Ｙｏｇａｌａｙａ（ヨガラヤ）

ホーム
日本
Nagahama-shi, Shiga
Ｙｏｇａｌａｙａ（ヨガラヤ）

Yogalayaは築150年の蔵と築70年の書院をリノベーションした、田舎の隠れ家的ヨガスタジオです。

10/08/2026

#お盆休み

今年の夏は暑い！
すでに夏バテしている方も多いのでは⁈

ヨガやピラティスのおかげか、ヨガラヤの先生達は酷暑に負けずみんな元気💪

お盆期間も特別スケジュールにて皆様をお待ちしてます🧘🧘‍♂️
いつものメンバーさんも、帰省組のみなさんも、初めてさんも大歓迎です♪

台風のせいで旅行や遊びがキャンセルになった方も是非🌀

ご予約お問い合わせはホームページ、DMからお願いします。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
♦︎8日11日(火㊗️) 10:30 ハタヨガ、14:00エアシルクビギナー、16:00エアシルクリラックス

♦︎12日(水)10:30エアシルクビギナー(Erica)、20:00尻トレ

♦︎13日(木)10:30ピラティス(yuki )、14:00エアシルクビギナー、16:00やさしいヨガ

♦︎14日(金)10:30ハタヨガ、14:00やさしいヨガ、16:00エアシルクビギナー

♦︎15日(土)10:30フローヨガ、14:00エアシルクビギナー(メンズOK)、15:30やさしいヨガ(メンズOK)Chiaki、19:00ハタヨガ(Erica)

16日(日)10:30 ハタヨガ、14:00エアシルクビギナー、16:00ハタリラックス

#長浜市ヨガ
#ヨガラヤ

28/07/2026

WSのお知らせ📢

更年期真っ盛りの皆様(私を含め)はもちろん、まだ先だけど来る日に備えて不安に怯える皆様、その時期は終わったけどまだ不調が続いている皆様、朗報です。

お馴染み京都からKumi先生を招きウィメンズに特化したWSを開催します。

この世代の方にはもちろん受けて欲しいのですが、ヨガやピラティスを指導する若手の先生達にも是非。
というのも、私がインストラクターを始めた20代半ば、更年期世代の生徒さんも沢山来てくださったのだけど知識や経験のない自分はその辛さに全然寄り添うことが出来なかったと反省しきり。
今自分が更年期になり、様々な体の変化やしんどさを味わい驚愕。
知っていたらもっと違う向き合い方ができたのではと思います。
なので、その知識があるだけでも◎
是非受講して下さい♪

【更年期とヨガワークショップ】
〜ゆらぐ時期を、心地よく過ごすために〜

このワークショップでは、前半に更年期の基礎知識や身体の変化について
日常の中で起こりやすい不調とあわせてわかりやすくお伝えします。

毎日の生活の中で無理なく取り入れられるセルフケアや、少し意識を変えるだけで心と身体がラクになるヒントもご紹介します。

後半は呼吸を深めながら自律神経を整えるヨガを行います。
知識があるだけで、不安は安心に変わります。
「これって自分だけじゃなかったんだ」と気づけることも、心を軽くする大切な一歩です。

今の自分の身体と心に向き合いながら、これからの毎日を少しラクに、少し心地よく過ごすヒントを見つけましょう。

✴︎対象オールレベル

【日時】2026年9月21日(月㊗️)
　　　　14:00〜16:00
【場所】ヨガラヤ　ヨガラヤ🧘‍♀️長浜市ヨガ・ピラティススタジオ

【参加費】チケット+3,000円(ビジター5,000円)

【持ち物】筆記用具✏️ 動きやすい服装、ヨガマット

ご予約はホームページ、DM、予約システムからお願いします。
お問い合わせもお気軽に！
お待ちしてます。

#ヨガラヤ
#更年期ヨガ

11/07/2026

滋賀夕刊さんに取材して頂き、先日掲載されました✨
新聞を見て頂いた方いますか？
素敵な記事ありがとうございます♡

⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

『蔵で深呼吸、心ほどける時間』
築100年超の古民家ヨガ人気、初心者からプロまで集う

築100年を超える蔵に、鳥のさえずりやカエルの鳴き声が響く。
長浜市新庄馬場町のヨガスタジオ「ヨガラヤ」には、初心者から現役インストラクターまで幅広い人が集い、自然に包まれながら心と体を整えている。
湖北地域にヨガ文化を根付かせようと2012年に誕生したスタジオは「体が硬い人こそ歓迎」と間口を広げ、遠方からも受講者が訪れている。

ヨガラヤは代表の田中まどかさんが「長浜で誰もが気軽にヨガを楽しめる場所をつくりたい」とオープンした。当時の湖北地域には本格的なヨガスタジオがなく、ヨガを学ぶにはスポーツクラブに通うか、東京や大阪まで足を運ぶ必要があったという。

