03/05/2026
【エラ張りの原因は
「骨格」だけではありません】
多くは
筋肉（咬筋）と日常のクセの集大成。
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【やめるべき習慣】
・無意識の食いしばり
・片側だけで噛むクセ
・頬杖、横向きスマホ
・猫背などの姿勢の崩れ
・浅い呼吸（力が抜けない状態）
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これらが複雑に絡まり合い
積み重なると
顎まわりの筋肉が緊張し
エラ張りとして現れます
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【POINT】
強くほぐせば良くなる
わけではありません
過剰な刺激は
筋肉の防御反応を引き起こし
逆に硬さを助長することも💡
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大切なのは
"負担を減らすこと"
そして
"脱力できること"
まずは気付く事からはじめましょう！
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小顔矯正整体サロンIxAS-イクサス-
大木シンヤ
見た目の印象は
顔だけでなく「体」から。
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姿勢・呼吸・筋肉のバランスを整え
小顔×美姿勢で印象改善を。
その場の変化だけでなく
繰り返さないための体の使い方や習慣化をサポート
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お気軽にどうぞ🙌
