07/07/2026
本日は七夕、皆さんはどんな願い事を短冊に書きましたか？
自宅に笹や短冊を準備することがなくなりましたが、
家族の健康と笑顔を、そして世界中の人たちに平穏な日々が訪れることを願いたいと思います🎋
そして今日は二十四節気の「小暑」でもあります。梅雨明けが近づくとともに本格的な暑さが始まる時期です。
夏の強い陽気は、精神活動や血の巡りをつかさどる「心」に負担をかけます。イライラや動悸、息切れ、不眠などの症状につながるので、心穏やかに過ごす「養心」を心がけましょう。
また、湿気は消化吸収をつかさどる「脾」を弱らせます。冷たいものを摂りすぎないように気をつけ、熱中症予防には常温の飲み物を小まめに摂るようにしましょう。
体にこもった熱を取り、むくみ予防にも効果的な『冬瓜』を使って温かいスープなんか作ってみてはいかがでしょうか。
👇🏼この季節おすすめのツボ👇🏼
心地よい強さで指圧したり、セルフ灸も◎
・内関（ないかん）
手のひら側の手首の皺から肘に向かって指幅3本分上がったところ。2本の筋の間。
心の機能を整えイライラや不安、不眠や動悸に効果的。胃のむかつきや乗り物酔い、食欲不振にも効果があります。
・足三里（あしさんり）
膝のお皿の下、外側のくぼみから指幅4本分下がったところ。親指と人差し指でL字を作り、親指を膝のお皿の上に当てた時に人差し指先が当たるところ。
胃腸の働きを整え、食欲不振や胃もたれに効果的。疲労回復を助け全身の治癒力を高めてくれます。
明日、明後日は8（はり）9（きゅう）の日、ポイント2倍デー♪
🌤️本院 予約空き状況🌤️
8日(水) 11:00
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