ハタイクリニック

01/08/2026

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夏の定番と化しています。

毎年この時期になると、食事に悩みます。暑い毎日、冷たい飲み物やそうめんもおいしい季節。最近は、外で暑い中過ごして帰宅すると、冷たい梅シロップソーダをゴクゴク飲むのが毎日の楽しみになっています。でも、そ...

18/07/2026

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魅惑の濃厚ヨーグルト、です。

今では定番のようですが、ギリシャヨーグルトというのが世に出回ったのは何年前でしょうか？一時期動物性の食品を控えていた習慣もあり、ヨーグルトを買うことは滅多になかったのですが、数ヶ月前にスーパーでギリシ...

14/07/2026

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この夏活躍してくれそうです。

09/07/2026

ガンドゥーシャを見直した日

先日、アーユルヴェーダを一緒に学んでいる仲間たちと勉強会を行いました。テーマは、症例検証と、季節の過ごし方の復習です。ちょうど今の時期に合わせて、教科書を読み返しながら、雨季と夏の過ごし方を改めて確認...

04/07/2026

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毎朝届いてますか？

私は基本的に快便です。ほぼ毎朝、つるんとしたバナナのようなお通じがあるのがいつもの調子です。ところが先日、便器にくっつくほど、ねたっとした便が出ました。アーユルヴェーダでは、このような便は「アーマ便」...

25/06/2026

夏の飲み物

最近、図書館を利用する機会がありました。休日は朝から、平日は夕方から、小学生や中学生、高校生でいっぱいになります。そんな中で気になったのが、水筒の音です。子ども達が水筒を持ち上げるたびに、カラカラカラ...

23/06/2026

最近ずっと凸凹しています。

最近、朝の舌の観察をすると、ほぼ毎日のように舌の横側に歯の型のようなでこぼこが付いています。また、舌の奥の方にはうっすらと白い舌苔（ぜったい）も見られます。アーユルヴェーダには「舌診（ぜっしん）」とい...

18/06/2026

ぽろっと本音。

ある夜、弟から新居の写真が送られてきて、彼を誇らしく思うと同時にふと、自分と比べてしまいました。弟には家族がいて、帰る場所があります。一方の私は、一人暮らし。興味の赴くままに学び、働き方を変え、新しい...

16/06/2026

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こぼれ種からここまで育ちました。

我が家の庭で今フェンネルがものすごく大きく育っています。去年のこぼれ種から今は背の高さほどに育っています。フェンネルの種は、フェンネルシードとして、ハーブティーやカレーのスパイスとしてよく使われます。...

13/06/2026

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やれることはとにかくやってみよう、と行きついた結論。

３週間ほど前、突然右目の視界がところどころかすむような違和感を感じました。まつ毛に何かついていてそれが陰になって、かすんで見えるのかな？とまつ毛を拭くようにしてみたり、瞼を拭いてみたりしていました。が...