スポーツインテリジェンス株式会社

28/08/2026

【国民スポーツ大会 近畿ブロック大会｜トレーナー帯同報告🎾】

第80回国民スポーツ大会 近畿ブロック大会・ソフトテニス競技に、弊社トレーナーが各カテゴリーのサポートとして帯同しました。

🎾 兵庫県 成年女子
酒井トレーナー

🎾 兵庫県 成年男子
篠浦トレーナー

🎾 兵庫県 少年女子
米田トレーナー

選手の皆さまがベストな状態でコートに立てるよう、コンディショニングを中心にサポートさせていただきました。

そして、兵庫県成年女子が見事、10月に青森県で開催される国民スポーツ大会への出場権を獲得しました！👏🔥

おめでとうございます！

また、今年は兵庫県少年男子もフリー枠で本大会への出場が決定しており、長谷川トレーナーが帯同し、選手の皆さまをサポートさせていただきます。

本大会に向けて、選手の皆さまが最高のパフォーマンスを発揮できるよう、引き続き全力でサポートしてまいります。

出場された選手・関係者の皆さま、そして帯同された各トレーナーの皆さま、本当にお疲れ様でした！

#国民スポーツ大会
#ソフトテニス
#兵庫県ソフトテニス
#トレーナー帯同
#スポーツトレーナー

28/08/2026

【ソフトテニス🎾 フットワークトレーニングはなぜ必要？】

ソフトテニスでは、
「ボールに追いつく」だけではなく、
良い姿勢・良い打点でボールを打つためのフットワークが重要です🔥

ストロークやボレーのフォームを練習していても、足が間に合わなければ身体の軸が崩れ、安定したショットにつながりにくくなります。

フットワークトレーニングで高めたいポイント👇

① 最初の一歩を速くする
相手が打った瞬間に反応し、素早く動き出す能力を高める。

② 切り返しを速くする
地面をしっかり押して減速→方向転換につなげる。

③ 打球時の姿勢を安定させる
ボールの位置に素早く入り、身体の軸を保った状態でスイングする。

④ 次の動きにつなげる
打って終わりではなく、素早くポジションへ戻り次のボールに備える。

⑤ 試合後半まで動ける身体を作る
ラリーが続いてもフットワークの質を落とさない体力も大切です。

ソフトテニスのフットワークは、
「速く走る能力」だけではありません。

「反応する → 動き出す → 止まる → 打つ → 戻る」

この一連の動きをスムーズにすることが、安定したストロークや守備範囲の拡大につながります💪🎾

技術練習だけでなく、動ける身体づくりもパフォーマンスアップには欠かせません🔥

#ソフトテニス
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26/08/2026

【ソフトテニスに必要な「片脚支持×体幹安定性」🎾】

ソフトテニスでは、ストローク・サーブ・ボレー・切り返しなど、さまざまな場面で片脚で身体を支える能力が求められます。

特に重要なのが、
「片脚支持能力」と「体幹安定性」です🔥

片脚になったときに身体が大きくブレてしまうと…

・ストローク時の軸が安定しない

・下半身の力を上半身へ伝えにくい

・打点が安定しにくい

・切り返しや次の一歩が遅れる

・膝や股関節などへの負担が増えやすい

といった問題につながります。

