Breast Health Bridge & Breast Cancer in Japan, Tokyo, Nerima-ku (2026)

23/08/2026

15 tuổi – và sức khỏe tuyến vú 💗
Tuần trước, tại phòng khám một bé gái mới 15 tuổi đến nhận kết quả sinh thiết một khối u ở tuyến vú.
May mắn thay, kết quả là u lành tính.
Nhưng vì khối u có kích thước khá lớn, em vẫn cần phải phẫu thuật để loại bỏ.
Một cô bé chỉ mới 15 tuổi… Có lẽ nhiều người sẽ nghĩ rằng:
“Còn nhỏ như vậy thì làm sao có vấn đề về tuyến vú?”
Thực tế, những khối u tuyến vú vẫn có thể xuất hiện ở trẻ vị thành niên. Phần lớn là lành tính, nhưng điều quan trọng là không nên tự phán đoán và bỏ qua những bất thường.
👉 Nếu trẻ hoặc thanh thiếu niên phát hiện:
✅ Có cục hoặc khối bất thường ở vú.
✅ Một bên vú thay đổi kích thước hoặc hình dạng bất thường.
✅ Khối u ngày càng lớn.
✅ Đau kéo dài hoặc có bất thường ở núm vú.
✅ Gia đình có tiền sử bệnh lý tuyến vú.
thì cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để được bác sĩ đánh giá.
Đặc biệt, không phải cứ còn trẻ là có thể chủ quan. Phát hiện sớm giúp xác định nguyên nhân, theo dõi đúng cách và có hướng xử lý phù hợp nếu cần thiết.
💗 Một lần kiểm tra có thể chỉ cho chúng ta biết rằng “không có gì đáng lo”. Nhưng chính sự chủ động ấy lại giúp chúng ta yên tâm hơn rất nhiều.
Hãy quan tâm đến sức khỏe tuyến vú từ khi còn trẻ – không phải vì sợ bệnh, mà vì biết cách bảo vệ sức khỏe của mình.

21/08/2026

📢 OSTEOPOROSIS SCREENING UNDER NERIMA WARD PROGRAM 🦴
Are you living in Nerima and eligible for this support program?
Don’t miss the chance to check your bone health at a highly affordable cost!
🏥 The osteoporosis screening program (骨粗しょう症検診) is implemented by Nerima Ward to help residents detect early and prevent this “silent disease.”
📌 Eligible ages
40 / 45 / 50 / 55 / 60 / 65 / 70
💰 Special fee: only 500 yen
⏱️ Quick – simple – easy to participate
💡 Why should you get checked?
✔️ Osteoporosis often has no clear symptoms
✔️ Early detection helps reduce fracture risk
✔️ Helps you adjust your diet and lifestyle proactively
👉 Studies in Japan show that osteoporosis screening helps reduce fracture risk and improve quality of life, especially for those aged 50 and above.
👩‍⚕️ At our clinic, you will receive:
• Quick bone density measurement
• Clear explanation of results
• Personalized consultation for bone health care
📞 Book your appointment today to benefit from this ward program!
✨ Strong bones – healthier life
🏥 Clinic Name: 東京TCMクリニック乳腺外科＆腫瘍内科
📍 Address:
〒179-0075
東京都練馬区高松5丁目11-26 光が丘MKビル1F
📞 Phone: 03-3997-2700

