研究から様々なことが明らかになってきました。
・食物繊維は腸内環境の礎である腸内細菌のエサとなる
・食物繊維は腸内細菌のバランスをとるのに大きく関係する
・腸内細菌が食物繊維やオリゴ糖を分解する過程で短鎖脂肪酸を作る
短鎖脂肪酸は善玉菌の味方をしたり、悪玉菌が増えるのを抑えて腸内環境を整え、脂肪を燃焼しやすくします。短鎖脂肪酸は満腹感を持続させ食べ過ぎを防ぐ働きがあります。ウイルスの侵入を防いでくれる腸内バリア機能を強化してくれます。
腸内環境が良くなるとセロトニンやドパミンも増え、やる気がでてきます。
腸内環境を整えるには食物繊維を積極的に摂りましょう。
北九州市の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子

【女性薬剤師が相談して最適な漢方薬を提案します。】女性薬剤師なので安心して相談いただけます。女性薬剤師ならではのきめ細やかなアドバイスができます。漢方薬だけでなく食事療法(薬膳)を取入れた体質改善ができます。ご来店していただいた方の80％以...
16/01/2022

【女性薬剤師が相談して最適な漢方薬を提案します。】
女性薬剤師なので安心して相談いただけます。女性薬剤師ならではのきめ細やかなアドバイスができます。
漢方薬だけでなく食事療法(薬膳)を取入れた体質改善ができます。
ご来店していただいた方の80％以上が満足いただき再来店しています。
北九州の漢方相談薬局大門薬品 薬剤師　篠原艶子

冷え対策：湯船につかるシャワーの普及とともにシャワーのみで湯船につからない方も多いかもしれません。冷えを強く感じる方には湯船につかることをお勧めします。寝る前にぬるめの湯に肩までつかりのんびりすることで、副交感神経が優位となり、心身ともにリ...
16/01/2022

冷え対策：湯船につかる
シャワーの普及とともにシャワーのみで湯船につからない方も多いかもしれません。冷えを強く感じる方には湯船につかることをお勧めします。寝る前にぬるめの湯に肩までつかりのんびりすることで、副交感神経が優位となり、心身ともにリラックスすることが可能です。血管が広がり、血流がよくなることで体全体が温まります。寝る前に入浴し体温をあげることは、寝付きも良くなりやすいといわれいています。
北九州市小倉の漢方薬局　大門薬品　薬剤師　篠原艶子

寒さ対策::首を温める太い血管が通る首周りは最も寒さに弱い部分です。蒸しタオルなどで首周りを温めましょう。外出時にはマフラーで防寒対策しましょう。北九州市の漢方薬局大門薬品　薬剤師　篠原艶子
13/01/2022

寒さ対策::首を温める
太い血管が通る首周りは最も寒さに弱い部分です。蒸しタオルなどで首周りを温めましょう。
外出時にはマフラーで防寒対策しましょう。

北九州市の漢方薬局大門薬品　薬剤師　篠原艶子

足のつりの予防法足のつりの予防にはストレッチが有効です。椅子や階段などに片足を乗せ反対側のふくらはぎと膝裏の筋肉を３０秒ほどしっかり伸ばします。左右の筋肉を入れ替えて同様に行います。睡眠中に足が冷えるとつりやすくなります。レッグウオーマーや...
12/01/2022

足のつりの予防法
足のつりの予防にはストレッチが有効です。椅子や階段などに片足を乗せ反対側のふくらはぎと膝裏の筋肉を３０秒ほどしっかり伸ばします。左右の筋肉を入れ替えて同様に行います。睡眠中に足が冷えるとつりやすくなります。レッグウオーマーやふくらはぎを覆う靴下を履いて寝ると良いでしょう。こまめに水分を補給すること、毎日バランス良くミネラルを摂ることを心がけましょう。日本人はマグネシウムが不足気味ですので、スルメ、ワカメ、ゴマ、ナッツなどのマグネシウムを豊富に含んでいるものを食べましょう。北九州市の漢方薬局大門薬品　薬剤師　篠原艶子

住所

小倉北区大門２丁目5/32
Kitakyushu-shi, Fukuoka
803-0811

電話番号

093-561-5207

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