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Akahane Acupuncture Clinic

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Minato-ku, Tokyo
Akahane Acupuncture Clinic

あか羽鍼灸院

「やさしいはり灸」
「こころとからだに効くはり灸」をこころがけ日々治療にあたっています。

当院の鍼灸治療は、
緑に囲まれた癒しの空間＊
赤坂・青山・六本木の中心、千代田線乃木坂駅から徒歩2分。
都会の真ん中にも関わらず、緑に囲まれた空間にあか羽鍼灸院はあります。
院内には四季折々の花が飾られ、さながら都会のオアシスといった様相です。
経絡治療と呼ばれる日本の風土に適応した鍼灸治療をベースに、科学的見地に基づき効果的である事が認められた最新の鍼灸治療を融合させた治療法を行っています。

「鍼は人柄。」
あか羽鍼灸院では、技術力・知識はもとより、常に「ひと対ひとを大切に」「心くばり」の行き届いた
治療・治療院をスタッフ一同心がけています。
人が百人百様なように病気も人それぞれです。皆様の症状・疾患・訴えに合わせて一人一人の治療方針を考えます。
初めての方でも安心して受診できる鍼灸院でありたい

と思っています。

「0歳から100歳まで」
あか羽鍼灸院にいらした患者様の年齢です。
赤ちゃんやお子様が元気にすくすく育つ灸、疳の虫･肌の悩みには刺さない鍼の「小児はり」、ご高齢の方に喜ばれる長寿灸。
「やわらかいあたりの鍼、ほんのりと温かいお灸」があか羽鍼灸院の鍼灸です。
※鍼は全てディスポーザブル（使い捨て）鍼を一人一人に使用しています。

また、様々な難病の方々が集まるタニクリニック鍼灸室の伝統を引き継ぎ、古き良きものはそのままに、新しい治療・EBM（Evidence-based medicine）に基づいてその疾患に対して有効であるとされる治療法は積極的に取り入れ、より良い治療が提供できるように日々研究しています。

日常の生活習慣の中に病気のタネが潜んでいる事がよくあります。
1度潜ってしまうと自分ではなかなか気付かないものです。当院では日常の生活・食事・運動のアドバイスもさせていただいています。トータルヘルスサポーターとして何でもご相談下さい。
皆さまが、不快なコリや痛み・辛さから一日も早く解放されるよう一生懸命お手伝い致します。

健康を取り戻すパートナーとして皆さまのお役に立てる鍼灸院を目指し
患者さまが一日も早く笑顔になれる事を願って。

あか羽鍼灸院　
院長　赤羽　峰明、スタッフ一同

院名：あか羽鍼灸院
住所：〒107-0062
　　　東京都港区南青山１－１５－２２　
　　　　　　　　　ヴィラ乃木坂１０１
電話： 03-6804-6200

診療日：月－水　09:30～21:00　、金－土　09:30～21:00
休診日：木・日・祝日

30/04/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

ちょっと、肌寒い気持ちもしますがなんだか湿気もあるような・・・

さて、前回の話『陰陽のお話』に続き今回は『食材にも陰陽？』のお話です。

食に陰陽？ってどう言う事！？？って思われるかもしれませんが、私たちが頂いてる食べ物にも実は陰陽の考え方があります。

少し話を戻してしまいますが、現代は物があふれその中で生活をしています。小さな頃から物に囲まれ、本来であれば季節を肌で感じ”子供は風の子”と言うほど元気に外で遊び、骨は強く丈夫になるはずが、室内で過す事が多くなってしまってる今、自然の陰陽に反して極陰性や極陽性に片寄り過ぎてしまえる状態です。

では、陰陽って？と言う話になりますが、わかりやすくイメージすると
陰性：身体を冷やし、暑い地域でよく育つ食べ物、白や緑はより陰性、紫は極陰性。
陽性：身体を温め、寒い地域でよく育つ食べ物、オレンジ色や黄色のものがより陽性。
※陰陽の中庸の食物を摂ることが一番理想的ですが、陰の食物に熱（陽）を加えると中庸に変化するのでそれでもOKなんですよ！