18/08/2026

🌸 Kaiji – A Medicinal Mushroom That May Enhance the Effectiveness of Palbociclib (a CDK4/6 Inhibitor) in Breast Cancer Treatment?
~ New Research Highlights the Power of the “Immune System” and “Gut Microbiota” ~
Have you ever heard of Kaiji? Its scientific name is Trametes robiniophila Murr, a medicinal mushroom-derived ingredient that has long been used in traditional Chinese medicine with the aim of supporting anticancer treatment.
The study discussed here was published in May 2025 in the scientific journal Journal of Ethnopharmacology. The researchers found that combining Kaiji with Palbociclib, a CDK4/6 inhibitor used in breast cancer treatment, significantly enhanced the antitumor effect compared with Palbociclib alone.
🧪 Study Objective
The main question was:
“Can Kaiji enhance the anticancer effect of Palbociclib?”
🐭 Method: Breast Cancer Mouse Model
The researchers used a mouse model of breast cancer and conducted the following experiments:
Compared mice treated with Kaiji + Palbociclib with those treated with Palbociclib alone
Analyzed gene expression in tumors (transcriptome analysis)
Examined immune cells within tumors, including CD8+ T cells, using flow cytometry and immunostaining
Analyzed the gut microbiota using 16S rDNA sequencing
Conducted additional experiments using germ-free (gnotobiotic) mice to investigate the role of gut bacteria
🔬 Key Findings: Kaiji Enhanced Both Immune Responses and Gut Microbiota
✅ Enhanced Antitumor Activity
Mice receiving the combination of Kaiji and Palbociclib showed stronger tumor growth inhibition than mice receiving Palbociclib alone.
✅ Activation of Immune Cells
Within the tumors, the numbers of CD8+ T cells and cytotoxic T cells expressing Granzyme B increased, suggesting stronger activation of the immune system against cancer cells.
✅ Increase in the Beneficial Bacterium “Akkermansia”
The composition of the gut microbiota changed, particularly with an increase in Akkermansia, a bacterium associated with:
Supporting the intestinal barrier
Regulating immune responses
Maintaining gut health
✅ The Gut Microbiota Plays a Key Role
In germ-free mice, the synergistic effect was not observed, suggesting that gut bacteria play an important role in the enhanced antitumor effect.
✅ The Role of “Butyrate” (a Short-Chain Fatty Acid)
The study also highlighted butyrate, a short-chain fatty acid associated with:
Supporting antitumor activity
Modulating and strengthening immune responses
💡 Conclusion: A Potential New Direction in Cancer Treatment
This study suggests that:
🔹 Kaiji may have effects beyond simply serving as a supportive therapy.
🔹 It may enhance the anticancer activity of Palbociclib through interactions involving the immune system and gut microbiota.
🔹 Akkermansia and butyrate may play important roles in this process.
In the future, combining modern medicine with traditional Chinese medicine may offer new avenues for research into breast cancer and other types of cancer.
⚠️ Important note: These findings are based primarily on preclinical animal research. They do not yet establish that Kaiji improves the effectiveness of Palbociclib in human patients. Clinical studies in humans are needed to determine its efficacy, safety, optimal dosage, and potential drug interactions.

14/08/2026

🌹 Dưới đây là bài viết của bác Sỹ Ueda Shigeto, mời mọi người đọc.