逆に、片脚でしっかり地面を捉え、体幹を安定させることができれば、下半身で生み出した力を効率よくラケットへ伝えやすくなります。

ソフトテニスでは「腕を強く振る」だけではなく、

足元で支える → 体幹で安定させる → 上半身へ力を伝える

このつながりが重要です💡

スクワットなどの両脚トレーニングだけでなく、片脚立ち・片脚スクワット・ランジなど、片脚で身体をコントロールするトレーニングも取り入れていきましょう！

技術練習と合わせて、プレーを支える「身体の土台」も強くしていきましょう🎾🔥

#ソフトテニス
#ソフトテニストレーニング
#体幹トレーニング
#パフォーマンスアップ
#スポーツトレーニング

24/08/2026

【ソフトテニスのパフォーマンスを底上げ🔥 パワー・筋力トレーニング】

「技術練習だけ頑張れば強くなれる」
もちろん技術は大切ですが、その技術を試合で発揮するためには身体の土台づくりも欠かせません💪

ソフトテニスでは、

⚡ 強く速いショット

⚡ サーブの威力

⚡ 素早い切り返し・一歩目

⚡ ジャンプ・踏み込み

⚡ 試合終盤まで動き続ける力

など、さまざまな場面で筋力・パワーが必要になります。

特に大切なのは、単純に「筋肉を大きくする」ことだけではありません。

スクワットやデッドリフトなどの筋力トレーニングに加え、ジャンプ系・メディシンボールなどの爆発的な動きを取り入れることで、鍛えた筋力をコート上の素早い動きにつなげることがポイントです🔥

身体の土台が強くなることで、

✅ ショットの威力・スピード向上

✅ フットワークの安定

✅ 瞬発力・ジャンプ力向上

✅ 試合終盤のパフォーマンス維持

✅ ケガをしにくい身体づくり

につながります。

「技術 × 筋力 × パワー」

コートでより高いパフォーマンスを発揮するために、普段の練習に身体づくりの時間も取り入れていきましょう🔥

#ソフトテニス
#ソフトテニストレーニング
#パフォーマンスアップ
#筋力トレーニング
#フィジカルトレーニング

24/08/2026

【国民スポーツ大会 近畿ブロック大会｜トレーナー帯同報告🎾】

第80回国民スポーツ大会 近畿ブロック大会・ソフトテニス競技に、弊社トレーナーが各カテゴリーのサポートとして帯同しました。

🎾 兵庫県 成年女子
酒井トレーナー

🎾 兵庫県 成年男子
篠浦トレーナー

🎾 兵庫県 少年女子
米田トレーナー

選手の皆さまがベストな状態でコートに立てるよう、コンディショニングを中心にサポートさせていただきました。

そして、兵庫県成年女子が見事、10月に青森県で開催される国民スポーツ大会への出場権を獲得しました！👏🔥

おめでとうございます！

また、今年は兵庫県少年男子もフリー枠で本大会への出場が決定しており、長谷川トレーナーが帯同し、選手の皆さまをサポートさせていただきます。

本大会に向けて、選手の皆さまが最高のパフォーマンスを発揮できるよう、引き続き全力でサポートしてまいります。

出場された選手・関係者の皆さま、そして帯同された各トレーナーの皆さま、本当にお疲れ様でした！

【ハッシュタグ】
#国民スポーツ大会
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#トレーナー帯同
#スポーツトレーナー

