31/08/2026
「転ばないように！」
それは、わかってる。
転んで骨を折ったら大変！！
だから、
「危ないから座っててね」
「無理しなくていいよ」
「転ばないようにね」
そうなるのも、わかるんです😢
でも…。
じっと、危なくないように座っている？
それじゃ、あっという間に身体は動かなくなってしまう。
そして気づいたら、
「歩けなくなってる」
「立ち上がるのが大変になってる」
「一人ではトイレに行けなくなってる」
…。
じゃあ、どうすればいいの？！
先日、80代の両親や義理の両親を持つ
友人たちと、そんな話になりました。
みんな今、それぞれに親のことを
気にかけながら毎日を過ごしています。
「元気だった頃は、こんな生活になるなんて思わなかったよね」
その言葉に、みんな少し静かになりました。
私も、両親がまだ自分の足で歩いていた
元気な頃を思い出しました。
もしあの時、この制度を知っていたら…。
もっと早く、
転ばないために、動かなくするんじゃなくて。
転ばない身体をつくる。
そんな選択ができていたら✨✨
もちろん、年齢を重ねれば身体は変わります。
病気になることもある。
人生には、
自分ではどうにもできないこともある。
でも、だから何もしなくていいわけじゃない。
歩けるうちに。
動けるうちに。
無理のない範囲で、身体を動かし続ける。
フィレックスには、何十年も
ヨガを続けてくださっている80代の方がいます。
今もレギュラークラスに参加されています🧘♂️
「もう歳だから」
そう決めてしまう前に。
ヨガスタジオフィレックスでは、
名古屋市在住の65歳以上の方を対象に
介護予防を目的とした運動型通所サービス
を始めています。
介護認定がなくても
利用できる公的なサービスです。
椅子に座って、楽しく身体を動かす。
「危ないから動かない」ではなく、
今の身体に合わせて、安全に動き続ける。
そのお手伝いをしたいと思っています。
毎回、看護師さんもいてくださるので、
身体のことも相談していただけます。
「最近、歩くのが少し遅くなったかな」
「階段が前よりしんどいな」
「転ぶのが心配。でも何をしたらいいかわからない」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてほしい。
私は、両親がまだ歩けていた頃に、
このサービスを知っていたらと
思うことがあります。
だから今、
まだ歩ける人に届けたい。
「転ばないように」と座っているだけじゃない。
これからも自分の足で歩くために。
一緒に、健康貯金をしていきませんか？😊
詳細はコメント欄からご覧ください🌿
