月曜日 10:00 - 19:00 火曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00 土曜日 10:00 - 19:00 日曜日 10:00 - 19:00

はりきゅう処群青

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Kurashiki-shi, Okayama
はりきゅう処群青

鍼灸院

25/04/2026

こんにちは
はりきゅう処群青。です

気が付けばもうゴールデンウィークですね

連休の予定はもう立てられましたか？

5月は紫外線が急に強くなる時ですので、お出かけの方は紫外線対策をしっかりお願いします

私と同じで連休って何かしら？
の皆様！！
気持ちの良い季節ですのでしっかりお仕事頑張りましょう

東洋医学で5月は肝(かん)から心(しん)へ変わる時期とされています

気温の変化に加え、環境の変化もあり身体が付いていかないと感じる事も多いと思います

5月は

◉気を巡らせる

◉余分な熱を冷ます

◉胃腸を整える

◉ストレスを和らげる

をポイントにお過ごしください

おすすめの食材をご紹介します

◉気を巡らせる→しそ、みょうが、柑橘類

◉余分な熱を冷ます→きゅうり、トマト、豆腐

◉胃腸を整える→山芋、かぼちゃ、米

◉ストレスケア→セロリ、玉ねぎ、ジャスミン茶、菊花茶

忙しくてメニューなんて考えられないよーな方は朝ごはんをお粥にするだけで体調が少し変わるかもです

良ければ参考にしてください

🔳5月の休み

◉毎週水曜日と日曜日

◉19日(火)

5月も宜しくお願い致します

23/04/2026

こんにちは
はりきゅう処群青。です

もうすぐゴールデンウィークですね

はりきゅう処群青。は開業当初から祝祭日は通常通り営業しているのですが、どうやらあまり定着していないみたいで
『GWのお休み教えてください』
とよく聞かれるので改めてご案内させていただきます

🔳お休み
◉4/29(水)
◉5/3(日)
◉5/6(水)
他の日は営業してます

4/29(水)はお休みですが
木琴堂さんにて
ワークショップやってます

ありがたいことに予約は満席なんですが
木琴堂さんは通常営業しています

色んな作家さんの作品や
美味しいお菓子もたくさんあります

お天気も良い予報なのでドライブがてらお店ものぞいてみてください

ワークショップ終わってもカフェでお茶してダラダラ居座ってると思うので見かけたら声かけてくださいね！

GWお出かけ予定の方はお気をつけてー
お家でのんびりの方はご予約くださいませー

お待ちしております

26/03/2026

こんにちは
はりきゅう処群青です

桜の開花宣言が近づいてきましたね
我が家にも1本桜の木があるんですがまだまだ蕾です
今年もお花見行きたいです♪
マスクしてですが！

4月は春と言ってもまだまだ寒い日も多いです
朝晩の気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすくなります

うっかり薄着で冷えを感じたり、眠りが浅くなりがちで頭痛やめまいも起こりやすい季節です

朝日を浴びて軽いストレッチで1日を初めてみませんか？
ゴミ捨てに行ったついでにちょこっと散歩などできたら大合格です

旬の食べ物には今必要な栄養素がたっぷり詰まっています

◎菜の花としらすの和物
ピリッと辛いからしポン酢でどうでしょう

◎新玉ねぎと鶏肉のスープ
少し肌寒い朝におすすめです
＊本当は鶏胸肉でと言いたいところですが、私はもも肉派です

◎アサリとしょうがの炊き込みご飯
もうこれは間違いない！
ご飯をおかずにご飯が食べれるやつです

気の巡りを良くして血を補うメニューをご紹介しました

作られた方はぜひ感想をお知らせください

🔳4月の休み
・毎週水曜日と日曜日
・21日(火)

