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02/06/2026

【禁煙に挑戦してみませんか?】
今週(5/31-6/6)は「禁煙週間」です。
健康のためにタバコをやめたいと思っても、自分の意志だけではなかなか難しいもの。実は、自力での禁煙成功率は10%程度とされています。

✅ 禁煙外来を検討するポイント
・一定の基準を満たせば、健康保険を使って治療を受けられます。
・禁煙補助剤を処方してもらうことで、つらい離脱症状を和らげられます。
・お医者さん、薬剤師さん、お薬のサポートを受けながら禁煙することで、一人で悩むより成功率が高まります。

タバコは肺がんだけでなく、心筋梗塞や脳卒中のリスクも高めます。この機会に、お近くの禁煙外来で相談してみませんか?

\本日、5月31日は世界禁煙デー/【2026年版】医療の力でタバコをやめる「禁煙外来」は今が始めどきhttps://medley.life/news/6a1822bc0fac403c50f1e87b/自力での禁煙は「10人に9人」が失敗ーこ...
30/05/2026

\本日、5月31日は世界禁煙デー/

【2026年版】医療の力でタバコをやめる「禁煙外来」は今が始めどき
https://medley.life/news/6a1822bc0fac403c50f1e87b/

自力での禁煙は「10人に9人」が失敗ー
これは喫煙習慣に「ニコチン依存症」という側面があり、「絶対吸わないぞ!」という意志や根性だけで乗り越えるのが困難なためです。

そこで味方になるのが医療の力「禁煙外来」です。

禁煙補助薬の主流である「チャンピックス」の出荷停止が長らく続いていましたが、昨年10月に4年半ぶりに出荷再開となり、休止中だった「禁煙外来」も再開しています。

ようやく万全の医療サポートを受けながら禁煙に挑戦できるようになったのです。

「タバコやめようかな」と少しでも考えた方、まずはお医者さんに相談してみませんか?

<医療事典MEDLEYコラムより一部抜粋>
禁煙外来のプログラムを最後までやり遂げた人の治療終了時点(3ヶ月後)の禁煙成功率は、実に65-90%と非常に高い数値を誇ります(2)。

一方で、禁煙外来のプログラムを開始してから1年後も禁煙できている人は「20-35%」と言われています。これは、通院が終わった途端に気が緩み、酒の席でつい「もらいタバコ」をしてしまう、などのケースが後を絶たないためです。

「それなら通っても意味がないのでは?」と思うかもしれませんが、それは誤解です。薬の補助なしで1年後も禁煙を続けられる人は、わずか10-15%と言われています。それに比べれば、医療の力を借りたほうが明らかに長期的な成功率は高くなります。

特に、途中で自己判断で通院を止めず、3ヶ月間の受診プログラムを完遂した人に限ってみると、1年後の禁煙維持率は50%近くにのぼります。つまり、プログラムを最後までやりきることが、一生モノの健康を手に入れる最大の秘訣です。

(中略)
費用はどれくらい? タバコ代との比較
気になるのが費用面です。禁煙外来は、一定の条件を満たせば「健康保険」が適用されます。 チャンピックスを使用する場合、5回の通院と薬代を合わせた総額は5-6万円ほどですが、3割負担であれば自己負担額は3ヶ月合計で1.5-2万円ほどで収まります。

1箱600円のタバコを1日に1箱吸うと、3ヶ月でタバコ代は5万4,000円かかります。つまり、禁煙外来の医療費を支払ったとしてもお釣りがきます。長期的には将来のタバコ代が永続的にゼロになり、喫煙に関連した病気にかかる確率も下がるわけなので、経済的なメリットは計り知れません。

健康保険を使って禁煙外来を受けるには、以下の5つの要件をすべて満たす必要があります。

【健康保険が適用される条件】
✅直ちに禁煙しようと考えていること
✅ニコチン依存症を判定するテスト(TDS)で5点以上であること
✅35歳以上の人の場合、ブリンクマン指数(1日の喫煙本数 × 喫煙年数)が200以上であること(※34歳以下の場合、この本数・年数の制限はなく保険適用)
✅禁煙治療を受けることを文書で同意していること
✅過去に保険適用で禁煙治療を受けている場合には、前回治療の初回診察日から1年以上経過していること

毎日タバコを吸っている人であれば、通常は依存症テストで5点以上になるため「本気でやめる意志」があれば、保険適用のハードルは高くありません。

なお、紙巻タバコだけでなく「加熱式タバコ」使用者も同様に保険適用となります。勤務先で禁煙外来の受診費用を補助してくれるケースもあるので、一度調べてみるとよいかもしれません。

「健康のため、家族のため、あるいは度重なるタバコの値上げを機に、今回こそは禁煙しよう!」 こう決意したことがある人は多いはずです。しかし、実際に自分の意志だけで禁煙に挑戦し、そのまま1年以上タバコを吸わ....

