医療法人永朋会和光医院, 愛知県名古屋市千種区茶屋ヶ坂1-12/2, Nagoya-shi (2026)

13/09/2026

秋の学校行事のあと、子どもが急に疲れ切っていませんか？

・帰宅後にぐったりする
・些細なことで泣く、怒る
・頭痛や腹痛を訴える
・予定変更で混乱しやすい
・音や人混みがつらそう
・翌朝に起きられず登校しぶりがある

運動会や文化祭などは、普段と異なる予定、集団活動、大きな音などが重なりやすい時期です。ASD特性による感覚の偏りや見通しの立ちにくさ、不安、睡眠の乱れなどが背景にあることもあります。

大切なのは、無理に理由を聞き出すことではなく、「どの場面で」「何が」「どのくらい負担か」を一緒に見つけることです。

名古屋市千種区・茶屋ヶ坂の和光医院では、児童精神科で学校生活や発達特性、不安・睡眠に関するご相談を承ります。電話 052-712-1777、または公式サイトの電話・LINE・ネット予約をご利用ください。

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11/09/2026

「内気な性格だから」

——それ、治療できる状態かもしれません。

社交不安症の発症のピークは、10代半ばです。

⁡
授業で当てられると頭が真っ白になる。
発表の何日も前から眠れない。
人前で手や声が震え、
それを見られるのが怖い。

そして「発表の日だけ」学校を休む。

⁡
◆ 人見知りとの違い

【人見知り・あがり症】
緊張するが、なんとかこなせる
慣れれば軽減する
生活に支障は出ない

【社交不安症】
強い恐怖。場面を避ける
6か月以上続く
学業・進路に支障が出る
終わった後も繰り返し思い返す

判断の軸は「緊張するか」ではなく、
「その恐怖で行動が制限されているか」です。

⁡
◆ 中核にあるのは「評価への恐れ」

単に緊張するのではありません。

「変だと思われるのでは」
「恥をかくのでは」

この恐れが中心にあります。

だから、赤面や震えといった
身体症状そのものが
恐怖の対象になります。

⁡
◆ 【重要】「安全行動」が症状を維持します

不安な場面をやり過ごす工夫のことです。

・目を合わせない
・原稿を読み上げる
・髪や手で顔を隠す
・極端に短く話す
・誰かに付き添ってもらう

⁡
その場はやり過ごせます。

でも——

「うまくいったのは、
　この工夫のおかげだ」

そう学習してしまい、
「これなしでは破滅する」という
思い込みが強くなります。

治療では、これを段階的に手放します。

⁡
◆ 注意の向きを変える練習

不安な場面で、注意が自分に向いています。

「顔が赤くなっている」
「変な顔をしていないか」

すると相手の反応が見えなくなり、
自分の悪いイメージだけが膨らみます。

⁡
だから、外に向ける練習をします。

相手の服の色を確認する。
話の内容そのものに集中する。
質問を返すことに集中する。

これだけで不安が下がることがあります。

⁡
◆ 進路が狭まる前に

人前に出ない仕事に絞る。
面接が怖くて受験を諦める。

「自分にはこれしかない」ではなく、
不安が選択肢を奪っているのかもしれません。

治療で、選べる範囲は広がります。

⁡
相談すること自体が対人場面ですから、
受診のハードルが高いのは当然です。

ご家族だけのご相談も承っています。

⁡
詳しい解説はブログに。
プロフィールのリンクからどうぞ🔗

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医療法人永朋会和光医院
児童精神科・精神科・心療内科
名古屋市千種区

不安症／場面緘黙／不登校／発達障害（ASD・ADHD）
起立性調節障害／パニック症／チック症／うつ症状

ご予約はホームページ・公式LINEより
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#社交不安症 #社交不安障害 #あがり症 #人見知り #人前が苦手 #発表が怖い #緊張しやすい #赤面 #不安症 #場面緘黙 #不登校 #児童精神科 #認知行動療法 #思春期の子育て #中学生ママ #高校生ママ #子育ての悩み #子どもの心 #発達障害 #生きづらさ #就活 #面接 #名古屋 #名古屋市千種区 #千種区 #覚王山 #和光医院

10/09/2026

「ADHDと診断されたが　薬は本当に必要か」

「コンサータって　覚醒剤に近いと聞いたが　依存性はないのか」

「薬を飲むと　子どもの個性が　消えてしまわないか」

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そのご不安、よく聞きます

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正しく知っていただくと

✅ コンサータは覚醒剤と別物　徐放製剤で急激な血中濃度上昇がない　適正使用での依存リスクは低い

✅ 薬は「個性を消す」ものではない　「集中したいのに集中できない」苦しさを軽減し　子どもが本来の力を発揮するためのサポート

✅ 4種類の薬は作用機序・効果時間・副作用が異なる　子どもの状況に合わせて選択します

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名古屋市千種区の児童精神科【和光医院】コンサータ・ビバンセ登録医療機関プロフィールのリンクから詳しいブログ記事もご覧ください📝

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08/09/2026

「こっそり出かければ、泣かせずに済む」

——それが、いちばん悪化させます。

⁡
子どもはこう学習します。

「目を離すと、大切な人は消える」

だから片時も離れられなくなり、
トイレやお風呂までついてくる。

短期的には楽でも、
長期的には確実に悪化させます。

⁡
◆ これは甘えではありません

分離不安症は、
愛着のある人から離れることに
年齢にそぐわない強い不安が生じる状態です。

「甘やかしすぎ」「過保護だから」

——違います。
生まれ持った気質と環境の変化が
重なって生じます。

⁡
◆ 朝だけお腹が痛くなる

登校直前に腹痛や頭痛。
でも休むと決まると治る。休日は元気。

「仮病だ」と思われがちですが、
強い不安は実際に身体症状を起こします。

休むと治るのは、
不安の原因が取り除かれるからです。

⁡
◆ 正しい別れ方、5つの原則

①必ず「行ってきます」を言う
　黙って消えない。これが絶対です

②短く、明るく
　抱きしめるのは一度だけ。さっと離れる

③いつ戻るか具体的に伝える
　「おやつの後に迎えに来るね」
　そして必ず守る

④別れの儀式を決める
　ハイタッチ、決まった言葉、窓から手を振る

⑤お守りを持たせる
　家族の写真、ハンカチ、小さなぬいぐるみ

⁡
冷たいようですが、
これが最も優しい方法です。

⁡
◆ 避けてほしい対応

✕ こっそりいなくなる
✕ 「すぐ帰る」と嘘をつく
✕ 別れ際が長い
✕ 「置いていくよ」と脅す
✕ 泣くことを叱る

⁡
◆ 少しずつ離れる練習を

同じ部屋→別の部屋→10分の外出→30分…

本人が「これならできそう」と
思える段階から始めます。

失敗しても責めず、一段階戻ってやり直す。
急がないことが結果的に近道です。

⁡
◆ 保護者の方へ

一人になる時間がまったくない状態で、
穏やかな態度を保つことはできません。

保護者が休めることも、治療の一部です。

ご家族だけでのご相談も承っています。

⁡
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06/09/2026

「もっと練習しなさい」

——その子は、
　人一倍練習しているかもしれません。

同じ漢字を100回書けば覚えられる。

その前提が、
当てはまらない子がいます。

⁡
音読がたどたどしく、行を飛ばす。
何度書いても漢字が覚えられない。
板書を写すのが極端に遅い。
作文が数行で終わる。
九九が定着しない。

でも——

会話は普通にできる。
話す内容はむしろ面白い。
理解力もある。
運動や図工は得意。

⁡
◆ この「ちぐはぐさ」が、誤解を生みます

他のことはできるのに、
なぜこれだけできないのか。

周囲はそう考え、
「やる気の問題」という結論に至ります。

⁡
文部科学省の調査では、
通常学級に在籍する児童生徒のうち
学習面で著しい困難を示す子どもは
約6.5％。

35人学級なら、2人程度です。

⁡
◆ 限局性学習症（LD）とは

全体的な知的発達に遅れがないのに、
読む・書く・計算するといった
特定の領域だけが著しく困難な状態です。

【読みの困難】
音読が遅い、逐次読み、行を飛ばす、
似た文字の混同、読んでも内容が入らない

【書きの困難】
漢字が定着しない、鏡文字、
板書が写せない、作文が極端に短い

【算数の困難】
数の概念、繰り上がり、九九、
文章題、時計、お金

⁡
◆ 「書けない」と「考えられない」は別です

口で説明させると、
豊かな内容を語れる子が、
書かせると3行で終わる。

よくあることです。

書くという作業に労力を奪われ、
考える余力がなくなっている。

⁡
つまり——

「書けないから内容が乏しい」のではなく
「書くことに阻まれて、内容を出せない」

タイピングや音声入力を使うと、
同じ子が驚くほど豊かな文章を
書けることがあります。

⁡
◆ 練習量では、改善しません

そして、無理な反復には副作用があります。

・学習そのものへの拒否感
・「自分は頭が悪い」という確信
・親子関係の悪化

⁡
努力しても結果が出ない経験の積み重ねは、
「どうせやっても無駄」という
無力感を生みます。

そして努力をやめる。

その姿が、さらに
「やる気がない」と評価される。

⁡
◆ 必要なのは、量ではなく方法です

・その子に合った覚え方
・読める形にする（ルビ、拡大、分かち書き）
・代替手段を使う（音声、タイピング）

⁡
◆ タブレットや電卓は「甘え」ではありません

眼鏡をかけることが
ずるいと言われないのと同じです。

大切なのは、

・内容を理解できること
・自分の考えを表現できること
・「できた」という経験を積めること

社会に出れば、
誰もがパソコンも電卓も使います。

手書きで漢字を書けることが、
その子の将来を決めるわけではありません。

⁡
◆ 「耳で聞けば分かる」子は多いのです

読字の困難があるお子さまの多くは、
聞いて理解する力は保たれています。

音声教材を使うことで、
同学年の内容を理解できるようになる。

「読めないから学べない」のではなく、
「読む以外の方法なら学べる」のです。

⁡
◆ 【最も伝えたいこと】

学力より先に、自尊心が失われます。

音読の順番が回ってくる。
テストが返される。
ノートを見られる。

毎日、教室で
「できない自分」を突きつけられている。

この積み重ねが、
学力の遅れよりも早く、深く、
その子を傷つけます。

⁡
だから、早く気づいて、
「あなたのせいではない」と伝えること。

それが、支援の最大の目的です。

⁡
◆ 宿題で毎晩けんかになっているなら

それは、家庭で抱える問題ではありません。

学校に量や内容の調整を
相談してください。

診断書が必要であれば作成します。

宿題を終わらせることより、
親子関係を守ることのほうが
優先されます。

⁡
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⁡
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医療法人永朋会和光医院
児童精神科・精神科・心療内科
名古屋市千種区

発達障害（ASD・ADHD）／学習の困難／不登校
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#学習障害 #ディスレクシア #読み書き障害 #漢字が覚えられない #音読 #宿題 #勉強が苦手 #発達障害 #発達凸凹 #合理的配慮 #通級 #特別支援 #タブレット学習 #音声教材 #児童精神科 #心理検査 #小学生ママ #中学生ママ #子育ての悩み #育児の悩み #自己肯定感 #子どもの心 #名古屋 #名古屋市千種区 #千種区 #和光医院

