Pono Yoga, 愛媛県松山市永代町8-8シガラキ永代ビル南側2階, Matsuyama (2026)

07/05/2026

ヨーガを深める200時間〝全米ヨガアライアンスRYT200〟が5月24日からいよいよスタートします！

ヨガの指導者になりたい人のコースだよね？と思ってる方も多いのではないでしょうか？

もちろん指導者として活躍していきたい方にも安心してご受講いただきたいですが、まずは、ご自身の日常にYOGAを活かすことができるようになり、自分自身の実践を通して、感じたことを言葉にできるようにもなります。

Pono Yogaの受講生の多くが指導者になりたいためでなくて、自分の人生にYOGAを活かしたいや、YOGAをもっと知りたいという方がほとんどです。

そして、全くはじめての未経験の方もご受講されてます。

今回は、このコースを受講して修了された生徒さんにインタビューをさせてもらいましたので、ぜひみんなのリアルな声を聞いていただけたら嬉しいです。赤裸々に語ってくれてます！

まずトップバッターとして、MAOちゃんです！
彼女が小学3年生のときに、私達は出逢わせてもらいました。

そこから T Tの受講も決心して修了もされました！

MAOちゃんがどんな想いで、どんなことを感じたか、ぜひぜひお聞きいただけたらと思います。

✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱

全米ヨガアライアンス200時間のコースは、指導者を目指すためのコースだけでないんです。

あなたがあなたの人生をより良く豊かにできる方法を学んで＆体感していけるコースなんです。

自分には関係ないな、と感じた方ほどご参加してみてほしいです。

Pono Yogaの創始者、そしてyogaの実践者であふMisa先生が想いを語ってくださいました♡ぜひご覧ください

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🪷自分を大切にしたい🪷

そう思っているのに、
どこか後回しにしてしまう。

身体の声にも、
本当は気づいているのに。

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05/05/2026

今月24日からいよいよスタートする〝ヨーガを深める200時間〟（全米ヨガアライアンスRYT200）の修了生の生の声です✨

撮影させてもらった一部をまずはご紹介💕

途中、笑いすぎて声が聞こえなくなる時もあるけど、このショート動画みてたらきっとあなたの顔は笑顔になってますよ💕

近日中にMaoちゃんのインタビュー動画をアップしますので、お楽しみに✨✨✨

〜教えるために学ぶのではなく、生きるために学ぶ〜
ヨーガは本来の自分に還る道しるべ
あなたのヨーガの旅を、PonoYogaと共に深めていきましょう。

PonoYoga ヨーガ指導者養成講座 RYT200（第8期生）

2026年5月スタート！ご予約受付中

「ヨガを深めたい」
「誰かに伝えていきたい」
「もっとイキイキと、自分の心に正直に生きたい」

そんな方のために、PonoYoga-yoga school の全米ヨガアライアンス認定 RYT200（200時間）指導者養成講座が、さらにパワーアップして登場します。

⸻

PonoYogaの特長
• 少人数制
講師が一人ひとりに丁寧に寄り添い、理解度を確認しながら進めます。
• 仲間と学ぶ環境
共通の意識を持った仲間と切磋琢磨し、お互いを高め合う時間。
• 学び方が選べる
全40回のコースを「全受講」または「パート受講」で選択可能。
単発受講でも認定証を発行、途中からRYT資格取得を目指すこともできます。
• 日常に根づく学び
ヨーガを「教えるため」だけでなく、「生きるため」に深めていく内容です。

⸻

学べる内容
• ヨーガ哲学・歴史・主要文献
• ライフスタイルとヨーガ的道徳観
• アサナ実践技術と理論
• 呼吸法／瞑想法実践と理論
• 解剖学・生理学（ヨーガ視点）
• マントラ
• アーユルヴェーダ基礎と実践法
• 教授法・アジャストメント
• ヨーガを伝えるためのビジネス知識
• 最終実技試験・筆記試験
• 全米ヨガア�

30/04/2026

歯磨きTIME 🪥REEL

東京で、無麻酔で犬の歯石とりをして下さった先生からオススメ歯ブラシを教えていただき、歯磨きのコツも教えてもらって、毎晩寝る前に、歯磨きして寝ているkuu&pono

今日はkuuの歯磨き🪥の様子です

みなさんのわんちゃんの歯磨き🪥TIMEはどんな感じですか？

5月3日（日）10時〜12時
愛犬との絆を深めるイベント開催します♪
詳しくは下記をご覧ください♪
ご予約は、

↑こちらのアカウントのプロフィール欄にある公式LINEよりお願い致します。

愛するわんちゃんとのコミュニケーション、もっと深めてみませんか？

今回のイベントでは梅雨を前に、わんちゃんの簡単ケアの方法をクレイを使ってお伝え致します♪
人間側もこんなに簡単なの！？で、犬側もさっぱり心地よい！というどちらにもより良い情報をたくさん共有していきます♡

