【スポーツ選手のケア・トレーニングといえば】出町柳の『たかはし鍼灸接骨院』

【スポーツ選手のケア・トレーニングといえば】出町柳の『たかはし鍼灸接骨院』 【自分で治せるようになる！】オスグッド治療のスペシャリスト
スポーツ障害やスポーツでの痛みにお悩みの方はお気軽にご相談ください！
直接来ていただかなくてもオンラインでもサポートさせていただいています。

オスグッド治療のスペシャリスト
アスリートの味方！
スポーツ障害は自分で治す！
京都市左京区出町柳のたかはし鍼灸接骨院です。

全国各地、海外からもオスグッドをはじめスポーツ障害の相談をいただき、オンライン治療を行っています！


お気軽にお問合せ、ご質問、してください！
http://takahashi-shinkyu.com/contact


たかはし鍼灸接骨院では、『ケガからの早期復帰』を目指すと共に『二度と痛くならないように』を目標として施術に当たらせて頂いています。
ケガが多い選手とケガが少ない選手、足の速い子と速くない子、いったい何が違うのでしょうか？「運動神経」や「センス」の一言で片付けてしまうのはもったいない！！！！
どんな人でも、その人に合ったワークやエクササイズをすれば、ケガも少なくなるし、足も速くなります！！
身体感覚を深めることで、自身の体の声を聞くことで、姿勢が変わり、動きが変わり、パフォーマンスが変わります。

自分の体を知ることが出来れば、自分自身でコンディショニングすることも可能です！

ケガが続いている選手や、なかなかパフォーマンスが上がらない選手、もっと上手くなりたい選手は、お気軽にご相談ください。
思わぬところが原因になっているかもしれませんよ！



また、当院では丁寧な説明・丁寧な施術をモットーにしています。
一人一人の体に合わせた施術方法・刺激量を選択し、可能な限り早く症状を改善できるように努めます。
また治療だけでなくスポーツ現場での経験を活かしてのコンディショニング・体調管理も行うことが出来ます。
痛みにサヨナラすることも、今の生活をもう一段階楽にすることも可能です！！！！
一緒に一歩先の生活を目指しませんか？

来院してくださった方が少しでも楽に、少しでも元気に、少しでも笑顔になってもらえるように、今までの経験をフルに活かして全力で施術にあたらせて頂きます！
選手のリハビリ、トレーニングはそのまま治療の方法としても高い効果が期待できます。筋肉の状態を整えて、力を付けることで関節の動きがスムーズになったり、痛みを軽減することも可能だと考えます。
たかはし鍼灸接骨院では「筋肉をほぐす」ことから「血流の促進」により自然治癒力を高めるだけでなく、「筋力強化」まで行います。これにより生活動作の向上、早期の競技復帰が可能と考えます。
一人一人の体に合わせたペースで施術を進め、適した時期に適した施術を行うパーソナルメニューを提案します。

またチームや団体に対してセルフケアやストレッチ、トレーニング、姿勢などの講座や講習も実施しますので、お気軽にご相談してください。

30/08/2026

2026.8/31（金）は研修会参加のため、お休みです。

お急ぎの方はDMもしくはLINEでご連絡ください！

28/08/2026

「毎日のストレッチ、本当に効果を感じていますか？がんばっているのに体が楽にならない本当の理由とは？」

ストレッチを続けているのに不調が改善しないのは、SNSの一般論があなたの体のクセや使い方に合っていないから。「やった分だけ楽になる」状態を作れていないのが原因です。

✅ 痛い場所だけを無理に伸ばさない
✅ 自分の体に合った正しい体の使い方を知る
✅ 専門家に一度しっかり体を見てもらう

痛い場所だけじゃなく体の使い方から向き合いましょう！

京都で唯一のゆらし療法認定院『たかはし鍼灸接骨院』予約はプロフィールから

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ゆらし療法
京都市左京区接骨院
京都整体
ストレッチの疑問

27/08/2026

ジュニアサッカーで繰り返す足の痛みや動きにくさに悩んでいませんか？朱六FC（京都市左京区）で行った「ケガをしない体の使い方講座」では、小学生の選手たちに自分の体を正しく使う感覚を体験してもらいました！

✅ 無駄な力が入らない「動きの効率化」を身につける
✅ 自分の体の変化に気づいてケアする「自己管理」を覚える
✅ 全身を連動させてパフォーマンスを最大限に引き出す

「痛い場所だけじゃなく体の使い方から向き合う」ことで、ケガの不安をなくし、思い切り走れる体を手に入れましょう！
　
ケガを防ぐ、足が速くなるなどの講座にご興味のある方は、お気軽にご相談ください！