「あれ食べたいな～」なんて時ありませんか？
無意識でも身体は必要としているのかも知れませんね♪

少し意識し体調や季節の変化と陰陽の食材を取り入れてる工夫がMyケアで元気に過せるポイント！
みなさまの笑顔が続く事を心から祈っております・・・＊

　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

23/04/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

　雨でいくらか空気がすっきりしたような？
新しい春の芽が顔を出し、澄んだ空気に鳥の声など心地よい季節ですね＊

さて、今回は自然と身体の関係、東洋の原点『陰陽のお話』
ちなみに、陰陽って耳にするとどんなイメージですか？
白黒の玉”太極図”ってイメージでしょうか。

　少し難しい話にはなってしまいますが、中国：前漢つまり紀元前２～１世紀頃に、人体の生理・病理を論じた『黄帝内経（こうていだいけい)』という医書が完成しました。また、この古典を抜きにして東洋医学は語れないほど現在でも最重要な物の１つとして扱われ、鍼療法が確立されたのはこの医書の時代なんです♪

　陰陽は古代中国人が生活の中で自然現象を長期にわたって観察し、そこから導き出したもの。
まず、陰陽学説が成立し、その後五行学説が成立、現在では２つの学説をまとめて「陰陽五行学説」と称するようになっています。
これらの学説を基に東洋医学は発展し、陰陽五行説は東洋医学の生みの親きっても切れない関係なのです。

　陰陽は常に持ち変わり続け「万物は陰陽より成る」と言われ、全ては一つと言う素晴らしい考え方。
自然界の全てのものを「陰」と「陽」の２つに分け「陽」は物事の動的側面を表し、光・明・火・夏・昼・動物・男など。「陰」は物事の静的側面を表し、闇・暗・水・冬・夜・植物・女など。

食物、社会現象、経済、物理、精神そして医学などあらゆるものにあてはまりどのようなものにもどちらかに片寄らず、常に陰陽2つが中庸/ちゅうように成ることに勤め『調和』が日々大切な事。
一見難しそうですが、ちょっと陰陽へ意識すると面白さもありますよね。

次回は『食材にも陰陽？』のお話です。

　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

16/04/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

春らしい日々が続いて、道端の草花も色づき始め季節を感じられる嬉しい気持ちになりますね♪

さて、昨日ご覧になれた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回はこの珍しいお月様のお話＊

4月15日だけのレアな奇跡！　満月の一部が欠けたまま地平線から昇ってくる月食「月出帯食」、日本各地で観測されました。

北米やハワイなどでは、月が完全に地球の影に入ることで赤銅色に見える「皆既月食」を観察できるらしいのですが、日本では皆既月食が終わったころに月の出の時刻を迎えるため、月が白く丸い形に戻っていく「部分月食」しか見られず、また、場所によっては虹色に変わる場所もあったそうです。

国立天文台の月食各地予報によると、東京の月の出は、午後6時14分ごろ部分月食の終わりは、午後6時33分ごろ東の空側で観察出来たようです。

　満月のお話の一つに "満月"は、月の引力が最も強くなり、満月の日に人の出生率が高くなると言うお話知ってましたか？
人の出血量が増え、血液や体液をも引っ張り、神経が活性化するからではないかと言われているようです。
そのためか、満月の日は、普段よりも水分をはじめ、栄養素や薬物、添加物など、体が何でも吸収しやすくなるため暴飲暴食・お薬・サプリなどは要注意との事も！
まさに！自然と人間との繋がりがあるって話に通じるものがあり満月って神秘的でエネルギーいっぱいって感じますね＊

ちなみに。。。
知人がNASAのそばに住んでおり、素晴らしく綺麗な写真を見せて頂いただけで、私は夜に綺麗なお月様は拝見しましたが、残念！
このレアな「月出帯食」を拝見することが出来ませんでした。。。

　