24/08/2026

https://ameblo.jp/sports-intelligence/entry-12976279930.html

皆さんこんにちは！暑い日が続いておりますが、夏バテなど大丈夫でしょうか？☀️先日、兵庫県下の高校生の夏休みの課題の一環として『職業インタビュー』に弊社を選んで…

20/08/2026

【ストロークの土台は「股関節」から🔥】

ソフトテニスのストロークで
「手打ちになってしまう」
「ボールに力が伝わらない」
「打点が安定しない」
そんな選手は、股関節の動きを見直してみましょう🎾

ストロークは腕だけで打つのではなく、
地面から生まれた力を下半身→体幹→上半身→ラケットへ伝える動作です。

その土台になるのが「股関節」です！

股関節トレーニングが必要な理由👇

① 下半身の力をボールに伝えるため
股関節を使って地面を押すことで、腕だけに頼らず力強いストロークにつながります。

② 身体の回旋をスムーズにするため
股関節の内旋・外旋が使えると、骨盤から身体を回しやすくなり、スイングもスムーズに！

③ 低い姿勢を安定させるため
ヒップヒンジや股関節周囲の筋力が身につくことで、膝や腰だけに頼らず安定した構えを作れます。

④ 左右への切り返しを速くするため
ストロークは「打つ」だけではなく、ボールへの移動と次の動作への切り返しも重要。股関節の安定性がフットワークを支えます。

⑤ 打点の安定につなげるため
下半身が安定すると身体の軸がブレにくくなり、毎回同じ位置でボールを捉えやすくなります。

ストロークを強化したいなら、
ラケットを振る練習だけではなく、まずは**「股関節を動かす・支える・力を伝える」**能力を高めることが大切です🔥

良いストロークは、良い土台から。

#ソフトテニス
#ソフトテニストレーニング
#股関節トレーニング
#ストローク
#フィジカルトレーニング

05/08/2026

🏆 インターハイ帯同のご報告 🏆

令和8年度全国高等学校総合体育大会（インターハイ）において、市山トレーナーが三重高校女子ソフトテニス部に帯同されました。

【団体戦】
🥉 ベスト8入賞

◾️2回戦
②-1 昭和学院（千葉）

◾️3回戦
②-0 京都光華（京都）

◾️準々決勝
1-② 健大高崎（群馬）

【個人戦】
🎾 ベスト32　3ペア
🎾 ベスト64　1ペア
🎾 2回戦敗退　2ペア

久しぶりの団体入賞という素晴らしい結果となりました✨

全国の舞台で最後まで戦い抜いた選手の皆さん、そしてチームを支えられた市山トレーナー、本当にお疲れ様でした😊

この素晴らしい経験と結果が、今後のさらなる活躍につながることを心より願っています。

ベスト8入賞、本当におめでとうございます！👏✨

#インターハイ #ソフトテニス #三重高校 #高校ソフトテニス #スポーツインテリジェンス株式会社

05/08/2026

練習だけでは強くなれない！
強くなるのは「回復」までできた選手です！

どれだけ質の高い練習を積んでも、身体が回復できなければ次の練習や試合で100%の力は発揮できません。

そこで重要なのがアミノ酸とクエン酸です！

✅ アミノ酸

・筋肉の修復・成長をサポート
・筋肉の分解を抑える
・疲労回復を促進
・ケガからの回復をサポート
・練習後のリカバリーを早める

おすすめの食品🍽️
🐟 マグロ・カツオ・鮭
🍗 鶏むね肉・ささみ
🥚 卵
🥛 牛乳・ヨーグルト
🫘 納豆・豆腐

🍌 果物なら
・バナナ（BCAAを含む必須アミノ酸を少量含み、糖質補給にも最適）

・アボカド（アミノ酸を比較的多く含む果実）

✅ クエン酸

・エネルギー産生をサポート
・疲労感の軽減
・運動後の回復をサポート
・ミネラルの吸収を助ける
・継続したパフォーマンス維持につながる

おすすめの果物🍊
🍋 レモン
🍊 グレープフルーツ
🍊 オレンジ
🍓 いちご
🥝 キウイ
🍍 パイナップル
🍇 梅（梅干し・梅ジュースもおすすめ）

おすすめの摂取タイミング
🏃‍♂️ 運動前：エネルギーづくり・コンディション維持
💧 運動中：長時間の運動をサポート
💪 運動後30分以内：筋肉の修復・疲労回復

最高のパフォーマンスを発揮するためには
🏃 練習 × 🍚 栄養 × 😴 睡眠

この3つが揃って初めて、競技力は大きく伸びます🔥

日々の栄養補給を少し意識するだけで、次の練習や試合のパフォーマンスは変わります。

ライバルと差をつけるためにも、「練習＋回復」までがトレーニングです！

保存して毎日のコンディショニングに活用してください😊

#ソフトテニス #スポーツ栄養 #アミノ酸 #クエン酸 #リカバリー

04/08/2026

第70回全日本実業団選手権大会女子において、弊社スタッフの川上がトレーナーとしてサポートさせていただいているナガセケンコーが見事優勝されました🏆

そして、大会2連覇という素晴らしい快挙を達成されました🏆🏆

選手・スタッフの皆様、本当におめでとうございます！
このような素晴らしいチームをサポートできたことを大変嬉しく思います。

また、このたびの熊本地震で被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く安全が確保され、穏やかな日常が戻りますことを心よりお祈りいたします。

#ソフトテニス
#ナガセケンコー
#トレーナーサポート
#スポーツインテリジェンス株式会社