Pilates ＋ Bodywork studio RooTs'

Pilates ＋ Bodywork studio RooTs' 身体が本来持っている力を引き出すセッションを行っています。

ピラティス・ソースポイント・IMAC・東洋・オステオパシー

ワークショップでは
動きの中で身体が健やかになる『ニュートラルコース』を展開中

大分で、身体の使い方をお一人おひとりに合った方法でお伝えしていますstudio RooTs'です。

全身の可動域から身体を評価して、痛みや動きにくさ、パフォーマンスがあがりにくい原因となっている部分を見つけていき、本来のいい方向に向かうようにサポートさせていただいています。

セッションでは、
お一人おひとりの身体に合わせて、手を使ってワークさせてもらったり、ご自身で身体の使い方や空間を感じながら本来の動きを構築していただきます。

あなたらしい身体を取り戻していきましょう。


OPEN 10:00〜20:00
定休日 日曜日
《お問合せ先》
[email protected]
ご予約はメールにて承ります。


*****************************

『動きのつながりを感じる・体現する』
健やかさを求めるすべての方へ

新【ニュートラルコース】

20

21年スケジュール
日曜日コース　募集開始
4/4.25.5/23の3日間

10:00〜16:00


申込、詳細はこちら

https://ameblo.jp/mi--3--ki/entry-12662111366.html


問合せはメールにて承ります。

.昨日は大分のミス関係のレッスンを担当させていただきました¨̮ 　　　カラダの調え方からはじまり　それぞれの身体の個性をエクササイズを通して理解し　最後には立位での繊細なカラダの操作の仕方や感覚のシェアをしていきました。　　　モデルさんやミ...
01/06/2026

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昨日は
大分のミス関係のレッスンを担当させていただきました¨̮
　
　
　
カラダの調え方からはじまり
　
それぞれの身体の個性をエクササイズを通して理解し
　
最後には立位での繊細なカラダの操作の仕方や
感覚のシェアをしていきました。
　
　
　
モデルさんやミス関係の方々のレッスンを進めていく際には
　
　
動きの中でのしなやかさや
　
そのしなやかさを作っている全体の軸の形成と
全身のコーディネーションを作ってあげる事が必要です。
　
　

　
　
昨日のレッスンでも
レッスン開始前と後の変化していく様子がステキで
　
　
元々持っていらっしゃる素質が
全身から放たれていくような感じが出てきます✴︎
　
　

これからどんどん皆さまの前に出られて
　
大分を盛り上げていただくような存在になっていかれるのを
心より楽しみにしておりますし、応援しております🚩
　
　
ますます美しく輝かれますように✴︎
　
　
毎年、お声をかけていただき感謝です✴︎
　
　
ありがとうございました☺︎
　
　
　
#ニュートラルピラティス
#美しさの源
#しなやかさと優雅さ

.　𖧡 6月になりました　𖧡　　今月の夜のグループレッスンのお知らせです。　　　今月は後半の夜に開きますので湿度のあるじめっとした季節を上手に調えて心地よく過ごしてまいりましょう¨̮ 　　ダンサーの皆さまは夏のイベントに向けてのカラダのコ...
01/06/2026

.
　

𖧡 6月になりました　𖧡
　
　
今月の夜のグループレッスンのお知らせです。　
　
　
今月は後半の夜に開きますので
湿度のあるじめっとした季節を上手に調えて
心地よく過ごしてまいりましょう¨̮
　

　ダンサーの皆さまは
夏のイベントに向けてのカラダのコンディショニングや
パフォーマンス向上のためのお時間にもなりますし
　
　
お仕事やお家のことを頑張っていらっしゃる方は
カラダのリセットと
活力を養いに来てくださいませ☺︎

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

参加費）　
3600yen/ Lesson

＊回数券チケットもあります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊予約制ですので
　事前にご予約をお願いいたします。

それでは今月も
心地よく過ごしてまいりましょう¨̮
　
#ニュートラルピラティス
#健やかさは私たちで創れる

.色々な経験をしながらも　　一つひとつ。　　一本ずつ。　 小さな積み重ねが　必ず力になって返ってくる。　　　残り1週間。　　みんなで目一杯楽しんで取り組んで欲しいです☺︎　　
26/05/2026