🌿 Suy nghĩ về điều trị ung thư từ “nền tảng” chứ không chỉ là “điểm” – Góc nhìn mới từ Modern TCM
“Vì sao ung thư lại dễ hình thành?” – đây là câu hỏi mà tôi thường nhận được từ bệnh nhân trong phòng khám.
Từ kinh nghiệm lâm sàng và nghiên cứu hằng ngày với tư cách là bác sĩ chuyên về điều trị ung thư, tôi nhận thấy rằng:
👉 Ung thư có xu hướng phát sinh ở những nơi trong cơ thể đang suy yếu.
Đây không phải là quan điểm mang tính tinh thần, mà hoàn toàn có thể giải thích bằng y học hiện đại 🔬
🩸 Ung thư dễ hình thành ở đâu?
~ Tuần hoàn máu và oxy là chìa khóa ~
Trong cơ thể chúng ta, mọi tế bào đều nhận oxy và dinh dưỡng thông qua máu.
Tuy nhiên, khi có các yếu tố như:
Căng thẳng kéo dài
Cơ thể bị lạnh
Rối loạn nội tiết
Lão hóa
Viêm mạn tính
👉 Máu sẽ lưu thông kém hơn.
Trong Đông y (TCM), trạng thái này được gọi là “thực chứng” (標実).
Khi đó, tế bào rơi vào tình trạng thiếu oxy (hypoxia) 😣
→ Đây là môi trường rất khắc nghiệt, dễ gây lỗi sửa chữa DNA
→ Từ đó tạo ra “nền tảng” cho ung thư phát sinh
Ngoài ra, thiếu oxy còn làm suy giảm miễn dịch.
Trong TCM, trạng thái này gọi là “hư chứng” (本虚).
💊 Điều trị ung thư hiện đại đang tác động vào đâu?
Mỗi phương pháp điều trị có vai trò riêng:
Hóa trị (thuốc chống ung thư)
→ Tiêu diệt trực tiếp tế bào ung thư phát triển nhanh
Thuốc ức chế điểm kiểm soát miễn dịch (ICI)
→ Giải phóng “phanh” của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại ung thư
Thuốc ức chế tạo mạch
→ Ngăn khối u tạo mạch máu bất thường, làm khó phát triển
👉 Những phương pháp này không chỉ tác động lên tế bào ung thư
mà còn lên “vi môi trường” của khối u 🌱
Nói cách khác:
👉 Y học hiện đại đang nhắm vào phần “thực chứng” (標実)
🌸 Modern TCM là gì?
Modern TCM là cách tiếp cận:
👉 Kết hợp Đông y truyền thống với y học hiện đại, miễn dịch học và sinh học phân tử
Ví dụ tiêu biểu:
Hoè nhĩ (槐耳顆粒)
Các bài thuốc có nhân sâm
⚠️ Đây không phải thuốc tiêu diệt ung thư trực tiếp
👉 Mục tiêu chính:
Cải thiện môi trường ruột và miễn dịch đường ruột
→ Bổ sung phần thiếu hụt (“hư chứng” – 本虚)
✨ Ruột là “cơ quan miễn dịch lớn nhất”
Khoảng 70% tế bào miễn dịch nằm ở ruột
Mất cân bằng hệ vi sinh → ảnh hưởng toàn thân:
Viêm
Miễn dịch
Mệt mỏi
👉 Hoè nhĩ và nhân sâm giúp:
Cân bằng hệ vi sinh
Ổn định miễn dịch
Kết quả:
✔ Giảm viêm quá mức
✔ Không làm suy yếu miễn dịch
✔ Duy trì thể lực để chịu đựng điều trị
→ Tức là xây dựng “nền tảng” cho cơ thể 🍀
💗 Điều trị ung thư cần sự kết hợp
Không có phương pháp nào đủ một mình:
Tấn công tế bào ung thư
→ Hóa trị
Cải thiện vi môi trường
→ Thuốc miễn dịch, thuốc ức chế tạo mạch
Tăng cường nền tảng cơ thể
→ Modern TCM
👉 Khi kết hợp cả 3
→ tạo ra hiệu quả cộng hưởng 🌈
🌿 Tương lai của điều trị ung thư
~ Nhẹ nhàng và linh hoạt ~
Modern TCM không phải là lựa chọn “Đông hay Tây y”
👉 Mà là sự kết nối giữa:
Khoa học hiện đại
Trí tuệ y học truyền thống
Mục tiêu cuối cùng:
✨ Giúp cơ thể ở trạng thái dễ đáp ứng điều trị nhất
→ Đây chính là hướng đi nhân văn, mềm mại nhưng hiệu quả cho y học ung thư trong tương lai 😊

