くまもと笑いヨガ倶楽部 Kumamoto.WaraiYoga.Club

くまもと笑いヨガ倶楽部 Kumamoto.WaraiYoga.Club 「笑って健康になりましょう！」をスローガンに掲げ、熊本を笑いの発信?

「笑いヨガとは何か」What is Laughter Yoga
笑いヨガは、インド人医師マダン・カタリアによって創案された笑いとヨガの呼吸法と組み合わせたユニークなエクササイズ（健康体操）です。酸素をより多く体内に取り入れることで活力を高め、健康を増進させます。
まずは体操として笑い、数人でアイコンタクトを取りながら、子ども心に返って笑うとつくり笑いも次々と伝染し、心からの笑いになります。身体に生じる生理学的・生化学的変化には本当におかしく笑っても、つくり笑いも全く違いなく、同じ効果が得られることが科学的に実証されています。「笑いたい」という気持を持っている人なら誰でもでき、ユーモア・冗談・コメディに頼らず、年齢・体力・障がいの有無に関係なく簡単にでき、効果もすぐに実感できるユニークな方法です。現在は、７０以上の国で職場・医療・福祉・教育の現場やがんの患者会ｅｔｃといったあらゆるところで取り入れられています。熊本でもメディアに取り上げられ、くまもと笑いヨガ倶楽部も普及活動に取り組んでいます。

「笑いヨガセッションでは」 What happens in a Laughter Session
笑いヨガのセッションは、普通は笑いヨガリーダーが、笑いエクササイズ、ストレッチ、呼吸法等をリードして進めます。笑いヨガは、手拍子、深呼吸、子ども心に返るおまじない、笑いエクササイズで構成されています。「ホ・ホ・ハ・ハ・ハ」というかけ声や手拍子のウォーミングアップから始め、随所に深呼吸を入れながら、大きな声、腹の底から笑えるようにリードしていきます。アイコンタクトをしたり子どものような遊び心を上手に引き出すことにより、心からの自然な笑いがわき上がってくるように誘導します。

🎶シェア希望🎶【熊本城で笑いましょう❣️】2026.08.29🌿久しぶりに熊本城で一緒に笑いませんか？😊9月6日（日）は、熊本城笑いクラブの開催日です❣️6・7・8月と3ヶ月間お休みしていたので、今回は久しぶりの開催です✨みんなで思いっきり...
29/08/2026

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【熊本城で笑いましょう❣️】
2026.08.29

🌿久しぶりに熊本城で一緒に笑いませんか？😊

9月6日（日）は、熊本城笑いクラブの開催日です❣️

6・7・8月と3ヶ月間お休みしていたので、今回は久しぶりの開催です✨
みんなで思いっきり笑って、元気をチャージしましょう🤣💕

📍受付：9:30〜
🕙時間：10:00〜11:00
📍会場：熊本城 二の丸広場
💰参加費：寄付制
※いただいた寄付は、今回の地震支援に役立てます。

🎥今回は、くまもと笑いヨガ倶楽部のプロモーションビデオ撮影も行います！

笑顔あふれる楽しい雰囲気を、たくさんの皆さんと一緒につくれたら嬉しいです😊
ぜひご家族やご友人もお誘い合わせのうえ、ご参加ください♪

🌈初めての方も大歓迎です❣️

暑い時期ですので、
🥤飲み物をご持参いただき、
☀️熱中症対策もしっかりお願いいたします。

熊本城に、みんなの笑い声を響かせましょう❣️
笑いの輪を一緒に広げましょう😊🙌

たくさんのご参加を心よりお待ちしています💕

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🌟【午後はボランティア募集説明会】🌟

「笑いの炊き出しボランティア」に興味のある方、ぜひご参加ください！

🕐時間：13:30〜15:00
（受付13:00〜）
📍会場：熊本市国際交流会館 3F研修室1
💰参加費：無料

笑いで被災地を元気にする活動について、一緒に考えてみませんか？😊

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#熊本地震支援
#笑顔の輪

🎶シェア希望🎶【中止のお知らせ】2026.07.30皆さんへこのたびの令和8年熊本地震の影響を受け、参加者の皆さまの安全を最優先に考え、8月2日（日）開催予定の「熊本城笑いクラブ」は中止とさせていただきます。開催を楽しみにしてくださっていた...
30/07/2026

