26/08/2026
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shalaは、こんなスタジオです🏠🤍
「ヨガスタジオって、ちょっと緊張する…」
初めて来る方から、
そんなお声をいただくことがあります。
知らない人ばかりだったらどうしよう。
身体が硬くても大丈夫かな。
ちゃんとポーズについていけるかな。
でも、shalaに来てくださる方には
できるだけ肩の力を抜いて、
自分のための時間を過ごしてほしい。
だからshalaは、
少人数でのレッスンを大切にしています🌿
先生が一人ひとりの動きを見ながら、
その日の身体の状態やペースに合わせて
声をかけていく。
「今日はここまでで大丈夫」
「もう少し伸ばしてみよう」
「無理せずお休みしましょう」
そんな小さなやりとりを重ねながら、
自分の身体と向き合っていきます。
そして何より、
「上手にできること」より
「ここに来ることが楽しみ」
そんな場所でありたいと思っています☺️
ヨガウェアも、
難しいポーズも、
特別な運動経験も必要ありません。
鏡も無いので人と比べることもしません。
いつもの自分のまま、
ふらっと来てもらえる場所。
レッスンの前には少しおしゃべりして、
身体を動かして、
終わったら「今日も気持ちよかったね」と笑って帰る。
そんなアットホームな時間が、
shalaの日常です🫶
40代からの巡りケア専門
リンパ×エアリアルヨガ shala
「ヨガを始めてみたいけど、
大きなスタジオはちょっと勇気がいる…」
そんな方にこそ、
一度遊びに来てほしい場所です🌷
初回体験も受付中です。
あなたのペースで、一緒に始めてみませんか？😊
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