10/08/2026

🌸 Kaiji- Nấm dược liệu có thể tăng cường hiệu quả của thuốc điều trị ung thư vú Palbociclib (ức chế CDK4/6)?
~ Sức mạnh của “miễn dịch” và “hệ vi sinh đường ruột” được làm sáng tỏ bởi nghiên cứu mới nhất ~
Bạn đã từng nghe đến Kaiji chưa? Tên khoa học của nó là Trametes robiniophila Murr, một thành phần dược liệu có nguồn gốc từ nấm, từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc với kỳ vọng chống ung thư.
Nghiên cứu được giới thiệu lần này được công bố vào tháng 5 năm 2025 trên tạp chí khoa học Journal of Ethnopharmacology. Nghiên cứu cho thấy rằng khi sử dụng kết hợp Kaiji với thuốc điều trị ung thư vú Palbociclib (thuốc ức chế CDK4/6), hiệu quả chống khối u được tăng cường đáng kể.
🧪 Mục tiêu nghiên cứu
Mục tiêu chính là:
“Liệu Kaiji có thể tăng hiệu quả chống ung thư của Palbociclib hay không?”
🐭 Phương pháp: Thử nghiệm trên mô hình chuột ung thư vú
Nhóm nghiên cứu đã sử dụng mô hình chuột mắc ung thư vú và tiến hành:
So sánh nhóm dùng Kaiji + Palbociclib với nhóm chỉ dùng Palbociclib
Phân tích biểu hiện gen của khối u (transcriptome)
Phân tích tế bào miễn dịch trong khối u (CD8+ T cells, v.v.) bằng flow cytometry và nhuộm miễn dịch
Phân tích hệ vi sinh đường ruột bằng 16S rDNA
Kiểm tra thêm trên chuột vô trùng (giả vô khuẩn) để đánh giá vai trò của vi khuẩn đường ruột
🔬 Kết quả chính: Kaiji tăng cường cả miễn dịch và hệ vi sinh
✅ Tăng hiệu quả chống ung thư
Chuột dùng kết hợp Kaiji cho thấy ức chế khối u mạnh hơn so với chỉ dùng Palbociclib.
✅ Kích hoạt tế bào miễn dịch
Trong khối u, số lượng tế bào T CD8+ và tế bào T gây độc (biểu hiện Granzyme B) tăng lên → hệ miễn dịch được kích hoạt mạnh hơn để tấn công ung thư.
✅ Tăng vi khuẩn có lợi “Akkermansia”
Thành phần hệ vi sinh đường ruột thay đổi, đặc biệt là Akkermansia – một vi khuẩn có lợi giúp:
Tăng cường hàng rào ruột
Điều hòa hệ miễn dịch
✅ Vai trò then chốt của hệ vi sinh
Ở chuột vô trùng, hiệu ứng cộng hưởng này không xảy ra → chứng tỏ vi khuẩn đường ruột là yếu tố quan trọng.
✅ Vai trò của “butyrate” (axit béo chuỗi ngắn)
Akkermansia tạo ra butyrate, một chất góp phần:
Ức chế khối u
Tăng cường miễn dịch
💡 Tổng kết: Một hướng đi mới cho điều trị ung thư
Nghiên cứu này gợi ý rằng:
🔹 Kaiji không chỉ là liệu pháp bổ trợ đơn thuần
🔹 Nó có thể tăng hiệu quả thuốc điều trị ung thư thông qua miễn dịch và hệ vi sinh
🔹 Akkermansia và butyrate đóng vai trò quan trọng
Trong tương lai, việc kết hợp y học hiện đại và y học cổ truyền có thể mở ra hướng điều trị mới cho ung thư vú và nhiều loại ung thư khác.

05/08/2026

🚨 Một hồi chuông nhắc nhở dành cho các bậc phụ huynh: Đừng bỏ qua những thay đổi nhỏ ở tuyến vú của con.

Gần đây, phòng khám chúng tôi tiếp nhận một bé gái 15 tuổi đến khám sau khi phát hiện một khối nhỏ ở một bên vú.

Sau khi thăm khám và thực hiện các kiểm tra cần thiết, bác sĩ nhận thấy khối u có kích thước tương đối lớn nên đã chỉ định sinh thiết tuyến vú để đánh giá chính xác bản chất của khối u.

