ピラティス スタジオ ヴォール（Pilates Studio Wohl）

ピラティス スタジオ ヴォール（Pilates Studio Wohl） 名古屋市東区（千種駅、車道駅）にある女性限定のピラティススタジオで?

「Wohl」は、ドイツ語で「健康、幸せ」という意味があります。
健康、幸せ、どちらの意味も持っているこの言葉、とっても素敵ですよね！
そんな言葉の意味のまま、Studio Wohl（ヴォール）は健康であること＝幸せである、と考えます。

自分のからだや心を労わる時間はありますか？
Studio Wohl（ヴォール）では、ピラティスを中心としたワークにより、
からだと向き合い、気付き、そして快適な状態へと導くことができます。
女性限定のスタジオとして、完全プライベートな空間をご用意しています。
ご興味がある方は、お気軽にメッセージくださいね。

ピラティスを通じ、みなさまのからだ、心が今まで以上に生き生きとしますように。

16/08/2026

ヴォールのレッスンを、少しだけご紹介します😊

「ピラティスって、どんなことをするんだろう？」
「初めてでも大丈夫かな？」

そんな方にも、レッスンの雰囲気が少しでも伝われば嬉しいです。
⁡

ヴォールでは、お一人おひとりのお身体の状態や
お悩みに合わせて、丁寧にレッスンを行っています。
⁡

ただ動くだけではなく、
「今の身体に何が必要なのか」
を一緒に確認しながら、身体の変化を感じていただける
時間を大切にしています。

「ちょっと気になる」
そんな方は、お気軽にお問い合わせください😊
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#名古屋ピラティス
#マシンピラティス名古屋
#姿勢改善
#女性専門
#プライベートレッスン

🌙3ヶ月限定 夜美活 はじめます。⁡夏なのに…✔ エアコンで足先が冷える✔ 足のむくみ・だるさ✔ 首肩背中がガチガチ✔ 寝ても疲れが取れない✔ 夏太りが気になる⁡そんな方へ。夜は「頑張る時間」じゃなく、1日頑張った身体をリセットする時間。呼...
31/07/2026

🌙3ヶ月限定 夜美活 はじめます。
⁡

夏なのに…
✔ エアコンで足先が冷える
✔ 足のむくみ・だるさ
✔ 首肩背中がガチガチ
✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 夏太りが気になる
⁡

そんな方へ。
夜は「頑張る時間」じゃなく、
1日頑張った身体をリセットする時間。
呼吸に合わせてゆっくり動かし、
固まった筋肉を緩めて巡りを整える
お家でできるナイトピラティスを始めます✨
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レッスン後はシャワーを浴びてそのままベッドへ。
「身体が軽い」「ぐっすり眠れた」
そんな朝を迎えませんか？
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✨期待できる変化✨
・睡眠の質アップ
・冷え、むくみサポート
・首肩背中のこわばりリセット
・疲労回復、代謝アップ
・夏太り、ほてり対策にも◎
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【3ヶ月限定】
🌙 Zoomマンツーマン45分（19:00〜21:00の間）
💰7,500円／1回
👤担当：みちよ
📅曜日・時間はご相談の上決定
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ご予約・お問い合わせはDMまたはプロフィールの公式LINEへ
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#名古屋ピラティス
#マシンピラティス名古屋
#女性専門スタジオ
#姿勢改善

12/07/2026

こんにちは！
スタジオヴォール代表の北原です。
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最近、やっとピラティスができるようになってきました😊

実はここ数年、
左右の四十肩で3回の手術、
過労とストレスで生理が止まり、そのまま重度の更年期障害に。

正直、思うように身体を動かせる状態ではありませんでした😣
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鍼、サプリ、マッサージ…
本当に色々試して色々学びました。

痛みやしんどさ、身体が思うよう動かせない辛さを経験したからこそ
皆さんには「健康で元気に明るく毎日を過ごしてほしい」と心から願っています😌
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座り仕事だから腰痛は仕方ない
事務仕事だかは肩こり
立ち仕事だから 浮腫んでる
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理由は色々あるかもしれない。
でも諦めず、身体と向き合うことで 色んな解決法があります。
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⁡痛み、不調の辛さがわかるからこそ、色々試してきたからこそ、
無理なく、でもしっかりと結果を出すレッスンをします。
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難しいことはしません☺️
楽しく、自分の身体を整えましょう！
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#名古屋ピラティス
#女性専門ピラティス

