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16/01/2021

こんにちは☀️
ゆっくり本を読むのもいいですね📚
今はお店が閉まるの早くて寂しいですが、
おうち時間も増えて、こんなときは難しい本とかチャレンジして頭良くなっちゃえばいいですよね⚡😃

#本 #雑誌 #旅行雑誌 #海外の本 #むずかしい本 #立ち読み #と言いつつ雑誌
@ Tokyo

30/11/2020

昨日は、チャポのコンテストの応援にいってきました📣ゴールドジムジャパンカップ🔥
結果は準優勝🏆🥈おしー🤣😖
終わってから、ご両親と一緒にいろいろと爆食い🍴イカれたうまさでした⚡
#2位 #もんじゃ #焼き肉 #ゴールドジム #大会
@ きゅりあん（品川区立総合区民会館）

21/11/2020

テスト

15/11/2020

久しぶりのダンベルロー⚡
50キロから30キロくらいに
ドロップして引きまくる🔥
きっ効く～🗻
TRANCE GYMさんにて☆
オシャレでクールなイカしたジム！motmcさんありがとうございました💪そして同じ柔道整復師で嬉しかったです💀
#ダンベルロー #フィジーク #ドロップセット #柔道整復師 #オシャレ #新潟 #西燕

11/11/2020

こんばんは🌙
今日はパーソナル終わった後に、
極みカット✂️⚡✂️

ありがとうございました🔥
アシスタントの女性が、筋肉をほめてくれてテンションブチあがりました🤣
帰りにツナ缶無添加バージョンも買ったし、
ゴマと減塩しょうゆぶっかけて、これから食べます🍴😋
#渋谷 #美容室 #カット #ヘアカット #サングラス #イエローレンズ #金髪 #白髪 #フェードカット

#メディプロ　

@ 40歳からの筋肉育成塾

07/09/2020

弊社メディプロ介護デイサービスにて💪
利用者様たちと運動しました🤸
運動を通じて楽しく、
より明るく元気になっていただけるよう、
プログラムを組んでおります(^ー^)💪
#デイサービス #介護 #メディプロ #日帰り #芝生 #人工芝 #運動 #エクササイズ #要支援 #要介護 #生活相談員 #介護福祉士 #社会福祉士 #ストレッチ #リハビリ

30/07/2020

こんにちは☀️
最近雨ばっかですね～😢
梅雨あけたらプールで泳ぎたいです🏊
日焼けもしよう🌞
#日焼け #晴れ #🌞 #野外 #野外露出 #野外撮影 #プライベートビーチ
#奄美大島 #シャワー

19/07/2020

こんにちは☀️
ジム内、扇風機だけでサウナ状態でしたが、
ハードコアスタイルで楽しかったです💪
ハブがたまに出るようですけど⚡🐍
大自然のトレーニングは気持ちいいですね⛰️
終わってから海で泳いで、夜は気絶するように眠るスタイルは東京では味わえない贅沢だと思いました　😃

#トレーニング #サンダル #ペアトレーニング #夫婦 #旦那 #嫁 #合トレ #筋トレ #筋トレ女子 #日焼け

住所

Minato-ku, Tokyo