かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ

かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ 前橋市川原町。敷島公園前。かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ?

シルバーウィークが近づいてきましたね！連休のお出かけを楽しむためにも、あるいは休日をゆったり過ごすためにも、まずは日頃溜め込んだ身体の疲れをスッキリ癒しませんか？デスクワークによる頑固な肩こりや、立ち仕事・アクティブな活動による足腰の重だる...
17/09/2026

シルバーウィークが近づいてきましたね！

連休のお出かけを楽しむためにも、あるいは休日をゆったり過ごすためにも、まずは日頃溜め込んだ身体の疲れをスッキリ癒しませんか？

デスクワークによる頑固な肩こりや、立ち仕事・アクティブな活動による足腰の重だるさなど、お疲れのサインは見逃せません。

当店の「50分全身ほぐし」は、気になる部位を中心に頭から足元まで心地よくもみほぐし、全身のギシギシ感をスムーズに整えます。

連休前のコンディション調整や、自分へのちょっとしたご褒美に最適です。

ボディメンテナンス(全身ほぐし)50分　新規お試し3,520円

https://www.bonesetter.jp/bodymaintenance.php

LSDランニング後の疲労回復ケア長時間の着地衝撃を受けた足腰には、自覚以上のダメージや微細な炎症が蓄積しています。翌日に疲労を引きずらないために、以下の3ステップを徹底しましょう。まず走行後30分以内に、水分・電解質とともに糖質とタンパク質...
16/09/2026

LSDランニング後の疲労回復ケア

長時間の着地衝撃を受けた足腰には、自覚以上のダメージや微細な炎症が蓄積しています。

翌日に疲労を引きずらないために、以下の3ステップを徹底しましょう。

まず走行後30分以内に、水分・電解質とともに糖質とタンパク質を素早く補給し、枯渇したエネルギーと筋肉の修復を促します。

次に、熱感や違和感のある膝・足首・ふくらはぎなどの関節や筋肉を、冷水シャワーや氷のうで10〜15分ほどアイシングして炎症を抑え込みます。

翌日は完全休養するか、ごく軽いウォーキング等で血行を良くするアクティブリカバリーを取り入れると、コリや疲労が抜けやすくなります。

日頃の練習量に合わせた丁寧なケアで、健やかな身体を維持しましょう。

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

ちょっとの空き時間を賢く使って、心も体もすっきり軽くなりませんか？毎日忙しくてまとまった時間が取れないという方におすすめなのが、当店の「全身ほぐし50分コース」です。たった50分と侮るなかれ。凝り固まった肩や背中、腰まわりを中心に、全身のバ...
15/09/2026

ちょっとの空き時間を賢く使って、心も体もすっきり軽くなりませんか？

毎日忙しくてまとまった時間が取れないという方におすすめなのが、当店の「全身ほぐし50分コース」です。

たった50分と侮るなかれ。凝り固まった肩や背中、腰まわりを中心に、全身のバランスを見極めながらピンポイントで丁寧に揉みほぐします。

短時間でも血行が促進され、体が芯からポカポカと温まる感覚や、驚くほどの軽さを実感していただけます。

お仕事の合間や、お買い物ついでなどのちょっとした「すきま時間」にふらっと立ち寄れる手軽さが魅力です。

もちろん男性のお客様も大歓迎！

日々溜まっていくお疲れをその日のうちにリセットして、健康的な毎日をキープしましょう。

ボディメンテナンス(全身ほぐし)50分　新規お試し3,520円

https://www.bonesetter.jp/bodymaintenance.php

長距離はふくらはぎよりハムストを鍛えよう！マラソンなど長距離を走ると、ふくらはぎがパンパンになったり痛んだりしませんか？それは、本来使うべきお尻や太ももの裏の筋肉「ハムストリングス」が使えず、小さなふくらはぎの筋肉に頼って走っているサインで...
14/09/2026

