助産所ポスチャー

助産所ポスチャー 神戸市明石市産後ケア事業所🤗トルコ語、アゼリ語、英語🆗アレルギー食ハラル食対応❣️スタジオポスチャー提携。栄養士や心理士、運動指導者など多職種専門職で身体と心をトータルケアサポートします🌈

助産所ポスチャー産後ケアランチ🇹🇷手羽元のトマト煮込み🍗圧力鍋で煮ているのでとろとろホロホロ軟骨も柔らかいので骨からぽろっと外れてとろけるーコラーゲンもたっぷりよ🤭💗野菜もたっぷりとけ込んでブイヨンとか一切使わない素材の味だけ塩コショウと少...
28/08/2026

助産所ポスチャー産後ケアランチ🇹🇷

手羽元のトマト煮込み🍗

圧力鍋で煮ているので
とろとろホロホロ

軟骨も柔らかいので
骨からぽろっと外れてとろけるー

コラーゲンもたっぷりよ🤭💗

野菜もたっぷりとけ込んで
ブイヨンとか一切使わない素材の味だけ
塩コショウと少しのハーブを足すと
超濃厚なのに雑味のないスッキリした味わい

とても綺麗に完食してくれるママたちへ

いつもキレイに食べてくれて
ありがとうね🥰

普段食べないトルコ料理に
ちょっとワクワクしてくれてるかなー？

身体の栄養とともに
そんな心の栄養も届けたい

そんな思いで作っています

メインは絶対同じものを出さない
それが私のこだわり

だからお料理も一期一会
産後ケアの出会いもランチも
このひとつひとつの時を大切に…

産後ケアでお会いしましょうね🤗

助産師カズでした🧿💕

この日のメニュー🍴🇹🇷

手羽元のトマト煮込み
トルコ風ピラフ
サラダ
チーズのパイ
きゅうりのヨーグルトサラダ
オレンジ

Sebzeli tavuk sote
Pilav
Salata
Peynirli börek
Cacık
Portakal

ごちそうさま😌

❇️❇️❇️❇️❇️
助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

神戸市須磨区板宿町3丁目1-54
電話　080-7440-4990(予約専用)

https://mwc-posture.net/midwiferyhouse/

#神戸市産後ケア　 #助産所ポスチャー　 #明石市産後ケア

助産所ポスチャー&Studioポスチャー共同企画子連れdeピラティスsince2013🌈9月開催日のお知らせです9/3 9/17(木) 10:00〜10:50要予約お子様連れで産後の身体メンテナンスを！身体のぜひ今の身体の声を聞いてあげ...
25/08/2026

助産所ポスチャー&Studioポスチャー共同企画
子連れdeピラティスsince2013🌈

9月開催日のお知らせです

9/3 9/17(木) 10:00〜10:50
要予約

お子様連れで産後の身体メンテナンスを！
身体のぜひ今の身体の声を聞いてあげてくださいね💗

山崎インストラクターのレッスンは
独特のリズムで
めっちゃ楽しいです✨️

お子様は
助産所ポスチャーの助産師が見守ります

運動が苦手な方も
安心して来てください❣️

できないことも
できることも
全て今の自分です

ひとつずつクリアしながら
素敵なボディを目指しましょ🥰

✳️✳️✳️✳️✳️
子連れdeピラティス
月2回　木曜日　10:00〜10:50
会場　エクセルシティ水笠通公園集会所
　　　神戸市長田区水笠通3-1-1
定員　10名
対象　産後2ヶ月から一般女性
参加費　体験500円
　　　　チケット6,000円(４回３ヶ月有効)
　　　　1回単発　2,000円

ご予約は予約サイトからhttps://reserva.be/studioposture

お問い合わせ
[email protected]

　 #産後の引き締め　 #産後ダイエット

子連れdeピラティス　since2013🌈助産所ポスチャー&Studioポスチャーのコラボ企画今日も身体の声を聞いたママ達から悲鳴が…キャー！ムリー!!上がらへんー💦はい腹筋なくなってますねー😅これは頑張らないと…前半は緩んだ産後の身体のコ...
20/08/2026