京都で唯一のゆらし療法認定院『たかはし鍼灸接骨院』
ご予約はプロフィールから

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24/08/2026

腕立て伏せをすると「腕や肩が痛くなる…」と悩んでいませんか？本当は胸にしっかり効かせて、痛みなくカッコいい上半身を作りたいですよね！

腕立て伏せで肩や腕ばかりが痛くなってしまうのは、腕の力だけで体を支え、胸や体幹の筋肉をうまく使えていないのが原因です。

✅ 手幅は肩幅より少し広くして床につく
✅ 下ろすときに肘を外に張りすぎず、胸の真下にくるように意識する
✅ 肘や手首の関節だけで支えず、お腹と胸全体で支える感覚を持つ

痛い場所だけじゃなく体の使い方から向き合う

京都市左京区で「肩の痛みや腕の疲労を根本から何とかしたい」とお悩みなら、京都で唯一のゆらし療法認定院『たかはし鍼灸接骨院』にお任せください。あなたの体のクセを見極め、痛みのない軽やかな動きを取り戻します。

ご予約はプロフィールからお気軽にどうぞ！

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#肩の痛み改善

21/08/2026

オスグッドに悩むあなたへ。
もしかして、膝の痛みを我慢して走っていませんか？
膝の痛みは、実は「足が速くなるチャンス」の合図かもしれません。

オスグッド（成長期の膝の痛み）になる大きな理由は、膝を使いすぎていること。
本来使うべき「股関節」や「お尻」の筋肉がうまく使えておらず、膝に負担がかかっている状態です。

✅ 走る時にどこに力が入っているか確認する
✅ 股関節やお尻の筋肉を意識的に動かす

当院では、痛い場所だけを見るのではなく、体の使い方から向き合う「ゆらし療法」を行っています。
自分の足本来の力を引き出し、軽く速く走れる体を目指しましょう！

まずはあなたの走る時のクセをチェックしてみませんか？

京都で唯一のゆらし療法認定院
『たかはし鍼灸接骨院』
予約はプロフィールから！

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19/08/2026

「部活を最後まで全力で駆け抜けたい！」そんな願いを諦めていませんか？

京都市左京区で、膝の痛みに悩むスポーツっ子をサポートしている『たかはし鍼灸接骨院』です。

実は、股関節をやわらかく使えないと、走る・跳ぶの着地衝撃がすべて膝に集中してオスグッド（膝の皿の下の痛み）を引き起こします！

「サポーターをしても痛みが引かない…」
「練習を休むしかないのかな…」と不安になっていませんか？

💡 今すぐできる対策

✅ 股関節が使えるようにする
✅ 重心移動が使えるようにする

今回は『重心移動』についてのワークのご紹介です！

痛い場所だけじゃなく体の使い方から向き合うことで、本来の軽い動きを取り戻していきましょう！

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17/08/2026

【良かれと思ってたのに…】
　
インソールやソックスなどの道具に頼りすぎて、自分の本来のパフォーマンスや将来の伸び代を落としていませんか？

京都市左京区でスポーツによる足の痛みやパフォーマンス低下にお悩みの方へ。
「道具に頼りすぎて自分の動きがおろそかになってしまう…」その状態を放っておくと、いざという時に本来の力が発揮できなくなってしまいます。

✅ 高性能なインソールやソックスを常に使わないと不安
✅ 自分の足首や足裏の筋肉をうまく使えていない感覚がある
✅ 将来のスポーツの伸び代を大切にしたい

痛い場所だけじゃなく体の使い方から向き合う

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13/08/2026

「オスグッドの膝の痛みを我慢してスポーツを諦めていませんか？正しい前屈で、大好きな運動を思いっきり楽しめる足を取り戻しませんか？」

オスグッドの本当の原因は膝の使いすぎではなく、股関節をうまく使えていないことによる負担の蓄積です。

✅ 腰の骨の出っ張りから曲げる：背中を丸めず、上半身を真っ直ぐ保ったまま股関節から折り曲げましょう。
✅ お尻を後ろに引く:お尻をしっかり後ろに引きながら、お腹を太ももの間に入れるように体を倒します。
✅ 膝が曲がってもOK：柔軟性が足りないうちは膝が曲がっても構いません。無理に伸ばさず股関節を動かすことを意識しましょう。

痛い場所だけじゃなく体の使い方から向き合う京都で唯一のゆらし療法認定院『たかはし鍼灸接骨院』予約はプロフィールから

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10/08/2026

「肉離れでゴルフなんて無理…」と諦めていませんか？

肉離れをしてしまう主な原因は、疲労が溜まって筋肉が固まり、急な動きに対応できなくなっていること。
痛みがあるからといって安静にしているだけでは、根本的な解決になりません。

✅ 固まった筋肉を揺らして緩める
✅ 股関節など連動する動きを整える
✅ 体の土台となる立ち方を見直す

当院のゆらし療法は、痛い場所だけじゃなく体の使い方からしっかり向き合います。

京都で唯一のゆらし療法認定院『たかはし鍼灸接骨院』
ご予約はプロフィール欄のリンクからどうぞ！

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住所

左京区田中下柳町1/5
Kyoto-shi, Kyoto
606-8204

営業時間

月曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 12:30
木曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 12:30

電話番号

+81757464256

ウェブサイト

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