<日焼け止めの適切な使い方について:失敗しない塗り方、塗るタイミング、塗った方がいい人など>日焼け止めを使う時のポイントと、よくある疑問について医師が解説しました。https://medley.life/news/6a15025946625...
27/05/2026

<日焼け止めの適切な使い方について:失敗しない塗り方、塗るタイミング、塗った方がいい人など>

日焼け止めを使う時のポイントと、よくある疑問について医師が解説しました。
https://medley.life/news/6a15025946625120f5b758cb/

(一部抜粋)
【外出のどれくらい前に塗ればよい?】
米国皮膚科学会は日焼け止めは外出の15分前に乾いた皮膚に塗るのが適切だとしています。これは、日焼け止めを塗った直後よりも、少し時間をかけて皮膚の表面に日焼け止めがなじんでからのほうが効果を発揮しやすいと考えられているからです。実際、日焼け止めの効果を調べる試験でも、日焼け止めを塗ってから15分以上の間隔を開けて紫外線を照射しています。

【どのくらいの量を塗れば効果的?】
顔に塗る量の目安は小さじ1杯(5mL)程度です。大まかには、人差し指と中指の2本にのるくらいの量にあたります。クリームやミルクタイプなら指や手の甲に出して量を調整できますし、ローションタイプでも同じくらいの量を意識してみてください。

【くもりの日も塗った方がいい?】
紫外線は曇りの日でも地表に届きます。気象庁によると薄曇りの日では快晴時の8-9割、曇りの日でも6割の紫外線が届くとされています。そのため、曇っているからといって紫外線対策が不要になるわけではありません。 雨の日には紫外線量は少なくなりますが、ゼロになるわけではありません。屋外で過ごす時間がある程度ある場合には、天候だけで判断せず、日焼け止めの使用を考えてよいです。

【子どもの日焼け対策は?】
生後6か月未満では、日焼け止めを使うよりも、日陰や衣類、帽子などで紫外線から守ることを優先してください。日陰や衣類で十分に守れない場合には、露出している小さな範囲に限って、SPF30以上で耐水性のある日焼け止めを最小限使うことがあります。 生後6か月以上では、酸化亜鉛や酸化チタンを含む日焼け止めが、敏感な皮膚を刺激しにくい選択肢になります。「赤ちゃんから使える」「ノンケミカル」「吸収剤不使用」などと表示されている製品が参考になります。

前回のコラムでは、日焼け止めを上手に選ぶポイントをお伝えしましたが、使い方は選び方と同じくらい大切です。今回のコラムでは日焼け止めを選んだあとにどう使っていくか

タブネオスについて、当面の間、新規患者への投与を控えるよう医療機関に求めるお知らせがキッセイ薬品より出されました。●タブネオスとはどのような薬か?●なぜ今、問題になっているのか?MEDLEYコラムにて医師が解説しました。「血管炎治療薬タブネ...
20/05/2026

タブネオスについて、当面の間、新規患者への投与を控えるよう医療機関に求めるお知らせがキッセイ薬品より出されました。

●タブネオスとはどのような薬か?
●なぜ今、問題になっているのか?

MEDLEYコラムにて医師が解説しました。

「血管炎治療薬タブネオスの新規投与見合わせ要請とその背景についてー使用中の人は自己判断で中止せず、必ず担当医と一緒に方針の相談を」
▶️https://medley.life/news/6a0d3531ad6085c4261d8c7f

ーーー<一部引用>ーーーー
1. タブネオスとはどのような薬か?
タブネオス(一般名:アバコパン)は顕微鏡的多発血管炎、多発血管炎性肉芽腫症と呼ばれる血管炎の治療薬として2021年に日本で承認された薬剤です。アメリカ、アムジェン傘下のChemoCentryx社によって開発され、日本ではキッセイ薬品が開発・販売権を取得し、販売されています。

顕微鏡的多発血管炎と多発血管炎性肉芽腫症は、ANCA関連血管炎と呼ばれる病気に含まれます。これは、免疫の異常によって血管に炎症が起こり、腎臓、肺、耳鼻科領域、神経など、さまざまな臓器に障害を起こすことがある病気です。

