SERENESSE ーコンディショニングサロン・セレネスー

SERENESSE ーコンディショニングサロン・セレネスー コンディショニングサロン・セレネスのページです！
ドイツ式フットケア
カイロプラクティック（整体）
オイルマッサージ
リフレクソロジー
フェイシャル
など、あなたのコンディションを整えます！

【港区でフットケアがしたい方は、SERENESS（セレネス）へお越しください】
外苑前駅から徒歩4分の場所にあるSERENESS（セレネス）は、お客様に非日常的な解放感と穏やかな癒しを提供する、コンディショニングサロンです。港区のSERENESS（セレネス）では、お客様の不調の原因を丁寧な施術で改善に導きながら、正しいバランスでの姿勢や歩行へのインストラクションを行い、お客様の身体をトータルで整えてまいります。
腰痛や肩こりなどの慢性的な体の不調を感じている場合、姿勢や体感のバランスが崩れて起こることが多く、足のトラブルにも繋がっていくと考えています。
足は第二の心臓とも呼ばれ、足のトラブルはQOLを下げるともいわれています。さらに足の角質取り・足裏角質除去などの角質ケアにより、しっかり角質ケアをするとふっくらした足を持続することができたり足裏ツルツル+つめもピカピカで美しい素足を手に入れられます！
角質ケア・足の角質取り・足裏角質除去は、足のにおいの対策にもなるので気になる方はぜひご利用ください。
セレネスのメニューは、足のトラブルに対応するドイツ式フットケアをはじめとするリフレクソロジーから、カイロプラクティック、オイルトリートメント、タラソテラピーなどのボディケア、エステティックまで幅広くサービスを提供しています。メンズの方でも通うことができるサロンとなっているので、コンディショニングサロンSERENESS（セレネス）へお越しくださいませ。
ボディケアを足の先から全身迄を整えるカイロプラクティックやフットケアを提供しているコンディショニングサロンSERENESS（セレネス）は港区で営業しております。

8月も健やかに。あなたの健康の伴走者として全13回にわたり、8月の厳しい暑さから身体と足元を守るケアについてお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか。日々の忙しさの中で、ご自身の身体の声に耳を傾ける時間を少しでも持っていただけたなら、大...
31/08/2026

8月も健やかに。あなたの健康の伴走者として

全13回にわたり、8月の厳しい暑さから身体と足元を守るケアについてお伝えしてきましたが、
いかがでしたでしょうか。

日々の忙しさの中で、
ご自身の身体の声に耳を傾ける時間を少しでも持っていただけたなら、
大変嬉しく思います。

私たちSERENESSE（セレネス）は、ただ一時的なリラクゼーションを提供するだけでなく、
お客様が長く健康で、自分らしく輝くための「伴走者」でありたいと考えています。

外苑前・北青山という落ち着いた環境で、
いつでも皆様の心と身体を癒やす準備をしてお待ちしております。

夏の終わりも、どうぞ健やかにお過ごしくださいね！

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#かかりつけサロン #健康サポート #隠れ家サロン #外苑前駅近 #コンディショニングサロン

秋バテを防ぐ！今から始める残暑の疲労ケア8月も後半に入りましたが、まだまだ残暑が厳しいですね。実は、この時期の過ごし方が、9月以降の体調を大きく左右します。夏の間に溜まった冷えや疲労をそのままにしておくと、少し涼しくなってきた頃に一気に体調...
28/08/2026

秋バテを防ぐ！今から始める残暑の疲労ケア

8月も後半に入りましたが、まだまだ残暑が厳しいですね。
実は、この時期の過ごし方が、9月以降の体調を大きく左右します。

夏の間に溜まった冷えや疲労をそのままにしておくと、
少し涼しくなってきた頃に一気に体調を崩す「秋バテ」を引き起こしやすくなります。

今こそ、夏のダメージをリセットする絶好のタイミングです。

オールハンドのコンディショニングで自律神経のバランスを整え、
リンパドレナージュで老廃物を排出し、
秋に向けて免疫力の高い身体を作っていきましょう。

季節の変わり目も、セレネスがしっかりとサポートいたします。

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#秋バテ対策 #残暑 #免疫力アップ #疲労リセット #北青山リラクゼーション

足元から全身へ。セレネスのトータルケア「マッサージに行っても、数日経つとまた元の状態に戻ってしまう」そんなお悩みを持つ方にこそお試しいただきたいのが、セレネスの「ドイツ式フットケア」と「全身コンディショニング」を組み合わせたトータルケアです...
26/08/2026

