ヨガビニ大阪梅田

ヨガビニ大阪梅田 本格的なヨガを学べるヨガスクールです。
初心者からアドバンスまで楽しめ、駅からも近い便利なスタジオです。

🌿 アーユルヴェーダキッチンコリアンダーチャツネインドの食卓で、料理に少し添えて食べるチャツネ。今回使うコリアンダーは、アーユルヴェーダでは余分な熱を穏やかにする食材としてよく使われます。まだ暑さの残る季節には、グリーンチリの量を控えめにし...
02/09/2026

🌿 アーユルヴェーダキッチン
コリアンダーチャツネ

インドの食卓で、料理に少し添えて食べるチャツネ。

今回使うコリアンダーは、アーユルヴェーダでは余分な熱を穏やかにする食材としてよく使われます。

まだ暑さの残る季節には、グリーンチリの量を控えめにして、コリアンダーをたっぷりと。
同じレシピでも、季節やその日の状態に合わせて少し変えるのがアーユルヴェーダの知恵です🌿

チャパティやプラオ、サブジなど、いつもの料理に少し添えるだけで、香りや味にも変化が生まれます。

毎日の食卓に取り入れやすい、シンプルなアーユルヴェーダレシピ。
ぜひお家でも作ってみてください😊

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #チャツネ #コリアンダー #インド料理

🌿 9月の特別クラスヨガを、いろんな角度から深める9月。いつものPracticeからもう一歩深く。身体を動かすことはもちろん、呼吸を学び、音を感じ、静けさに触れ、ヨガとアーユルヴェーダを一緒に体験する。9月は、それぞれ違ったテーマからヨガを...
01/09/2026

🌿 9月の特別クラス

ヨガを、いろんな角度から深める9月。

いつものPracticeからもう一歩深く。
身体を動かすことはもちろん、呼吸を学び、音を感じ、静けさに触れ、ヨガとアーユルヴェーダを一緒に体験する。

9月は、それぞれ違ったテーマからヨガを深める特別クラスをご用意しました🌿

箕面・寒山寺でのお寺ヨガから始まり、
「呼吸で深まるヨガ」では、ポーズと呼吸のつながりを学び、実際の動きの中で体験。

マントラ＆ヨガニドラ、伝統的なハタヨガ、満月の瞑想では、音や身体、呼吸、意識を通して、さらにPracticeを深めていきます。

そして月の最後は、Yoga × Ayurveda。
おなかや骨盤まわりを中心に身体を動かした後は、納豆とスパイスを使った「腸活スパイスカレー」をみんなでいただきます🍛

学ぶ、動く、呼吸する、感じる、休む、食べる。

気になるところから、ヨガの世界をもう少し深く体験してみませんか？😊

各クラスの詳細は投稿画像をご覧ください。

📍Yoga Vini Nakatsu Studio（大阪・中津）
※箕面お寺ヨガは寒山寺にて開催

ご予約・お問い合わせはプロフィールのホームページよりお気軽にどうぞ🌿

#大阪ヨガ #ヨガワークショップ #アーユルヴェーダ #ヨガビニ大阪 #お寺ヨガ

🌿 アーユルヴェーダキッチンキチュリ（Kitchari）アーユルヴェーダの食事で、基本のひとつともいえるキチュリ。お米とムングダルを一緒にやわらかく煮込み、ギーとスパイスを合わせた、とてもシンプルな一皿です。アーユルヴェーダでは、いつも同じ...
26/08/2026

🌿 アーユルヴェーダキッチン
キチュリ（Kitchari）

アーユルヴェーダの食事で、基本のひとつともいえるキチュリ。

お米とムングダルを一緒にやわらかく煮込み、ギーとスパイスを合わせた、とてもシンプルな一皿です。

アーユルヴェーダでは、いつも同じものを食べるのではなく、その日の消化力（Agni）に合わせて食事を選ぶことを大切にします。

食べすぎた翌日や、なんとなく胃が重いとき、体調を崩したあとなど、消化に負担をかけずに滋養もとりたいときに取り入れられるのがキチュリ。

使うスパイスや水分量、野菜などを季節や体調に合わせて変えられるのも、キチュリの良いところです🌿

「何を食べるか」だけではなく、
今の自分に、何が必要なのか。

毎日の食事にも、アーユルヴェーダの知恵を少しずつ取り入れてみてください😊

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #キチュリ #インド料理 #ヨガビニ大阪

🌿 アーユルヴェーダキッチン手作りアーモンドミルク材料は、生アーモンドと水だけ。アーユルヴェーダでは、アーモンドは身体に滋養を与える食材として大切にされてきました。アーモンドを一晩水に浸してから使うのも、アーユルヴェーダの知恵のひとつ。やわ...
19/08/2026