長距離はふくらはぎよりハムストを鍛えよう！

マラソンなど長距離を走ると、ふくらはぎがパンパンになったり痛んだりしませんか？

それは、本来使うべきお尻や太ももの裏の筋肉「ハムストリングス」が使えず、小さなふくらはぎの筋肉に頼って走っているサインです。

ハムストリングスは、大きなパワーを生み出し、疲れにくい「長距離走行の主役」となる筋肉。

ここを正しく鍛えて使えるようになると、走りの推進力が劇的に変わり、後半の失速や怪我の予防に繋がります。

当ラボでは、ハムストリングスを使える正しいフォームと最適なトレーニングを指導します。

目標レースに向けて、疲れない体を作りましょう！

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

「最近ぐっすり眠れない」「寝ても疲れが取れない……」そんな慢性的な睡眠不足にお悩みではありませんか？睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、身体の緊張が抜けなくなってしまいます。そんな時におすすめなのが、当店の看板メニュー「バザルトストーントリート...
13/09/2026

「最近ぐっすり眠れない」「寝ても疲れが取れない……」

そんな慢性的な睡眠不足にお悩みではありませんか？

睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、身体の緊張が抜けなくなってしまいます。

そんな時におすすめなのが、当店の看板メニュー「バザルトストーントリートメント」です！

バザルトストーンとは、ミネラルを豊富に含む「玄武岩」を特殊な形状に加工した進化したホットストーンのこと。

約50度に温めた石が放つ「遠赤外線」の温熱効果により、ハンドマッサージでは届かない身体の深部までじっくり熱が伝わります。

施術が始まると心地よい暖かさに包まれ、ガチガチだった筋肉や神経の緊張がすーっと緩んでいきます。

副交感神経が優位になることで、施術中に思わず「寝落ち」してしまうほどの極上のリラックス状態へ導かれます。

血行やリンパの流れもスムーズになり、溜まった疲労物質や老廃物のデトックスにも効果的です。

森林を思わせる落ち着いた個室で、日常の忙しさを忘れて「脳から休まる至福の時間」を過ごしてみませんか？

翌朝のすっきりとした目覚めを、ぜひ一度ご体感ください。

≪人気NO.１≫バザルトストーントリートメント75分全身　初回お試し¥9,350→¥5,500

https://www.bonesetter.jp/basaltstonetreatment.php

まえばしトライアスロンや赤城山ヒルクライム、ぐんまマラソンと前橋・群馬の大型レースが続きますね！本番で全力を尽くすには、日々の練習だけでなく、レースに耐えうる体幹や主動力となる筋肉の強化、そして怪我のない体づくりが不可欠です。当院では、あな...
12/09/2026

まえばしトライアスロンや赤城山ヒルクライム、ぐんまマラソンと前橋・群馬の大型レースが続きますね！

本番で全力を尽くすには、日々の練習だけでなく、レースに耐えうる体幹や主動力となる筋肉の強化、そして怪我のない体づくりが不可欠です。

当院では、あなたの課題に合わせたオーダーメイドプログラムをご提案。

目標達成に向けて、今すぐ準備を始めましょう！

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

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雨続きのモヤモヤに。進化系ホットストーンで心も体もすっきりリセット！最近の雨続きで「体が重だるい」「気分まで下降気味……」と感じていませんか？気圧の変化や寒暖差は、自律神経の乱れや心身の不調を引き起こしがちです。そんな梅雨時期や季節の変わり...
11/09/2026

雨続きのモヤモヤに。

進化系ホットストーンで心も体もすっきりリセット！

最近の雨続きで「体が重だるい」「気分まで下降気味……」と感じていませんか？

気圧の変化や寒暖差は、自律神経の乱れや心身の不調を引き起こしがちです。

そんな梅雨時期や季節の変わり目のモヤモヤには、「バザルトストーントリートメント」がおすすめです。

バザルトストーンとは、温めた天然の玄武岩を使用する進化系のホットストーン。

石から発生する遠赤外線効果が体の深部までじっくりと温めます。

手の代わりに温かい石を滑らせて全身をケアすることで、筋肉の緊張をほぐし、リンパの巡りをスムーズに整えます。

冷えやむくみの解消だけでなく、深いデトックスや自律神経の調整にも効果的です。

雨の日こそ、自分を労わる特別な「温活」を。

心も体も驚くほど軽くなる感覚を、ぜひ体感してください！

≪人気NO.１≫バザルトストーントリートメント75分全身　初回お試し¥9,350→¥5,500

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9/20(日)前橋トライアスロンフェスタ開催に伴う交通規制のお知らせです。大会当日は、当院のある川原町周辺の市道や国体道路の一部で、10:00〜14:00頃を中心に全面通行止め等の交通規制が実施されます。https://mae-tra.co...
10/09/2026

