04/09/2026
😊9月、雨の日の過ごし方
夏の暑さが少しずつ落ち着き、
秋へと向かう9月。
陰陽五行では、秋は「金」の季節。
「肺・大腸」と関わりが深いといわれています。
この時期は、
・乾燥して喉や肌が気になる
・呼吸が浅く感じる
・便秘になりやすい
・なんとなく気分が沈む
そんな変化を感じることも。
そして「金」の感情は
「悲・憂」とされています。
理由もなく寂しくなったり、
過去を思い出してしんみりしたり…
そんな日があっても大丈夫。
☔ 雨の日は、無理に元気を出そうとせず
温かい飲み物をゆっくり飲む
深呼吸をする
湯船につかる
好きな香りを楽しむ
早めに休む
「頑張る」よりも
「ゆるめる」を意識してみてください🌿
秋は、夏に頑張った身体を
少しずつ整えていく季節。
9月も、自分の心と身体の声に
耳を傾けながら過ごしましょう♡
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