🌿 アーユルヴェーダキッチン
手作りアーモンドミルク

材料は、生アーモンドと水だけ。

アーユルヴェーダでは、アーモンドは身体に滋養を与える食材として大切にされてきました。

アーモンドを一晩水に浸してから使うのも、アーユルヴェーダの知恵のひとつ。
やわらかくなった皮を取り除くことで、重さを和らげ、より消化しやすい形でいただきます。

毎日の食事では、何を食べるかだけでなく、どのように準備して身体に取り入れるかも大切です。

浸す、皮をむく、必要な分だけ手作りする。
ほんの少しのひと手間で、いつもの食材を身体にやさしい形へ🌿

身近な食材から取り入れられるアーユルヴェーダの知恵。
ぜひお家でも試してみてください😊

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダのある暮らし #アーモンドミルク #ヨガビニ大阪

🌿 アーユルヴェーダキッチン〜ビーツのフムス〜ビーツは、自然な甘みを持つ根菜。ひよこ豆と合わせることで、食べ応えのあるフムスになります。アーユルヴェーダでは、何を食べるかだけでなく、どう消化できるかも大切に考えます。豆類は栄養豊富な一方で、...
12/08/2026

🌿 アーユルヴェーダキッチン
〜ビーツのフムス〜

ビーツは、自然な甘みを持つ根菜。
ひよこ豆と合わせることで、食べ応えのあるフムスになります。

アーユルヴェーダでは、何を食べるかだけでなく、どう消化できるかも大切に考えます。

豆類は栄養豊富な一方で、人によっては重さやガスを感じることも。
スパイスを加えたり、しっかり調理したりするのも、消化しやすくするための昔からの工夫です🌿

毎日の料理に少しだけアーユルヴェーダの知恵を。

難しいことから始めなくても、身近な食材やスパイスの使い方を知ることで、お家の食事にも取り入れられます☺️

保存して、ぜひ作ってみてください✨

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理 #ビーツ #フムス #ヨガビニ大阪

Kaddu Ki Sabzi（かぼちゃのサブジ） 🎃インドの家庭で親しまれている、スパイス香るかぼちゃ料理です。かぼちゃのやさしい甘みと、フェヌグリークやクミンなどのスパイスが合わさることで、シンプルな食材でも奥深い味わいに仕上がります。ア...
05/08/2026

Kaddu Ki Sabzi（かぼちゃのサブジ） 🎃

インドの家庭で親しまれている、スパイス香るかぼちゃ料理です。

かぼちゃのやさしい甘みと、フェヌグリークやクミンなどのスパイスが合わさることで、シンプルな食材でも奥深い味わいに仕上がります。

アーユルヴェーダでは、季節や体調に合わせて食材やスパイスを選ぶことも大切にされています。

いつもの食材も、スパイスを少し変えるだけで新しいおいしさとの出会いに。

毎日の食卓に、インドのやさしい家庭の味を取り入れてみませんか？🌿

⸻

#アーユルヴェーダ
#インド料理
#かぼちゃレシピ
#アーユルヴェーダレシピ
#ヨガビニ

🌿 Ayurvedic Kitchenインドで親しまれている伝統的なデザート、キール（Kheer）。今回は、さつまいもを使ったやさしい甘さのキールをご紹介します🍠ギーやカルダモン、シナモンの香りが広がり、ほっと心が落ち着く一品。アーユルヴェ...
29/07/2026

🌿 Ayurvedic Kitchen

インドで親しまれている伝統的なデザート、
キール（Kheer）。

今回は、さつまいもを使ったやさしい甘さのキールをご紹介します🍠

ギーやカルダモン、シナモンの香りが広がり、ほっと心が落ち着く一品。

アーユルヴェーダでは、さつまいもは体をやさしく滋養し、満足感も得られる食材として親しまれています。

毎日のおやつや朝食にも取り入れやすい、アーユルヴェーダらしい家庭の味です🌿

#アーユルヴェーダ #キール #インド料理 #セルフケア #アーユルヴェーダキッチン

🌿 8月の特別クラスのご案内通常クラスではお伝えしきれないヨガやアーユルヴェーダの魅力を、特別クラスでじっくり体験してみませんか？お寺ヨガや瞑想、マントラ、アーユルヴェーダなど、日々のPracticeを深める時間をご用意しています。気になる...
28/07/2026

🌿 8月の特別クラスのご案内

通常クラスではお伝えしきれないヨガやアーユルヴェーダの魅力を、特別クラスでじっくり体験してみませんか？

お寺ヨガや瞑想、マントラ、アーユルヴェーダなど、日々のPracticeを深める時間をご用意しています。

気になるクラスがありましたら、ぜひお気軽にご参加ください😊

詳細は投稿画像をご覧ください🌿

ご予約・お問い合わせはプロフィールのホームページよりお気軽にどうぞ✨🙏

📍Yoga Vini Nakatsu Studio（大阪・中津）

#ヨガ大阪 #中津ヨガ #ヨガワークショップ #アーユルヴェーダ #ヨガビニ

住所

共栄ファイブビル 302室, 1 Chome-2-21 Nakatsu, Kita Ward
Osaka, Osaka
531-0071

営業時間

月曜日 09:20 - 21:00
火曜日 07:00 - 21:00
水曜日 07:00 - 21:00
木曜日 07:00 - 21:00
金曜日 07:00 - 21:00
土曜日 07:00 - 17:00
日曜日 07:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

ヨガビニ大阪梅田がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

ヨガビニ大阪梅田にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー