烏丸鍼灸整骨院　京都市中京区

烏丸鍼灸整骨院　京都市中京区 京都市中京区の四条烏丸・烏丸駅から徒歩約4分

肩・首・腰以外にも捻挫?

26/08/2026

【誰かに語れるお身体の知識 ⑧】
今回は「水の話⑧ -アルコール-」です⛲🍸

前回もお伝えした通り、
液体であってもアルコールは水分補給にはなりません。

飲酒中にお手洗いが近くなったり、
飲酒後に喉が渇いたり、身体がだるく感じたりするのは、
体内の水分が不足しやすくなることも関係しています。

また、アルコールの代謝・分解には水分が必要です。
さらに、お酒と一緒に食べるおつまみは塩分が多いこともあり、
体液バランスを整えるためにも、よりお水が必要になります。

二日酔いのつらさには、
アルコールの代謝でできる成分や水分不足が関係すると言われています。

お酒を飲む時は、
飲酒前・飲酒中・飲酒後にお水を意識して、
二日酔いの時は経口補水液なども上手に活用しましょう。

次回は「水の話⑨ -浮腫み（むくみ）-」に続きます。

#アルコールと水分補給
#二日酔い対策
#脱水予防
#お身体の知識
#烏丸鍼灸整骨院

「どうして不調は繰り返すのか？」私は子どもの頃から野球が大好きで、プロ野球を見ていてずっと不思議に思っていたことがありました。それは、どれだけ良いバッターでも突然スランプに陥ること。その理由を知るきっかけになったのが、毎試合ごとに「自分のベ...
20/08/2026

「どうして不調は繰り返すのか？」

私は子どもの頃から野球が大好きで、プロ野球を見ていてずっと不思議に思っていたことがありました。

それは、どれだけ良いバッターでも突然スランプに陥ること。

その理由を知るきっかけになったのが、
毎試合ごとに「自分のベストのフォームへ戻す」という考え方でした。

1回1回はわずかな崩れでも、
積み重なることで大きなズレにつながっていく。

これは身体にも同じことが言えると感じています。

日常生活の中で少しずつ負担や歪みが蓄積し、
その状態が長く続くと、脳がそれを「普通」と認識してしまうことがあります。

だからこそ、身体だけを見るのではなく、
脳からのアプローチも大切だと考えています。

もちろん、これまで行っている施術でも
目指しているのは「正しい姿勢・正しい機能」です。

その上で、
バイタルリアクトセラピーという選択肢も取り入れながら、
より良い状態を目指していきたいと考えています。

ご共感いただければ、
バイタルリアクトセラピーでの治療をご選択いただき、
健康でより良い人生のために一緒に取り組んでいきたいです。

烏丸鍼灸整骨院
院長　小野 直

#烏丸鍼灸整骨院 #京都整骨院 #整体 #身体の歪み #バイタルリアクトセラピー

誰かに語れるお身体の知識 ⑦今回は「水の話⑦ -液体≠水分-」です🍸⛲水分補給と聞くと、お水やお茶など“飲み物”をイメージしやすいですが、実は食べ物からも水分を補給しています🍴スイカ・大根・きゅうり・トマトなどは、水分を多く含む食べ物です🍉...
12/08/2026

誰かに語れるお身体の知識 ⑦
今回は「水の話⑦ -液体≠水分-」です🍸⛲

水分補給と聞くと、
お水やお茶など“飲み物”をイメージしやすいですが、
実は食べ物からも水分を補給しています🍴

スイカ・大根・きゅうり・トマトなどは、
水分を多く含む食べ物です🍉🥒🍅

暑くて水分を失いやすい時期は、
飲み物だけでなく、食べ物も上手に取り入れて、
お身体の水分が足りない状態にならないよう意識していきましょう。

また、アルコールは液体ですが、
水分補給とは別に考えることが大切です🍺

お酒を飲む時は、
飲酒前・飲酒中・飲酒後にお水も一緒にとることをおすすめします。

次回は「水の話⑧」
アルコールについて、もう少し詳しくお伝えします🐼

#水分補給
#お身体の知識
#夏の健康習慣
#アルコールと水分
#烏丸鍼灸整骨院

🌖9月の臨時休診日ならびにシルバーウィークのお知らせ🍡誠に勝手ながら 🧸9月5日(土) 午後 🌆9月12日(土) 午後 🌉9月16日(水) 午後 🌃⭐ 9月30日(水) 終日 (勉強会) ⭐休診させていただきます 🙇🌕 シルバーウィークは ...
05/08/2026

