神戸.西宮.芦屋のピラティススタジオ パザパ

神戸.西宮.芦屋のピラティススタジオ パザパ ​パザパがこの場所に込める想いはひとつ。
「運動が苦手だから…」
「もう若くないから…」そんな風に一歩を踏み出せずにいる方が、年齢に関係なく、安心して自分自身の身体と向き合える場所にすることです。
どうぞよろしくお願いいたします。 西宮のピラティス プライベートレッスン専門スタジオです。

16/05/2026

ついに、2号店プロジェクト始動！

​理想のスタジオを作るために、
物件が決まるよりも先に決めたもの
それは、ピラティスマシンです。

​国産や韓国産など、ショールームに足を運び、
実際に目で見て、触れて、比較しました。

​最終的に選んだのは、
カナダのMerrithew（メリシュー）✨

​✅ 安心のクオリティ：
会員様に最も安全で質の高いレッスンを
提供できる堅牢な造り

✅ プロフェッショナリズム：
私たち全員が保持する国際ライセンス
「STOTT PILATES®」インストラクターにとって
最適な操作性

✅ 多機能性：
リフォーマーとキャデラックの機能を
兼ね備えたタワー付きモデルを導入します

​船便で届くまで約3ヶ月

マシンが日本へ向かっている間に、
私たちは最高の場所を形にしていきます。

​どこにオープンするかは……
今後の投稿をお楽しみに！

･･････････････････････

ピラティススタジオPAS A PAS

＼いたみのない日々へ／
◇阪神西宮駅3分のピラティススタジオ🧘‍
◇膝痛改善グループクラス開催中✨
◇痛みや不調を整えるプライベートピラティス🌿
◇不調・姿勢を根本から整えます。

▶体験レッスンも受付中！
→

兵庫県西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401
営業時間：10:00〜21:00（祝日定休日）

#ピラティス
#ピラティス兵庫

「力で、頑張る」を卒業したら、仕事終わりの足の重さが変わった〜看護師、会員様のピラティス習慣〜​​スポーツも旅行も全力に楽しみたい！でも、現実は…​職業：看護師（立ち仕事）​悩み：ひどい肩こり、仕事終わりの足のだるさ​体の習慣：反り腰、前も...
09/05/2026

「力で、頑張る」を卒業したら、
仕事終わりの足の重さが変わった
〜看護師、会員様のピラティス習慣〜
​
​スポーツも旅行も全力に楽しみたい！
でも、現実は…
​職業：看護師（立ち仕事）
​悩み：ひどい肩こり、仕事終わりの足のだるさ
​体の習慣：反り腰、前ももが張りやすい
​「動くことは好き。でも、いつもどこか力んでいる気がする…」そんな状態でピラティスをスタートされました。
​
​「頑張る」の方向を変えてみる

​これまでは筋力や「力」で動こうとしていた会員様。
レッスンを重ねる中で、
大きな発見がありました。

​お腹が抜けると、
前ももが頑張りすぎてしまうこと。

​「力む」のではなく「整える」ことで
身体は軽くなること。

​自分の身体のメカニズムを知ることで、
動きの質がガラリと変わりました。
​
​ピラティスが「リセットの時間」に
​週に一度のピラティスが習慣になり、
嬉しい変化が

​✅ 反り腰が改善し、前ももの張りが楽に
✅ 仕事終わりの「足のどんより感」が軽減
✅ 呼吸が深まり、肩こりも楽に

​「仕事の疲れを翌日に持ち越さない」

それが、大好きな旅行やスポーツを
楽しむための秘訣です。
​
身​体が変われば、毎日はもっと軽やか

​看護師さんのように、誰かのために
一生懸命働く方こそ身体をメンテナンスする
時間が必要です。

​「最近、身体が重いな」と感じたら、
それは「力み」のサインかもしれません。

​「お腹が抜けると、足が疲れやすくなる」
この気づきこそが、身体を変える第一歩です。

​皆さんも、PAS A PASで自分の身体と
対話してみませんか？

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ピラティススタジオPAS A PAS

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#ピラティス
#ピラティス兵庫

月1回のレッスンで、長年の「慢性肩こり」を卒業。​デスクワーク続きでも姿勢が崩れない理由とは？「忙しくて毎週は通えない…」そんなお悩みを持つ会員様が多いですが、実は「月1回のレッスン」でも身体はしっかりと変わります✨​デスクワークによる慢性...
25/04/2026

