26/08/2026
トレーニングは色々試す派です♪
新しいトレーニング道具を導入しました💪
一見シンプルな形ですが、持った瞬間に「あ、これは違う」と分かる不安定さ。バーベルとは違う、体幹と全身の連動を"体感"できるアイテムです。
ひかり接骨院のダイエットプログラムでも、こうした機能的なトレーニングを取り入れていきます。
まずは自分から!
#体幹 体幹トレーニンク ひかり接骨院 接骨院 前橋市