.
色々な経験をしながらも
　
　
一つひとつ。
　
　
一本ずつ。
　


小さな積み重ねが
　
必ず力になって返ってくる。
　
　
　
残り1週間。
　
　
みんなで
目一杯楽しんで
取り組んで欲しいです☺︎
　
　

. カラダと対話すること。　　目に見えるものはカタチもありますし分かりやすいですが　　目に見えないカラダの内側の変化や流れ　拡がり　つながり　呼吸と意識などは　　カラダとコンタクトを取りながらニュートラルを捉えながらその時その瞬間に　起き...
21/05/2026

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カラダと対話すること。
　

　
目に見えるものは
カタチもありますし分かりやすいですが
　
　
目に見えないカラダの内側の変化や
流れ　拡がり　つながり　呼吸と意識などは
　
　

カラダとコンタクトを取りながら
ニュートラルを捉えながら
その時その瞬間に　

起きているものを
キャッチしていく工程を
繰り返していくことで

身に付いていきます☺︎

　
　
　
『こつこつは世界を変える』と思っておりまして
そのこつこつは
　
　
カラダの操作や姿勢的な目に見えるものだけでなく
　
皆さまの本質が花開くように輝き出していきます✨
　
　
　
ここ最近の
花開いている皆さまを見て

こつこつとニュートラルに触れておくということの
パワフルさを
　
改めて感じ
　
　
これからも
カラダのニュートラルを
お伝えし続けなくてはいけない。

と
ある種の使命感みたいなものを感じた今朝でした☀︎
　
　
　

みんなで健やかに
　
みんなで本来持っている力を花開かせて
　
みんなで身体も　心も　色々も　ニュートラルに✴︎
　
　
本日も良き1日をお過ごしください☺︎
　
　
May all being be happy,peaceful,and free of suffering.
　
#健やかさは私たちで創れる
#ニュートラルピラティス
#ニュートラル

.おはようございます☀︎　あたたかな気持ちの良い季節になってまいりました。　　向こうのほうに夏の気配も少しずつ感じますね¨̮ 　　　今月の夜のグループレッスンのお知らせです。　今月は少し回数とお日にちが変更しております。　　ご確認くださいま...
11/05/2026

.
おはようございます☀︎
　
あたたかな
気持ちの良い季節になってまいりました。
　
　
向こうのほうに夏の気配も少しずつ感じますね¨̮
　
　
　
今月の夜のグループレッスンのお知らせです。
　
今月は少し回数と
お日にちが変更しております。　
　
ご確認くださいませ☺︎
　
　
新しい環境に変わった方は
ご自身の真ん中に戻れる時間として⏳
　
　

ダンサーさん達は
少しずつイベントのある季節に入ってきましたので
ご自身のパフォーマンス向上のための
土台作りとして💃
　
　
今月もみなさまと
心地よく　たくさん笑いながら
過ごしていきたいと思います☺︎

　
どうぞよろしくお願いいたします✴︎
　
　
#夜のピラティスレッスン
#健やかさは私たちで創れる
#ニュートラルピラティス

. ✴︎　　【 本日のセッションの中からのシェア 】 　 セッションをしている最中は　その方にとって健全性が波及していく過程において必要なことをさせていただいております。　今日のセッションの中からのメッセージは　　　［　意識は　調和...
14/04/2026

.

✴︎
　
　
【 本日のセッションの中からのシェア 】


　


セッションをしている最中は
　
その方にとって
健全性が波及していく過程において
必要なことをさせていただいております。

　
今日のセッションの中からのメッセージは
　
　
　
［　意識は　調和していく方へ　］
　
　
でした。
　
　
世の中で起きている色んなコト
身の回りで気になるあの人のコト
SNSから押し寄せてくる情報の嵐
　..




