17/07/2026
夜中に足がつって目が覚める…。
そんな経験はありませんか?
こむら返りは、年齢だけが原因ではありません。
夏は汗をかくことで水分やミネラルが不足しやすく、血流や筋肉の疲れも重なるため、症状が出やすくなります。
まずは、
✔ 水分補給
✔ 身体を冷やさない
✔ ストレッチ
✔ バランスの良い食事
を意識してみましょう😊
「最近よく足がつる」
「疲れやすさも気になる」
そんな方は、お気軽に健康相談へお越しください。
血流測定をしながら、生活習慣や身体の状態に合わせてアドバイスいたします✨
お問い合わせは
甲賀薬局甲南店まで
☎️0748-86-5151
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