05/09/2026
#鍼灸 #兪楽 #兪楽開成店 #不夜脳 #アミロイドβ #睡眠不足
「55歳以降の睡眠がその後の認知症リスクに影響する」と言われてもう10年も経っちゃってるじゃん…って思ってたんですが、この本を読むと睡眠不足と認知症は直接関係はなさそうなことがわかります。特に長さじゃないし、起きてる間もアミロイドβは排出されている…。脳はいつも刺激を求めていて、求めているのは睡眠による休息ではないらしい。兪楽のHPにブログを上げましたのでみてください。https://yuraku-acure.net