Ở lứa tuổi dậy thì, sự phát triển của tuyến vú và những thay đổi về nội tiết có thể gây ra nhiều biểu hiện khác nhau. Phần lớn các khối u vú ở trẻ vị thành niên là lành tính, tuy nhiên việc phát hiện sớm và kiểm tra đúng cách vẫn vô cùng quan trọng.

Các bậc cha mẹ hãy dành thời gian quan sát sức khỏe của con:
✅ Chú ý những thay đổi bất thường ở vùng ngực
✅ Hướng dẫn con tự nhận biết cơ thể của mình
✅ Đưa con đi khám khi phát hiện khối cứng, khối to dần, đau kéo dài hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Sức khỏe của con bắt đầu từ sự quan tâm của cha mẹ.

Đừng chờ đợi khi triệu chứng trở nên rõ ràng. Một lần kiểm tra đúng lúc có thể giúp bảo vệ sức khỏe và mang lại sự yên tâm cho cả gia đình.

03/08/2026

🌸 Tokyo TCM Clinic – 乳腺外科。腫瘍内科

📍 Just a 6-minute walk from Hikarigaoka Station, Tokyo.

Address:
1F Hikarigaoka MK Building
5-11-26 Takamatsu, Nerima-ku, Tokyo 179-0075, Japan

📞 +81-3-3997-2700

🌐 Vietnamese and English interpretation support
are available.

🌹 Helping patients detect breast cancer early and reduce breast cancer mortality in the community.

👩‍⚕️ Why Choose Us?
✔️ Fast and reliable breast cancer screening and diagnosis
✔️ Advanced diagnostic equipment (Mammography, Ultrasound, CT)
✔️ Comprehensive women's healthcare (menopause, osteoporosis, and lifestyle-related diseases)
✔️ Close collaboration with major hospitals for seamless treatment
✔️ Support before, during, and after surgery

💡 We do more than treat diseases—we are committed to your long-term health, comfort, and peace of mind.

🩺 Our Services
• Breast cancer screening and post-treatment follow-up
• Diagnosis and treatment of benign and malignant breast diseases
• Menopause and osteoporosis management
• General internal medicine (colds, infections, and lifestyle-related diseases)
• Anti-aging therapies (placenta injections and vitamin therapy)
• Traditional Chinese herbal medicine treatment

🌿 Online consultations are available for patients who are unable to visit the clinic in person.

📅 Appointments
Book by phone or online.
Online reservations are recommended to reduce waiting time.

💳 Payment Methods
Cash, credit cards

📌 For First-Time Patients
Please bring your health insurance card, medication record/booklet, and any relevant medical documents.

🔗 https://tokyobreast.com/

31/07/2026

✅ Tầm soát ung thư vú ở phụ nữ nhằm giảm tỷ lệ tử vong?

Ung thư vú nếu được phát hiện sớm khi chưa có triệu chứng thì khả năng chữa khỏi sẽ cao hơn. Để phát hiện sớm các loại ung thư này, các địa phương tại Nhật Bản triển khai chương trình khám tầm soát ung thư cho cư dân. Trong các loại ung thư ở phụ nữ, ung thư vú và ung thư cổ tử cung là đối tượng chính của chương trình tầm soát.

Đã được chứng minh rằng việc tầm soát hai loại ung thư này giúp phát hiện sớm và làm giảm tỷ lệ tử vong.

✅ Chụp nhũ ảnh (Mammography) cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên

Khuyến cáo nên thực hiện tầm soát ung thư vú bằng chụp nhũ ảnh mỗi 2 năm một lần đối với phụ nữ từ 40 tuổi trở lên.

Trong quá trình kiểm tra, vú sẽ được ép giữa hai bản máy để chụp X-quang. Phương pháp này có thể phát hiện các khối u rất nhỏ và có hiệu quả trong phát hiện ung thư vú giai đoạn sớm. Tuy nhiên, ở những người có mô vú dày (vú mật độ cao), việc phát hiện có thể khó khăn hơn.