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【中止のお知らせ】
2026.07.30

皆さんへ

このたびの令和8年熊本地震の影響を受け、参加者の皆さまの安全を最優先に考え、8月2日（日）開催予定の「熊本城笑いクラブ」は中止とさせていただきます。

開催を楽しみにしてくださっていた皆さまには大変申し訳ありませんが、ご理解とご協力をお願いいたします。

まだ余震が続く可能性がありますので、どうぞ十分にお気を付けください。また、連日の厳しい暑さが続いておりますので、熱中症対策も忘れずにお過ごしください。

なお、**8月23日（日）開催予定の「第10回くまもと笑いヨガfestival報告会＆体験会」**につきましては、現時点では開催を予定しております。ただし、今後の地震の状況によっては変更となる場合がありますので、その際は改めてご案内いたします。

皆さまの安全と、一日も早い穏やかな日常の回復を心よりお祈りしております。

くまもと笑いヨガ倶楽部
代表　西嶋 敏

#くまもと笑いヨガ倶楽部
#熊本城笑いクラブ
#熊本城二の丸公園

05/07/2026

今日は第1日曜日で熊本城笑いクラブでしたが生憎の雨で中止しました。

来月8月2日よろしくお願いします🙇

🎶拡散希望🎶【5月笑活報告】2026.05.05♪♪熊本城笑いクラブ♪♪今月は、女性4人男性5人➕1名の計10人でした？朝から曇り空で雨を心配しましたが終わるまで降りませんでしたラッキー✌️！の一言です！参加された方からお空の奥様が気配りさ...
04/05/2026

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【5月笑活報告】2026.05.05
♪♪熊本城笑いクラブ♪♪

今月は、女性4人男性5人➕1名の
計10人でした？

朝から曇り空で雨を心配しましたが
終わるまで降りませんでしたラッキー✌️！の一言です！

参加された方からお空の奥様が気配りされたのでしょうと感想をいただきました。空に向かって合掌🙏しました。

今日はメディアから2名来られ熊本城をバックに笑って欲しいとの要望に答えて楽しく熊本城二の丸公園から世界平和を願って笑いました♪

今日の取材でどんな風に掲載されるのか？ワクワク💕ドキドキ💓です♪

全てのプログラムを終えてランチ会を行ないました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

毎月第一日曜日の10時〜11時迄
開催してます。
但し、午前8時の時点で雨の場合は
中止します。
飲み物は必ずご持参ください。

来月は6月7日日（日）です。
その前に今月末30・31日(土日)に
第10回復活！くまもと笑いヨガフェスティバルを開催します♪
皆さんのご参加をお待ちしてます。

#くまもと笑いヨガ倶楽部
#熊本城二の丸公園
#笑いヨガ
#ワールドラフターデー
#くまもと笑いヨガフェスティバル

🎶拡散希望🎶【4月笑活報告】2026.04.05♪♪熊本城笑いクラブ♪♪今月は、女性4人男性3人の計7人昨日の雨を心配しましたが凄く天気が良く桜舞い散る熊本城二の丸公園で楽しく笑いました♪🌸今月も札幌からラフター兄妹が参加されました。新しい...
05/04/2026

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【4月笑活報告】2026.04.05
♪♪熊本城笑いクラブ♪♪

