04/09/2026
【レギュラー】やさしいアシュタンガヨガ
🔰体験は1500円です🔰
男女のペア参加も可能です🧘♀️
ご家族やご友人とご一緒にアシュタンガヨガを楽しみませんか😊
担当はERI先生 Eriko Suzuki 🧘♀️
アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていくヴィンヤサスタイルです。
世界各国で人気であり、マドンナやジェニファーロペスもアシュタンギー(アシュタンガを練習する人)です。
アシュタンガヨガが初めての人から、すでに練習している人までゆっくり練習を重ねていきます。
アシュタンガヨガは、6シリーズで成り立っています。クラスでは、ハーフプライマリー「1シリーズ目(プライマリーシリーズ)の半分」までを練習します。
#ヨガ #アシュタンガ #アシュタンガヨガ