カラダが変化していく際には
　
一旦、カラダの中に戻る必要があります。　
　
　
カラダの中のスペースが
他の情報や感情で埋め尽くされていたりすると
　
カラダ自体のはたらきが
スムーズに進まないこともあります。
　

　
✴︎✴︎✴︎
　
日常の中で　できる事として
　
　
　
少しの時間でいいので
呼吸の 優しい波 に 意識 を戻してあげる


カラダの ニュートラル を取りながら
静かに過ごす


　
そういう調和していく方に
　
皆さまの大切な 意識 を運んであげてほしいと想います☺︎
　
　

　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
　＊新規のセッションのお問合せについて＊

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
　
お問い合わせは、
お電話ではなく
【 メールやLINE、DMにて】お願いいたします✉️
　

順次、ご予約をお繋ぎいたしますので

①お名前
②ご希望のコース
③ご希望のお日にちと時間帯を3候補くらい
④気になっている事など
　
ご記載の上、お問い合わせくださいませ¨̮
　
※3日しても連絡がない際は、大変お手数ですが
　再度お問合せいただけると幸いです。

よろしくお願いいたします✴︎

#カラダにスペースを
#健やかさは私たちで創れる
#ニュートラル #ニュートラルピラティス

.【　TVでご紹介いただきました　】　　ゆーわくワイドさんの˗ˏˋ 〖　ウワサノ　 〗 ˎˊ˗コーナーに　　春の特集としてご紹介いただきました☺︎たくさんの方から『見たよ〜』『いつも通りでよかったよ〜』とお声かけいただき、嬉しかったです¨̮...
08/04/2026

.
【　TVでご紹介いただきました　】
　
　
ゆーわくワイドさんの

˗ˏˋ 〖　ウワサノ　 〗 ˎˊ˗コーナーに　
　
春の特集としてご紹介いただきました☺︎

たくさんの方から

『見たよ〜』
『いつも通りでよかったよ〜』

とお声かけいただき、嬉しかったです¨̮

レポーターの田中景子（ケイティ）さんに
RooTs’のセッションを体験していただきました。

ご紹介にあったように、毎回のセッションでは
全身のチェック（評価）からはじめていき

からだに必要なことを見極めながら 進めていきます。
　
　
手を用いたワークでは
強い刺激や痛みを誘発するようなものではなく
心地よくて、一瞬意識が遠くなるような時もたまに‥¨̮
　
　
　
　𓇼𓇼𓇼

当日のケイティさんのお身体は
　
肋骨の下から足の付け根（股関節）のエリアまで
手を用いたワークでサポートさせていただき
　
　
その後、ゆっくりとしたやさしい動きで
意識と動作をからだ全体へと広げていき
　
　
最後には
リフォーマー（ピラティスマシン）へと繋げていきました。
（皆さまのお身体の状態によって、内容は異なります¨̮ ）
　
　
　
ケイティさんが
「からだの軸がまとまっていく」
　
という表現をして下さっていましたが
本当にその感覚👏
　
　
　
　
セッション終了後
ケイティさんの立ち上がられた姿がスッと背も伸びていて
印象の変化に みんなでびっくりいたしました👀
　(8枚目のお写真☺︎)


さらに美しくなっていらっしゃいました♡
　
　　
　
　
ケイティさん　
ディレクターの久保さん
カメラマンさん📹
音響さん🎙️
そしてゆ〜わくワイドさん


とっても心地よい雰囲気を作ってくださり
視聴していただいた皆さまにも
分かりやすい放送をしてくださり
ありがとうございました☺︎


そして
心強いサポーターのまゆこ先生


朝からコーディネート、メイクも
ありがとうございました☺︎


これからも
お身体に合った最適な方法を
必要な方にお伝えしていきたいと、改めて想いました。
　

本当にステキな機会を ありがとうございました。　
　

＊見逃した方へ
https://youtu.be/Py2douHQoTc?si=ZaYHrLyNRqk6y30D

　※お問合せ、ご予約は、
LINEかDM.メールにて承っております。


※順次、対応させていただきますので
折り返し連絡がない場合は、
お手数ですが再度連絡をいただけると幸いです☺︎
　
　

　
#ニュートラルピラティス
#健やかさは私たちで創れる
#ニュートラルは美しさの源
#ありがとうございました

.3月の夜のグループレッスンのお知らせです☺︎　　少しずつ暖かくなったりまた寒さが戻ったりする少し安定しにくい時期です🍀　　カラダのリズムをニュートラルに戻してあげることで　　　心地いい春を迎えて参りましょう¨̮ 　　　余談.. 『ラジオ...
03/03/2026

.
3月の夜のグループレッスンのお知らせです☺︎
　
　
少しずつ暖かくなったり
また寒さが戻ったりする
少し安定しにくい時期です🍀
　
　
カラダのリズムを
ニュートラルに戻してあげることで　
　
　
心地いい春を迎えて参りましょう¨̮
　
　
　

余談..


