30/06/2026 大阪からお灸講座にいらしてくだいました🌿 梅雨から夏を健やかに過ごすための東洋医学のポイントや 気になる不調に合わせたお灸ケアを お伝えさせていただきました☺️ お灸に限らずですが、 「頑張って続けよう」と思うことほど、 気づけば続かなくなってしまうこと、ありますよね。 だからこそ、お灸も「頑張るもの」ではなく 無理なく日常に溶け込むものになったらいいなと思います。 お灸の心地よさを感じたり、 からだや心の小さな変化に気づけたり、 ほっとひと息つける時間になったり。 そんな時間を積み重ねていくうちに、 気づけば、お灸がいつもそばに寄り添ってくれている。 お灸がそんな存在になれたら、嬉しいですね☺️
23/06/2026 🌿患者さんのお灸時間 可愛らしいカラフルなカゴには お灸、ツボブック、チャッカマン 灰皿代わりの陶器のお皿、というお灸セット🍃 数年前のお灸教室でお渡しした 手作りテキストも入れててくださっていました☺️ お灸をしている時間は 「今日は肩がこっているな」 「今週はけっこう忙しかったもんな」 そんな風に、自分の体調を見つめたり 過ごし方を振り返る時間となっているそうです。 体調をととのえるだけでなく からだと心を見つめるお灸時間。 普段のお灸時間を垣間見させていただき わたしも嬉しくなりました🌿 ありがとうございました☺️ #お灸 #セルフお灸 #お灸講座 #お灸時間 #セルフケア
23/05/2026 先日、奈良の畑で野菜を収穫させていただきました。 えんどう豆、そら豆、玉ねぎ、うまい菜.. うまい菜という野菜は、初めて見ました。 一年中、絶え間なく収穫ができることから「不断草」といって ほうれん草と同じ仲間だそう🥬 お浸しにして食べたら、なんと美味しいこと👏 そら豆は、空に向かって上向きに実るから そら豆だなんて！まだまだ知らないこと多いです。 鮮やかな緑のお豆は、🫛豆ご飯に。 そら豆は、オーブンで焼くだけでおいしい。 季節のお野菜を美味しくいただき、元気が湧いてきます😊 #うまい菜 #そら豆 #豆ご飯
09/05/2026 "「自分にはお灸がある」という お守りのような安心感があります" 先日、お灸講座を受けられたお客様から とても嬉しいご感想をいただきました😊 講座のあとには、お灸とマッサージも体験されて 肩の痛みが3年ほど続いていたそうなのですが すごく楽になった！と喜んでいただきました。 触ってもらうと 自分では気づいてないありますね〜と☺️ 自分のカラダと向き合う時間、 お灸をきっかけに少しずつ増やしてもらえたら幸いです🌿✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔖お灸講座 −小さな不調を自分自身でケアできるように 健康的なからだと心で過ごせるために 当サロンで行うプライベートお灸講座です。 🔖お灸じっくりプラン -お灸講座の後に、お灸とマッサージの施術が受けれます。 ⚫︎お友達やご家族、お誘いあって お2人でのご参加も可能です。(ペア割がございます) ⚫︎アクセス 神戸市 東灘区 御影山手内 阪急 御影駅から歩くこと、およそ8分. 少し坂のあがったところ住宅街にある一軒家のサロンです☺︎ #セルフお灸 #お灸講座 #お灸教室 #神戸鍼灸
29/04/2026 お灸講座にご参加いただきました☺️ お2人とも、セルフお灸経験者さんでしたが もっとお灸のことを深めたいということで いらしてくださいました✨ お灸講座のあとは、お灸とマッサージの施術も💆♀️ 初めて受けられたという箱灸。 仙骨、腹部をあたためます。 じんわりと温まり、気持ち良かった！と 喜んでいただけてよかったです🌼 当サロンのお灸講座は、おひとり様 お友達やご家族をお誘いあって 2人での参加も可能です👌(ペア割ございます◎) この度は、ありがとうございました😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔖お灸講座 −小さな不調を自分自身でケアできるように 健康的なからだと心で過ごせるために 当サロンで行うプライベートお灸講座です。 🔖お灸じっくりプラン -お灸講座の後に、お灸施術が受けれます。 ⚫︎アクセス 神戸市 東灘区 御影山手内 阪急 御影駅から歩くこと、およそ8分. 少し坂のあがったところ住宅街にある一軒家のサロンです☺︎ #セルフお灸 #お灸講座 #お灸教室 #神戸鍼灸
