LOTA YOGA

LOTA YOGA 心も身体も柔軟に。シンプルなYOGAの時間へどうぞ。ハタフローヨガ／ルナフローヨガ、国立市公共スペースでどなたでも参加できるオールレベルのヨガクラスです。講師 Noemi Oki

呼吸と動きを合わせ、流れるように動いていくヨガのじかんです。オールレベルのクラス、しっかり動きたいひとも体力に自信のないひともご自分のペースでどうぞ。
【ハタフローヨガ クラス】しっかり動きながらも、リラックスして終える午前のクラス。続けることで強さと落ち着きのバランスがとれ、身も心も柔軟になります。毎週木曜、土曜または日曜9：30~10:50
【ルナフローヨガ クラス】夕方のゆったりと動くハタフローヨガです。スローダウンで身体を伸ばしながら、一日の疲れをとり、心身のバランスを整えます。毎週火曜18:30~19:50

YOGAでは、たとえ身体が硬くても、心は柔軟でいることができます♪どうぞ5月6月もお待ちしてます^ ^【ハタフローヨガ】9:30～10:50•木曜クラス下谷保地域防災センター2F5/14 , 5/21, 5/28, 6/11, 6/...
10/05/2026

YOGAでは、たとえ身体が硬くても、心は柔軟でいることができます♪
どうぞ5月6月もお待ちしてます^ ^

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F

5/14 , 5/21, 5/28, 6/11, 6/18 , 6/25

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)FSXアリーナ体育館3F

5/9土(福) , 5/16土(体) ,
5/23土(体) , 5/30土(体),
6/13土(体) , 6/21日(体) , 6/28日(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター
5/12, 5/19 , 5/26,
6/2, 6/9 , 6/16, 6/23, 6/30

【Zoom ルナフローヨガ】
夕方ご自宅からゆっくり繋がって疲れをとりましょう。どなたでもどうぞ。
•金曜クラス 18:30〜19:50

5/8, 5/15 , 5/22, 5/29,
6/12, 6/19 , 6/26

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

06/04/2026

暖かい春へ移ゆく季節、新しい年度の環境の変化、動きのある4月もYOGAで地に足を着けて、自分らしく向かって行きましょう♪お久しぶりな方もぜひどうぞ。
【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F

4/2(福), 4/9 , 4/16, 4/23,
5/14 , 5/21, 5/28

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

4/4土(福) , 4/11 土(福) , 4/18 土(体) , 4/25 土(福),
5/9土(福) , 5/16土(体) , 5/23土(体) , 5/30土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター
4/7, 4/14, 4/21, 5/12, 5/19 , 5/26

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

4/3, 4/10, 4/17, 4/24,
5/8, 5/15 , 5/22, 5/29

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

YOGAは完璧なポーズがゴールではありません。心身を浄化しながら、自分が進化していくことです。だから歳を重ねても深 めていけるのです。初めての方も久しぶりの方もこの春はヨガマットを持って出かけましょう♪【ハタフローヨガ】9:30～10:50...
03/03/2026

YOGAは完璧なポーズがゴールではありません。心身を浄化しながら、自分が進化していくことです。だから歳を重ねても深 めていけるのです。
初めての方も久しぶりの方もこの春はヨガマットを持って出かけましょう♪

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F

3/5, 3/12 , 3/19, 3/26,
4/2(福), 4/9 , 4/16, 4/23

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

3/8 日(福), 3/14 土(体) , 3/28土(体) ,
4/4土(福) , 4/11 土(福) , 4/18 土(体) , 4/25 土(福)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター
3/3 , 3/10 , 3/17 , 3/24, 3/31,
4/7, 4/14, 4/21

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

3/6 , 3/13 , 3/27,
4/3, 4/10, 4/17, 4/24

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

木々の枝のつぼみが膨らんで準備をしているように、春に向けて、ご自分の身体をYOGAで整えていきましょう♪いつでもご自分のペースでどうぞ^ ^【ハタフローヨガ】9:30～10:50•木曜クラス下谷保地域防災センター2F2/5, 2/12 ,...
09/02/2026

木々の枝のつぼみが膨らんで準備をしているように、春に向けて、ご自分の身体をYOGAで整えていきましょう♪
いつでもご自分のペースでどうぞ^ ^

【ハタフローヨガ】9:30～10:50
•木曜クラス
下谷保地域防災センター2F
2/5, 2/12 , 2/19, 2/26 ,
3/5, 3/12 , 3/19, 3/26