スタジオ名は「ヨガ」とサンスクリット語で「蔵」を意味する「アーラヤ」を組み合わせたもの。オープン当初は築80年の書院を活用し、その後築100年を超える蔵をリノベーションして現在のスタジオを整えた。
「今ある古いものを大切に生かしたい」との思いからこの場所でレッスンを続けている。

庭を望む空間では、四季折々の自然を感じながらヨガを楽しめる。静かな環境にはカエルの鳴き声が響き、季節によってはホタルが舞うこともある。
時にはタヌキやキツネも姿を見せるなど、自然に囲まれた空間も魅力の一つだ。

現在は田中さんのほか、武田英里香さん、加納佑紀さん、相田絵里香さん(この日は不在の松宮千亜紀さん)がインストラクターを務める。レッスンではヨガが初めての人から現役インストラクターまで幅広いレベルの受講者に対応。「どんな人でも置いてきぼりにせず、誰もが楽しみながら何か一つ学んで帰ってもらえるクラスづくり」を大切にしている。

受講者は40〜50代が中心で30代や60代も多い。チケット制を採用し自分のペースで通えるのも特徴。基本は女性専用クラスだが、月4回ほど男女が一緒に参加できるクラスも設けており遠方から足を運ぶ人もいる。

生徒からは「整体やマッサージに通わなくなった」「イライラすることが減り穏やかに過ごせるようになった」といった声が寄せられるという。
地域との交流にも力を入れる。武田さんは子育て世代向けイベント「ママパパフェス」を主催し地域にヨガの魅力を伝えている。

今後はゴルフに熱中している田中さんの発案で「ヨガをすることでゴルフのスコアは向上するのか」をテーマにしたプログラムづくりも構想する。ヨガがプレーに与える効果を検証し将来的な展開に繋げたい考えだ。

田中さんは「私には無理、体が硬いから出来ないと思っている方こそ始めて欲しい。体が硬い人ほど変化を実感しやすいです。ヨガは体だけでなく心も健康にしてくれますのでぜひ気軽にお越しください」と呼びかけている。

#滋賀夕刊

01/06/2026

#お知らせ

ツツジ満開のヨガラヤから、スタジオ天井改修工事のお知らせです。

築80年以上の書院をリノベしているスタジオの天井にアライグマが住みついていました。
不気味な鳴き声がしたり、ガサガサ天井を徘徊する音、臭い…

生徒さんに安心してヨガやピラティスを受けて頂く為にも、害獣対策の工事をすることになりました。
大正時代の素敵な天井だったんですけど、残念です😭

本日から完成予定は6月中旬です。
完成までは全てのクラスを蔵スタジオで開催します。
クラスの定員はMax9名になりますので、週末のクラスはお早めにご予約下さい。

工事期間中はご迷惑をおかけすることもありますが、通常通りクラスはありますのでよろしくお願い。

#ながはま割も始まってますので、ご予約お待ちしてます。

#ヨガラヤ
#長浜ヨガスタジオ

30/05/2026

#ながはま割

6月1日より【ながはま割】第二弾始まります！

今回はチケットも購入いただけます◎
クーポンを満額使えば、
♦︎5回チケット8,000円⇨6,000円
♦︎10回チケット14,000円⇨12,000円

スタイルボートマーケットのヨガマット5ミリは、
10,800円⇨メンバー割引8,500円⇨6,500円に！！！
7月1日よりマットはメーカー値上げですのでこの機会に是非お安くゲットして下さいね♡

新規体験レッスン受付中！
初めてヨガに触れる方、初心者🔰の方、運動経験ない方も大歓迎です。

ご予約はホームページかDMからお願いします。
お待ちしてます♪

#長浜割
#ながはま割2026
#長浜ヨガ

12/05/2026

#長浜市ヨガ

最近「ホームページの予約フォームから体験申し込みしたのに、返信がなくて…」と数件ご連絡を頂いております。

システムエラーが発生しているようで、担当の業者様に確認をお願いしております。

予約フォームからの返信は基本数時間以内にさせて頂いておりますので、届かない場合は『迷惑メールフォルダ』を確認していただき、そこにも無いようでしたら、Instagramの DMか［[email protected]］にメールをお願いします。

お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。
皆様の体験予約をこころよりお待ちしております😄

#ヨガラヤ

11/05/2026

『朝、整う人は強い』
朝の自分時間で体も心もスッキリしませんか？☀️

木のぬくもりに包まれた空間で
ゆっくり呼吸を整える朝。

慌ただしく始まる1日が、
少しだけやさしく変わります☀️

体が硬くても大丈夫。
運動が苦手でも大丈夫。

ここでは、
「頑張る」より「整える」を大切にしています🌿

ヨガラヤでは平日限定、
🌿朝活キャンペーン🌿を開催中！

✔この投稿にいいね❤️
✔アカウントをフォロー
していただくだけで、

ヨガ・ピラティス平日午前中のクラスが
1回 1,000円で受講できます。
(エアシルクヨガは➕1,000円)