06/09/2026

子どもは「悲しい」とは言いません。

——イライラとして現れます。

だから、
「反抗期」だと思われてしまいます。

⁡
以前は明るかったのに、
最近ずっと不機嫌。

好きだったことに、
まったく興味を示さなくなった。

頭痛や腹痛を訴えるけれど、
小児科では「異常なし」。

「疲れた」
「どうせ自分なんて」

⁡
◆ 大人のうつとは、現れ方が違います

大人は「気分が沈む」と言葉にできます。

でも子どもは、
自分の内面を言語化するのが難しい。

だから、代わりにこう出ます。

【抑うつ気分】→ イライラ、不機嫌
【意欲の低下】→「だるい」「めんどくさい」
【気分の落ち込み】→ 頭痛、腹痛、吐き気
【焦燥感】→ 落ち着きのなさ、暴言

⁡
診断の基準においても、
子どもの場合は
「抑うつ気分」の代わりに
「イライラした気分」でよいとされています。

つまり——

怒りっぽくなることが、
うつの中心的な症状になり得るのです。

⁡
◆ 反抗期との見分け方

ここが一番大切なところです。

【反抗期】
・主に親に反抗する
・友達とは楽しく過ごしている
・むしろ強気、自信がある
・エネルギーがある（反発する力がある）

【うつ状態】
・誰に対しても不機嫌
・友達とも疎遠になる
・「自分はダメだ」と繰り返す
・動けない、寝てばかり

⁡
決め手は2つ。

「友達とは楽しめているか」
「自分をどう評価しているか」

⁡
◆ 「好きなゲームは楽しそう」でも

よくあるご相談です。

子どものうつでは、
特定の場面では反応が保たれることがあります。

一方で、学校や勉強など
負荷のかかる場面では
まったく動けなくなる。

「楽しめることがある＝うつではない」
とは言えません。

⁡
◆ 年齢が低いほど、身体症状が中心です

「お腹が痛い」
「頭が痛い」

小児科を何度受診しても
異常が見つからない——

このパターンが、とても多いのです。

⁡
◆ 見るべきは「その子にとっての変化」

・以前と比べて明らかに違う
・2週間以上続いている
・生活に支障が出ている

「もともと大人しい子だから」ではなく、
以前と比べてどうか、で見てください。

⁡
◆ 背景に発達特性があることも

ASDやADHDのあるお子さまは、
うつ状態を併発しやすいことが
知られています。

集団生活での慢性的な消耗。
繰り返される叱責。
対人関係の困難。

支援が足りないまま、
二次的に落ち込みに至る——

児童精神科で
とてもよく経験する経過です。

⁡
◆ 「頑張れ」と言わないでください

すでに、限界まで頑張っています。

「なまけている」ように見える行動の背景に、
エネルギーの枯渇があります。

起きられない。
宿題ができない。
何度言っても動かない。

意志の問題ではなく、症状です。

⁡
◆ もし「消えたい」と言われたら

否定しないでください。

「そんなこと言わないで」
「馬鹿なこと言うんじゃない」

——この言葉で、
子どもは心を閉ざしてしまいます。

⁡
まず、受け止めてください。

「そんなふうに感じるくらい、つらいんだね」
「話してくれてありがとう」

そして、早めに専門機関へ。

「大げさかもしれない」と
思われるかもしれません。

その判断は、私たちに委ねてください。

⁡
◆ 保護者の方へ

うつは、生物学的な要因や環境、
発達特性などが重なって生じます。

育て方だけで生じるものではありません。

そして、支える方が倒れてしまえば、
支援は続きません。

ご自身のつらさも、
診察でお話しいただいて構いません。

⁡
名古屋市千種区の児童精神科・和光医院では、
身体面の確認（貧血や甲状腺など）、
起立性調節障害との鑑別、
発達特性の評価、
学校への診断書作成まで対応しています。

ご本人が受診を拒否している場合、
ご家族だけでのご相談も可能です。

⁡
年齢別の現れ方、
鑑別すべき11の状態、
ご家庭での関わり方、
よくあるご質問9つは
ブログで詳しく解説しています。

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⁡
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うつ症状／不登校／発達障害（ASD・ADHD）
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#子どものうつ #子どもの心 #うつ #メンタルヘルス #思春期 #思春期の子育て #反抗期 #イライラ #頭痛 #腹痛 #朝起きられない #不登校 #起立性調節障害 #児童精神科 #発達障害 #小学生ママ #中学生ママ #高校生ママ #子育ての悩み #育児の悩み #親子関係 #自己肯定感 #子どもの気持ち #名古屋 #名古屋市千種区 #千種区 #覚王山 #和光医院