Gần đây, việc tự kiểm tra và chú ý đến sự thay đổi của vú hằng ngày (Breast Awareness) cũng được khuyến khích. Ngoài ra, việc kết hợp siêu âm có thể làm tăng tỷ lệ phát hiện ung thư vú.

✅ Phát hiện sớm để điều trị sớm.

Theo khảo sát quốc gia tại Nhật Bản, tỷ lệ tham gia tầm soát ung thư vú và ung thư cổ tử cung chỉ khoảng 40–50%, thấp hơn nhiều so với các nước phương Tây (70–80%).

Khi đến độ tuổi được khuyến cáo, hãy chủ động đi kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

✅ Lưu ý về trang phục khi chụp nhũ ảnh

Trong quá trình kiểm tra, bạn chỉ cần thay áo phần thân trên.

Để việc chuẩn bị diễn ra thuận lợi, mọi người nên mặc quần áo tách rời:

◎ Áo thun, áo sơ mi, quần, váy.
◎ Áo cài phía trước dễ thay cũng được khuyến khích.

× Không nên mặc váy liền thân
× Không nên mặc đồ liền thân (overall/jumpsuit)

Các triệu chứng thường gặp của ung thư vú.

Triệu chứng phổ biến nhất là xuất hiện khối u có thể sờ thấy được. Ngoài ra còn có thể có:

Da vú bị lõm hoặc co kéo

Vú đỏ, sưng hoặc nóng

Dịch tiết đầu vú (đặc biệt có lẫn máu)

Da quanh núm vú bị loét hoặc kích ứng

Hai bên vú khác nhau về kích thước hoặc hình dạng

Không phải mọi thay đổi đều là ung thư, nhưng nếu phát hiện dấu hiệu bất thường, nên đi khám chuyên khoa sớm.

Ngay cả khi chưa có triệu chứng, những người có nguy cơ cao vẫn nên duy trì khám định kỳ.

✅ Điều trị ung thư vú

Phương pháp điều trị được quyết định dựa trên:

Kích thước và mức độ lan rộng của khối u

Đặc điểm mô bệnh học

Tình trạng thụ thể hormone

Độ tuổi và mong muốn của bệnh nhân

Thông thường sẽ kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau.

✅ Phẫu thuật

Phẫu thuật bảo tồn vú

Nếu khối u nhỏ hơn khoảng 3 cm và chưa lan rộng, có thể chỉ cắt bỏ phần có khối u mà vẫn giữ lại phần lớn tuyến vú.

Đây là phương pháp giúp duy trì thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống.

Cắt bỏ toàn bộ tuyến vú

Được chỉ định khi khối u lan rộng hoặc có nhiều vị trí ung thư trong cùng một vú.

Hiện nay có thể kết hợp tái tạo vú để hỗ trợ cả về ngoại hình lẫn tâm lý cho người bệnh.

✅ Hóa trị

Hóa trị được sử dụng để:

Giảm nguy cơ tái phát sau mổ

Thu nhỏ khối u trước phẫu thuật nhằm tăng khả năng bảo tồn vú

✅ Liệu pháp hormone

Áp dụng cho ung thư vú có thụ thể hormone dương tính.

Thuốc giúp ức chế tác động của estrogen/progesterone nhằm ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

✅ Điều trị nhắm trúng đích

Điều trị dựa trên đặc điểm sinh học của tế bào ung thư.

Ví dụ:

HER2 dương tính → điều trị kháng HER2

HR dương tính → thuốc ức chế CDK4/6

Triple Negative → thuốc miễn dịch.

✅ Xạ trị

Thường được thực hiện sau phẫu thuật bảo tồn vú nhằm giảm nguy cơ tái phát tại chỗ.

Điều trị được tiến hành nhiều lần trong một khoảng thời gian nhất định.

Hiện nay, y học cá thể hóa (precision medicine) đang phát triển mạnh dựa trên phân tích gene của khối u.

✅ Phương pháp kiểm tra và thiết bị y tế

✅ Sự khác nhau giữa chụp nhũ ảnh và siêu âm.

