タナベ治療院

タナベ治療院 大阪府 京阪香里園駅
整体・鍼灸治療・パーソナルトレーニング・スポー?

▶︎スパイク考察 続この間のスパイク考察ではJ2のとあるチームマネージャーとのやり取りも生まれてとても有意義なディスカッションをさせて頂きました。引き続き、互いの立場から建設的な意見交換をさせて頂けたらとても嬉しいですし、何より選手や子供た...
16/04/2026

▶︎スパイク考察 続

この間のスパイク考察では
J2のとあるチームマネージャーとのやり取りも生まれて
とても有意義なディスカッションをさせて頂きました。
引き続き、互いの立場から建設的な意見交換をさせて頂けたらとても嬉しいですし、何より選手や子供たちのために繋がっていくかと思います🙏ありがとう。

前回の投稿からは少し間を置くことで
自分自身ももう少し違った角度から
頂いた意見をもとに視点を変えたり
実際に手元にあるスパイクにまた触れてみたりしてみました。

※あと、大前提として
出来たら好きなスパイクを履きたい。
自分の信じたスパイクで勝負したい
サッカーに取り組む全ての方の気分を害することなく
ポジティブな前向きな記録として残したいと思ってます。
よろしくお願いします。

さて、話は戻り
改めて今手元にあるスパイクを触ってみました。
3足のみですが、それぞれに特徴があったので
見比べてみることとします。

【前回話した踵のこと】
まずは踵側からスパイクを見てみる事としました。
履いた感覚もシューズによって全く変わるので
そもそも高さは違うよなというのは感覚では理解していましたが、手元にあるものでもこれだけ違いがありました。

写真1枚目
左からPUMA、adidas、NIKEとなります。
これだけ見るとNIKEだけ低いのが分かります。
その高さは1センチ。
※写真4枚目参照
この1センチってどこかで大きな差となりそうですよね。

また、地面からの長さは
NIKEは約10cm PUMAは約12cm

スパイクの中からは
NIKEは約8.5cm PUMAは約9.5cm

中と外の差は
NIKEは約1.5cm PUMAは約2.5cm
となりました。

履くと恐らく体感として
1センチ前後の深さの違いがある事が分かりました。
ここまで正確に数値化するのは初めてですが
これが前回お伝えしようとした
【深さ】のお話です。

これがあると安定しやすいのでは
と、選手と議論したんです。

さらにここから
アキレス腱の長さ、足の骨格
で良くも悪くもフィッティングに差が出てきて
好き嫌いや合う合わないにも発展するのかなと思ってます。

▷▷皮の構造の話
合皮、混合、天然
冒頭で出てきたチームマネさんとのお話で
数年前と比べて合皮の技術が飛躍的に向上したのと
天然の皮が動物愛護の観点から作りにくくなったとの話を聞きました。また、混合も多く出ていて好きな選手も多いかもしれません。

皮の話が先日出た事から
パフォーマンスにとても影響する
皮の伸び具合に付いても確認してみました。

個人的には外にも内にも伸び過ぎて欲しくないという考えがあります。特にDFのポジションの選手に多いと思いますが、ドイツでプレーされていたDFの選手も、相手と対峙する際の反転動作の反応速度やグリップが生命線だから、基本人工一択で、伸びないスパイクを選びますと言われていました。
滑って一点だなんてシーンは作れないからです。

そういった話を踏まえて
皮にも視点を向けてみました。

動画にもあるように
内側の皮を引っ張って伸び率を確認し
結果、1番伸びなかったのは黒のadidasです。
これ、よく見てもらうと分かるんですが
素材が交差するようになっているのが分かりますか?
これによって接点の強度が増しているからだと思われます。
この次に伸びないのがPUMAでした。

DFの選手はこの伸び具合や
皮の構造まで見てもらった上で
スパイクを選んでもらえると
グリップが適切に効くのではと考えています。

と、今回の考察はここまで。

#スパイク
#サッカースパイク
#スパイクの選び方
#プロ選手の考え方

▶︎スパイク考察 続この間のスパイク考察ではJ2のとあるチームマネージャーとのやり取りも生まれてとても有意義なディスカッションをさせて頂きました。引き続き、互いの立場から建設的な意見交換をさせて頂けたらとても嬉しいですし、何より選手や子供た...
16/04/2026

