アロマ・クレール

アロマ・クレール 水戸市笠原町のアロマトリートメントサロンです。

＊関東も梅雨入りしましたね☔️気圧や湿度の変化でからだの重だるさを感じやすい季節。姿勢というと首や肩に目が向きがちですが実は足元も大切な土台です。足の緊張がゆるみ、重心が安定すると、からだは自然と楽な位置へ戻ろうとします。肩や首だけでなく足...
07/06/2026

＊
関東も梅雨入りしましたね☔️

気圧や湿度の変化で
からだの重だるさを感じやすい
季節。

姿勢というと首や肩に
目が向きがちですが
実は足元も大切な土台です。

足の緊張がゆるみ、
重心が安定すると、
からだは自然と楽な位置へ
戻ろうとします。

肩や首だけでなく
足元から全身のバランスを
見ながら整えていくことで
呼吸が深くなり
姿勢の軸も整っていく。

無理に正そうと
するのではなく
からだが本来の心地よい状態へ
戻っていく。

そんな変化を大切にしています。

最後の写真は今朝の紫陽花。

雨の季節ならではの景色も
楽しみながら
自分のからだにもやさしく
目を向けていきたいですね🌿



#梅雨のゆらぎ
#姿勢ケア
#サロンケア
#呼吸と姿勢
#エフェクティブタッチ

＊梅仕事。今年の薬膳梅シロップ2瓶目を仕込みました。てんさい糖の氷砂糖にクコの実、菊花、なつめを合わせて。こちらは夫のための梅シロップです。ここ数年、疲れ目や目のトラブルもある夫。眼の養生によいとされるクコの実や菊花を合わせて薬膳の知恵を少...
06/06/2026

＊
梅仕事。

今年の薬膳梅シロップ
2瓶目を仕込みました。

てんさい糖の氷砂糖に
クコの実、菊花、なつめを
合わせて。

こちらは夫のための
梅シロップです。

ここ数年、疲れ目や
目のトラブルもある夫。

眼の養生によいとされる
クコの実や菊花を合わせて
薬膳の知恵を少しだけ
添えてみました。

まだまだ元気でいて
もらいたいから。

そしてもうひとつ。

完熟梅で作った
「梅ダージリン」

初めて作ってみましたが
思いのほか簡単で
とても美味しくできました。

紅茶の香りをまとった梅も
美味しいけれど
さらに気に入ったのは
煮汁のシロップ。

炭酸で割ると
爽やかな酸味とやさしい甘さが
広がります。

梅の香りに包まれながら
季節の恵みをいただく時間。

この時期ならではの楽しみです。

仕事や家事の合間の梅仕事。
好きでやっていることなのに
つい夢中になって
夜更かししてしまうことも💦

季節の手仕事を楽しみながら
自分を休ませる時間も
大切にしたいと思います🌿



#季節の手仕事
#梅仕事
#更年期の過ごし方
#夏の養生
#水戸サロン

＊季節は芒種へ。そろそろ梅雨入りが近づいてきている気配です。先週は真夏のような暑さだったのに今週は台風の影響もあって梅雨寒を思わせる空模様。この大きな気温差や気圧の変化でなんとなく体が重い、疲れが抜けない、気分がすっきりしない…そんな方も多...
06/06/2026