　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

10/04/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

４月は気温の変化も激しく、身体の機能も活発に動きだすお話をさせて頂きました。
今回は『季節＋症状とおススメアイテム』のお話

暖かい日が続いたら、急に寒くなってしまったり身体も天候もついていくのに精一杯・・・

また、環境の大きな変化、お子様の入学式や就職、お引っ越しなど春は年のうちでも大きく変化が起きる時期ではないでしょうか。
そんな変化で精神面においても不安定になりやすくなってしまい、自律神経による不眠、食欲不振、それによって起る便秘に下痢、肌荒れやニキビといった皮膚への症状も起りやすくなってきます。
お好みの音楽にハーブティーなどゆっくりと呼吸を整え、心を休め＋落ち着かせるMyケアを心がけてあげて下さいね＊

＊おススメ食材＊
・筍
・わかさぎ
＊おススメバスタイム＊
・ヨモギ風呂←芯からあったまります。入浴でなくても手・足湯だけでも効果ありますよ♪

Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

04/04/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

桜が咲くと強い風と雨、もったいない気もしますが、皆様お花見へ足を運ばれましたか？

今回は春の草花を感じながら楽しむ”イースター・Easter”のお話

　イースター♪ご存知の方も多いのではないでしょうか。
小さなお子様をお持ちの方はもちろん、実は日本でも年々楽しむようになってきた”イースター” 海外ではハロウィンと同じくらい盛大に行われている場所もあるようです。

もともと、キリストの復活祭として行われたものですが、今では春の訪れを祝うお祭りとしても人気があるようです。　
「春分の日を過ぎた後、最初の満月から数え、次の日曜日」がイースターで今年は4月20日です。

イースターと聞くと”かわいく色や絵が描かれた卵”　”うさぎ”などのイメージですよね！その通り、それぞれ意味があり
卵：生命や復活を象徴するもの
うさぎ：繁栄や多産の意味を持ってます

一般的には、イースターエッグを作ったり、飾ったり、また欧米ではうさぎの格好になった子供達がプレゼントやお菓子の交換などして楽しむようです。

四季を楽しみながらご家族やお友達とまずはイースターパティーで卵料理で場を彩る事から楽しんでみてはいかがでしょか＊

　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

26/03/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

東京も桜が開花し始めましたね～＊
桜を見るとなんだか、気持ちもウキウキ♪

今回はその” 桜 ”のお話

日本を象徴する「桜」イメージはお花見、桜もち、桜湯、桜漬けなどお祝いの席にも用いられる春を代表する桜ですが、意外な効果があるのです！
最近では研究が進み、桜の花エキスが美容健康効果を上げると言われているようです。
桜の花の美容効果が注目されているのは、抗糖化作用だけではありません。バラに負けないほどの美肌効果、メラニンの生成を抑える働きがあり、美白作用もあり♪
他にもアンチエイジング、風邪の予防、抗炎症作用、動脈硬化の予防、桜の香りの成分にはリラックス、二日酔い防止効果もあると言われています。
さらに、抗糖化作用によってコラーゲンのダメージを防ぐだけでなく、コラーゲンの生成を促す働きもあるそうですよ。

桜の花にこんな美肌効果があるなんて、東洋の考え方の様に春は私たちの身体的にも精神的にも目覚めてきます。旬の桜を取り入れ心も身体もHappyに過しましょ～＊

　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

19/03/2014

　こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

今日は少し肌寒く感じますね・・・

さて、今の時期アレルギー症状がきついと思う方も多いのでは？
私も十代より始まってしまった”花粉症”にこの時期は悩まされます。

そこで、この時期におススメの中国茶　”凍頂烏龍茶/とうちょうウーロン茶”のお話＊

すでにご存知の方もいらっしゃると思います。

凍頂烏龍茶には、美肌に必要なビタミンCが含まれるだけではなく、美肌の大敵「活性酸素」の害を抑制するウーロン茶ポリフェノールがふくまれています。さらに普通の飲料に比べ保湿効果やアレルギー抑制効果もある非常に優れた飲料なのです。
【効果】
老化を防ぎ、美肌、アレルギー抑制、中性脂肪分解、活性酸素抑制　など