+Chụp nhũ ảnh (Mammography)

Là phương pháp X-quang vú

Có hiệu quả giảm tỷ lệ tử vong ở phụ nữ trên 50 tuổi

Hình ảnh có thể lưu trữ và so sánh theo thời gian

Khả năng phát hiện giảm ở người có mô vú dày

+ Siêu âm vú
Không đau, ít xâm lấn
Có thể thực hiện khi mang thai
Hiệu quả cả với mô vú dày

Tuy nhiên hiện nay độ chính xác tiêu chuẩn hóa chưa hoàn toàn thống nhất như mammography.

Kết hợp cả hai phương pháp giúp tăng khả năng phát hiện ung thư giai đoạn sớm.

✅ Mật độ tuyến vú trong chụp nhũ ảnh

Trong ảnh chụp:
Mô tuyến vú → màu trắng
Mô mỡ → màu đen
Khối u cũng hiện màu trắng, vì vậy ở người có mô vú dày sẽ khó phát hiện hơn.
Người trẻ thường có mô vú dày hơn, nhưng cũng có sự khác biệt tùy cá nhân.
Nếu được chẩn đoán mô vú mật độ cao, nên kết hợp thêm siêu âm.

✅ Siêu âm vú

Là phương pháp dùng đầu dò trên da để gửi và nhận sóng siêu âm.
Mô tuyến vú → màu trắng
Khối u → màu đen
Siêu âm có thể phát hiện các khối u mà mammography khó thấy ở người có mô vú dày.

※ Để phát hiện sớm hiệu quả nhất, nên kết hợp cả mammography và siêu âm ở mọi độ tuổi.

Ung thư vú là bệnh có khả năng chữa khỏi cao nếu được phát hiện sớm. Dù cuộc sống bận rộn, việc tự theo dõi cơ thể và khám định kỳ sẽ góp phần rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe.

Đừng ngần ngại đi khám nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

23/07/2026

🌹 Ung thư vú là một trong số ít các bệnh ung thư mà bạn có thể tự phát hiện sớm.
Chỉ cần dành vài phút tự kiểm tra vú mỗi tháng, bạn sẽ dễ dàng nhận ra những thay đổi bất thường và có cơ hội phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm.
Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám.
📅 Khi nào nên tự kiểm tra?
✅ Thực hiện 1 lần mỗi tháng.
Phụ nữ còn kinh nguyệt: nên kiểm tra khoảng 1 tuần sau khi sạch kinh, khi vú mềm và ít căng đau.
Phụ nữ đã mãn kinh: nên chọn một ngày cố định mỗi tháng để tạo thói quen.
✅ Bước 1: Quan sát trước gương
Đứng trước gương, thả lỏng hai tay và quan sát cả hai bên vú.
Sau đó giơ hai tay lên và quan sát ở nhiều góc độ (chính diện, nghiêng, chếch).
🔍 Kiểm tra xem có:
Hai bên vú thay đổi về kích thước hoặc hình dạng không.
Da vú có bị lõm, nhăn, co kéo hoặc sưng bất thường không.
Núm vú có bị tụt vào trong hoặc thay đổi hình dạng không.
✅ Bước 2: Dùng tay sờ kiểm tra
🚿 Khi tắm
Dùng phần đệm của 3 ngón tay, nhẹ nhàng sờ toàn bộ tuyến vú theo vòng tròn, kiểm tra xem có khối cứng hay vùng bất thường không.
Có thể xoa một ít xà phòng để tay di chuyển dễ hơn.
🛏 Khi nằm
Nằm ngửa, kê một chiếc khăn hoặc gối mỏng dưới vai bên cần kiểm tra để vú trải đều trên thành ngực.
Dùng các đầu ngón tay di chuyển nhẹ nhàng khắp toàn bộ vú, kiểm tra xem có khối cứng hoặc vùng bất thường hay không.
✅ Bước 3: Kiểm tra vùng nách và núm vú
✔ Kiểm tra vùng nách
Ung thư vú thường xuất hiện ở phần trên ngoài của tuyến vú, gần vùng nách.
Giơ tay lên và dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng sờ vùng nách để kiểm tra xem có hạch hoặc khối cứng bất thường không.
✔ Kiểm tra núm vú
Nhẹ nhàng bóp núm vú.
Quan sát xem có dịch tiết bất thường, đặc biệt là dịch lẫn máu, hay không.
⚠️ Hãy đi khám ngay nếu bạn nhận thấy:
Có khối cứng ở vú hoặc vùng nách.
Da vú nhăn, lõm hoặc co kéo.
Núm vú tụt vào trong hoặc thay đổi bất thường.
Có dịch tiết ở núm vú, đặc biệt là dịch có máu.
Hai bên vú thay đổi rõ rệt về hình dạng hoặc kích thước.
💗 Tự khám vú không thay thế việc khám và tầm soát tại cơ sở y tế.
Phụ nữ từ 40 tuổi trở lên nên khám và chụp nhũ ảnh định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để phát hiện sớm ung thư vú. Phát hiện càng sớm, khả năng điều trị khỏi càng cao.