17/04/2026 今日から春の土用です🌿🌸 春の土用は、5/5の立夏までの期間をいい 春から夏への "切替わり期間"のようなもの。 土用は、「脾」＝消化吸収機能、胃腸全体と深く関係しており 胃腸の不調が起きやすい期間でもあります。 胃が痛む・食欲低下・下痢や便秘・お腹が張る・むくみ くよくよ思い悩む(👈実は、これも脾が弱っているサイン) この「脾」は、食べたものや飲んだものを カラダのエネルギーに変える工場です🏭 しっかりと栄養を吸収できる状態にして エネルギーをカラダ全体に巡らせて、運べるように 土用は、胃腸を整える期間として 意識されて過ごしてみてください😊 何を食べるか、何を口にするかももちろん大事なことですが 「よく噛む」というのも今すぐできる胃腸に優しい意識のひとつです☝️普段、意識せずに食べていると、わりと早くに飲み込んでしまっていることに気づきます。 胃腸の調子を整える鍼やお灸も、とても気持ち良いものですよ。 鍼灸のあとは、ちゃんと空腹になって 美味しくご飯が食べられると喜ばれる方が多いです☺️🍚 近頃は、春が短く、急に夏のような暑さがやってくるので カラダがついていくのも大変です。 だからこそ、この土用に胃腸の調子を整えて 夏を元気に過ごせるカラダの土台作りをしていきましょう🌼 #春の土用 #神戸鍼灸 #お灸講座
30/03/2026 あたたかくなり、過ごしやすい気候となりました🌸 ですが、朝晩は冷やっと感じる時もありますね。 日中は気温が高くて上着もいらないくらいですが 朝晩も薄着で過ごすのは、まだまだ注意が必要です😌 ◎夜、寝る時は腹巻きや、レッグウォーマーなどで冷えない工夫を。外出する際は、足首や首を風にさらさないようにしましょう🌬️ ◎春は、特に"目のケア"をより意識してみてください。 スマホやPCなどで目の酷使は、「肝血」の不足につながります。目の疲れのほかに、目がピクピク痙攣したり。。肝の血が不足したり、滞っているとイライラや憂うつになったりと精神面に影響がでたり、不眠や肩こり、頭痛など上半身の不調に繋がりやすいです。 ホットタオルで温めたり、お灸をすることでも負担を和らげてくれます。 ◎服装は締め付けがきついものよりゆったりとしたものを、髪の毛も縛りすぎず、解放してあげることがおすすめです👌 春は、新しいことをはじめたくなる季節でもあります🌸 ぜひ、ご自身の心身を整えるひとつのケアとして 鍼灸の施術を取り入れてみたり、お灸でのセルフケアもはじめてみませんか🌿 お灸の種類も多数ありますので、どのお灸が適しているか一緒にご相談にのりながら、お手伝いさせていただきます☺️ #セルフケア #お灸講座 #神戸鍼灸 #春の養生
03/02/2026 お灸メーカー山正 さんが発行されている "鍼灸師とお灸メーカーをつなぐコミュニケーションマガジン" 「すえとこvol.12」に掲載させていただきました。 わたしが、お灸を施術で使うようになった経緯や お灸を好きになったきっかけ、 お灸講座のことなど、お話しさせていただいてます☺️ この「すえとこ」というタイトル。 お灸をすえるところ＝「ツボ」「治療院」という意味があり、お灸をもっと身近な存在にしていきたい。という想いが込められているそうです。 全国のさまざまな鍼灸師の先生方の治療に対する考え方や、 普段、どんなふうにお灸を使って施術されているのかを知ることができてわたし自身も毎号、楽しく拝見していたものでした✨ そんな冊子に少しでも携われたことを嬉しく思います。 山正さん、改めてこのような機会をいただきまして、ありがとうございました。 これからも、お灸の輪がひろがりながら 少しでもこの先の未来にも繋げていけるように 目の前の方の体と心の健康を お灸、鍼灸でサポートしていきたいと思います。 早速、患者さんが自分の分と、お灸に興味のあるお友達にも渡したい、と持って帰ってくださいました🥹嬉しい！！ バックナンバーも置いています。 ぜひ、お手にとってみてみてくださいね😊📚 #すえとこ #山正 #お灸 #お灸でセルフケア