烏龍茶は、半発酵のお茶。身体を温めるだけで無く、葉に含まれるポリフェノールは、半発酵という工程を経ることによってウーロン茶ポリフェノールに変化します。実は、このウーロン茶ポリフェノールが総合的に作用して、さまざまな健康効能をもたらしているのだとも言われています。

活性酸素の害を抑制する酵素として知られている「ＳＯＤ（スーパーオキシドジスムターゼ）」。ウーロン茶ポリフェノールは、このＳＯＤの働きを活性化させ、他に活性酸素の発生の原因はストレスなどによって起こりますが、烏龍茶を飲む時間をゆっくり取れば、ストレス解消にもつながるというダブル効果があるというわけです♪

凍頂烏龍茶　
【入れ方】
・お持ちの急須で底にしくぐらいの茶葉を入れ、80度ぐらいのお湯を注ぎ直ぐに湯を捨てます。（※葉の周りを綺麗にし、葉が充分に広がるように洗ってあげる為）

・次に再度お湯を注ぎこのお茶が１煎目となり凍頂烏龍茶は、同じ茶葉で７煎目まで煎られます。
（特に、３煎目ぐらいが一番美味しいですよ！）

※是非、１煎（１回）使っただけで捨てずに、必ず７煎目まで入れてください。
１煎目は、１０秒ぐらいと短めにあと少しずつ長めに蒸らし
1~7煎目の色、香り、味を楽しんでみてくださいね♪

　　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

14/03/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

赤、白と梅の花も咲き、少しずつ春へと近づいてきていますね＊
さて、今日は先日知人から頂いたお野菜　”水菜”　のお話＊

昔は青臭い、土臭いって当たり前だったのに最近では季節関係なく、綺麗な姿になってお店に並んでるお野菜の方が多いと感じませんか？
私は安心で、根付き、葉付きのお野菜を出来るだけ買うようにしていますが、頂いた水菜！
なんと、泥＋根付きでほのかに土臭くこれぞエネルギーたっぷりな感じ♪

水菜って・・・？調べたら、なんと凄いお野菜でした！

外見からは想像もつかない栄養価！特に女性に必要な栄養がたっぷり含まれているらしく、この姿形ですが、ニンジンなどと同じ「緑黄色野菜」でビタミンCが豊富な為、風邪やがん予防にも、とても効果的。
コラーゲンの合成を助け、もともと水菜自身にも鉄分が豊富に含まれているので、水菜１つで同時にビタミンC＋鉄分を取ることが出来、貧血で疲れがちな女性にも嬉しい限り♪

さらに美肌効果として有効なビタミンAは皮膚の粘膜を保護し、肌トラブルにも対応してくれます。話題のポリフェノールも含まれ、酵素を活性化し、肌の新陳代謝を盛んにして肌のキメを整えてくれるとも言われています。

他にも利尿作用や塩分を排出する作用、高血圧予防のカリウムや、脳の活動を促す働き、骨の主成分となるカルシウム。葉緑素も含まれていて、浄血作用があるので二日酔いや悪酔いにも効果ありです。
おススメは、新鮮さで根回りが大きくしっかりピントなってるもの！
ビタミン上手く残し、食卓へ取り入れてみてくださいね～♪

　　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

05/03/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

　気温の低い日が続いていますね。。。

今回は、自然と身体は一対と考える東洋のお話＊

　3月は寒さも少しは和らぎ身体機能も季節に合わせ春の新芽の様に目覚め始めます。

春風の様に、自然の中で生きる植物も動物達も目覚め始めるように私たちの身体的にも精神的にも目覚める為、不安定な状態になりがちな時期でもあります。
また、この時期はお仕事、生活など環境の変化や花粉症やアレルギー症状に悩まされる方も多くのではないでしょうか？