🔳イベント
29日(水)祝日10:00〜12:00
木琴堂さんにてワークショップ

【よもぎのお灸作り】〜おやつ付き〜

◎よもぎでもぐさを作り塩灸or味噌灸

◎脾経のお話と体質診断

◎ツボを取りせんねん灸でお灸

◎棒灸やくるみ灸など色々なお灸体験

草々さんのよもぎクッキーも食べられます

販売用の焼き菓子も届くみたいで楽しみです
お菓子のお買い物だけでもぜひどうぞ

お申し込みは木琴堂さんまでお願いします

4月もよろしくお願い致します

13/03/2026

お灸がたくさん入荷しています

◎せんねん灸のFUKURO
＊7種類の香りと熱さが違ういろいろ詰め合わせ

◎せんねん灸クローバー
＊くだもの、はな、緑茶、香木4つの香

◎はじめてのお灸moxa
＊くだもの、はな、緑茶、香木4つの香

◎せんねん灸の奇跡ソフト
＊煙の少ないお灸

◎せんねん灸レインボー
＊熱さがマイルドなお灸

◎OKYUmomo
＊ややマイルドな熱さのお灸

◎ツボブック
＊お悩みの100症状をわかりやすく解説した布貼りのオシャレな一冊
ツボを探しながらお灸ができる見やすいバインダー式

見た目の可愛らしいお灸が入荷しました
いろいろな香りや熱さを試してみたい方や、
プレゼントにも最適です

毎日のご自分用のお灸はお得な［せんねん灸奇跡］もご用意しております

カウンター横を覗いて見てください

28/02/2026

こんにちは
はりきゅう処群青です

本格的な花粉シーズンが始まりましたね！
一昨年から若干花粉症の仲間入りを感じてる私もヒヤヒヤドキドキしております

○くしゃみ、鼻水、鼻づまり
○目のかゆみ
○頭がぼーっとする、重い
○睡眠の質が落ちた

こんな症状でお困りではないですか？

東洋医学で花粉症は、
【肺】と【脾】の弱り、そして【衛気】の不足から起こると言われています

身体の防御力が落ちると外からの刺激(花粉)にやられるという状態です

花粉にやられないためには

🌲肺を強くする
→朝ゆっくり深呼吸し背中を動かす

🌲余分な水分(むくみ)を減らす
→甘いもの、冷たいものを控える

🌲温めて巡らせる
→手足をお湯に浸ける
→軽いウォーキングをする

🌲腸内環境を整える
→食物繊維や発酵食品など自分に合ったものを食べる

などがオススメです

私もやります！
はい、今日からです

※鼻うがいは続けています
まだ花粉症の症状は出てないので、もしかして効いてるかも？

🔳3月のお休み
○毎週水曜日と日曜日
○17日(火)

🔳レンタルサロン
【aro aro】様kojima_kurashiki
4日(水)、18日(水)
9:30〜15:00(最終受付)

3月もよろしくお願い致します

18/02/2026

今日はお味噌教室

ドラちゃんに来てもらいお味噌と塩麹仕込みました

昨日から大豆を水に浸し朝から圧力鍋で炊きました
大量だったので手分けして炊き上げです

それだけでも充分忙しいのに、麹の仕込みに加え味見用の味噌とお米、手作りのご飯のお供とともに笑顔で現れたドラちゃん
ホントいつも尊敬でしかない！

おかげでお味噌と塩麹が仕込めました
じっくり育てていきます
食べる日が楽しみ過ぎる！

#お味噌づくり

15/02/2026

お灸の会〜第3回〜

ティルナノーグ倶楽部でのお灸の会

3回目の今日は『肝』
立春が過ぎ東洋医学では春の季節となりました

春は、
🔳イライラや落ち込み
🔳肩こりなど筋肉の緊張
🔳目の疲れ
などが起こりやすい季節

筋肉の緊張を一緒に確認し
今の自分に必要な穴(ツボ)を探し
せんねん灸でセルフケア

特に目の疲れは皆さんあり、お灸した後はスッキリされたようでした

目の疲れを取り噛み締めを緩めるツボは同時にお顔のリフトアップも出来るという嬉しいおまけが付いてきて大満足でした

お灸のお土産はダンボールで手作りしたガラポン回してくじ引きです
＊前回はカプセルトイのガチャガチャでした
次回は何にしようかなぁー
明日から次回のために手作り開始です

お灸の後は美味しいランチとおやつ
もうね！このために今日の会はあるのです

美味しい食事と止まらないおしゃべりで心も身体も満たされました

ご参加いただいた皆様ありがとうございました
明日からもお灸続けてくださいね！

29/01/2026

こんにちは
はりきゅう処群青です

🔳2月のお休み

○定休日→毎週水曜日と日曜日
○臨時休業→17日(火)