「女性専門」と書いてあるスタジオは増えました。でも、女性を対象にしていることと、女性の身体を深く理解していることは、実は少し違います。女性の身体は、年齢やホルモン、環境、感情によって日々変化しています。だから、ただエクササイズをするだけでは...
19/05/2026

「女性専門」と書いてあるスタジオは増えました。

でも、
女性を対象にしていることと、
女性の身体を深く理解していることは、
実は少し違います。

女性の身体は、
年齢やホルモン、環境、感情によって
日々変化しています。

だから、
ただエクササイズをするだけでは
「女性の身体が本来持つ機能を引き出す」ことは難しいと思っています。

当スタジオでは、
呼吸
姿勢
骨盤
自律神経
内臓感覚
ホルモンバランス

そこまで含めて、
「今の身体に何が必要か」を見ています。⁡
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#一宮市ピラティス
#マシンピラティス
#女性専門スタジオ

現代女性の身体が抱える問題⑤北原です。先日、お伝えした「ピラティスと妊活の関係」ピラティスはただの運動ではない。実は、私がインストラクターとして一番お伝えしたいことかもしれません。だから 今日は妊活を真剣に考えたい方、身体から整えたい方へ特...
11/05/2026

現代女性の身体が抱える問題⑤

北原です。

先日、お伝えした
「ピラティスと妊活の関係」
ピラティスはただの運動ではない。

実は、私がインストラクターとして
一番お伝えしたいことかもしれません。

だから 今日は
妊活を真剣に考えたい方、
身体から整えたい方へ
特別なご案内があります。

【特別講習】
妊活に特化した
3ヶ月 妊活ピラティスコース
を開催します！

細胞が生まれ変わるサイクルに合わせて3ヶ月でしっかりと
土台作りをしていきましょう

📍レッスン形式
マンツーマンレッスン
オンラインで振り返り
期間：3ヶ月
回数：レッスン8回 ➕月1回振り返りZoom

📍気になる方は
無料相談 承ります！

【妊活】とご連絡ください
DMまたはプロフィールの公式LINEへ
⁡
# マシンピラティス
#妊活ピラティス
#名古屋ピラティス
#女性専門スタジオ

私が、インストラクターとして妊活のご相談を受けたときーーーーーーピラティスはただの運動ではないんです♡ーーーーーー❤️‍🩹骨盤周りの血流改善： 子宮や卵巣に新鮮な血液を届けます。❤️‍🩹自律神経の安定： 運動をすることで3つの幸せホルモンが...
11/05/2026

私が、インストラクターとして
妊活のご相談を受けたとき
ーーーーーー
ピラティスは
ただの運動ではないんです♡
ーーーーーー

❤️‍🩹骨盤周りの血流改善： 子宮や卵巣に新鮮な血液を届けます。

❤️‍🩹自律神経の安定： 運動をすることで3つの幸せホルモンが分泌されます。
毎日の疲れや
治療中の不安やストレスを
リセットします。

❤️‍🩹インナーマッスル強化： 妊娠中〜産後まで支えきれるしなやかな軸を作ります。

❤️‍🩹男性ホルモンを引き出す
ムキムキの筋トレは妊活に不向きな身体になりがち！

❤️そして何より大切なこと
自分自身を大切に！
❤️心地よいと感じられる心身であることが大切

そう、お答えしています♡
⁡
#名古屋ピラティス
#妊活ピラティス
#マシンピラティス
#女性専門スタジオ

昨日の続き現代女性の身体が抱える問題③北原です。またまた突然ですが、この数字、ご存知ですか？ーーーーーーーー厚生労働省の調査ーーーーーーーー📍今、「5.5組に1組」が不妊治療や検査を経験しているとデーターが出ています。それだけ多くの方が、未...
11/05/2026

昨日の続き
現代女性の身体が抱える問題③

北原です。

またまた突然ですが、
この数字、ご存知ですか？
ーーーーーーーー
厚生労働省の調査
ーーーーーーーー
📍今、「5.5組に1組」が
不妊治療や検査を経験しているとデーターが出ています。

