28/04/2026
📢GW特別レッスンのお知らせ
【ピラティス×後屈】
Pilatesをベースに
体幹と背骨のコントロールを高め、
胸郭や肩まわりを無理なく開きながら、
後屈に必要な可動域を引き出していきます。
後屈に入るまでの準備を
ひとつひとつ丁寧に、
身体を整えていきます。
今回のWSではブリッジのポーズに
挑戦していきます。
必要な柔軟性と筋力を
バランスよく使いながら
練習していきましょう。
【日時】5月5日(火)
10:00〜11:30
【料金】4,980円
(※チケットはご利用になれません)
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
ご予約はプロフィール欄の予約サイトより