当日は、犬の整体師の先生にもお越しいただけるので、スキンシップをより深めるコツもお伝え致します♡

この記事をお読みいただいたはじめましての方もお気軽にご参加いなだけます。
ご自身のわんちゃんは同伴はできませんが、私の大切な家族のミニチュアシュナウザー kuuと ponoがモデル犬として参加and活躍してくれますので、ぜひkuuとponoの違いもご覧ください♪

そして、参加費お一人分の料金でご家族でご参加もいただけますので、みんなでよりよくなっていきましょ♪

太古の地球が作り出した天然の贈り物「クレイ（粘土）」は、人間だけでなく動物たちのケアにも非常に優れた力を発揮します。今回のイベントでは、クレイの基礎知識から、愛犬が喜ぶ具体的なアプローチ方法までを楽しく学びます。

クレイの心地よい刺激と飼い主さんの温かい手によるタッチングは、愛犬の心身を癒やし、言葉を超えた絆を育んでくれるはずです。

■ 講座内容
クレイとは何か：地中深くから掘り出された大地の恵みの正体
クレイの種類：色や成分によって異なる特徴と選び方
クレイの恩恵：心と体の癒やしと健康的な変化
クレイを使った実践：スプレー作りなど、日常で使える活用法
愛犬へのアプローチ：嫌がられない触れ合い方とケアのコツ

■ 開催詳細
日時： 5月3日（日）10時30分〜11時45分

場所PonoYogaスタジオ（松山市永代町８−8 シガラキ永代ビル２階）
参加費： 2,750円（税込）

特典：
講座を振り返れる「資料」
すぐにお試しいただける「お持ち帰り用クレイ」
ケアに便利な「スプレーボトル」

「お家でできるナチュラルケアを知りたい」「愛犬ともっとリラックスした時間を過ごしたい」という方にぴったりの内容です。

皆さまと愛犬の毎日が、より健やかで幸せなものになるお手伝いをいたします。
ぜひお気軽にご参加ください。

#愛媛
#愛媛犬

27/04/2026

5月24日（日）からいよいよはじまります✨✨✨

全米ヨガアライアンス200時間のコースは、指導者を目指すためのコースだけでないんです。

あなたがあなたの人生をより良く豊かにできる方法を学んで＆体感していけるコースなんです。

自分には関係ないな、と感じた方ほどご参加してみてほしいです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

Pono Yogaの創始者、そしてyogaの実践者であふMisa先生が想いを語ってくださいました♡ぜひご覧ください。

🪷自分を大切にしたい🪷

そう思っているのに、
どこか後回しにしてしまう。

身体の声にも、
本当は気づいているのに。

　

身体は、すべてを記憶しています。

これまでの体験も、
無意識の緊張も、
言葉にならなかった想いも。

だからこそ、
身体に優しさを向けることは、
自分という存在を愛することに繋がっていく。

　

でもそれは、
“なんとなく”では変わらない。

本当に変わっていくためには、
身体を理解し、体感し、
そして日常に落とし込むことが必要です。

　

PonoYogaヨーガ指導者養成コースでは、

ヨーガの哲学や歴史だけでなく、
呼吸・瞑想・アサナ・解剖学・神経への理解など、
身体と心のつながりを多角的に学びながら、

“生き方としてのヨーガ”を深めていきます。

　

✔ 身体の仕組み（解剖学・生理学）
✔ 呼吸法・瞑想法
✔ ヨーガ哲学・ライフスタイル
✔ 無意識の緊張への理解
✔ 指導法・伝え方
✔ アーユルヴェーダの智慧

　

知識として学ぶだけでなく、
実際に感じ、体験しながら、
自分自身の変化として落とし込んでいく。

　

このコースは、
ヨガを教えるためだけのものではありません。

自分自身と深くつながり、
これからの人生をどう生きていくかを見つめる時間。

　

少人数で、丁寧に。
同じ方向を向く仲間と共に、
安心して深めていける環境があります。

　

あと1ヶ月後、スタートします。

　

もし今、少しでも心が動いたなら。

それは、
あなたの内側が動きはじめているサインかもしれません。

　

