漢方薬店 緒 itoguchi

漢方薬店 緒 itoguchi 🌿三鷹駅北口徒歩1分、町の薬屋さん。
🧑‍🔬店主は薬剤師。東京理科大学大学院修士卒・漢方専攻。
🧑‍💼大手薬局に10年以上勤務。現代医学もお任せ
💊予約制でじっくり相談(HPより予約)

13/08/2026

自律神経の新しい考え方、ポリヴェーガル理論についてです。科学的な正確性については議論がなされていますが、そこから「人の役に立つ療法」などが考えらています。
漢方もですが、科学的によくわからないから必ずしもダメというのではなく、直感・感覚的であっても、害がなく有益なものは取り入れてよいのではと思います。
ちなみに、現代医学でも薬理作用などがよくわかっていない薬は多いです。

#うつ病  #自律神経

13/08/2026

夏バテの原因と目されているリーキーガットですが、元はアスリートの人のパフォーマンス改善のための研究で進みました。

#夏バテ  #倦怠感  #リーキーガット

イベント関係の開催報告をまとめて……ほんとうは終わったその時、その日にすぐにこういうのって上げた方がよいんですよね……SNS無精で……7/24 i-officeにて経営者の方々にむけて「脳疲労を防止し、パフォーマンスを最大化する心技体のメソ...
12/08/2026

イベント関係の開催報告をまとめて……ほんとうは終わったその時、その日にすぐにこういうのって上げた方がよいんですよね……SNS無精で……

7/24 i-officeにて経営者の方々にむけて「脳疲労を防止し、パフォーマンスを最大化する心技体のメソッド」ということで30分間お話しさせていただきました。なにゆえ私がこんな話をしてるのかと言われれば、自分がうつ病予防にやっている習慣と、集中力を高めたり脳疲労を防止したりするのによいとされる方法論がほぼ同じ立ったからです。体調を整えるというのもそもそもの前提なので漢方の話にも繋がりますし。今度別のコミュニティでもお呼びがかかっている次第です。
7/25 薬膳カレーイベント@吉祥寺北コミセン。いつもお世話になっている吉祥寺北コミセンの広いキッチンで以前からやってみたかったカレーイベントやりました!準備は大変でしたが、みなさん楽しんでいただけたようでよかったです。
7/26 薬膳茶イベント@MUFGパークまちライブラリー。ここは本当に落ち着いた雰囲気のおしゃれな図書館なのですが、昔からずっとここでイベントがしたいと思っていた場所で念願適いました!

毎月月末にイベント突っ込み過ぎて疲れるので、今後はちらしていこうかと。。。

毎月開催「自分だけの薬膳茶を作ろう」イベントのお知らせとなります。薬膳の基本を学んで、30種類近い素材の中から体質や季節の不調に合わせて、自分で自分のために自分だけのブレンドを作るイベントとなっております。ありがたいことに、「平日以外にもや...
12/08/2026

毎月開催「自分だけの薬膳茶を作ろう」イベントのお知らせとなります。

薬膳の基本を学んで、30種類近い素材の中から体質や季節の不調に合わせて、自分で自分のために自分だけのブレンドを作るイベントとなっております。

ありがたいことに、「平日以外にもやって!」とのお声をいただきまして、今月は土曜日を含めて4回開催します🍵興味はあったけど都合があわなかったという方も、ぜひぜひふるってご参加ください。

お申込み:https://forms.gle/i8yfVPBuzuV5yaxM8

毎月Instagramでも告知させていただいておりますが、当店のLINE公式にご登録いただくと一般告知の前に先行申込ができます。もしよければこちらもご登録ください🙇‍♂️
https://lin.ee/U1PXNyl
(プロフィールの予約のリンクからも繋がります)

11/08/2026

自律神経を考える上で重要なのが、「脳は外界の状況と自分の心身の状態の両方から影響を受ける」ということです。
見たもの聞いたもの嗅いだもの触れたもの口にしたものの情報で交感神経と副交感神経を切り替えます。
一方で、交感神経で緊張で起こる筋肉の緊張、心の緊張を意識的に解除すると、脳は交感神経状態を解除したりもします。
交感神経と副交感神経のバランスは1:1がよいとされていますが、ストレスを受け続けると交感神経の方が過剰に、ずーっと反応し続け、精神や脳が疲弊していきます。

#うつ病  #自律神経

11/08/2026

夏バテは暑くて食欲がなくなり、倦怠感が抜けない!という状態ですが、科学的にも原因がわかってきています。その大きな一つがリーキーガット(腸もれ)です。暑い⇒腸の細胞の結合が緩む⇒有害物質が体内に吸収⇒全身の炎症反応⇒倦怠感といった流れです。

#夏バテ  #自律神経  #倦怠感

10/08/2026

うつ病と自律神経の関係についてです。

うつ病の本体は脳の炎症とされていますが、当然脳が炎症状態でコンディションが悪くなると、脳の中枢が支配している、末梢の自律神経の機能もおかしくなります。つまり、うつ病では自律神経が乱れます。

逆に脳は身体・内臓の状態を常にモニタリングし、影響も受けています。体の状態が悪くなると脳のコンディションも下がる(有名なのが脳腸軸)ので、どんどん悪循環に入ってしまします。

#うつ病  #自律神経

26/07/2026

漢方薬は一つの処方が複数の症状をターゲットにしているので自律神経の不調によく効くことがあります!

25/07/2026

自律神経を整えるための心得その3:スイッチの入り方

#自律神経 #女性の悩み #更年期障害

23/07/2026

自律神経を整えるための心得その2:バランスを知る

#自律神経 #女性の悩み #更年期障害

住所

東京都武蔵野市中町1丁目-21/12
Musashino, Tokyo
1800006

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 18:00

アラート

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