足元から全身へ。セレネスのトータルケア

「マッサージに行っても、数日経つとまた元の状態に戻ってしまう」

そんなお悩みを持つ方にこそお試しいただきたいのが、
セレネスの「ドイツ式フットケア」と「全身コンディショニング」を組み合わせたトータルケアです。

建物の基礎がグラグラだと上の階も傾いてしまうように、
身体の土台である「足元」が不安定なままでは、
いくら身体をもみほぐしても根本的な解決にはなりません。

まずフットケアで足裏を整え、
大地をしっかり踏みしめられる状態にしてから、
全身の骨格や筋肉のバランスを整えていく。

この相乗効果こそが、セレネスの最大の強みです。

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#トータルケア #オーダーメイド施術 #根本改善 #健康美 #外苑前

水分補給は正しく！むくみを防ぐ飲み方熱中症対策としての水分補給は必須ですが、「お水やお茶をたくさん飲んでいるのに、足がむくむだけ…」と感じることはありませんか？一度に大量の水分をガブ飲みすると、胃腸に負担がかかるだけでなく、身体が水分を処理...
24/08/2026

水分補給は正しく！むくみを防ぐ飲み方

熱中症対策としての水分補給は必須ですが、
「お水やお茶をたくさん飲んでいるのに、足がむくむだけ…」
と感じることはありませんか？

一度に大量の水分をガブ飲みすると、
胃腸に負担がかかるだけでなく、
身体が水分を処理しきれずに細胞の間に溜まり、
それが「むくみ」となって現れます。

ポイントは「こまめに、常温で」少しずつ飲むこと。

それでも溜まってしまった頑固なむくみには、
セレネスのリンパドレナージュが効果的です。

ふくらはぎから太ももにかけて、
滞った水分を本来のルートへしっかりと流し出し、
スッキリと軽い脚を取り戻します。

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#水分補給 #むくみ予防 #脚痩せ #体質改善 #プライベートサロン

お盆休みのレジャー疲れは早めにリセット！お盆休み中、ご旅行や帰省、アウトドアなど、夏のレジャーを思い切り楽しんだ方も多いのではないでしょうか？楽しい思い出とともに、長時間の移動による座りっぱなしや、普段とは違う環境での活動で、知らず知らずの...
21/08/2026

お盆休みのレジャー疲れは早めにリセット！

お盆休み中、ご旅行や帰省、アウトドアなど、
夏のレジャーを思い切り楽しんだ方も多いのではないでしょうか？

楽しい思い出とともに、長時間の移動による座りっぱなしや、
普段とは違う環境での活動で、知らず知らずのうちに身体には大きな負担がかかっています。

そのまま日常に戻ると、「休み明けなのに疲れが抜けない…」という状態に。

レジャー後の疲労は、放置せずに早めにリセットするのが鉄則です！

セレネスのトータルコンディショニングで、
全身に溜まった疲労物質をしっかりと流し、
こわばった筋肉を元のしなやかな状態に戻してあげましょう。

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#疲労回復 #レジャー疲れ #リフレッシュ #お盆休み #外苑前サロン

ガサガサかかとをリセット。プロの角質ケアサンダルを履き続けていると、かかとがいつもより硬く、ガサガサになってきませんか？実はこれ、素足でいることで皮膚の水分が奪われやすくなることと、靴などの摩擦から足を守ろうとする防御反応が原因なんです。ご...
19/08/2026

ガサガサかかとをリセット。プロの角質ケア

サンダルを履き続けていると、かかとがいつもより硬く、ガサガサになってきませんか？

実はこれ、素足でいることで皮膚の水分が奪われやすくなることと、
靴などの摩擦から足を守ろうとする防御反応が原因なんです。

ご自身で軽石などで無理に削りすぎると、
かえって皮膚を傷つけ、さらに角質を厚くしてしまう悪循環に陥ることも。

角質ケアは、ぜひプロにお任せください。

セレネスのドイツ式フットケアなら、必要な角質は残しつつ、
不要な部分だけを滑らかに取り除きます。

赤ちゃんのような、しっとりツルツルのかかとに生まれ変わりますよ。

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#かかとケア #角質除去 #フットケア #素足ケア #青山エステ

夏の疲れは足裏から？アーチを整える重要性たくさん歩いたわけでもないのに、なんだか足がどっと疲れる。それは、足裏の「アーチ」が崩れているサインかもしれません。足裏のアーチは、歩くときの衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。このアーチ...
17/08/2026