▶︎スパイク考察 続

この間のスパイク考察では
J2のとあるチームマネージャーとのやり取りも生まれて
とても有意義なディスカッションをさせて頂きました。
引き続き、互いの立場から建設的な意見交換をさせて頂けたらとても嬉しいですし、何より選手や子供たちのために繋がっていくかと思います🙏ありがとう。

前回の投稿からは少し間を置くことで
自分自身ももう少し違った角度から
頂いた意見をもとに視点を変えたり
実際に手元にあるスパイクにまた触れてみたりしてみました。

※あと、大前提として
出来たら好きなスパイクを履きたい。
自分の信じたスパイクで勝負したい
サッカーに取り組む全ての方の気分を害することなく
ポジティブな前向きな記録として残したいと思ってます。
よろしくお願いします。

さて、話は戻り
改めて今手元にあるスパイクを触ってみました。
3足のみですが、それぞれに特徴があったので
見比べてみることとします。

【前回話した踵のこと】
まずは踵側からスパイクを見てみる事としました。
履いた感覚もシューズによって全く変わるので
そもそも高さは違うよなというのは感覚では理解していましたが、手元にあるものでもこれだけ違いがありました。

写真1枚目
左からPUMA、adidas、NIKEとなります。
これだけ見るとNIKEだけ低いのが分かります。
その高さは1センチ。
※写真4枚目参照
この1センチってどこかで大きな差となりそうですよね。

また、地面からの長さは
NIKEは約10cm PUMAは約12cm

スパイクの中からは
NIKEは約8.5cm PUMAは約9.5cm

中と外の差は
NIKEは約1.5cm PUMAは約2.5cm
となりました。

履くと恐らく体感として
1センチ前後の深さの違いがある事が分かりました。
ここまで正確に数値化するのは初めてですが
これが前回お伝えしようとした
【深さ】のお話です。

これがあると安定しやすいのでは
と、選手と議論したんです。

さらにここから
アキレス腱の長さ、足の骨格
で良くも悪くもフィッティングに差が出てきて
好き嫌いや合う合わないにも発展するのかなと思ってます。

▷▷皮の構造の話
合皮、混合、天然
冒頭で出てきたチームマネさんとのお話で
数年前と比べて合皮の技術が飛躍的に向上したのと
天然の皮が動物愛護の観点から作りにくくなったとの話を聞きました。また、混合も多く出ていて好きな選手も多いかもしれません。

皮の話が先日出た事から
パフォーマンスにとても影響する
皮の伸び具合に付いても確認してみました。

個人的には外にも内にも伸び過ぎて欲しくないという考えがあります。特にDFのポジションの選手に多いと思いますが、ドイツでプレーされていたDFの選手も、相手と対峙する際の反転動作の反応速度やグリップが生命線だから、基本人工一択で、伸びないスパイクを選びますと言われていました。
滑って一点だなんてシーンは作れないからです。

そういった話を踏まえて
皮にも視点を向けてみました。

動画にもあるように
内側の皮を引っ張って伸び率を確認し
結果、1番伸びなかったのは黒のadidasです。
これ、よく見てもらうと分かるんですが
素材が交差するようになっているのが分かりますか?
これによって接点の強度が増しているからだと思われます。
この次に伸びないのがPUMAでした。

DFの選手はこの伸び具合や
皮の構造まで見てもらった上で
スパイクを選んでもらえると
グリップが適切に効くのではと考えています。

と、今回の考察はここまで。

▶︎スパイク考察 続この間のスパイク考察ではJ2のとあるチームマネージャーとのやり取りも生まれてとても有意義なディスカッションをさせて頂きました。引き続き、互いの立場から建設的な意見交換をさせて頂けたらとても嬉しいですし、何より選手や子供た...
16/04/2026

▶︎スパイク考察 続

この間のスパイク考察では
J2のとあるチームマネージャーとのやり取りも生まれて
とても有意義なディスカッションをさせて頂きました。
引き続き、互いの立場から建設的な意見交換をさせて頂けたらとても嬉しいですし、何より選手や子供たちのために繋がっていくかと思います🙏ありがとう。

