28/08/2026
【オスグッド・スポーツ障害、勘違い①】
「痛みがなくなった＝治った？」
繰り返すオスグッドやスポーツ障害。
こんな経験はありませんか？
「痛みがあるから練習を休む」
↓
「しばらく休んだら痛みがなくなった」
↓
「もう大丈夫だろう」と練習を再開
↓
「最初は大丈夫だったけど、また痛くなった……」
実は、このパターンを繰り返している子どもたちを、当院でも数多く見てきました。
「痛くなくなった＝治った」
これは、スポーツ障害でよくある勘違いです。
オスグッドやスポーツ障害では、オーバーユーズ（使いすぎ）が大きな原因の一つです。
そのため、痛みがなくなっただけで以前と同じ練習量に戻してしまうと、身体への負担が再び大きくなり、痛みを繰り返してしまうことがあります。
大切なのは、
「痛みを取ること」だけではありません。
痛みがなくなった後も、身体の状態に合わせたケアを行い、再発を予防していくことが大切です。
当院では、施術だけで終わらず、
一人ひとりの身体の状態や競技に合わせた、当院オリジナルの再発予防セルフケアを指導しています。
セルフケアに継続して取り組んでいただくことで、
早期改善と再発予防につなげることを目指しています。
「痛みがなくなったから、もう大丈夫」
ではなく、
「痛みがなくなった今こそ、再発しないためのケアを」
これが、スポーツ障害では大切です。
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