今までそうでなかったのにい・・・って方も知らず知らずとストレスや体力低下などから急に「あれ？？」と感じる事も

身体的疲労はもちろん、精神面でも出来るだけストレスを溜めない様にお過ごしくださいね＊

今回のおススメ　お茶＆バスタイム　♪

＊お茶
紫蘇茶、イチョウ茶

＊バスタイム
薔薇風呂ーバラの香りがストレス解消、疲労回復、不眠などに効果あるのでおすすめです♪

　　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

26/02/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。

2週にわたり立て続けに降った大雪、雪かきで腰など痛めてしまった・・・って方もいらっしゃるのではないでしょうか？

さて、東洋医学は昔から民間療法でも行われている痛みのある箇所へ効果がとても高いと言われています。
そこで、皆さんがご存知のお野菜とお灸にちょっとプラスする事でより高い効果を上げることが出来るんです＊

今回は身体に優しく痛み改善！にんにく灸と大根の干し葉風呂のお話です♪

＊にんにく灸＊
どこにでもある薄く切ったにんにくを痛む箇所へ置き艾（もぐさ）をのせて火をつけます。

＊大根の干し葉風呂＊
大根の葉を吊るして乾燥させ葉が外に出ないような袋に八分目まで入れてお風呂に浮かせる。身体の芯からホカホカで寝付きもよく疲労回復にも効果があると言われています。（私はキッチンで使うビニール製で無い三角コーナー用を使用しています）
どちらも個人差はありますが、日に日に痛みは緩和してくれると思います。
ぜひ一度お試しくださいね☆

　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

12/02/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。
15？16年ぶり？？積もる雪が降り雪解けも遅く(/~;)
私の記憶の中で東京にこんなに積もり、その雪がPowder Snowで驚きました！
綺麗な真っ白の雪の一面に寒さも忘れて眺めるひと時がちょっと新鮮な感じでした＊
（※近所の様子です）

さて、今回はそんな寒さにおススメのバスタイムのお話
・レモン風呂とアロエ風呂♪が身体を温めてくれるんですよ～！

レモン風呂：
ワックスがかかっているので石鹸でよく洗ってからレモンの果実を輪切りにするか、果汁を搾った後のレモン皮を布袋に入れて湯に浮かべる。
効能効果ー　※敏感肌の方や乳幼児は注意が必要です。
・血行が良くなり、冷え性やリウマチ、神経痛の予防改善。
・新陳代謝が促進され美容に良い。
・殺菌、抗菌作用、デオドラント、虫除け効果
・強壮作用
・消炎作用、スキンケア効果、シミの予防対策
・リフレッシュ効果
・頭脳明晰効果(考え事をしたい時)
・脂性肌の予防、改善にも

アロエ風呂：　※妊娠中の妊婦さんは使用を控えておいた方が無難のようです。(子宮収縮作用有り)
生葉を採取し細かく刻んで布袋に入れて浴槽の湯に浮かべる。
・冷え性の予防・改善、あかぎれ、しもやけの予防・対策
・肌荒れの予防、改善(保湿効果)、婦人病
・外傷(消炎作用)
・血行促進、神経痛、リウマチ、関節痛の緩和
・育毛効果

リラックス効果もあるので、疲れ寒い日には是非お試しくださいね♪

　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

07/02/2014

こんにちは　Massage Staff のピエトラントニオです。
まだまだ寒さが続きますね。
そんな中でも、各方面では梅の花が咲き季節の動きは本当に人の思いの先を歩いていると思わせますね*
と言っても、明日は雪(T^T)

【風邪は万病の元】と言うくらいこじらせてしまい他の病気を引き起こしまうケースも...
ビタミン類を多く含む食べ物を摂り寒さ＋ウィルスに負けい体力作りを心がけましょう♪

おススメ食材はミネラルたっぷりの五色米、カレーなどスパイスたっぷりスープ、紅花茶、クコの葉茶

次回は、おススメのバスタイムのご紹介です♪
　Massage Staff:ピエトラントニオ　絹子

住所

南青山1-15-22 ヴィラ乃木坂 101
Minato-ku, Tokyo
107-0062

営業時間

月曜日	09:30 - 21:00
火曜日	09:30 - 21:00
水曜日	09:30 - 21:00
金曜日	09:30 - 21:00
土曜日	09:30 - 21:00

電話番号

03-6804-6200

ウェブサイト

http://akahane-acupuncture-clinic.jp/index.html

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