火曜日 18:30 - 19:50 木曜日 09:30 - 10:50 金曜日 18:30 - 19:50 土曜日 09:30 - 10:50 日曜日 09:30 - 10:50

ウェブサイトは？

https://www.facebook.com/317368145054899/

LOTA YOGA

心も身体も柔軟に。シンプルなYOGAの時間へどうぞ。ハタフローヨガ／ルナフローヨガ、国立市公共スペースでどなたでも参加できるオールレベルのヨガクラスです。講師 Noemi Oki

呼吸と動きを合わせ、流れるように動いていくヨガのじかんです。オールレベルのクラス、しっかり動きたいひとも体力に自信のないひともご自分のペースでどうぞ。
【ハタフローヨガクラス】しっかり動きながらも、リラックスして終える午前のクラス。続けることで強さと落ち着きのバランスがとれ、身も心も柔軟になります。毎週木曜、土曜または日曜9：30~10:50
【ルナフローヨガクラス】夕方のゆったりと動くハタフローヨガです。スローダウンで身体を伸ばしながら、一日の疲れをとり、心身のバランスを整えます。毎週火曜18:30~19:50

05/10/2026

"自分の行動の積み重ねは習慣になり、その習慣の積み重ねが人格を形成し、その人格が選ぶ道が運命となる" マハトマ・ガンジー

YOGA時間を習慣にしましょう。
久しぶりな方もどうぞお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】 9:30〜10:50

木曜クラス
10/8(下) 10/15(下) 10/22(下) 10/29(下)
11/5(福) 11/12(下) 11/19(下) 11/26(下)

土日クラス
10/10土(体) 10/17土(体)
10/24土(福) 10/31土(福)
11/8日(体) 11/14土(福)
11/22日(体) 11/29日(体)

場所 →(下)下谷保防災センター2F
(福)東福祉館2F
(体)FSXアリーナ3F

【ルナフローヨガ】18:30〜19:50
夕方のゆったりハタフローヨガです

火曜クラス
10/6 10/13 10/20 10/27
11/10 11/17 11/24

場所→東地域防災センター2F

金曜オンラインクラス
お家でマット敷いてYOGAの時間へ

10/9 10/16 10/23 10/30
11/6 11/13 11/20 11/27

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖のえみ

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

07/09/2026

活動しやすい秋の季節になりました🍂YOGAの良い習慣を味方につけながら、前へ進んでいきましょう。
シンプルなヨガクラスの時間でお待ちしてます♪
週4クラス、すべてオールレベルのクラス、ご自分のペースでどうぞ。

【ハタフローヨガ】 9:30〜10:50

木曜クラス
9/3(富) 9/10(富) 9/17(福) 9/24(富) 10/1(福) 10/8(下) 10/15(下) 10/22(下) 10/29(下)

土日クラス
9/5土(体) 9/13日(福) 9/19土(福)
9/26土(体) 10/3土(体)
10/10土(体) 10/17土(体)
10/24土(福) 10/31土(福)

場所→(体)FSXアリーナ3F
(福)東福祉館2F
(下)下谷保防災センター2F
(富)富士見台防災センタ-2F

【ルナフローヨガ】18:30〜19:50
夕方のゆったりハタフローヨガです

火曜クラス
9/1 9/8 9/15 9/29
10/6 10/13 10/20 10/27
場所→東地域防災センター2F

金曜オンラインクラス
出掛けなくてもいいYOGAの時間へ

9/4 9/11 9/18 9/25
10/2 10/9 10/16 10/23 10/30

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖のえみ

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

07/08/2026

身体を動かせば、気分や思考が変わり、心が後からついてきます。
身体を整えれば、心も整ってくるのです。
8月も無理なくゆったりと動きましょう。お待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(富)富士見台地域防災センター2F

8/6(下), 8/20(下), 8/27(下),
9/3(富), 9/10(富), 9/17 (福),
9/24 (富)

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)FSXアリーナ体育館3F

8/1土曜(福), 8/8土曜(体),
8/22土曜(体), 8/29土曜(福),
9/5土曜(体), 9/13日曜(福),
9/19土曜(福), 9/26土曜(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター

8/4 , 8/18, 8/25,
9/1, 9/8 , 9/15, 9/29

【Zoom ルナフローヨガ】
暑くて出掛けられない…そんな時はオンラインで繋がって身体を整えましょう。どなたでもどうぞ。
•金曜クラス 18:30〜19:50

8/7, 8/21, 8/28,
9/4, 9/11 , 9/18, 9/25

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖のえみ

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

07/07/2026

7月、暑さに振り回されないよう、心と身体を整えていきましょう。
YOGAでの呼吸・ポーズが乱れやすい自律神経を整えてくれます🧘
お部屋を涼しくしてお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F

7/9(下), 7/16(下), 7/23 (下),
7/30 (下),
8/6(下), 8/20(下), 8/27(下)

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)FSXアリーナ体育館3F

7/4土曜(体), 7/12日曜(体),
7/18土曜(体), 7/25土曜(福),
8/1土曜(福), 8/8土曜(体),
8/22土曜(体), 8/29土曜(福)
　
【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター

7/7, 7/14 , 7/21, 7/28,
8/4 , 8/18, 8/25

【Zoom ルナフローヨガ】
金曜夕方、家から繋がってゆっくり身体を整えましょう。どなたでもどうぞ。
•金曜クラス 18:30〜19:50

7/10, 7/17, 7/24, 7/31,
8/7, 8/21, 8/28

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

04/06/2026

身体は"魂の器"です。
YOGAで身体を整え、"器"がいっぱいになりそうなら不要な物は手放し、磨き、快適な"器"にしていきましょう^ ^

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F

6/11(下), 6/18 (下), 6/25(下), 7/2(福), 7/9(下), 7/16(下),
7/23 (下), 7/30 (下)

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)FSXアリーナ体育館3F

6/13土(体) , 6/21日(体) , 6/28日(体), 7/4土(体) , 7/12日(体) , 7/18土(体), 7/25土(福)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター

6/2, 6/9 , 6/16, 6/23,
7/7, 7/14 , 7/21, 7/28

【Zoom ルナフローヨガ】
金曜夕方、家から繋がってゆっくり身体を整えましょう。どなたでもどうぞ。
•金曜クラス 18:30〜19:50

6/12, 6/19 , 6/26,
7/3, 7/10, 7/17, 7/24, 7/31

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

10/05/2026

YOGAでは、たとえ身体が硬くても、心は柔軟でいることができます♪
どうぞ5月6月もお待ちしてます^ ^

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F

5/14 , 5/21, 5/28, 6/11, 6/18 , 6/25

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)FSXアリーナ体育館3F

5/9土(福) , 5/16土(体) ,
5/23土(体) , 5/30土(体),
6/13土(体) , 6/21日(体) , 6/28日(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター
5/12, 5/19 , 5/26,
6/2, 6/9 , 6/16, 6/23, 6/30

【Zoom ルナフローヨガ】
夕方ご自宅からゆっくり繋がって疲れをとりましょう。どなたでもどうぞ。
•金曜クラス 18:30〜19:50

5/8, 5/15 , 5/22, 5/29,
6/12, 6/19 , 6/26

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

06/04/2026

暖かい春へ移ゆく季節、新しい年度の環境の変化、動きのある4月もYOGAで地に足を着けて、自分らしく向かって行きましょう♪お久しぶりな方もぜひどうぞ。
【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F

4/2(福), 4/9 , 4/16, 4/23,
5/14 , 5/21, 5/28

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

4/4土(福) , 4/11 土(福) , 4/18 土(体) , 4/25 土(福),
5/9土(福) , 5/16土(体) , 5/23土(体) , 5/30土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター
4/7, 4/14, 4/21, 5/12, 5/19 , 5/26

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

4/3, 4/10, 4/17, 4/24,
5/8, 5/15 , 5/22, 5/29

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

03/03/2026

YOGAは完璧なポーズがゴールではありません。心身を浄化しながら、自分が進化していくことです。だから歳を重ねても深めていけるのです。
初めての方も久しぶりの方もこの春はヨガマットを持って出かけましょう♪

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F

3/5, 3/12 , 3/19, 3/26,
4/2(福), 4/9 , 4/16, 4/23

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

3/8 日(福), 3/14 土(体) , 3/28土(体) ,
4/4土(福) , 4/11 土(福) , 4/18 土(体) , 4/25 土(福)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター
3/3 , 3/10 , 3/17 , 3/24, 3/31,
4/7, 4/14, 4/21

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

3/6 , 3/13 , 3/27,
4/3, 4/10, 4/17, 4/24

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

09/02/2026

木々の枝のつぼみが膨らんで準備をしているように、春に向けて、ご自分の身体をYOGAで整えていきましょう♪
いつでもご自分のペースでどうぞ^ ^

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F
2/5, 2/12 , 2/19, 2/26 ,
3/5, 3/12 , 3/19, 3/26

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

2/7土(体) , 2/14 土(体) , 2/21 土(体) , 2/28 土(体) ,
3/8 日(福) , 3/14 土(体) , 3/28土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F

2/3 , 2/10 , 2/17 , 2/24,
3/3 , 3/10 , 3/17 , 3/24, 3/31

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

2/6 , 2/13 , 2/20 , 2/27,
3/6 , 3/13 , 3/27

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

06/01/2026

物事を頭の中だけで終わらせないようにしましょう。
YOGAの時間へたどり着きヨガマットを敷いてこそYOGAです。
いつもの方も、お久しぶりな方も、初めて参加したい方も、どうぞお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】

•木曜クラス 9:30～10:50
下谷保地域防災センター2F(谷保5066)

1/8, 1/15 , 1/22 , 1/29,
2/5, 2/12 , 2/19, 2/26

•土日クラス 9:30～10:50
ＦＸＳアリーナ総合体育館3F(富士見台2-48-1)

1/17 土 , 1/24 土 , 1/31 土,
2/7 土 , 2/14 土 , 2/21 土 , 2/28 土

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F(東1-13-13)

1/6 , 1/13 , 1/20 , 1/27 ,
2/3 , 2/10 , 2/17 , 2/24

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

1/16 , 1/23 , 1/30 ,
2/6 , 2/13 , 2/20 , 2/27

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

住所

Kunitachi, Tokyo

営業時間

火曜日	18:30 - 19:50
木曜日	09:30 - 10:50
金曜日	18:30 - 19:50
土曜日	09:30 - 10:50
日曜日	09:30 - 10:50

ウェブサイト

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