9/20(日)前橋トライアスロンフェスタ開催に伴う交通規制のお知らせです。

大会当日は、当院のある川原町周辺の市道や国体道路の一部で、10:00〜14:00頃を中心に全面通行止め等の交通規制が実施されます。

https://mae-tra.com/2026/08/28/traffic/
そのため、お車でのご来院際は、周辺道路の混雑する場合もあります。

ご予約のお客様は、迂回ルートのご確認の上、お時間に余裕を持ってお越し頂けるようお願いいたします。

ご不便をおかけしますが、ご協力をお願いいたします。

※前橋トライアスロンフェスタ参加の皆様、競技前後のボディメンテナンスはかわはら整骨院パーソナルトレーニングラボへ！

パフォーマンス向上と疲労回復を徹底サポート。

万全な状態でレースに挑み、レース後は心身を癒やしませんか？

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

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前橋トライアスロンフェスタ開催に伴う交通規制のお知らせです。 大会当日は、当院のある川原町周辺の市道や国体道路の一部で、10:00〜14:00頃を中心に全面通行止め等の交通規制が実施されます。そのため、お車でのご来院や周辺道路の混雑が予想さ...
10/09/2026

前橋トライアスロンフェスタ開催に伴う交通規制のお知らせです。

大会当日は、当院のある川原町周辺の市道や国体道路の一部で、10:00〜14:00頃を中心に全面通行止め等の交通規制が実施されます。

そのため、お車でのご来院や周辺道路の混雑が予想されます。

ご予約のお客様は、お時間に余裕を持ってお越しいただくか、公共交通機関のご利用・迂回ルートのご確認をお願いいたします。

ご不便をおかけしますが、ご協力をお願いいたします。

プロも認める！アスリートの疲労回復にバザルトストーンがおすすめ当店の人気メニュー「バザルトストーントリートメント」は、実はスポーツに励むアスリートの方や、日常的に体を動かす方にも大変おすすめです！バザルトストーンとは、遠赤外線を放出する「玄...
09/09/2026

プロも認める！アスリートの疲労回復にバザルトストーンがおすすめ

当店の人気メニュー「バザルトストーントリートメント」は、実はスポーツに励むアスリートの方や、日常的に体を動かす方にも大変おすすめです！

バザルトストーンとは、遠赤外線を放出する「玄武岩」を特殊な形状に加工した進化したホットストーンです。

ハンドマッサージの3〜5倍とも言われる高いデトックス効果が期待できます。

アスリートにおすすめな理由は、

筋肉の柔軟性とバランスの向上温まった石が筋肉の深部までアプローチ。

運動で硬くなった筋肉を柔らかくほぐし、全身の筋肉バランスを整えます。

疲労物質の迅速な排出遠赤外線の温熱効果で血流を内側から促進。

体内に溜まった老廃物や疲労物質、余分な水分の排出をスムーズにし、スピーディーな疲労回復をサポートします。

質の高い睡眠と自律神経の安定じんわりとした心地よい温かさは自律神経のバランスを整え、深いリラクゼーション効果をもたらします。

質の高い休息を取ることで、パフォーマンス向上に繋がります。

大会前のコンディショニングや、日々のハードな練習後のメンテナンスに、ぜひ進化系ホットストーンの力を体感しにきてください！(女性限定)

≪人気NO.１≫バザルトストーントリートメント75分全身　初回お試し¥9,350→¥5,500

https://www.bonesetter.jp/basaltstonetreatment.php

住所

川原町1-28/3
Maebashi-shi, Gunma
371-0046

電話番号

+81272570489

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