今月は、女性4人男性3人の計7人

昨日の雨を心配しましたが凄く天気が良く桜舞い散る熊本城二の丸公園で楽しく笑いました♪🌸

今月も札幌からラフター兄妹が参加されました。

新しい方が来られるはずでしたが駐車場に入れず帰られ残念でした。

全てのプログラムを終えてランチ会を行ないました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

毎月第一日曜日の10時〜11時迄
開催してます。
但し、午前8時の時点で雨の場合は
中止します。
飲み物は必ずご持参ください。

来月は5月3日日（日）
ワールドラフターデーです。
熊本城から世界平和を願って笑いましょう♪
皆さんのご参加をお待ちしてます。

#くまもと笑いヨガ倶楽部
#熊本城二の丸公園
#笑いヨガ

02/03/2026

🎶拡散希望🎶
【3月笑活報告】2026.03.02
♪♪熊本城笑いクラブ♪♪

今月は、女性8人男性4人の計12人

早いですねー♪もう3月ですねー♪
今日は晴天で最幸のラフター日和でした。

今日は新人さん1名、コロナ以降久しぶりに3人の参加で嬉し笑いが炸裂しました。

また、札幌からラフター兄妹が所用で熊本に来ておられ参加されました。

最初は3月生まれのお2人の誕生日祝いをしました。

続いて、博多のみっちゃんがインドでティーチャー講座を受けて来られたのでインド直伝のエクササイズを指導していただきました。素晴らしいリードで皆さん楽しまれ素敵な笑いが炸裂しました。

全てのプログラムを終えてランチ会を行ないました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

毎月第一日曜日の10時〜11時迄
開催してます。
但し、午前8時の時点で雨の場合は
中止します。
飲み物は必ずご持参ください。

来月は4月5日（日）です。
皆さんのご参加をお待ちしてます。

#くまもと笑いヨガ倶楽部
#熊本城二の丸公園
#笑いヨガ

02/02/2026

以前、熊本城二の丸公園笑いクラブを取材していただきました。

02/02/2026

🎶拡散希望🎶
【2月笑活報告】2026.02.01
♪♪熊本城笑いクラブ♪♪

今月は、女性5人男性4人の計9人

早いですねー♪もう2月ですねー♪
今日は曇り空で少し寒かったです。

今日は新人さん1名、コロナ以降久しぶりにお一人の参加で嬉し笑いが炸裂しました。

最初は簡単なゲームを楽しみ笑いが伝染しました。

続いてメンバー全員でエクササイズいろんな笑いが、飛び出し大いに笑いしました。

エクササイズが終わりfestivalのPR動画を撮影してランチ新年会を行ないました。

今月から参加費としてドネーションをいただき熊本城復興支援に寄付します。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

毎月第一日曜日の10時〜11時迄
開催してます。
但し、午前8時の時点で雨の場合は
中止します。
飲み物は必ずご持参ください。

来月は3月1日（日）です。
皆さんのご参加をお待ちしてます。

#くまもと笑いヨガ倶楽部
#熊本城二の丸公園
#笑いヨガ

🎶拡散希望🎶【1月笑活報告】2026.01.04♪♪熊本城笑いクラブ笑い初め♪♪今月は、女性４人男性5人の計9人新年明けましておめでとう御座います㊗️今日は今年最初の笑いでしたー新春初笑いを大いに楽しみました。天気はあいにく曇り空で寒かった...
04/01/2026

🎶拡散希望🎶
【1月笑活報告】2026.01.04
♪♪熊本城笑いクラブ笑い初め♪♪

今月は、女性４人男性5人の計9人

新年明けましておめでとう御座います㊗️
今日は今年最初の笑いでしたー
新春初笑いを大いに楽しみました。

天気はあいにく曇り空で寒かったですが
最高のロケーション熊本城二の丸公園で初笑いを楽しみました。

今日は新人さん1名、コロナ以降久しぶりにお二人の参加で嬉し笑いが炸裂しました。

最初自己紹介及び今年の抱負を言っていただき最幸の笑いでスタート。

続いてメンバー全員でエクササイズいろんな笑いが、飛び出し大いに笑いしました。

卒業生からみかんの差し入れもあり美味しくいただきました。

一年の計は元旦にありではなく、
一年の計は初笑いにあり！
笑って新年を皆んなでお祝いしました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

毎月第一日曜日の10時〜11時迄
開催してます。
但し、午前8時の時点で雨の場合は
中止します。
飲み物は必ずご持参ください。

来月は2月1日（日）です。
皆さんのご参加をお待ちしてます。

#くまもと笑いヨガ倶楽部
#熊本城二の丸公園
#笑いヨガ

住所

中央区黒髪2-3/17
Kumamoto-shi, Kumamoto
860-0862

電話番号

096-344-2200（事務局）

ウェブサイト

アラート

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