『ラジオ、聴いたよ〜』
　
とお声がけいただき、ありがとうございます。
　
　
恥ずかしいけど、嬉しいです🫣
　
　
　
からだのこと
健康のこと
ボディワークのこと
ご自身のからだに合った方法
そもそもの健全って
ニュートラルのこと
思考もニュートラルに

　
　
今まで身近な方々や
RooTs’へ通っていただいている皆様には
　
セッションを通していろんな事を
共有しておりますが
　
　
ラジオのようにたくさんの方々に
［分かりやすい］ように
［イメージしやすい］ように
お伝えしていく術を

わたくしはまだまだこれから磨いていかねば..

と。

改めて感じました¨̮

新しい芽...🌱🌱🌱

発芽したところです¨̮

本当に貴重な機会をいただけたこと
心より感謝です☺︎
　
　
　
それでは3月も
　
皆さまのおからだが
心地よく、健やかな方に向かっていきますように...✴︎

　
#3月もよろしくお願いします
#健やかさは私たちで創れる
#大分ピラティス #ニュートラルピラティス
#ニュートラルムーブメント

.昨日は、なんと【 ラジオの収録 】へ伺ってきました🐾　　OBSラジオのパーソナリティでいらっしゃるムッシュえんようさんの番組にお声掛けいただきました。　　番組のタイトルが『 ムッシュえんようレトロな喫茶店 』で　本当に喫茶店にいるよう...
25/02/2026

.
昨日は、なんと
【 ラジオの収録 】へ伺ってきました🐾
　
　
OBSラジオのパーソナリティでいらっしゃる
ムッシュえんようさんの番組に
お声掛けいただきました。
　
　
番組のタイトルが
『 ムッシュえんようレトロな喫茶店 』で

　
本当に喫茶店にいるような☕︎

和やかな雰囲気・空間作りを
えんようさんと
ナレーターの広瀬なこさんがしてくださり¨̮
　
　
すっかりリラックスしたまま収録に入った感じだったので
　
果たして聞いてくださる皆さまに
分かりやすくお話しできたのか..


とにかく
えんようさんと、なこさんのお二方の人柄がステキで
笑いっぱなしのあっという間の時間でした。
　
　

わたしの歩いてきた道のりや
いま取り組んでいる事を改めて振り返ってみる
とても良い機会をいただけたなぁ
と感謝しております。
　　
　
　
　
♛ ムッシュえんようさん
わたしの中にある大切にしてきているものを
読みとってくださり、ありがとうございました☺︎


✼ 広瀬なこさん
太陽みたいな笑顔と安心感を
ありがとうございました☀︎


そして
OBSラジオの皆さま
ありがとうございました☺︎

放送は
🔸3月1日(日) 15:00〜15:29
　　OBSラジオ放送
　【　ムッシュえんようレトロな喫茶店　】
　
　
お聞き逃しの場合は、
radikoでも聞けるようです☺︎

. 【 中高生の身体のサポート 】 コーチングを始めるようになってから　以前よりも中高生のカラダのサポートもさせていただく機会が増えてきました。　　・怪我後の復帰パフォーマンスが今ひとつ上がらない　・成長期の心身のバランスが取りにくい　・何...
07/02/2026

.

【 中高生の身体のサポート 】

コーチングを始めるようになってから
　
以前よりも
中高生のカラダのサポートもさせていただく機会が
増えてきました。
　
　
・怪我後の復帰パフォーマンスが今ひとつ上がらない
　
・成長期の心身のバランスが取りにくい
　
・何となく伸び悩んでいる


などなど
色んなお子さまのお身体を拝見させていただきますが
　
　
施術後のパフォーマンスが日を追うごとに
驚くように変化していくケースがほとんどのようです。
　
　
成長期の適切なタイミングでのサポートは
安心して動ける身体と心を育んでくれます¨̮
　
　
必要な方に
必要なタイミングで届きますように✴︎

住所

大分市萩原3丁目
Oita-shi, Oita
870-0921

営業時間

月曜日 14:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 20:30
水曜日 10:00 - 20:30
木曜日 10:00 - 19:30
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+818039026002

ウェブサイト

アラート

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