たかやま接骨院

05/08/2026

高山院長の健康ブログ�🌻イキイキ！生活改善ラボ
【その座り方、腰が泣いているかも？】
施術を受けた日は楽なのに、数日すると肩や腰がまたつらくなる……。
もしかすると、原因の一つは「毎日の座り方」にあるかもしれません。
施術やリハビリを受ける時間よりも、自宅や職場で座っている時間の方が、ずっと長いものです。そこで今回は、タオル2枚で骨盤と腰をやさしく支える自宅ケアをご紹介します。
記事では、写真を使ってわかりやすく解説しています。
✅ お尻の下へ置くタオルの使い方�✅ 腰へ当てるタオルの位置�✅ あぐらで骨盤を起こしやすくする工夫�✅ 足組みや横座りの注意点�✅ 椅子でできる約1分の簡単体操
高価な健康器具は必要ありません。いつもの椅子と、ご自宅にあるタオルから始められます。
施術やリハビリと、自宅での過ごし方は二人三脚。
「座っているだけなのに疲れる」�「夕方になると肩や腰が重い」
そんな方は、ぜひ一度ご覧ください。
▼写真でわかる座り方はこちら�https://orion-kei.com/youtuuyobousuwarikata/
🌻イキイキ！生活改善ラボ

27/07/2026

05/07/2026

本日、新潟柔整専門学校にて、24名の学生を対象にキネシオテーピング基礎講座を開催しました。

講師は私、高山慶市認定指導員、サポートはキネシオテーピングトレーナーの近 優太先生が担当しました。

学生の皆さんは講義に真剣に耳を傾け、実技にも積極的に取り組んでおり、とても充実した講座となりました。
今後の臨床やスポーツ現場で、今回学んだ技術をぜひ活かしていただければと思います。

「受講された皆さん、お疲れ様でした！これからのご活躍を心より応援しています😊

01/06/2026

【夜中に足がつって目が覚めることはありませんか？】

「最近よく足がつる…」
「運動中にふくらはぎがけいれんする…」
そんな経験はありませんか？

足のけいれん（こむら返り）は、水分不足やミネラル不足、筋肉疲労だけでなく、加齢や血行不良、病気が関係している場合もあります。

たかやま接骨院院長が運営する健康ブログ
「イキイキ！生活改善ラボ」にて、

✅ 足がつる原因
✅ 考えられる病気
✅ 予防方法
✅ 日常生活で気をつけるポイント
✅ おすすめの水分補給・ドリンク

について詳しく解説しました。

ご自身やご家族の健康管理にぜひお役立てください。

▼記事はこちら

夜中に突然、ふくらはぎがギューーッと縮まって飛び起きた経験はありませんか？「痛たたたた！」思わず声が出てしまうほどの強い痛み。数分で治まることが多いものの、あの痛みは本当に嫌なものです。接骨院の現場で...

15/05/2026

✨最新電気治療機器「ES-5000」導入しました✨

「なかなか痛みが取れない…」
「筋肉の張りが強い…」
「スポーツ後の疲労を早く回復したい…」

そんな方へ。

たかやま接骨院では
伊藤超短波の最新機器
ES-5000
を導入しました。

✔ 深部の筋肉へアプローチ
✔ 急性の痛み・慢性的なコリに対応
✔ スポーツコンディショニングにもおすすめ
✔ 手技では届きにくい部位までサポート

部活動を頑張る学生さんから
慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方まで幅広く対応しています。

【料金】
保険施術＋1,000円（税込）でご利用いただけます。

「いつもの施術にプラスしてみたい」
そんな方はお気軽にご相談ください😊

19/04/2026

陸上クラブチームMHBの
高木監督 がご来院されました！

今回は【筋膜リリース】の施術を受けていただきました。

高木監督は指導者でありながら、ご自身も現役アスリートとして活躍されており、コンディショニングへの意識が非常に高い方です。
お忙しい中でも時間を見つけて、定期的に当院へメンテナンスに来てくださっています。

トップレベルで体を使い続ける方ほど、
✔ 疲労の蓄積
✔ 可動域の低下
✔ パフォーマンスの微妙なズレ
に敏感です。

筋膜リリースは、そうした“見えにくい不調”を整え、動きやすさを引き出す施術です。

「最近、体が重い」
「ケガではないけど調子が上がらない」
そんな方にこそおすすめです。

日々のコンディショニングを大切にしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。たかやま接骨院、院長:高山　慶市

19/04/2026

19/04/2026

2026年4月5日（日）
アップルスポーツカレッジにて、キネシオテーピング基礎講座の講師を担当しました！

今回は学生29名に対して、朝9時から夕方16時まで、合計6時間の講習会。
なかなかハードなスケジュールでしたが、皆さん最後まで集中して取り組んでくれました👍

テーピングは「貼り方」だけでなく、
✔ なぜその方向なのか
✔ どの筋肉にどう作用するのか
といった“考え方”がとても重要です。

今回は現場で実際に使える内容にこだわって指導させていただきました。

学生の皆さんの吸収力が高く、こちらもとても刺激を受ける1日でした！
将来、現場で活躍する姿が楽しみです😊

ご依頼いただき、ありがとうございました！