19/07/2026

✅ CHECKLIST: 5 DẤU HIỆU Ở NGỰC PHỤ NỮ KHÔNG NÊN BỎ QUA
Rất nhiều phụ nữ từng nói:
“Giá như mình đi khám sớm hơn…”
Nếu bạn là phụ nữ, hãy dành 1 phút đọc checklist này.
Không phải để sợ — mà để biết lúc nào cần lắng nghe cơ thể.
🔎 1️⃣ Sờ thấy cục cứng ở ngực hoặc nách
Cục không đau
Ít di động, sờ thấy rõ
Không mất đi sau kỳ kinh
👉 Không phải cục nào cũng là ung thư, nhưng cục cứng, tồn tại lâu thì nên đi khám.
🔎 2️⃣ Một bên ngực to, cứng hoặc biến dạng hơn bên còn lại
Ngực thay đổi hình dạng
Da căng, không mềm như trước
👉 Sự thay đổi không đối xứng cần được chú ý.
🔎 3️⃣ Da ngực dày lên, lõm như “vỏ cam”
Da sần sùi
Có thể đỏ, ấm hoặc đổi màu
👉 Đây là dấu hiệu không nên chủ quan, dù không đau.
🔎 4️⃣ Núm vú tụt vào trong hoặc tiết dịch bất thường
Tụt vào mà trước đây không có
Tiết dịch trong, vàng hoặc có máu
👉 Đặc biệt cần kiểm tra nếu chỉ xảy ra ở một bên.
🔎 5️⃣ Đau ngực kéo dài, không liên quan đến chu kỳ kinh
Đau âm ỉ, dai dẳng
Không hết sau vài tuần
👉 Đau ngực thường là lành tính, nhưng đau kéo dài thì nên kiểm tra.
🌸 Một điều rất quan trọng
👉 Không phải cứ có dấu hiệu là ung thư.
👉 Nhưng ung thư vú giai đoạn sớm thường chỉ có dấu hiệu rất nhẹ.
Đi khám sớm = yên tâm sớm.
📌 Lưu bài này lại để tự kiểm tra định kỳ
📌 Chia sẻ cho chị em, mẹ, bạn bè — có thể giúp ai đó đi khám kịp thời
📌 Follow page để tiếp tục nhận kiến thức đúng – dễ hiểu – nhân văn về sức khỏe vú

#乳がん #早期発見

🔗 https://tokyobreast.com/

Breast Health Bridge & Breast Cancer in Japan

23/08/2026

21/08/2026

18/08/2026

14/08/2026

10/08/2026

05/08/2026

03/08/2026

31/07/2026

23/07/2026

19/07/2026

住所

ウェブサイト

アラート

その診療所に問い合わせをする

ショートカット

共有する

カテゴリー

掲載情報の削除リクエスト