今日、あなたの身体に
どんな優しさを向けますか？

そしてその優しさを、
これからも深めていきませんか✨🌈

ご参加心よりお待ちしております✨🍀

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

下記の講座が2026年ヨガアライアンスコーススタートの内容となります。

開催日:2026年5月24日(日)10:00-12:00(2時間)
場所:PonoYogaStudio
料金:通常参加費4500円

RYT200お申し込みの方、RYT修了生の方、現在RYTご参加の方の料金は、4000円
※オンラインリアル参加&後日アーカイブ視聴のみも可能

内容について
ヨガってなぁ～に？～Welcome to the World of Yoga～
「そもそもヨガって何なのだろう？」

ヨガを始めるきっかけは人それぞれ。
健康や美容、心の安定など入口は人によって違いますよね。
もちろん、ヨーガと出会うきっかけや目的は、人それぞれでOk！
でも、そもそもヨーガが発祥した理由や、本来の目指すゴールは何であるかご存知ですか？
例えば、
「体に柔軟性をあげて、難しいポーズをとれるようになることがゴールではないの？」
「長い時間、動かずに座れることがゴール？」
…と思ってるかたもいらっしゃるのではないでしょうか

今回の講座では、、、
古来のヨガ行者からの教えをもとに、本来の目的を知り、ヨーガの恩恵を受け取るためにどのようなことが
必要であるのか、一緒にその世界を探ってみましょう。ヨーガ初めての方～経験ある方までどなたでも、ご参加いただけます。