タブネオスは、補体C5a受容体という免疫反応に関わる経路をブロックすることで、血管炎の炎症を抑える薬です。従来、ANCA関連血管炎の治療では、リツキシマブやシクロホスファミドなどの免疫抑制薬に加え、高用量のステロイド薬を使用することが一般的でした。しかし、ステロイド薬を長期間使用すると、感染症、骨粗鬆症、糖尿病、体重増加、白内障など、さまざまな副作用が問題になります。タブネオスは、ステロイド薬の使用量を減らせる可能性のある薬として大きく注目されました。

(中略)

3. なぜ今、問題になっているのか?
今回の問題には、大きく2つの背景があります。

1つ目は、重篤な肝障害の報告です。
FDAは2026年3月、タブネオスを使用した患者で、薬剤性肝障害により重篤になった人や死亡した人が報告されているとして注意喚起を行いました[4]。その中には、胆管消失症候群と呼ばれる重い肝障害も含まれています。

日本でも、キッセイ薬品の報告では、国内推定使用患者数8,503人のうち、胆管消失症候群が22人で報告され、そのうち13人が死亡しています[1]。また、トータルで見ると、タブネオスを服用した患者で死亡に至った人は国内で20人報告されています。

胆管消失症候群は多くが投与開始後3か月以内に発現しており、特に投与開始後29-56日に多く認められたと報告されています[1]。そのため、投与開始前および投与中の定期的な肝機能検査、倦怠感、黄疸、茶褐色尿、白色便、食欲不振、吐き気、かゆみなどの症状に注意することが求められています。

2つ目は、タブネオス承認の根拠となったADVOCATE試験のデータの扱いに、重大な疑義が生じている点です。

2026年4月、米国FDAの医薬品評価研究センター(CDER)は、タブネオスの米国承認を取り下げることを提案しました[5]。その理由としてFDAは、タブネオスの承認時に事実と異なる記載が含まれていたことを挙げています。

FDAの文書によると、ADVOCATE試験では、当初の解析では52週時点の持続寛解について統計学的に有意な結果ではなかった(p = 0.1025)とされています。その後、盲検化されていない試験関係者*が、特定の患者の判定を再評価するよう依頼しました。その結果、タブネオスが有効に見える方向に試験結果が変わった可能性がある、とFDAは指摘しています[6]。

つまり、今回の問題は単に「副作用が報告された」というだけではなく、薬の有効性を示す根拠となった臨床試験そのものの信頼性に疑問が生じていることになります。

*盲検化とは:臨床試験では、患者がどちらの群の治療を受けているかわからないようにする「盲検化」を行います。これにより、治療評価を公平に行うことができます。

(後略)

2026年5月、キッセイ薬品より、タブネオス(一般名:アバコパン)について、当面の間、新規患者への投与を控えるよう医療機関に求めるお知らせが出されました[1, 2]。本コラムでは、タブネオスがどのような薬なのか、な....

19/05/2026

【5月19日は世界IBDデー】

IBD(炎症性腸疾患)は、腸に炎症が起こる病気の総称で、「潰瘍性大腸炎」や「クローン病」がその代表です。

<特徴>
・10代〜30代という人生の早い段階で診断されることが多い
・症状が落ち着く時期(寛解)と悪化する時期(再燃)を繰り返す
・食事療法や薬物療法を継続することで、仕事や学業を続けられる

病気との付き合いは長くなりがちです。周りの方の病気への理解も大きな支えになります。

今日をきっかけに、ぜひIBDを知ってください。

医師の解説はこちら
▶️潰瘍性大腸炎:https://medley.life/diseases/54b69fd56ef4580103f19994/
▶️クローン病:https://medley.life/diseases/54cdf5176ef458a9010bd3a7/

【検査で異常がないのに、胃の痛みやもたれがある「機能性ディスペプシア」】確かに胃の痛みやもたれを感じて受診したのに、胃カメラ検査を受けても「異常なし」と言われたら困ってしまうかもしれません。「機能性ディスペプシア」の症状改善のためにできる工...
17/05/2026

【検査で異常がないのに、胃の痛みやもたれがある「機能性ディスペプシア」】
確かに胃の痛みやもたれを感じて受診したのに、胃カメラ検査を受けても「異常なし」と言われたら困ってしまうかもしれません。

「機能性ディスペプシア」の症状改善のためにできる工夫があります。
✅食事:ドカ食いや脂っこいものを避け、腹八分目を心がける
    カフェインや香辛料、炭酸飲料などの刺激物は控える 
✅食後:食べてすぐに横にならない
✅睡眠:十分な睡眠時間を確保する
✅薬物療法:胃酸を抑える薬や、胃の動きを助ける薬が有効な場合があります