前回の投稿からは少し間を置くことで
自分自身ももう少し違った角度から
頂いた意見をもとに視点を変えたり
実際に手元にあるスパイクにまた触れてみたりしてみました。

※あと、大前提として
出来たら好きなスパイクを履きたい。
自分の信じたスパイクで勝負したい
サッカーに取り組む全ての方の気分を害することなく
ポジティブな前向きな記録として残したいと思ってます。
よろしくお願いします。

さて、話は戻り
改めて今手元にあるスパイクを触ってみました。
3足のみですが、それぞれに特徴があったので
見比べてみることとします。

【前回話した踵のこと】
まずは踵側からスパイクを見てみる事としました。
履いた感覚もシューズによって全く変わるので
そもそも高さは違うよなというのは感覚では理解していましたが、手元にあるものでもこれだけ違いがありました。

写真2枚目
左からPUMA、adidas、NIKEとなります。
これだけ見るとNIKEだけ低いのが分かります。
その高さは1センチ。
※写真4枚目参照
この1センチってどこかで大きな差となりそうですよね。

また、地面からの長さは
NIKEは約10cm PUMAは約12cm

スパイクの中からは
NIKEは約8.5cm PUMAは約9.5cm

中と外の差は
NIKEは約1.5cm PUMAは約2.5cm
となりました。

履くと恐らく体感として
1センチ前後の深さの違いがある事が分かりました。
ここまで正確に数値化するのは初めてですが
これが前回お伝えしようとした
【深さ】のお話です。

これがあると安定しやすいのでは
と、選手と議論したんです。

さらにここから
アキレス腱の長さ、足の骨格
で良くも悪くもフィッティングに差が出てきて
好き嫌いや合う合わないにも発展するのかなと思ってます。

▷▷皮の構造の話
合皮、混合、天然
冒頭で出てきたチームマネさんとのお話で
数年前と比べて合皮の技術が飛躍的に向上したのと
天然の皮が動物愛護の観点から作りにくくなったとの話を聞きました。また、混合も多く出ていて好きな選手も多いかもしれません。

皮の話が先日出た事から
パフォーマンスにとても影響する
皮の伸び具合に付いても確認してみました。

個人的には外にも内にも伸び過ぎて欲しくないという考えがあります。特にDFのポジションの選手に多いと思いますが、ドイツでプレーされていたDFの選手も、相手と対峙する際の反転動作の反応速度やグリップが生命線だから、基本人工一択で、伸びないスパイクを選びますと言われていました。
滑って一点だなんてシーンは作れないからです。

そういった話を踏まえて
皮にも視点を向けてみました。

動画にもあるように
内側の皮を引っ張って伸び率を確認し
結果、1番伸びなかったのは黒のadidasです。
これ、よく見てもらうと分かるんですが
素材が交差するようになっているのが分かりますか?
これによって接点の強度が増しているからだと思われます。
この次に伸びないのがPUMAでした。

DFの選手はこの伸び具合や
皮の構造まで見てもらった上で
スパイクを選んでもらえると
グリップが適切に効くのではと考えています。

と、今回の考察はここまで。

▶︎自分で試してみて CoJOJO 4ヶ月記録2025年12月11日に祇園ない藤さんでCoJOJOというお履き物を購入、そして履き始めてもうすぐ4ヶ月が経とうとしています。実は以前から奥さんのお友達がOJOJOを履いていたのがとても気になっ...
10/04/2026

▶︎自分で試してみて CoJOJO 4ヶ月記録

2025年12月11日に
祇園ない藤さんでCoJOJOというお履き物を購入、
そして履き始めてもうすぐ4ヶ月が経とうとしています。

実は以前から奥さんのお友達が
OJOJOを履いていたのがとても気になっていて
足を鍛えられて、かつファッションとしても取り入れられる
機能性とファッション性を兼ね備えたサンダルが
京都の祇園にある