＊
季節は芒種へ。

そろそろ梅雨入りが
近づいてきている気配です。

先週は真夏のような暑さ
だったのに
今週は台風の影響もあって
梅雨寒を思わせる空模様。

この大きな気温差や
気圧の変化で
なんとなく体が重い、
疲れが抜けない、
気分がすっきりしない…

そんな方も多いのでは
ないでしょうか。

季節が次へ移るとき
私たちのからだもその変化に
合わせようと頑張っています。

私自身も少しだるさを感じて
昨夜はお灸でセルフケアを
しました。

じんわり温まりながら
張っていたものが
少しほどけていくような
時間でした。

そして今年も梅の季節。

完熟梅の甘い香りに
包まれながら
季節の手仕事を楽しんでいます。

近づく梅雨に向けて
自分のための養生を大切に🌿



#芒種
#季節に寄り添う暮らし
#季節の不調
#セルフケア
#水戸サロン

05/06/2026

＊
我が家の庭に来て20年。

ヒメシャラは毎年
この季節になると
しずかに花を咲かせてくれます。

派手ではないけれど
欠かさず季節を知らせてくれる存在。

続けることの尊さを
今年も教えてもらった朝でした。

#ヒメシャラ
#季節を暮らす
#庭の花
#養生
#自分の歩幅で

＊続けるということサロンや講座を続けていると、もっと頑張らなきゃ。もっと知ってもらわなきゃ。そんな気持ちになることもあります。でも最近、少し肩の力が抜けてきました。先日は、セラピストの友人と久しぶりに近況を語り合う時間も。それぞれの場所で活...
05/06/2026

＊
続けるということ

サロンや講座を続けていると、

もっと頑張らなきゃ。
もっと知ってもらわなきゃ。

そんな気持ちになることもあります。

でも最近、少し肩の力が抜けてきました。

先日は、セラピストの友人と久しぶりに近況を語り合う時間も。

それぞれの場所で活動を続けながら、
悩みや喜びを分かち合える仲間がいること。

そして、

「また来ますね」
「これからも続けていきたいです」

そんな言葉をいただけること。

それが私にとって、何より嬉しいことなんだなと改めて感じています。

季節の養生も、
からだを整えることも、

特別なことではなく、
日々の暮らしの中で続いていくことが大切。

だから私も、
無理に広げるのではなく、

目の前の方とのご縁を大切にしながら、
これからも続けていきたいと思っています。

今朝、庭のヒメシャラが一輪咲いていました。

我が家の庭に来て20年。
ヒメシャラは毎年この季節になると、欠かさず花を咲かせてくれます。

派手ではないけれど、
その姿に「続けること」の尊さを教えてもらった朝でした。

自分の歩幅で、これからも。



#季節を暮らす
#ヒメシャラ
#セラピストの日常
#ご縁に感謝
#自分の歩幅で

＊＊季節の手仕事。今年も梅の季節がやってきました。今年ひと瓶目は大粒の南高梅で自分のための梅シロップ。てんさい糖とりんご酢を使い胃腸にやさしく。さらに薬膳の知恵を取り入れてハイビスカスと陳皮をプラスしました。更年期以降、夏の汗が半端ない私。...
04/06/2026

＊
＊
季節の手仕事。

今年も梅の季節がやってきました。

今年ひと瓶目は
大粒の南高梅で
自分のための梅シロップ。

てんさい糖とりんご酢を使い
胃腸にやさしく。
さらに薬膳の知恵を取り入れて
ハイビスカスと陳皮をプラスしました。

更年期以降、夏の汗が半端ない私。

ハイビスカスは余分な熱を冷まし
汗のかき過ぎをやさしくサポート。
陳皮は胃腸を整え
お腹を温める働きがあるといわれています。

梅は喉やからだの内側を潤し
夏の養生にも心強い存在。

今からゆっくり漬け込んで
暑さの厳しい日も
エアコンで冷えやすい日も
からだの巡りを整える一杯になりますように。

夏のからだ作り、始まりました。



#自分のための養生
#季節の手仕事
#梅仕事
#薬膳のある暮らし
#夏の養生

＊季節の手仕事。今年も梅の季節がやってきました。今年ひと瓶目は大粒の南高梅で自分のための梅シロップ。てんさい糖とりんご酢を使い胃腸にやさしく。さらに薬膳の知恵を取り入れてハイビスカスと陳皮をプラスしました。更年期以降、夏の汗が半端ない私。ハ...
04/06/2026