命に関わる病気ではありませんが、QOL(生活の質)を大きく下げてしまいます。
一人で悩まず、消化器内科で相談してみてください。

機能性ディスペプシアの治療の柱は生活習慣の見直しと内服薬による薬物治療です。どの薬が効果的なのかは個人差があるので、内服薬を一つひとつ試すことがあります。

【お腹の痛みと「血便」が出た時に考えられること】急にお腹が痛くなり、さらに血便が出た場合は驚かれると思います。このような症状が出る病気の一つに「虚血性大腸炎」があります。これは大腸への血流が悪くなることが原因で起こる病気です。高齢者や便秘が...
16/05/2026

【お腹の痛みと「血便」が出た時に考えられること】

急にお腹が痛くなり、さらに血便が出た場合は驚かれると思います。このような症状が出る病気の一つに「虚血性大腸炎」があります。
これは大腸への血流が悪くなることが原因で起こる病気です。

高齢者や便秘がちな人に多いとされています。

<主な治療>
・絶食と点滴で腸管を休めることで治療します
・一部で手術が必要なこともあります

5年以内に10%の人で再発するという報告があります。
①便秘の予防・解消
②動脈硬化の治療や予防
が再発予防に役立ちます。

詳しくはこちら

虚血性大腸炎とは大腸への血流が悪くなることが原因で起こる病気です。虚血性大腸炎の症状は腹痛、血便、下痢などが特徴的です。多くの場合、症状は一時的で適切な治療で回復が見込めます。

日焼け止め、どうやって選んでいますか?米国皮膚科学会が推奨している基準は次の3つです。⭐️広域スペクトラム UVAとUVBの両方に効果があるもの(SPFとPAの両方が表示されているもの)⭐️SPF30以上⭐️耐水性:UV耐水性と表記があるも...
12/05/2026

日焼け止め、どうやって選んでいますか?

米国皮膚科学会が推奨している基準は次の3つです。
⭐️広域スペクトラム
 UVAとUVBの両方に効果があるもの(SPFとPAの両方が表示されているもの)
⭐️SPF30以上
⭐️耐水性:UV耐水性と表記があるもの

UVAとは?:しみ・しわ・たるみなどの光老化に主に関わる
UVBとは?:赤みやひりつきなど、いわゆる日焼けに強く関わる

成分として、散乱剤と吸収剤のどちらがいいかも気になるところです。

米国皮膚科学会は吸収剤と散乱剤に優劣をつけていません。
吸収剤・散乱剤・両方を含む製品のいずれでも、広域スペクトラム、SPF30以上、耐水性を満たしていれば有効としています。その一方で、敏感肌の人や子どもでは散乱剤が選択肢になりやすい、という意見も出しています。

医師の詳しい解説は👇

前回の「【日焼け止め①】SPF・PAとは? 光老化や皮膚がんのリスクとなる紫外線UVAとUVBを防ぐ指標」では日焼け止めに関連したSPFやPAなど用語を中心に説明しました。

💊OTC医薬品の「要指導」「第1類」「第2類」って何?🛜インターネット買える薬、買えない薬の違いは?🤔薬物濫用(いわゆるオーバードーズ)の危険がある薬の販売はどうなってる?2026年5月施行の改正薬機法をふまえ薬剤師が詳しく解説しました👇
08/05/2026

💊OTC医薬品の「要指導」「第1類」「第2類」って何?
🛜インターネット買える薬、買えない薬の違いは?
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コマーシャルなどでよく耳にする「OTC医薬品」。いわゆる「市販されている薬」をあらわす言葉として使われていますが、そもそも「OTC」とはどのような意味をもつのでしょうか?。今回はこの「OTC医薬品」とそのリスク分...

01/05/2026

【5月はメラノーマと皮膚がん啓発月間:ほくろと皮膚がんの見分け方】
メラノーマ(悪性黒色腫)は皮膚がんの一種です。
以下の特徴に注意してセルフチェックしてみましょう。

✅ チェックポイント
◉形が非対称である
◉縁がギザギザしていて、境界がはっきりしない
◉色にムラがある
◉大きさが5-6mm(鉛筆の消しゴム程度)を超えている
◉しみの縁がギザギザで形が崩れている
◉しみが浮いてきたり、硬くなる
◉潰瘍ができる
◉形や大きさ、色調が変化している
◉爪にできる場合は、爪に黒い筋が入り広がっていく

ご自身やご家族の肌を一度チェックして、気になる部分が見つかったら皮膚科に相談を。

https://medley.life/diseases/54f046056ef458673685cdd1/

住所

東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー13階
Minato-ku, Tokyo
106-6113

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