15/09/2026
【その人のことで、あと何時間悩みますか？】
「あの言い方、なんだったんだろう」
「どうして、わかってくれないの？」
「もう気にしない」
そう思ったはずなのに
気づけばまた、その人のことを考えてる。
そんなこと、ありませんか？
『人生は短いから
不幸でいる暇なんてないのよ』
ターシャ・テューダーの言葉。
人生も折り返しを過ぎると
この言葉が、ちょっと沁みる(笑)
だって
誰かの言葉にモヤモヤしたり
過ぎたことを何度も思い返したり
そこに使っている時間も
わたしの大切な人生の一部だから。
だからといって
「気にしないようにしよう」
「考えるのをやめよう」
「もっと前向きになろう」
って頑張っても
気になるものは
気になるんですよね。
そんなときは
「どうして私は
こんなに気になるんだろう？」
って
自分のほうを見てみる。
腸心セラピー®では
無理やり自分を変えようとはしません。
お腹の反応を手がかりに
自分の中に残っている気持ちに
向き合っていきます。
そして目指すのは
頑張って忘れることでも
無理に許すことでもなく
「あれ？
そういえば、もう気にならない」
そんな自分。
誰かのことでいっぱいだった時間を
少しずつ
自分のための時間に戻していく。
これからの時間は
もっと
自分がよろこぶことに
使ってもいいんじゃないかな。
答えは
ちゃんと自分の中にあるから。