🌖9月の臨時休診日ならびに
シルバーウィークのお知らせ🍡

誠に勝手ながら 🧸

9月5日(土) 午後 🌆
9月12日(土) 午後 🌉
9月16日(水) 午後 🌃
⭐ 9月30日(水) 終日 (勉強会) ⭐

休診させていただきます 🙇

🌕 シルバーウィークは
📅カレンダー通り(日祝)
　 休診になりますが、
シルバーウィーク明けの
9月24日(木)は午前診も
受付させていただきますので、
是非お問い合わせください 🐣

ご不便、ご迷惑をおかけ
しますが、ご理解の程
宜しくお願い致します🐴

【診療時間】
月,火,水,金,土
　　(午前診)10:00∼13:00🌄
(午後診)15:00∼20:00🌆
木 (午前休診) 15:00∼20:00🌅

🌋鍼灸師不在により鍼灸治療
のご案内は一時停止させて
いただいております。
ご不便をおかけし
申し訳ございませんが、
ご了承くださいませ。

日・祝は休診となります 🌞

お身体のご不調や姿勢などの
ご相談やメンテナンスなどなど
ご予約お待ちしております🏇

【ご予約はLINE💻からでも
お取りいただけます】🎏
お名前とご希望の日時を
送ってくださいね📲

【ご予約電話番号】
075-255-9551 📞

ぎっくり腰、寝違いなどは
もちろん慢性的な肩こりや
腰痛、頭痛、顎関節症や
自律神経の乱れなども諦めず
に是非ご相談ください 🐎

誰かに語れるお身体の知識 ⑥今回は「水の話⑥ -冷たい飲み物-」です🌊🐠暑い日や運動後、たくさん汗をかいた時は、水分を素早く補給するために冷たい飲み物が役立ちます🍹ただし、普段から喉が渇いてから飲むのではなく、喉が渇く前にこまめに水分補給す...
29/07/2026

誰かに語れるお身体の知識 ⑥
今回は「水の話⑥ -冷たい飲み物-」です🌊🐠

暑い日や運動後、たくさん汗をかいた時は、
水分を素早く補給するために冷たい飲み物が役立ちます🍹

ただし、普段から喉が渇いてから飲むのではなく、
喉が渇く前にこまめに水分補給することが大切です。

冷たい飲み物は飲みやすい反面、
吸収も排出も早いと言われているため、
落ち着いたら常温の飲み物に切り替えるのがおすすめです🤗

平常時は、少しずつ常温にも慣れていきましょう。

次回は「水の話⑦」に続きます🐸

#水分補給
#冷たい飲み物
#お身体の知識
#健康習慣
#烏丸鍼灸整骨院

15/07/2026

誰かに語れるお身体の知識 ⑤
今回は「夏（暑い時期）のリスク」について🌞

夏は暑いから身体が冷えにくいと思われがちですが、
冷房・冷たい食べ物・冷たい飲み物などで、
実はお身体が冷えやすい時期でもあります。

特にお腹まわりが冷えると、
身体は体温を戻すためにエネルギーを使います。

その分、疲れが抜けにくくなったり、
夏バテやぎっくり腰などのリスクにつながることもあります。

冷たい物を我慢しすぎる必要はありませんが、
温かいお味噌汁やスープを1品足したり、
食後に温かいお茶を飲むなど、
夏でも“温める習慣”を少し意識してみてください🍵

