みなと鍼灸院

29/05/2026

21/05/2026

【足首柔らかく】

しゃがんだ時に後ろに倒れる or 踵が浮いてしまう方
足首のつまりを取ろう！

距骨の動き
アキレス腱と脂肪体のケア

椅子から立ち上がる時の腰痛！
長時間立ってた時の腰痛！

#セルフケア　 #足首　 #運動

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　みなと鍼灸院
【完全予約制】

国分寺駅北口徒歩2分
TEL：042-301-7452
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15/05/2026

【眼精疲労を和らげませんか？】
長時間のパソコンやスマホで目が重い、頭痛や肩こりまで感じる…そんなときは鍼治療はいかがですか？

詳しくはこちら
https://wix.to/royTMtM

#眼精疲労 #鍼治療 #目のケア #肩こり

パソコンやスマホの画面を長時間見続けていると、目の疲れがどんどん溜まってしまいますよね。そして、目の奥がズーンと重くなり、頭痛や肩こりまで感じることありますよね。そんな時は「鍼治療」がおすすめです。今...

13/05/2026

【腰痛を改善する為に私が変えた事】

朝起きた時の腰痛？
椅子から立ち上がる時の腰痛？
長時間立ってた時の腰痛！

そんなお悩みありませんか？

腰痛を根本改善する為に私が変えたたった1つの事をお話します！

#骨盤前傾　 #反り腰　 #腰が伸びない

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【自分に合ったセルフケアを学べる鍼灸院】

①姿勢評価で今のカラダの問題点と正しいポジションを知る
②施術（鍼灸及び整体等）で問題点を改善
③痛みの出ない正しい姿勢を獲得する為のセルフケアや生活指導

どんな時でも自分で治せるようになりましょう！

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　みなと鍼灸院
【完全予約制】

国分寺駅北口徒歩2分
TEL：042-301-7452
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09/05/2026

【セルフケアを頑張っているのに効果が出ない】

それはあなたの努力が足りないわけではありません。治療院で変化が出るのに自宅だと再現できない人はぜひ読んでください。

当院では多くの患者様がセルフケアを行い、ご自身の身体としっかり向き合っています。しかしその中で、「治療院では変化が出るのに、自宅でやると効果が出ない…」そんなお悩みを抱える方も少なくありません。

06/05/2026

【腸腰筋のストレッチ】

朝起きた時の腰痛！？
椅子から立ち上がる時の腰痛！？

そんなお悩みありませんか？

#骨盤前傾　 #反り腰　 #腰が伸びない

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【自分に合ったセルフケアを学べる鍼灸院】

①姿勢評価で今のカラダの問題点と正しいポジションを知る
②施術（鍼灸及び整体等）で問題点を改善
③痛みの出ない正しい姿勢を獲得する為のセルフケアや生活指導

どんな時でも自分で治せるようになりましょう！

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　みなと鍼灸院
【完全予約制】

国分寺駅北口徒歩2分
TEL：042-301-7452
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03/05/2026

電車やバスでつり革を掴んでいると腕のしびれやだるさ、ただの肩こりだと思っていませんか？また、腕の問題だと思っていませんか？
放置すると慢性的な筋力低下やしびれに繋がることも。胸郭出口症候群（TOS）の早期発見・対処法についてわかりやすく解説しています。

詳しくはこちら👉 https://wix.to/RugR4Jg

#胸郭出口症候群 #しびれ #肩こり #セルフケア #鍼灸

「最近、腕がしびれる…」「肩こりだと思っていたけど、手まで違和感が出てきた…」そんな症状でお悩みではありませんか？実はその不調、単なる肩こりではなく胸郭出口症候群（TOS）の可能性があります。放置すると、...

01/05/2026

下腿のだるい人！？

足底・スネ・ふくらはぎをほぐして

足をスッキリさせましょう！

#足底腱膜炎　 #前脛骨筋　 #腓腹筋　 #テニスボール

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【自分に合ったセルフケアを学べる鍼灸院】

①姿勢評価で今のカラダの問題点と正しいポジションを知る
②施術（鍼灸及び整体等）で問題点を改善
③痛みの出ない正しい姿勢を獲得する為のセルフケアや生活指導

どんな時でも自分で治せるようになりましょう！

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【完全予約制】

国分寺駅北口徒歩2分
TEL：042-301-7452
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24/04/2026

【足裏の痛みでお困りですか？】

朝の1歩目痛い人【足底腱膜炎】かも！？
踵の痛み放っておかないで！
セルフケア動画です！

#足底腱膜炎　 #足底筋膜炎　 #足裏の痛み　 #踵の痛み

24/04/2026

【足裏の痛みでお困りですか？】

朝の1歩目痛い人【足底腱膜炎】かも！？

踵の痛み放っておかないで！

セルフケア動画です！
https://www.instagram.com/p/DXg39VdjIqa/?hl=ja

#足底腱膜炎　 #足底筋膜炎　 #足裏の痛み　 #踵の痛み