子連れdeピラティス　since2013🌈
助産所ポスチャー&Studioポスチャーのコラボ企画

今日も身体の声を聞いたママ達から悲鳴が…

キャー！ムリー!!
上がらへんー💦

はい
腹筋なくなってますねー😅
これは頑張らないと…

前半は緩んだ産後の身体のコアトレーニング
後半はボールを使って姿勢の調整とリラクゼーション

山崎インストラクターの
独特なリズムに乗せられて
体感するピラティスの世界

笑いあり
悲鳴あり(笑)
ほっと緩まる50分

赤ちゃん達は自由に泣いたり動いたり
見守るのは私たち助産所ポスチャーの助産師です

今のうちに産後の身体の声
聞いてあげましょ！

しっかりメンテナンスしないと
更年期あたりから不調の波が押し寄せてくるかも

産後身体メンテナンスにピラティスは最適❣️
あなたも一緒にいかがですか？

ポスチャーファミリーが
あなたのお越しをお待ちしています🥰

✳️✳️✳️✳️
子連れdeピラティス
月2回　木曜日　10:00〜10:50
会場　エクセルシティ水笠通公園集会所
　　　神戸市長田区水笠通3-1-1
定員　10名
対象　産後2ヶ月から一般女性
参加費　体験500円
　　　　チケット6,000円(４回３ヶ月有効)
　　　　1回単発　2,000円
ご予約は予約サイトからhttps://reserva.be/studioposture

お問い合わせ
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　 #産後の引き締め　 #産後ダイエット

子連れdeピラティス since2013🌈Studioポスチャー&助産所ポスチャーのコラボ企画です妊娠ピラティスで出産で崩れた姿勢と弱った体幹をトレーニング産後6ヶ月までのスタートがオススメですよ🥰もちろんお子様連れでどうぞ頑張るママを見つ...
10/08/2026

子連れdeピラティス since2013🌈
Studioポスチャー&助産所ポスチャーの
コラボ企画です

妊娠ピラティスで
出産で崩れた姿勢と
弱った体幹をトレーニング

産後6ヶ月までのスタートがオススメですよ🥰
もちろんお子様連れでどうぞ

頑張るママを見つめる赤ちゃん
ママ、頑張ってー‼️って言ってるみたい🤭

産後の身体
しっかりメンテナンスしましょ✨

次回は8/20(木)10:00〜10:50
赤ちゃん見守りは
助産所ポスチャーの助産師山本さんです！
体験500円

あなたも一緒に産後メンテナンスしましょう🤗

✳️✳️✳️✳️✳️
子連れdeピラティス
月2回　木曜日　10:00〜10:50
会場　エクセルシティ水笠通公園集会所
　　　神戸市長田区水笠通3-1-1
定員　10名
対象　産後2ヶ月から一般女性
参加費　体験500円
　　　　チケット6,000円(４回３ヶ月有効)
　　　　1回単発　2,000円
ご予約は予約サイトからhttps://reserva.be/studioposture

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8月のポスチャー文庫🍀手に取ってページをめくるだけでもなんとなくワクワクして気持ちが動く今月もたくさん素敵な本を選んで下さった須磨図書館の皆様いつもありがとうございます🥰産後ケアでお楽しみください🧿💕✳️✳️✳️✳️✳️ポスチャー文庫須磨図...
10/08/2026

8月のポスチャー文庫🍀

手に取って
ページをめくるだけでも

なんとなくワクワクして
気持ちが動く

今月もたくさん素敵な本を選んで下さった
須磨図書館の皆様

いつもありがとうございます🥰

産後ケアでお楽しみください🧿💕

✳️✳️✳️✳️✳️
ポスチャー文庫

須磨図書館とのコラボ企画
産後の忙しいママたちに読書でゆったりした時間を過ごしてほしい！
そんな想いで2023年にスタートした企画です。
毎月子育てママに思いを馳せながら選んでくれる
須磨図書館厳選の本を、手にとってみてくださいね😌

✳️✳️✳️✳️✳️

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

住所　神戸市須磨区板宿町3丁目1 -54
電話　080-7440-4990(予約専用)
https://mwc-posture.net/midwiferyhouse/

#ポスチャー文庫　 #産後ケア　 #助産所ポスチャー

助産所ポスチャー&Studioポスチャー共同企画子連れdeピラティス　since20138月開催日のお知らせです💕暑いから運動したくない？いえいえ身体は待ってくれません✋冷房で冷えて固まった身体をしっかりとほぐして引き締める暑い夏だからこそ...
30/07/2026