次回は「水の話⑥ -冷たい飲み物-」に続きます。

#夏の冷え
#夏バテ対策
#ぎっくり腰予防
#お身体の知識
#烏丸鍼灸整骨院

🧡 バイタルリアクトセラピーってどんな施術？ 🧡「名前は聞いたことがあるけど、どんな治療なの？」そんなご質問をいただくことがあります😊バイタルリアクトセラピーは、背骨や神経の働きに着目し、身体本来のバランスを整える施術です。専用のコンピュー...
13/07/2026

🧡 バイタルリアクトセラピーってどんな施術？ 🧡

「名前は聞いたことがあるけど、どんな治療なの？」
そんなご質問をいただくことがあります😊

バイタルリアクトセラピーは、
背骨や神経の働きに着目し、身体本来のバランスを整える施術です。

専用のコンピューターで身体の状態を分析し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

「ボキボキされるの？」
と不安に思われる方もいらっしゃいますが、強い力を加える施術ではなく、やさしい刺激で行うため、お子さまからご高齢の方まで安心して受けていただけます✨

✔ 慢性的な肩こり・腰痛
✔ 姿勢や身体の歪みが気になる
✔ 自律神経の乱れによる不調が気になる

このようなお悩みをお持ちの方は、一度ご相談ください😊

📲 ご予約・お問い合わせはLINEまたはお電話からお気軽にどうぞ！

#烏丸鍼灸整骨院 #バイタルリアクトセラピー #背骨矯正 #自律神経 #姿勢改善 #根本改善 #京都整骨院 #肩こり #腰痛
#身体の歪み

🌊 8月の臨時休診日ならびに🥒お盆休み🍆のお知らせ 🌞誠に勝手ながら 🧸　 8月8日(土) 午後🍆 8月14日(金),15日(土) 🥒 　終日休診 🥒(お盆休み) 🍆　 8月22日(土) 午後⭐ 8月26日(水) 終日 (勉強会)...
08/07/2026

🌊 8月の臨時休診日ならびに
🥒お盆休み🍆のお知らせ 🌞

誠に勝手ながら 🧸

　 8月8日(土) 午後
🍆 8月14日(金),15日(土) 🥒
　終日休診 🥒(お盆休み) 🍆
　 8月22日(土) 午後
⭐ 8月26日(水) 終日 (勉強会) ⭐

休診させていただきます 🙇

8月8日(土)、8月22日(土)の
午前診は受付ておりますので、
ご都合よろしければ
是非お問い合わせください 📫

🌟 8月12(水),13日(木)院長1人営業
　　(13日木曜日は午前診も受付)
こちらもご都合よろしければ
是非お問い合わせください 📭
(電話対応などで通常より
お待たする場合がございます。
ご了承ください。🙇)

ご不便、ご迷惑をおかけしますが、
ご理解の程宜しくお願い致します。

【診療時間】
月,火,水,金,土
　　(午前診)10:00∼13:00🌄
(午後診)15:00∼20:00🌆
木 (午前休診) 15:00∼20:00🌅

🌋鍼灸師不在により鍼灸治療
のご案内は一時停止させて
いただいております。
ご不便をおかけし
申し訳ございませんが、
ご了承くださいませ。
　　　
日・祝は休診となります 🌞

お身体のご不調や姿勢などの
ご相談やメンテナンスなどなど
ご予約お待ちしております 🏇

【ご予約はLINEからでも
お取りいただけます】
お名前とご希望の日時を
送ってくださいね📲

【ご予約電話番号】
075-255-9551 📞

ぎっくり腰、寝違いなどは
もちろん慢性的な肩こりや
腰痛、頭痛、顎関節症や
自律神経の乱れなども諦めずに
是非ご相談ください 🐎

住所

中京区六角通烏丸西入ル骨屋町143 G＆Gビル3F
Kyoto-shi, Kyoto
604-8164

営業時間

月曜日 10:00 - 13:00
15:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 13:00
15:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 13:00
15:00 - 20:00
木曜日 15:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 13:00
15:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 13:00
15:00 - 20:00

電話番号

+81752559551

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