•土日クラス 9:30～10:50
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

2/7土(体) , 2/14 土(体) , 2/21 土(体) , 2/28 土(体) ,
3/8 日(福) , 3/14 土(体) , 3/28土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F

2/3 , 2/10 , 2/17 , 2/24,
3/3 , 3/10 , 3/17 , 3/24, 3/31

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

2/6 , 2/13 , 2/20 , 2/27,
3/6 , 3/13 , 3/27

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

物事を頭の中だけで終わらせないようにしましょう。YOGAの時間へたどり着きヨガマットを敷いてこそYOGAです。いつもの方も、お久しぶりな方も、初めて参加したい方も、どうぞお待ちしてます♪【ハタフローヨガ】•木曜クラス 9:30～10:50...
06/01/2026

物事を頭の中だけで終わらせないようにしましょう。
YOGAの時間へたどり着きヨガマットを敷いてこそYOGAです。
いつもの方も、お久しぶりな方も、初めて参加したい方も、どうぞお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】

•木曜クラス 9:30～10:50
下谷保地域防災センター2F(谷保5066)

1/8, 1/15 , 1/22 , 1/29,
2/5, 2/12 , 2/19, 2/26

•土日クラス 9:30～10:50
ＦＸＳアリーナ総合体育館3F(富士見台2-48-1)

1/17 土 , 1/24 土 , 1/31 土,
2/7 土 , 2/14 土 , 2/21 土 , 2/28 土

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F(東1-13-13)

1/6 , 1/13 , 1/20 , 1/27 ,
2/3 , 2/10 , 2/17 , 2/24

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

1/16 , 1/23 , 1/30 ,
2/6 , 2/13 , 2/20 , 2/27

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン

YOGAで自分を整え、自信、喜び、人生での最高のパフォーマンスを手に入れていきましょう🧘オールレベルのクラスです。どなたもご自分のペースでどうぞ♪【ハタフローヨガ】•木曜クラス 9:30～10:50下谷保地域防災センター2F(谷保5066...
03/12/2025

YOGAで自分を整え、自信、喜び、人生での最高のパフォーマンスを手に入れていきましょう🧘
オールレベルのクラスです。どなたもご自分のペースでどうぞ♪

【ハタフローヨガ】

•木曜クラス 9:30～10:50
下谷保地域防災センター2F(谷保5066)

12/4, 12/11 , 12/18 , 12/25
1/8, 1/15 , 1/22 , 1/29

•土日クラス 9:30～10:50
ＦＸＳアリーナ総合体育館3F(富士見台2-48-1)

12/6土, 12/13 土, 12/20土, 12/27 土,
1/17土, 1/24土, 1/31土

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F(東1-13-13)

12/2, 12/9, 12/16, 12/23,
1/6, 1/13 , 1/20 , 1/27

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

12/5, 12/12, 12/19
1/16 , 1/23 , 1/30

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ教室
#ヨガクラス
#ハタヨガクラス
#ハタフローヨガ
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

"身体は魂の器"YOGAで、居心地の良い快適な器にしましょう。少しずつ寒くなる11月、内側から暖まるYOGAのクラスでお待ちしてます♪【ハタフローヨガ】•木曜クラス 9:30～10:50下谷保地域防災センター2F(谷保5066)11/6,...
06/11/2025

"身体は魂の器"
YOGAで、居心地の良い快適な器にしましょう。
少しずつ寒くなる11月、内側から暖まるYOGAのクラスでお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】

•木曜クラス 9:30～10:50
下谷保地域防災センター2F(谷保5066)

11/6, 11/13 , 11/20 , 11/27,
12/4, 12/11 , 12/18 , 12/25

•土日クラス 9:30～10:50
ＦＸＳアリーナ総合体育館3F(富士見台2-48-1)

11/2日, 11/15土, 11/22土, 11/29土,
12/6土, 12/13 土, 12/20土,
12/27 土

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター2F(東1-13-13)

11/4, 11/11, 11/18, 11/25,
12/2, 12/9, 12/16, 12/23

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

11/14, 11/21, 11/28,
12/5, 12/12, 12/19

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

YOGAはマットの上だけではなく、日常のすべての呼吸、すべての選択、すべての瞬間、自分の生き方へと繋がるものです。10月もお待ちしてます♪【ハタフローヨガ】時間 9:30～10:50場所 (下)下谷保地域防災センター2F(福)東...
06/10/2025

YOGAはマットの上だけではなく、日常のすべての呼吸、すべての選択、すべての瞬間、自分の生き方へと繋がるものです。
10月もお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