という認識があったのは
1年半くらい前でしょうか。

OJOJO だけではなく
CoJOJOもあると知ったのはもう少し後。

より、トレーニング寄りのお履物があると知り
まずは自分で試してみて
身体の変化を感じてみようとなり
履き続けて4か月が経ちました。

私が身体に感じた感想はこちら。
・最初は30分程度でキツくなる
・1ヶ月経過して1日中履けるように鍛えられる
・CoJOJOを脱いだ後、足の裏からふくらはぎにかけて血の巡りを感じる
・とにかくお尻の筋肉に刺激が入る
・2ヶ月位経過してお尻の筋肉の上の方が筋肉が付いた感覚が如実に出てき始める
・冬場の足指の冷えがかなり軽減された
・軸を意識しやすくなった
・足指が以前より真っ直ぐ伸びるようになった

これが4ヶ月経過しての体感です。
個人としては本当にお尻への刺激が凄くて
パンプアップしてきましたし
ヒップ全体が重力に抗うように引き上がる感覚まであり
これは本当に凄いことだなと思ってます。

トレーニングでも
お尻の上の方って鍛えるのが難しい場所で
通常はお尻の横とか下とかが鍛えやすく
発達しやすいですよね。

それが歩くだけでそこに刺激が入るというのは
驚きでしかないわけです。

大小さまざまな驚きや身体に現れた変化に感動して
次は6ヶ月記録に向けてコツコツ履いていこうと思っています。

是非ご購入いただいた皆さまも
こんな変化あったよ!
などお身体の変化のご感想をお気軽にご連絡下さい🙏


#コジョジョ
#お履物

▶︎サッカーのスパイクの色んな選び方これは個人的にずっと考えているテーマでありまだまだ模索中でもあるため、思考と気付きの途中経過として記しておきたくて記事にしてみました。ただの記録ではありますが、たまたま見てくれたどなたかの参考になればそれ...
09/04/2026

▶︎サッカーのスパイクの色んな選び方

これは個人的にずっと考えているテーマであり
まだまだ模索中でもあるため、
思考と気付きの途中経過として記しておきたくて
記事にしてみました。
ただの記録ではありますが、
たまたま見てくれたどなたかの参考になれば
それはそれでとても嬉しいです。
(特に学生が見て考えるきっかけとなれば嬉しい)

この記事を書くきっかけを与えてくれたのは
来てくれている選手のある言葉に
強く共感をしたからです。

それが、

【スパイクの踵の深さが僕は決め手なんです】

と言われたこと。

私自身、言語化は難しかったものの
この言葉に近いものを
ここ数年ずっと感じていて
モヤっとしたものが頭から離れませんでした。

私自身、2年前からサッカーに改めて向き合う機会が出来て
自分のスパイク選びの時間が出来たことで
過去の自身の怪我の感覚と
今、身体のことを仕事にして理解と経験が増えた中で
この事を感じていました。

現場レベルで見ても
確かに捻挫を頻繁する人は
踵の浅いスパイクを履く傾向があるなと思うからです。

ではどの程度なのは、
メーカーやスパイク名まで出してしまうことになるので
ここでは割愛することにします。

自身の過去の怪我の体験からも
思い返せば
選んできた全てのスパイクに深さがなかった。

彼自身の過去の経験と照らし合わせても
中学生の時から
スパイクを変えてきて
今の自分の足に見合ったスパイクの過程を見ても
自分と同じこと理論や感覚で
辿り着いていたので、間違いではなさそうです。

ちなみにこの条件に変えてから
2年間 捻挫を一度もしていません。

ここからは推測ですが、
踵の上の方までホールドされること
または覆われることで
着用時の足元への不安感が出なくなり
恐らく安定性が出たのだと思います。

更に踵の深さ
ソールの厚さ
ポイントの高さ
(後はタンの形状と厚さも関係してきそう)

これら3つが絡み合い
それぞれに見合ったスパイク選びが
大切になりそうです。

実際の結果と
色んな考察はありますが
要はまずは「踵の深さ」は重要ではないかという事です。

#スパイク選び
#正しいサッカースパイクの選び方
#検証と結果
#プロ選手の感覚
#言語化出来ることと感覚の世界

▶︎フローリングから足元を守る日本人は古来、畳文化で長らく生活してきました。しかしながら、西洋建築技術の導入とともにフローリングの文化が日本にも導入。それが明治時代初期と言われています。外交官や政府高官の住宅、鹿鳴館のような西洋館の応接室や...
07/04/2026