🔳イベント

○お味噌教室→18日(水)
ありがとうございます
満席となりました

2月は、東洋医学でいう「肝（かん）」の季節です。
肝は、気や血の流れを整え、感情や自律神経、目・筋・爪とも深く関係しています。

この時期は
・イライラしやすい
・気分が落ち込みやすい
・目の疲れ、肩や首のこわばり
・眠りが浅い
といった不調が出やすくなります。

気持ちが落ち着かない時は、首の後ろと目を優しく温めてみてください

また、肝の季節は青いモノ.・酸味のあるモノを食べると良いです
＊青→野菜では黄緑色のモノ

キャベツのスープにレモンを絞ったり、スナップえんどうとブロッコリーのチーズ焼きもおすすめです

私は今年から鼻うがいを始めました
去年辺りから黄砂でアレルギーが出るようになったので早めから対策してます

どうか鼻と喉がやられませんように！

2月もよろしくお願い致します

22/01/2026

お味噌教室のお知らせです

無農薬無肥料で栽培した大豆と麹に天日塩を合わせて作るお味噌です

ドラちゃんの美味しいお味噌作り

皆んなでお味噌を仕込んだ後は、色んなお味噌の味見を兼ねたお昼ご飯を軽く食べて終わりです

🔳場所→はりきゅう処群青
🔳日時→2月18日(水)
　　　　10:00〜12:00ぐらい
　　※時間は遅れても大丈夫です

○味噌出来上がり
　＊1.5kg→3,500円
　＊3kg→6,500円

○塩麹　500g→1,000円

🔳持ち物→エプロン、三角巾
　　　　　　味噌が入る容器

参加希望の方はDMでお願いします

#お味噌教室

04/01/2026

あけましておめでとうございます

本年も宜しくお願い致します

1月5日(月)10:00〜通常通り営業します

今年はイベントを少しづつ増やして色々な事をしていこうと思っています

レンタルサロンももっと広めていきたいです
何か新しい事始めようと思っている方はぜひ群青をご利用ください

1月のやすは水曜日と日曜日の定休日のみです

1月もよろしくお願い致します

29/12/2025

2025年今年も
ありがとうございました

年末年始のお休みは
12/30〜1/4です

皆さま
良いお年をお迎えください

はりきゅう処群青
佐藤和子

14/12/2025

「お灸の会」2回目

ティルナノーグ倶楽部の皆様にご参加いただきました

2回目の今日は【腎】の経絡の話

腎は生命エネルギーの源です
腎を補うお灸〜冷え改善〜
冷えを改善するツボと正しいツボの取り方をお伝えし、せんねん灸でセルフ灸をしていただきました

参加者の皆様のお悩みも伺い、それぞれに必要なツボも取りお灸

◉味噌灸
◉梅干し灸
◉しょうが灸
◉塩灸

など、色々なお灸も体験してもらう事もできました

今日のおまけは【こんにゃく湿布】
ビワの葉エキスを染み込ませたこんにゃくで腰やお腹をじっくり湿布します

想像以上の気持ち良さに皆さんウトウトされてました

🔳腕が動きやすくなった
🔳身体がポカポカする
🔳視界が広がってよく見える

などなど嬉しい感想も聞けて良かったです

お灸の後はお待ちかねのランチとデザート
手の込んだお料理が身体に染み渡りました

お灸の会でお話させていただいた
腎精は後天の精(食べ物)で補われるという話と繋がり、しっかり腎を補われました

とても楽しくて有意義な時間をありがとうございました

参加された皆様！
お家でお灸続けてくださいませー

#お灸の会

住所

児島田の口7丁目6/12
Kurashiki-shi, Okayama
711-0903

営業時間

月曜日	10:00 - 19:00
火曜日	10:00 - 19:00
木曜日	10:00 - 19:00
金曜日	10:00 - 19:00
土曜日	10:00 - 19:00
日曜日	10:00 - 19:00

ウェブサイト

http://gunjyou.jp/, https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/28842

アラート

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