05/09/2026

「このまま死ぬのではないか」

——パニック発作で、
　命を落とすことはありません。

心臓は止まりません。
呼吸も止まりません。
気が狂うこともありません。

⁡
突然、心臓が激しく打ち、
息ができなくなる。

救急車で運ばれたのに、
検査は「異常なし」。

また起きるのが怖くて、
電車に乗れなくなった。

⁡
◆ まず知ってほしい、発作の性質

・数分以内（多くは10分程度）にピーク
・その後、自然に軽くなっていく
・通常20〜30分以内に収まる
・発作で死ぬことはない

⁡
なぜこれが大切なのか。

パニック発作の苦しさは、
「この状態が永遠に続くのでは」
「悪化して死ぬのでは」という恐怖で
増幅されているからです。

必ず終わると知っているだけで、
恐怖が減り、
結果として発作そのものが軽くなります。

これは気休めではなく、
治療の第一歩として
確立された考え方です。

⁡
◆ 検査が正常なのは、当然です

パニック発作は、
心臓や肺そのものの異常ではなく、
危険を察知する脳の仕組みが
誤作動している状態です。

火災報知器の誤作動のようなもの。

だから心電図にも血液検査にも
異常は出ません。

「異常なし」は
「問題なし」ではありません。

身体の病気が除外された今こそ、
次に進むタイミングです。

⁡
◆ 【重要】紙袋を口に当てるのは、やめてください

これは、ぜひ知っていただきたい情報です。

「過呼吸には紙袋」

ドラマや映画の影響で
広く知られている方法ですが、
現在は推奨されていません。

・酸素が不足する危険がある
・過換気だと思ったものが
　実は喘息や心疾患だった場合、
　致命的になり得る

実際に、重篤な事故が報告されています。

⁡
正しい対応は——

紙袋は使わず、
ゆっくり息を吐くことを促す。

発作時は「吸いすぎている」ことが多く、
「もっと吸わなきゃ」と焦ると悪化します。

吸うことより、吐くことに集中。
4秒吸って、6〜8秒かけて吐く。

⁡
学校や職場で
「過呼吸には紙袋」と
教えられている場合は、
ぜひ共有してください。

⁡
◆ 子どもは「不安」とは言いません

大人が「不安で息苦しい」と言うところを、
子どもはこう訴えます。

「お腹が痛い」
「気持ち悪い」「吐きそう」
「頭が痛い」
「なんか変な感じがする」

身体症状として出るため、
小児科や内科を何度受診しても
原因が分からない——

このパターンが、非常に多いのです。

⁡
◆ 発作が、不登校の引き金になります

授業中や朝礼で突然の発作。
保健室に運ばれる。

「また学校で起きたらどうしよう」
「あんな姿を見られたくない」

そして、行けなくなる。

⁡
これは「学校が嫌で行かない」のではなく、
「発作が怖くて行けない」のです。

この違いを周囲が理解しているかで、
対応はまったく変わります。

⁡
◆ 周囲の方へ

【してほしいこと】
・落ち着いた態度で、そばにいる
・「大丈夫、必ず収まる」と静かに伝える
・一緒にゆっくり吐く呼吸をする
・座れる場所へ誘導する

【避けてほしいこと】
・一緒に慌てる（不安は伝染します）
・「大げさだ」「気のせい」と否定する
・紙袋を当てる
・「深呼吸して！」と強く促す
・大勢で取り囲む

⁡
◆ 「いつでも抜けていい」が効きます

逆説的ですが——

学校や職場で
「つらくなったら退室していい」と
決まっているだけで、
発作は起きにくくなります。

「逃げられない」という感覚こそが、
引き金だからです。

⁡
名古屋市千種区の児童精神科・和光医院では、
身体疾患の鑑別、
発作時の具体的な対処の指導、
段階的に慣れていく治療、
学校への診断書作成まで対応しています。

お子さまから成人の方まで診療しています。

⁡
発作の症状一覧、
鑑別すべき10の病気、
薬物療法と抗不安薬の使い方、
よくあるご質問9つは
ブログで詳しく解説しています。

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04/09/2026

「診断がついたら、
　レッテルを貼ることになるのでは」

——受診をためらう、最も多い理由です。

でも、こう考えてみてください。

⁡
診断がなくても、
その子の困りごとは
すでにそこにあります。

診断は、その困りごとに名前をつけ、
適切な対応と支援に
つなげるための道具です。

⁡
むしろ——

診断がないまま
「怠けている」
「やる気がない」
「わがままだ」
と評価され続けることのほうが、

はるかに強いレッテルになります。

⁡
◆ 35人学級に、3人程度

文部科学省の調査では、
通常の学級に在籍する児童生徒のうち、
学習面または行動面で
著しい困難を示す子どもは
約8.8％と報告されています。

決して特別なことではありません。

⁡
◆ 診断は、学校に自動的には伝わりません

これも、よくあるご心配です。

医療機関の診断が、
学校や就職先に
自動的に伝わることはありません。

誰に伝えるかは、
保護者とご本人が決めることです。

一方で、診断があることで初めて
受けられる支援や配慮があります。

使うかどうかを選べる状態にしておく。
そこに意味があります。

⁡
◆ 「様子を見ましょう」と言われた方へ

様子を見ることが
適切な時期は、確かにあります。

でも——

何を、いつまで、
どうなったら次に進むのか。

それが決まっていない「様子見」は、
時間を失うだけになりかねません。