夏の疲れは足裏から？アーチを整える重要性

たくさん歩いたわけでもないのに、なんだか足がどっと疲れる。
それは、足裏の「アーチ」が崩れているサインかもしれません。

足裏のアーチは、歩くときの衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。

このアーチが崩れると、足裏の特定の場所にタコができやすくなるだけでなく、
膝や腰、そして全身のバランスにまで悪影響を及ぼしてしまいます。

ドイツ式フットケアで足裏の状態を正しく整えることは、
全身のバランスを改善するための大切な第一歩。

足の裏がしっかりと地面を捉えられるようになると、
立っているのも歩くのも、見違えるほど楽になりますよ。

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#足裏アーチ #全身バランス #腰痛予防 #ドイツ式フットケア #姿勢ケア

冷たいものの摂りすぎ？内臓の疲れと姿勢アイスや冷たいビール、そうめんなど、夏は胃腸を冷やすものを口にする機会が多いですよね。内臓が冷えて疲れてくると、実は無意識のうちにお腹をかばうように背中が丸まり、姿勢が悪くなってしまうんです。猫背になる...
14/08/2026

冷たいものの摂りすぎ？内臓の疲れと姿勢

アイスや冷たいビール、そうめんなど、
夏は胃腸を冷やすものを口にする機会が多いですよね。

内臓が冷えて疲れてくると、
実は無意識のうちにお腹をかばうように背中が丸まり、
姿勢が悪くなってしまうんです。

猫背になると胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、
結果的に全身のだるさに繋がってしまいます。

「胃腸の疲れが姿勢に出る」というのは意外かもしれませんが、
身体はすべて繋がっています。

セレネスでは、凝り固まった背中や胸周りの筋肉を丁寧にストレッチするように伸ばし、
自然と正しい姿勢で深い呼吸ができるようコンディショニングしていきます。

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#姿勢改善 #猫背解消 #内臓の冷え #深呼吸 #北青山

熱帯夜で眠れない…良質な睡眠へのアプローチ夜になっても気温が下がらない熱帯夜。寝苦しくて何度も目が覚めてしまい、朝からぐったり…という悪循環に陥っていませんか？睡眠の質が落ちると、身体の修復機能が追いつかず、夏バテをさらに加速させてしまいま...
12/08/2026

熱帯夜で眠れない…良質な睡眠へのアプローチ

夜になっても気温が下がらない熱帯夜。

寝苦しくて何度も目が覚めてしまい、
朝からぐったり…という悪循環に陥っていませんか？

睡眠の質が落ちると、身体の修復機能が追いつかず、
夏バテをさらに加速させてしまいます。

ぐっすり眠るためには、身体の余計な緊張を手放し、
リラックスモードである「副交感神経」を優位にすることが必要不可欠です。

セレネスの全身コンディショニングは、
深い呼吸に合わせて筋肉の緊張を解きほぐしていきます。

心地よい圧と静かなプライベート空間で、施術中にスッと深い眠りに落ちてしまう方も。
まずは身体を緩めて、上質な睡眠をとれる土台を作りましょう。

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#睡眠の質向上 #不眠対策 #熱帯夜 #リラクゼーション #外苑前リラクゼーション

自信を持ってサンダルへ！ドイツ式フットケア夏のおしゃれに欠かせないサンダル。でも、足元の身だしなみ、妥協していませんか？セレネスがご提供しているのは、本場ドイツの論理に基づいた本格的な「ドイツ式フットケア」です。硬くなってしまった足裏の角質...
10/08/2026

自信を持ってサンダルへ！ドイツ式フットケア

夏のおしゃれに欠かせないサンダル。

でも、足元の身だしなみ、妥協していませんか？

セレネスがご提供しているのは、
本場ドイツの論理に基づいた本格的な「ドイツ式フットケア」です。

硬くなってしまった足裏の角質や、歩くたびに痛い魚の目・タコを、
専用の器具と熟練の手技で丁寧に、そして安全に取り除いていきます。

表面を綺麗にするだけでなく、足本来の機能を取り戻すためのケアなので、
仕上がりのふっくら感と歩きやすさが格段に違います。

素足になる機会が多いこの時期こそ、
プロのケアでどこから見られても自信が持てる足元を手に入れませんか？

📱 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ！


#ドイツ式フットケア #角質ケア #タコ魚の目 #素足美人 #フットケアサロン

住所

北青山2丁目12-27, Blue Hills OKビル2F
Minato-ku, Tokyo
107-0061

営業時間

月曜日 11:00 - 21:30
火曜日 11:00 - 21:30
水曜日 11:00 - 21:30
木曜日 11:00 - 21:30
金曜日 11:00 - 21:30
土曜日 11:00 - 21:00
日曜日 11:00 - 21:00

電話番号

+81357727335

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