助産所ポスチャー&Studioポスチャー共同企画
子連れdeピラティス　since2013
8月開催日のお知らせです💕

暑いから運動したくない？

いえいえ
身体は待ってくれません✋

冷房で冷えて固まった身体を
しっかりとほぐして引き締める

暑い夏だからこそ‼️

むくみやすい身体のバランスを
ピラティスでスッキリと整える✨️

丸まった背中
ぽっこりお腹
ストレートネックも撃退しましょ！

ユーモアたっぷり
インストラクター山崎トークで
笑って震える腹筋のおまけ付き🤭

お申し込みは予約サイトからどうぞ！

お子様の見守りは
助産所ポスチャーの助産師山本さんです

皆様のご参加をお待ちしています☺️

✳️✳️✳️✳️✳️
子連れdeピラティス
月2回　木曜日　10:00〜10:50
会場　エクセルシティ水笠通公園集会所
　　　神戸市長田区水笠通3-1-1
定員　10名
対象　産後2ヶ月から一般女性
参加費　体験500円
　　　　チケット6,000円(４回３ヶ月有効)
　　　　1回単発　2,000円
ご予約は予約サイトからhttps://reserva.be/studioposture

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月最後の子連れdeピラティス久しぶりに助産師カズもお邪魔してきました♡赤ちゃん達はいい感じで違うママのところにハイハイあれ？お子さん増えました!?😳山崎先生のジョークと共に笑い声🤭和やかな雰囲気の中この日はストレッチ中心で癒しのピラティスそ...
22/07/2026

月最後の子連れdeピラティス

久しぶりに助産師カズもお邪魔してきました♡

赤ちゃん達はいい感じで
違うママのところにハイハイ

あれ？
お子さん増えました!?😳

山崎先生のジョークと共に笑い声🤭

和やかな雰囲気の中
この日はストレッチ中心で
癒しのピラティス

その日によってメニューが違うので
ガッツリとコアトレーニングの日もあれば
こうしてゆったりストレッチの日もあります

と言っても
産後の身体は思うように動いてくれない💦

わー！
キャー！

足を上げるだけでも
どこからか悲鳴が…😅

そうです！
身体は思っている以上に
妊娠出産でダメージを受けているんですよ😱

未来の自分の健康のために
しっかりメンテナンスしておきましょうね！

赤ちゃん達は
助産所ポスチャーの助産師が見守り

ママ達は
Studioポスチャーの山崎先生の絶妙トークにのって
しっかり身体を動かして💗

理想の身体を目指しましょうね🤗

次回は8/6です
ご予約はプロフィールの予約サイトからお願いします😊

助産師カズでした🧿💗

✳️✳️✳️✳️

子連れdeピラティス

月2回　木曜日　10:00〜10:50
会場　エクセルシティ水笠通公園集会所
　　　神戸市長田区水笠通3-1-1

定員　10名

対象　産後2ヶ月から一般女性

参加費　体験500円
　　　　チケット6,000円(４回３ヶ月有効)
　　　　1回単発　2,000円

ご予約は予約サイトからhttps://reserva.be/studioposture

お問い合わせ
[email protected]

プレママ&ママのおしゃべり会🌈暑い中来てくださってありがとう!!お久しぶりの方もおられてお会いできて嬉しかったです✨️赤ちゃんの体重測ったり離乳食のことや授乳の終わり方うつぶせ寝や夜泣きなどなど…いろんな話に花が咲きました💗楽しかったねー🥰...
22/07/2026

プレママ&ママのおしゃべり会🌈
暑い中来てくださってありがとう!!

