02/08/2026
【8月水曜夜開催】
暑さと忙しさで過緊張気味の心身へ。「真夏の夜のヨーガニドラー」のお誘い
厳しい暑さが続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか？
「なんとなく体がだるい」「頭が休まらない」「寝苦しくて疲れが取れない」……
もしそう感じていたら、それは心身がクールダウンを求めているサインかもしれません。
アーユルヴェーダにおいて、夏は「ピッタ（火のエネルギー）」が最も高まりやすい季節。体の中に熱がこもりやすく、知らず知らずのうちに心身が過緊張に陥ってしまいます。
リラックスしたいとき、お茶を飲んだりお風呂に入ったりと「何か行動する」ことが多いですが、ヨーガニドラーが提案するのはあえて「何もしないことをする」こと。
仰向けに寝たままガイドの声に耳を傾けることで、脳波は深い瞑想状態である「シータ波」へと誘われます。まどろみの変性意識状態の中で、日頃がんばっている脳や自律神経を休ませ、潜在意識の奥から疲れを優しくクリーニングしていきます。
毎年楽しみにされている方も多い夏のヨーガニドラー。
今年は夜の特別イベントやYOGA体験会など、どっぷり体感していただける機会を多くご用意いたしました。
お仕事帰りにすっと立ち寄れる女性限定・少人数制の静かな空間です。
はじめての方も、レッスンに取り入れてみたいインストラクターの方も大歓迎です。ご自身を涼やかに整える特別な時間を、一緒に過ごしませんか？
▼イベントの詳細・お申し込みはこちらから
https://omayoga.com/SPECIAL/yoganidra/
■ 開催概要
・日時：8月5日㈬、12日㈬、19日㈬水曜日（全3回・単発OK）
・対象：女性限定・各回定員8名様（最少催行3名様）
・受講料：1回 5,000円（税込）