•木曜クラス
10/9 (下), 10/16 (下), 10/23(下), 10/30 (下),
11/6(下), 11/13 (下), 11/20 (下), 11/27(下)

•土日クラス
10/4土(体), 10/11 土(体), 10/18土(体), 10/25 土(体),
11/2日曜(体), 11/15土(体),
11/22土(体), 11/29土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター
10/7, 10/14, 10/21, 10/28,
11/4, 11/11, 11/18, 11/25

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50
10/3, 10/10, 10/17, 10/24,
11/14, 11/21, 11/28

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

YOGAの練習は完璧なポーズを学ぶのではなく、YOGAの練習を通して"人生"を学びます。週1回その時間に身を置いてあげてください。季節が落ち着く秋、久しぶりな方もどうぞお待ちしてます♪【ハタフローヨガ】時間 9:30～10:50場所...
07/09/2025

YOGAの練習は完璧なポーズを学ぶのではなく、YOGAの練習を通して"人生"を学びます。週1回その時間に身を置いてあげてください。
季節が落ち着く秋、久しぶりな方もどうぞお待ちしてます♪

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F
(富)富士見台防災センター2F

•木曜クラス
9/4(体), 9/11(富), 9/18(体), 9/25(富),
10/2(福), 10/9 (下), 10/16 (下), 10/23(下), 10/30 (下)

•土日クラス
9/6土(体), 9/13土(体),
9/20土(富), 9/27土(体),
10/4土(体), 10/11 土(体), 10/18土(体), 10/25 土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
9/2, 9/9, 9/16, 9/30,
10/7, 10/14, 10/21, 10/28

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

9/5, 9/12, 9/19, 9/26 ,
10/3, 10/10, 10/17, 10/24

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

YOGAは幸せに生きるための智慧です。8月も涼しい場所で身体を整えて乗り切りましょう♪【ハタフローヨガ】時間 9:30～10:50場所 (下)下谷保地域防災センター2F(福)東福祉館 2F(体)くにたち市民総合体育館3F(富)富...
04/08/2025

YOGAは幸せに生きるための智慧です。8月も涼しい場所で身体を整えて乗り切りましょう♪

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F
(富)富士見台防災センター2F

•木曜クラス
8/7(下), 8/21(下), 8/28(下),
9/4(体), 9/11(富), 9/18(体), 9/25(富)

•土日クラス
8/2土(体), 8/9土(体), 8/23土(体), 8/31日曜(福),
9/6土(体), 9/13土(体),
9/20土(富), 9/27土(体)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
8/5, 8/19, 8/26,
9/2, 9/9, 9/16, 9/30

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

8/8, 8/22, 8/29 ,
9/5, 9/12, 9/19, 9/26
オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

暑い時期🌿YOGAは落ち着きと静けさを取り戻し、意識レベルでクールダウンさせてくれます☺️ご自分のペースでいつでもどうぞ^_^【ハタフローヨガ】時間 9:30～10:50場所 (下)下谷保地域防災センター2F(福)東福祉館 2F...
04/07/2025

暑い時期🌿YOGAは落ち着きと静けさを取り戻し、意識レベルでクールダウンさせてくれます☺️
ご自分のペースでいつでもどうぞ^_^

【ハタフローヨガ】
時間 9:30～10:50
場所
(下)下谷保地域防災センター2F
(福)東福祉館 2F
(体)くにたち市民総合体育館3F

•木曜クラス
7/10(下), 7/17(下), 7/24(下), 7/31(下),
8/7(下), 8/21(下), 8/28(下)

•土日クラス
7/5土(体), 7/12土(体), 7/19土(福), 7/26土(福),
8/2土(体), 8/9土(体), 8/23土(体), 8/31日曜(福)

【ルナフローヨガ】
•火曜クラス 18:30～19:50
東地域防災センター 2F
7/8, 7/15, 7/22, 7/29,
8/5, 8/19, 8/26

【Zoom ルナフローヨガ】
•金曜クラス 18:30〜19:50

7/4, 7/11, 7/18, 7/25 ,
8/1, 8/8, 8/22, 8/29

オールレベルのクラスです。どなたでも参加できます。
場所により定員がありますので、ご予約ください。
ご自分のヨガマットをご持参ください。

800円／80分
(オンラインクラス 500円/80分)

Noemi Oki
沖 乃依美

#国立市ヨガ教室
#オンラインヨガ
#オンラインヨガクラス
#オンラインヨガレッスン
#プライベートヨガ
#プライベートヨガレッスン
#ズームヨガクラス
#ズームヨガレッスン

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