＊
季節の手仕事。

今年も梅の季節がやってきました。

今年ひと瓶目は
大粒の南高梅で自分のための
梅シロップ。

てんさい糖とりんご酢を使い
胃腸にやさしく。
さらに薬膳の知恵を取り入れて
ハイビスカスと陳皮をプラスしました。

更年期以降、夏の汗が半端ない私。

ハイビスカスは余分な熱を冷まし
汗のかき過ぎをやさしくサポート。
陳皮は胃腸を整え
お腹を温める働きがあるといわれています。

梅は喉やからだの内側を潤し
夏の養生にも心強い存在。

今からゆっくり漬け込んで
暑さの厳しい日も
エアコンで冷えやすい日も
からだの巡りを整える一杯になりますように。

夏のからだ作り、始まりました。



#自分のための養生
#季節の手仕事
#梅仕事
#薬膳のある暮らし
#夏の養生
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＊今年初の大きな台風が近づいています。なんだか落ち着かない。眠りが浅い。気持ちがそわそわする。そんな変化を感じている方もいるかもしれません。気圧の変化は自律神経にも影響を与えると言われています。この時期は無理に頑張ろうとするより、少し意識し...
02/06/2026

＊
今年初の大きな台風が近づいています。

なんだか落ち着かない。
眠りが浅い。
気持ちがそわそわする。

そんな変化を感じている方もいるかもしれません。

気圧の変化は
自律神経にも影響を与えると言われています。

この時期は無理に頑張ろうとするより、
少し意識して身体をゆるめてあげることも大切な養生。

温かいお茶を飲む。
好きな香りを深く吸い込む。
肩の力を抜いて早めに休む。

自然が大きく動くときは
私たちの心や身体も揺らぎやすいものです。

今日はいつもより少しだけ
自分にやさしく過ごしてみませんか🌿

私も今日はハーブティーと香りの力を借りながら、ゆっくり過ごそうと思います☕🌿

自然の力の大きさを感じるとき。

どうか無理をせず
ご自身を守ることを最優先にお過ごしください。

大きな災害になりませんように。



#自律神経を整える
#気圧の変化
#季節の養生
#女性のためのケア
#リラクゼーション

写真は昨夜の満月🌕今夜は残念ながら、お月さまは雲の向こう。だから昨夜の美しい月を思い出しながら投稿しています。忙しい毎日の中でも、ふと空を見上げて月を愛でる時間があると、心が自然と整う気がします。これから湿度が高くなる季節。体の中に余分な水...
01/06/2026

写真は昨夜の満月🌕

今夜は残念ながら、お月さまは雲の向こう。

だから昨夜の美しい月を思い出しながら投稿しています。

忙しい毎日の中でも、ふと空を見上げて月を愛でる時間があると、心が自然と整う気がします。

これから湿度が高くなる季節。

体の中に余分な水分や熱がこもりやすく、むくみやだるさ、頭の重さを感じる方も増えてきます。

そんな時こそ、水分とミネラルを上手に補いながら、巡りを整えていくことが大切です。

サロンケアやハーバルスチームでは、簡単に作れて美味しいスポーツドリンクや経口補水液をご紹介し、脱水予防のセルフケアもお伝えしています🌿

先日の養生講座でも「すぐに取り入れられそう」「美味しくて飲みやすい」とご好評をいただきました。

月の満ち欠けを眺めるように、季節の変化にもやさしく寄り添いながら。

これから迎える蒸し暑い季節を、心地よく過ごしていきたいですね✨



#月を愛でる
#満月
#巡る季節
#湿度と上手に付き合う
#経口補水液

＊定期ケアのお客様をお迎えする準備。庭のミントとローズマリー季節の花を小さく飾りました。姿勢は、年齢や生活習慣、身体の使い方によって少しずつ変化していきます。当サロンでは、一人ひとりの身体の状態を見ながら、歪みや緊張を整え、その方にとって無...
31/05/2026

＊
定期ケアのお客様をお迎えする準備。

庭のミントとローズマリー
季節の花を小さく飾りました。

姿勢は、年齢や生活習慣、身体の使い方によって少しずつ変化していきます。

当サロンでは、一人ひとりの身体の状態を見ながら、歪みや緊張を整え、その方にとって無理のない自然な姿勢へ導いていきます。

姿勢が整うと
呼吸が深くなったり
身体が軽く感じられたり、
気持ちまでゆるむことがあります。

施術も香りも
毎日を心地よく過ごすための小さな積み重ね。

今週も心を込めてお迎えします🌿



#姿勢サポート
#サロンケア
#整う時間
#エフェクティブタッチ
#ファシアケア

住所

笠原町278/10
Mito-shi, Ibaraki
3100852

電話番号

+819070067475

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