月1回のレッスンで、
長年の「慢性肩こり」を卒業。
​デスクワーク続きでも姿勢が崩れない理由とは？

「忙しくて毎週は通えない…」
そんなお悩みを持つ会員様が多いですが、
実は「月1回のレッスン」でも身体は
しっかりと変わります✨

​デスクワークによる慢性的な肩こりに
悩まされていた会員様から、
とても嬉しい変化をお聞きしました。

​「スタジオで覚えた正しい姿勢を普段から
維持できるようになって、
あんなに辛かった肩こりがなくなりました！」

​会員様が素晴らしいのは、
レッスンの時間だけ頑張るのではなく、
「日常の中での身体の使い方」を
常に意識されていること。

​仕事中、ふとした瞬間に
「あ、レッスンでやったあの感覚で立つんだった」
と思い出していただける。

その積み重ねが、慢性的な不調を遠ざける
一番の近道です。

​日々忙しく過ごしていると、
どうしても自分の身体のことは
後回しになりがちですよね。

​だからこそ、月に一度の「再確認の時間」が大切。

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ピラティススタジオPAS A PAS

＼いたみのない日々へ／
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#ピラティス
#ピラティス兵庫

18/04/2026

最初は誰だって「初めて」からのスタートでした。

​でも、回数を重ねるごとに体幹が安定し、
今ではご自身の動きを知り、
丁寧に修正できるまでになられています。

​パザパの会員様が体現されているのは、
「年齢に逆行する」という生き方。

​いつまでも自分の足で歩きたい
​好きな趣味をずっと続けたい
​若々しく歳を重ねたい

​そんな真っ直ぐな想いが、
しなやかで力強い動きを作ります。

シルクサスペンションは、
重力を味方につけるから
抗重力筋(姿勢を維持する筋肉)が
しっかりと働きます。

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ピラティススタジオPAS A PAS

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◇不調・姿勢を根本から整えます。

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「私、3年くらい通ってます？」会員様のその一言に、スタッフが思わず笑った理由「運動は全くやったことがありません」不安そうな表情でパザパの門を叩かれた会員様。​当時は「ぎっくり腰になりそうで毎日が怖い」という切実な悩みをお持ちでした。​最初は...
11/04/2026

「私、3年くらい通ってます？」
会員様のその一言に、
スタッフが思わず笑った理由

「運動は全くやったことがありません」
不安そうな表情で
パザパの門を叩かれた会員様。

​当時は「ぎっくり腰になりそうで毎日が怖い」
という切実な悩みをお持ちでした。
​
最初は「四つ這いで背中を丸める」
そんな簡単な動きさえ

「どうやればいいの…？」と
ご自身の身体の、動かし方が分からず
戸惑われていたのを覚えています。

​それでも、レッスンが終わる頃には
「身体が軽い！いつもと違う！」
と、少女のような笑顔を見せてくださいました。
​
そんな会員様から先日、
「私、3年くらい通ってます？」と質問が。

​スタッフが「もう5年ですよ！（笑）」
とお伝えすると、
ご本人もびっくり！

​いつの間にか、ぎっくり腰の恐怖は皆無。
今では年々、動ける身体へと若返っています。
​
「5年があっという間だった」
そう感じていただけることが、
私たちの何よりの喜びです。

​運動は、辛いものではなく
「日常を不安なく楽しむための準備」

​何歳から始めても、身体は必ず応えてくれます。

「一生、自分の足で歩き続けられる」
そんな自信を、ピラティスを通して
お伝えし続けたいと思っています。
​
「最近、身体の衰えに不安を感じていませんか？」
​「もう年だから…」と諦める前に、
一度パザパで背骨を動かしてみませんか？

​皆さんが「何歳になってもやってみたいこと」
はありますか？

ぜひコメントで教えてください！

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ピラティススタジオPAS A PAS

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兵庫県西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401
営業時間：10:00〜21:00（祝日定休日）

住所

馬場町2-23ワークヒルズ 401
Nishinomiya-shi, Hyogo
662-0915

営業時間

月曜日 10:00 - 20:30
火曜日 13:30 - 21:00
水曜日 10:50 - 19:30
木曜日 10:00 - 20:30
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

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