✔運動不足を解消したい
✔️こころを整えたい
✔1日を気持ちよくスタートしたい
✔肩こり・腰痛を改善したい

始める理由は何でもok👌
「朝活」始めるなら今がチャンス☀️

📅5/29までの期間限定
ご予約お問い合わせはHPかDMから📩

お待ちしてます！

03/05/2026

『朝、整う人は強い』
朝の自分時間で体も心もスッキリしませんか？☀️

木のぬくもりに包まれた空間で
ゆっくり呼吸を整える朝。

慌ただしく始まる1日が、
少しだけやさしく変わります☀️

体が硬くても大丈夫。
運動が苦手でも大丈夫。

ここでは、
「頑張る」より「整える」を大切にしています🌿

ヨガラヤでは平日限定、
🌿朝活キャンペーン🌿を開催します！

✔この投稿にいいね❤️
✔アカウントをフォロー
していただくだけで、

ヨガ・ピラティス平日午前中のクラスが
1回 1,000円で受講できます。
(エアシルクヨガは➕1,000円)

✔運動不足を解消したい
✔️こころを整えたい
✔1日を気持ちよくスタートしたい
✔肩こり・腰痛を改善したい

始める理由は何でもok👌
「朝活」始めるなら今がチャンス☀️

📅5/29までの期間限定(GWは除く)
ご予約お問い合わせはHPかDMから📩

お待ちしてます！

25/04/2026

あっという間に4月も最終週。
今日からゴールデンウィーク突入の方もいるとか🖐️
12連休羨ましい❤︎

ヨガラヤは毎日GWも通常クラスに加え特別クラス開催です。

メンバーさんから「家族(友達)が帰省するので、一緒にヨガ受けに行きたい🧘‍♀️」とお問い合わせを頂きます。
チケットの共有はできないのですが、そのような場合はビジターではなく『メンバードロップイン』(1回毎のお支払い)でお安く受けていただけますのでお気軽にご連絡下さい！

ヨガ初めての方や初心者🔰さん大歓迎です。
身体とこころのケアを始めてみませんか。

➤➤➤➤➤𝐆𝐖 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞➤➤➤➤➤➤

✪4/29(水)
10:30 ハタヨガ
14:00 エアシルクリラックス
16:00 エアシルクビギナー(Erica)
20:00 リラックス&眠りのヨガ(ERi)

✪4/30(木)
10:30 ピラティス(Yuki)
20:00 エアシルクビギナー

✪5/1(金)
10:30 ハタヨガ
14:00 やさしいヨガ
20:00 ハタリラックス

✪5/2(土)
10:30 ハタフロー
14:00 エアシルクビギナー(メンズOK)
15:30 やさしいヨガ(メンズOK)Chiaki
19:00 ハタヨガ(Erica)

✪5/3(日)
10:30 ハタヨガ
14:00 エアシルクビギナー
16:00 ピラティス(Yuki)

✪5/4(月)
10:30 ハタヨガ
14:00 ピンチャマユーラアーサナ WS(Kumi)

✪5/5(火)
10:30 ハタヨガ
13:00 骨盤底筋WS(Erica)
19:00 リラックス&眠りのヨガ(ERI)

✪5/6(水)
10:30 Siriトレ🏋️
14:00 エアシルクビギナー
16:00 エアシルクリラックス

⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆⭆

ご予約お問い合わせはHPかDMからお願いします。
お待ちしてますꨄ

11/04/2026

毎年この時期にいらっしゃる獅子舞さん🌸

今年はちょうど朝の🧘‍♀️ハタヨガ終わりのタイミングに来たのでヨガラヤで舞ってもらいました。

場が清められた✨

もともとは江戸時代、伊勢神宮へ参拝できない人々のために、獅子舞が代わって神札を配り、家々の悪魔祓いを行ったのが始まりだそうです。

狭いヨガラヤに2頭の獅子舞がダイナミックに舞う様子は迫力満点。
初めて頭を噛んでもらうという生徒さんもいたので、体験して貰えて良かった◎
獅子頭に頭を噛んでもらうことで、疫病や厄災を祓うご利益があるとされているから、ラッキーですね✌︎

いい事ありますように🙏

住所

新庄馬場町１１８
Nagahama-shi, Shiga
526-0011

ウェブサイト

http://yogalaya-shiga.com/

アラート

Ｙｏｇａｌａｙａ（ヨガラヤ）がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

Ｙｏｇａｌａｙａ（ヨガラヤ）にメッセージを送信:

名前:

メールアドレス:

メッセージ:

あなたの診療所をクリニックのトップリストNagahama-shiにしたいですか?