別の医療機関に相談することは、
失礼なことではありません。

⁡
◆ 受診したら、何をされるのか

不安の正体は、
たいていここにあります。

【初診】
困りごと、生育歴、
家庭と学校での様子を詳しく伺います

【情報の確認】
母子手帳、通知表、連絡帳など

【診察・行動観察】
本人との対話や課題の中での様子

【心理検査】
後日、予約制で

【結果説明・診断】
今後の方針を一緒に決めます

数回の通院が必要です。
1回では判断しません。

⁡
◆ 持ってきていただけると助かるもの

・母子健康手帳
・通知表（複数学年分あれば理想的）
・連絡帳
・作文やノート
・お薬手帳

「うまく説明できるか不安」という方も、
メモがあれば十分です。
こちらから順に伺います。

⁡
◆ WISCは「IQを測る検査」ではありません

大きな誤解のひとつです。

大切なのは全体の数値ではなく、
能力のバランス——凸凹です。

たとえば

【ワーキングメモリーが低い】
→口頭で複数の指示が入らない
→視覚的に、一つずつ提示する

【処理速度が低い】
→板書が間に合わない
→時間延長、写真撮影、プリント配布

診断名より、この情報のほうが
毎日の支援に直結します。

学校に配慮をお願いするときの
具体的な根拠にもなります。

⁡
◆ 診断がつかないこともあります

そして、それでも無駄にはなりません。

・得意と不得意が明らかになる
・家庭での関わり方を変えられる
・学校に依頼すべき配慮が分かる
・二次的な不安や落ち込みに対応できる

診断名は支援の入口のひとつであって、
支援そのものではありません。

基準に届かなくても、
困っていることは事実です。

⁡
◆ ご本人が来られなくても大丈夫です

ご家族だけでのご相談を承っています。

関わり方が変わることで
本人の状態が変化し、
後から本人が来院に至ることも
少なくありません。

⁡
◆ 保護者の方へ

「私の育て方が悪かったのでは」

そう考えて、長い時間
一人で悩んでこられた方が
本当に多くいらっしゃいます。

発達障害は、生まれ持った脳の特性です。
しつけや愛情の不足で
生じるものではありません。

診断を受け入れられない気持ちも、
自然な反応です。
急ぐ必要はありません。

⁡
名古屋市千種区の児童精神科・和光医院では、
ASD・ADHD・学習の困難の評価、
心理検査と結果に基づく支援方針のご提案、
学校への診断書作成、
支援制度のご案内まで対応しています。

⁡
受診をためらう5つの理由への回答、
支援制度9種類、
本人への伝え方、
よくあるご質問9つは
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03/09/2026

「食べた後に　部屋に閉じこもる　トイレに長くこもる」

「大量に食べてしまう　ということが　繰り返されている」

「体型・体重への　こだわりが強くて　食べることへの罪悪感がとても強い」

━━━━━━━━━━━━━━━━

それは過食症（摂食障害）のサインかもしれません

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過食症は「意志が弱いから」「自分がダメだから」ではありません

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複合的な要因で起きる　医療的な支援が必要な疾患です

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✅ 適切な治療と支援で　必ず回復できます🌱

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名古屋市千種区の児童精神科【和光医院】保護者だけのご相談もお受けしています📝

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01/09/2026

「いじめや暴力を受けてから　別人のように変わってしまった」

「夜中に突然叫んで目が覚める　悪夢が繰り返す」

「特定の場所・音・においで　急にパニックになる　フリーズする」

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それは子どものPTSD （心的外傷後ストレス障害）かもしれません

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子どもは大人と違い「怖かった・辛かった」と言葉で説明できません

→ 腹痛・頭痛・発熱 → 急なかんしゃく・暴力 → 退行（赤ちゃん返り） → 不登校・引きこもり

として現れることが多いです

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✅ TF-CBT・EMDRで　子どものPTSDは　必ず回復できます🌱

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名古屋市千種区の児童精神科【和光医院】プロフィールのリンクから詳しいブログ記事もご覧ください📝

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医療法人永朋会和光医院

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