お久しぶりの方もおられて
お会いできて嬉しかったです✨️

赤ちゃんの体重測ったり
離乳食のことや
授乳の終わり方
うつぶせ寝や夜泣き
などなど…

いろんな話に花が咲きました💗

楽しかったねー🥰

こうして産後ケアを卒業しても
お会いできるのは
とっても嬉しい✨

こうしてずっと
皆さんの子育ての伴走していきたいなー

産後ケア卒業しても
お仕事始めても子育てはずっとつづきますからね

次回のお話会は9/30
8月は暑すぎるのでちょっとお休みです
ご予約はプロフィールの予約サイトからお願いします

また皆さんとお会いできるのを
楽しみにしていますね❣️

助産師カズでした🧿💗

助産所ポスチャー産後ケア🌈私はまだ大丈夫産後ケアなんて必要ないママ達とお話しているとまだまだそう思っている方が多い気がしますでもね産後ケアは困ってなくても利用していいんですよもちろん困っていたらその解決に困ってなくてもよりスムーズな育児がで...
21/07/2026

助産所ポスチャー産後ケア🌈

私はまだ大丈夫
産後ケアなんて必要ない

ママ達とお話していると
まだまだそう思っている方が
多い気がします

でもね
産後ケアは困ってなくても利用していいんですよ

もちろん
困っていたらその解決に

困ってなくても
よりスムーズな育児ができるように

お手伝いするのが産後ケアです

抱っこの仕方
授乳の姿勢
離乳食をあげる時のスプーンの使い方
などなど…

自分では気づいていなくても
ちょっと修正するだけでとっても楽になる

自分で困っていたら
もちろん相談できるけれど

自分で気づいていないことの修正は
自分ではできないです

だから全体を見渡して
その赤ちゃんとママに合った方法を
見つけ出して導くのが
私たちの仕事です

そのためにお話しながら
修正を重ねながら

少しでも負担が減って
ママも赤ちゃんも心地よく日々過ごせるように
1日かけて向き合います

時には雑談にも花が咲き
楽しい時間になれば嬉しいです✨️

産後ケアでお待ちしています

助産師カズより🧿💕

この日のMENU🇹🇷
🔸鶏と野菜のトマト煮込み
🔸トルコ風ピラフ
🔸サラダ
🔸じゃがいもの春巻き
🔸きゅうりのヨーグルトサラダ
🔸オレンジ

🍀🍀🍀🍀🍀

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

神戸市須磨区板宿町3丁目1-54

電話　080-7440-4990(予約専用)

https://mwc-posture.net/midwiferyhouse/

#神戸市産後ケア　 #助産所ポスチャー　 #明石市産後ケア

プレママ&ママのおしゃべり会🌈助産所ポスチャーで子育てのお話しませんか？ちょっぴり気になってることみんなどうしてるのかなーこれで合ってるのかなー日々の子育てで子どもの成長と共に分からないことが一杯💦子育てに絶対の正解はありませんだからこそ他...
04/07/2026

プレママ&ママのおしゃべり会🌈

助産所ポスチャーで
子育てのお話しませんか？

ちょっぴり気になってること
みんなどうしてるのかなー
これで合ってるのかなー

日々の子育てで
子どもの成長と共に
分からないことが一杯💦

子育てに絶対の正解はありません

だからこそ
他の人の経験も参考にさせてもらいながら
その子なりの正解を手探りしたい

ママたちみんなの経験や気持ち
それは子育てに悩む皆さんにとって
かけがえのない宝物

うまくいったこと
失敗したこと
その全てが大切な子育ての足あとです

それを他のママたちとも共有できたらいいなー
そんな思いでやってます

子育てママはもちろん
プレママさんにとっても
未知の子育ての大きな道しるべ

プレママさん大歓迎です❣️

皆さんのご参加をお待ちしていますね🤗

助産師カズでした🧿💕

✳️✳️✳️✳️✳️
プレママ・ママのおしゃべり会

対象　対面1歳未満
　　　オンラインは1歳以降も🆗
会場　助産所ポスチャー
参加費　500円
お申し込み　https://reserva.be/studioposture/

✳️✳️✳️✳️✳️

助産所ポスチャー
産後ケア&親子トータルケアサポート

新住所　神戸市須磨区板宿町3丁目1-54
電話　080-7440-4990(予約専用)

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#助産所ポスチャー　 #ママのおしゃべり会 　 #神戸市　 #育児相談

住所

須磨区板宿町3丁目1/54
Kobe-shi, Hyogo
654-0009

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 13:30 - 17:00
水曜日 09:00 - 12:00
木曜日 09:00 - 12:00
金曜日 14:30 - 17:00
日曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+818074404990

ウェブサイト

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