それだけ多くの方が、
未来の家族をつくるために
時間やお金、周囲の理解に
努力がいる時代です。

女性は、社会進出とともに
無意識にストレスや疲労を
抱えていると感じています。

コレも、根底にある
大きな要因じゃないかなと思います。
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# 妊活ピラティス
#マシンピラティス
#名古屋ピラティス
#女性専門スタジオ

先日も「背中の硬さ」についてお伝えしましたが🚨コレは、現代の女性が本当に忙しくてお疲れだからですよね。仕事、家事、育児に、、、毎日やることは山積み。🚨自分のことは後回しになりがちではないですか？私には、21歳と19歳の娘が2人います。学校、...
10/05/2026

先日も「背中の硬さ」について
お伝えしましたが

🚨コレは、現代の女性が
本当に忙しくてお疲れだからですよね。

仕事、家事、育児に、、、
毎日やることは山積み。

🚨自分のことは後回しに
なりがちではないですか？

私には、21歳と19歳の娘が2人います。

学校、バイト、部活といつも忙しそうで、
楽しく過ごしているようにみえますが、
不規則な生活や友達との外食で、この子たちの身体は大丈夫なのかと不安になることもあります。

女性の身体は
忙しさやストレスが一番最初に影響します。

スタジオには幅広い年代の方に
お越しいただいていますが、
最近、妊活についてのご相談もよくいただきます。

📍ピラティスと妊活
どんな関係があるのか？

次回お伝えしますね。⁡
⁡
⁡
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#名古屋ピラティス
#女性専門スタジオ
#マシンピラティス

こんばんは、北原です🌿最近よく感じることがあります。今の女性って、本当に毎日忙しい。仕事、家事、育児、やることに追われて、気づけば自分のことは後回し。スタジオでもよく見るのが「背中の硬さ」。でもそれは単なる姿勢の問題ではなく、✔︎ 疲労✔︎...
08/05/2026

こんばんは、北原です🌿

最近よく感じることがあります。

今の女性って、
本当に毎日忙しい。

仕事、家事、育児、
やることに追われて、

気づけば
自分のことは後回し。

スタジオでもよく見るのが
「背中の硬さ」。

でもそれは単なる姿勢の問題ではなく、

✔︎ 疲労
✔︎ ストレス
✔︎ 呼吸の浅さ
✔︎ 自律神経の乱れ

そんな毎日の積み重ねが
身体に現れていることも多いと感じます。

女性の身体はとても繊細。

忙しさやストレスの影響を、
実は一番最初に受けやすい。

だからこそ、
まずは身体をゆるめること。
⁡
深呼吸してますか？？

頑張るためではなく、
“自分を守るため”のケアも
大切にしてほしいなと思います🌿
⁡
⁡
#名古屋ピラティス
#マシンピラティス
#妊活ピラティス

オンラインレッスン、意外といいー✨こんにちは。北原です。先日オンラインレッスンを受けられた会員さまから「オンラインなのに、思ってたよりしっかりとみてもらえてびっくり！」「レッスン後、身体が変わるのを実感できてビックリ！！」「オンラインレッス...
27/04/2026

オンラインレッスン、意外といいー✨

こんにちは。
北原です。

先日オンラインレッスンを受けられた会員さまから

「オンラインなのに、思ってたよりしっかりとみてもらえてびっくり！」
「レッスン後、身体が変わるのを実感できてビックリ！！」
「オンラインレッスン侮ってました」
「移動ゼロだから忙しくても続けられた」

こんな感想をいただきました。
忙しい、子供がいてなかなか通えない、時間を効率よく使いたい、グループレッスンは苦手
でも身体は動かしたい

そんな方がこのオンラインレマンツーマンレッスンを受けていらっしゃいます。

今の生活スタイルを変えずに、おうちでピラティス！

📌 料金：3,900円（税込）
※通常9,000円の内容を体感していただける体験価格です
📌 お支払い：PayPay／銀行振込

それならできるかもと思ったら
「オンライン希望」とDMください。
⁡
#オンラインレッスン
#ピラティス
#マンツーマンレッスン

住所

Nagoya-shi, Aichi

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 09:30 - 19:30
水曜日 09:30 - 19:30
木曜日 09:30 - 21:00
金曜日 09:30 - 21:00
土曜日 09:30 - 18:30

電話番号

+81523256984

ウェブサイト

アラート

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