まずは、お気軽にお声掛けください♪
個別相談会も開催しております！

shimizu_

19/04/2026

「変わりたい」と思っているのに、
どこかでブレーキがかかる。

・続けられるか不安
・自分にできるのか心配
・また途中でやめてしまうかも

そんなふうに感じるのは、
ちゃんと自分と向き合おうとしている証かもしれません。

ポノヨガは、
何かができるようになる場所というより

“今の自分を、そのまま感じる場所”です。

頑張ることも、比べることもいらない。

ただ呼吸をして、
体の声に耳をすませる。

それだけで、少しずつ
本来の自分に戻っていきます。

新しいことを始めるというより、
「思い出す」感覚に近いかもしれません。

4月、まだ遅くありません。

自分に戻る時間を、
ここから始めてみませんか🌿

体験レッスン受付中
shimizu_

17/04/2026

今日は新月ですね。
新しいスタートにはバッチリ🤍

みなさんはどんなことスタートされましたか？

そういえば、去年の今頃なにしてたかな？とふと気になり、写真を辿ってみましたら、

Misa先生は、富士山の麓で、スキルアップトレーニングにいっておりまして、私はくぅとぽのとヨガを深める200時間コースを担当させていただいておりました。

ヨガを深める200時間は、先生になるためだけのコースではありません。ご自身の人生を豊かにしてくれる方法を学んでいく旅です。

どんな人にも、どんなことにも、はじまりはある

いろんな理由を探して諦めることを前提としないで、ぜひ飛び込んでみてほしいな、と心から思います。
この写真のメンバーだって、全くはじめての方もおられます。

とはいえ、まずは、いろいろ直接質問などお聞きしていただける説明会（4月分）にいらしてみませんか♪（日程は写真2枚目です）

コースの詳細は、https://ponoyoga.com/ryt8/
Pono Yogaのホームページからご覧いただけます。

shimizu_

15/04/2026

🌸PonoYoga 春のめぐりシェアキャンペーン🌸

（2026年4月15日〜5月31日限定）

春は、心も身体もゆるみ、
新しい巡りがはじまる季節🌿

大切な方と一緒に、
心地よさを分かち合う時間を過ごしませんか？

⸻

👭キャンペーン内容

お友達をご紹介いただくと…

お友達（ご新規様）は
✨2回体験（通常3,300円）→ 2,200円✨

無理なく、ご自身のペースで
PonoYogaの心地よさを体感していただけます🍃

⸻

🌿ご紹介者さまへ

ご紹介いただいた方へは、
感謝の気持ちとして…

ご紹介時に
▶ 次回レッスン500円OFF🎁

さらに、そのお友達が通い始められた際には

▶ 追加で500円OFF✨（合計1,000円OFF）

巡りをつないでくださったことへの、
ささやかなお礼です。

⸻

■対象

・初めてご来店のお友達
・紹介または同伴でのご来店

⸻

■期間

2026年4月15日〜5月31日

⸻

🌿メッセージ

あなたの大切な方へ、
この心地よさがやさしく巡っていきますように💓✨

ふと浮かんだあの方と、ぜひご一緒に✨😊😊✨

shimizu_

#松山ヨガ

07/04/2026

こんにちは、Pono Yogaの🐶Sawako🐶です💓

昨日まで大阪に行っていました！
その様子はまたゆっくりアップしますね。

愛媛に帰ってきて、みんなでお散歩した時の桜🌸が本当に綺麗で。

今年は皆さんが見た桜の景色を繋いで、リールを作れたらいいなと思っています。ぜひ素敵な景色を公式LINEにで送ってくださいね〜💓

さて、4月。

新しい環境や周りの変化に、心がザワザワしていませんか？

「頑張れること」は素敵なこと。

でも、知らず知らずのうちに心や身体を削って、
無理に作り笑いをしてしまったり、
笑うことさえ忘れてしまってはいませんか？

もし今、そんなふうに感じているなら。
一度立ち止まって、空を見上げてみてください。

自然の移り変わりは、ふと「自分自身」を取り戻すきっかけをくれます。

今日から少しずつ、Pono Yogaが大切にしている想いについてお話ししていこうと思います🌿

宣伝ではなく、一つひとつのイベントや講座をどんな想いで生み出したのか。

私らしくマイペースに発信していきますので、必要な方に届いたら嬉しいです。

一緒に歩んでくださる皆さんと、4月のレッスンでお会いできるのを楽しみにしています✨

Pono Yogaは、ヨガが初めての方も、
「ちょっと心が疲れちゃったな」という方も、

そのまんまの姿でふらりと立ち寄れる場所でありたいと思っています。

どうぞ気負わずに、お気軽にお問い合わせくださいね♡

【5月のスケジュール＆イベント】

🌕 5/3：愛犬との絆を深めるイベント
🌕 5/5：おそとYOGA 2026
🌕 5/24〜：人生を豊かにする「ヨーガを深める200時間」8期生スタート！
🟡 5/9(土) 10:30-12:00と5/25(月) 10:30-12:00
✨ Misa先生による Body as temple クラス ✨
🌕 HIKARU先生による「女性の暮らしを豊かにするアーユルヴェーダ」

上記の全てのイベント＆講座の詳細は詳細はプロフィール欄のホームページからご覧いただけます。
どうぞ気構えずに、おきを楽にして、いつでもお声掛けくださいね🙏🏻💓
shimizu_

31/08/2025

ヨーガ指導者養成コース6期生の授業の様子です✨

普段なんとなく行っているポーズの仕方ひとつで
実は身体を痛めてしまう可能性もあって、、、

授業では一つ一つ、自分達の身体で体感してもらいながら、ポーズへの理解を深めていきます。

全約40回の6期生のトレーニングめもうまもなく修了を迎えます。

このトレーニングのスタート時とはだーーーーいぶ身体や心の柔軟性や強度、対話力が変化した6期生メンバーのみんな♪

なにを大切にして
どんな意識で
積み重ねていくか

6期生のメンバーお一人お一人をみていて、たくさんのことを感じ気づかせていただいてます。

そして！

いよいよ明日9月1日には、来年からスタートする8期生の詳細も情報解禁となります✨✨
お楽しみに！！！

#愛媛ヨガ
#愛媛ヨガ資格取得
#松山ヨガ

04/08/2025

Misa先生のスペシャルヨガレッスンのお知らせです✨✨✨

限定８名様！

✨Stillness Flow Yoga ✨
〜スティルネス•フローヨガ〜

〜静けさと流れに身をゆだねるやさしいヨガ〜

このクラスでは、
大きく動くことよりも、
「感じること」や「ゆるめること」を大切にしていきます。

ゆったりとした呼吸に導かれながら、
小さな動きやポーズを通して、
からだの奥にある静けさへと、そっと還っていきます。

緊張を手放し、心がふわっとほどけていく感覚。
忙しい日々の中でこわばっていたものが、
ゆるやかな流れの中で、自然と整っていく。

ただ“いる”ことを思い出すために、
ときには、やさしく“動く”ことも必要です。

アーサナ（ポーズ）は身体の感覚を呼び覚まし、
呼吸法は心をゆるめ、
瞑想は静けさの奥へと意識を導きます。

“スティルネス”とは、
たとえば、風が止んだあとの湖面のような、
夕暮れの空にただ浮かぶ雲のような、
なにもしていないのに、すべてが満ちているような静けさ。

外の音が消えるのではなく、
内側のざわめきが静まり、
自分のいのちのリズムとふたたび重なっていく瞬間です。

このクラスは、
その静けさの入り口に、やさしく立ち返るための時間。

がんばらなくていい。
なにかを“する”のではなく、ただ“在る”ことをゆるす——

それが、✨スティルネス・フローヨガ✨

開催日
９月２３日
10時30分〜12時

場所
Pono Yoga
松山市永代町8-8 シガラキ永代ビル2階

参加費
¥3850-

お申し込みは、Pono Yoga公式LINEまたは、090-2823-1230まで。

お電話の方はレッスン中は電話でれませんので、メッセージを残しておいてください🙏🏻

#愛媛ヨガ
#松山ヨガ

Pono Yoga

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31/08/2025

04/08/2025

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電話番号

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