▶︎フローリングから足元を守る

日本人は古来、畳文化で長らく生活してきました。
しかしながら、西洋建築技術の導入とともに
フローリングの文化が日本にも導入。

それが明治時代初期と言われています。

外交官や政府高官の住宅、鹿鳴館のような
西洋館の応接室や寝室に採用されたのが始まりです。

住宅への本格的な普及は
戦後の高度経済成長期以降、特に1960年代〜70年代の洋風化が進んだ時期です。
明治以降も、一般住宅の床は基本的に畳(和室)が主流でしたが、大きく変わりました。

それからと言うもの
日本人の生活するライフスタイルは
大きく変化し、足首、膝腰の慢性的な痛みを
生み出すきっかけにもなったと言われています。

フローリングは硬く冷たいその性質から
床から伝わる衝撃が関節に負担を掛けやすく
硬いフローリングの上で歩き続けたり
立ちっぱなしの時間が増えると
足の裏や膝が痛くなったり感じたことがある人も
少なくありません。

現代のライフスタイルでは
足元への負担を和らげる考えも
とても大切だと私は考えています。

その役割を担うことに
「コジョジョ」は
とても大きな役割を担ってくれるはずです。

使いづらくなってしまった
足指の内在筋をもう一度目覚めさせて
第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉を
常に活性化させてくれる新しい履き物。

私自身はコジョジョのお陰で
冬場の足の冷えが随分と改善されて
履くほどに血流の変化と姿勢の変化を感じています。

コジョジョで足指をもう一度使えるようにして
足元を守り、目覚めさせて頂ければと思います。

treatment 施術空間。
02/04/2026

treatment
施術空間。

【 11月休診日のご案内※決定版】こんにちは。いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。先日のサッカーチームの帯同結果が、決勝リーグ進出を決めた為、同行することになりました。11/19(木)〜11/21(土)は休診日となります。代わり...
12/11/2020

【 11月休診日のご案内※決定版】

こんにちは。
いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。

先日のサッカーチームの帯同結果が、決勝リーグ進出を決めた為、同行することになりました。11/19(木)〜11/21(土)は休診日となります。

代わりに
22日(日)19:00以降予約診療
23日(祝日)10:00より19:00までの予約診療
と、祝日でも診療日と致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

タナベ治療院

【11月休診日のご案内】こんにちは。いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。11月は休診日に変動がございますので、ご案内をさせて頂きます。サッカーチームのトレーナー帯同により、11月6、7日を休診日とさせて頂きます。(※この日程の試...
04/11/2020

【11月休診日のご案内】

こんにちは。
いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。

11月は休診日に変動がございますので、ご案内をさせて頂きます。

サッカーチームのトレーナー帯同により、11月6、7日を休診日とさせて頂きます。
(※この日程の試合結果によっては11/19〜21も休診日とさせて頂く予定になります。こちらは決まり次第またお知らせ致します。大変申し訳ございません。)

代わりに3、23日は祝日でも診療日と致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

タナベ治療院
田辺光芳

【11月休診日のご案内】 こんにちは。 いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。 11月は休診日に変動…

【11月休診日のご案内】こんにちは。いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。11月は休診日に変動がございますので、ご案内をさせて頂きます。サッカーチームのトレーナー帯同により、11月6、7日を休診日とさせて頂きます。(※この日程の試...
27/10/2020

【11月休診日のご案内】

こんにちは。
いつも当院へお越し頂き誠にありがとうございます。

11月は休診日に変動がございますので、ご案内をさせて頂きます。

サッカーチームのトレーナー帯同により、11月6、7日を休診日とさせて頂きます。
(※この日程の試合結果によっては11/19〜21も休診日とさせて頂く予定になります。こちらは決まり次第またお知らせ致します。大変申し訳ございません。)

代わりに3、23日は祝日でも診療日と致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

タナベ治療院
田辺光芳

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松屋町7-7 コーポ正宝1F
Neyagawa-shi, Osaka
572-0086

営業時間

月曜日 10:30 - 21:00
火曜日 10:30 - 21:00
水曜日 10:30 - 21:00
木曜日 10:30 - 21:00
金曜日 10:30 - 21:00
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

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