オリエンタルヒーリング　annamma

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早朝の予約も可能ですので、ご希望の方はお問い合わせ下さいね☺️

9月になりましたが、毎日暑い日が続きますね🥵東洋医学では、7月23日頃〜9月22日頃は暑さと湿気の影響を受けやすい時期と考えます。暑さで汗をかき体力を消耗する一方、湿気の影響で体が重く感じたり、胃腸の働きが落ちて食欲がなくなったりすることも...
01/09/2026

9月になりましたが、毎日暑い日が続きますね🥵

東洋医学では、7月23日頃〜9月22日頃は暑さと湿気の影響を受けやすい時期と考えます。

暑さで汗をかき体力を消耗する一方、湿気の影響で体が重く感じたり、胃腸の働きが落ちて食欲がなくなったりすることも😣

さらに冷たい飲み物や食べ物が増えることで、胃腸に負担がかかる場合もあります。

「なんとなく調子が悪い」は、季節の変化による体からのサインかもしれません。

汗で潤いが不足してしまうと、秋に呼吸器系など肺の経絡を痛めます💦

体に潤いを与えるには梨が最適☝️

秋を元気に迎えるために、今から少しずつ体を整えていきましょう🍂

「立秋」からの養生🌾8月7日は「立秋」です 。まだまだ暑いですが、暦の上では今日から秋です。東洋医学では、立秋を境に自然界のエネルギーが陽から陰へと変わっていくと言われています。今回は、２つの養生術をお伝えします😊① 夏バテ防止に「酸っぱい...
07/08/2026

「立秋」からの養生🌾

8月7日は「立秋」です 。

まだまだ暑いですが、暦の上では今日から秋です。

東洋医学では、立秋を境に自然界のエネルギーが陽から陰へと変わっていくと言われています。

今回は、２つの養生術をお伝えします😊

① 夏バテ防止に「酸っぱい」×「甘い」
今の時期、冷たいものの摂りすぎで胃腸がバテている方が多いです。
東洋医学には「酸甘化陰（さんかんかいん）」という法則があり、「酸味」と「自然な甘味」を組み合わせることで、体の中に潤いが生まれ、乾いた内臓を癒やしてくれます✨

* おすすめ： トマト、ハチミツ梅、レモン水など

② 激しい運動を控える
夏は汗をかいて発散するのが良いとされますが、立秋からは「収（おさめる）」季節に入ります。

ここから汗を大量にかきすぎると、体の大切なエネルギー（気）と水分（陰液）が一緒に逃げてしまい、秋本番にドッと疲れが出る原因になります😣

これからの運動は「うっすら汗ばむ程度」のヨガやストレッチにシフトするのが正解です。

私は毎日4時半起きなのですが、少し朝が涼しくなってるなと感じます。

まだまだ昼間は暑いですが、夏が終わっていくのも寂しいです🍉

無理せず、残りの夏を楽しんで下さいね😊

#東洋医学
#鍼灸

先日ベトナムへ行ってきました🇻🇳ベトナムは初めて行きましたが、なんでも美味しい国でした😋びっくりしたのが、どんな料理にも大量の草を食べること🌱ザルに一杯の草が出てきて、料理を食べながらわしゃわしゃ食べるスタイルでした☺️ベトナムには中国伝来...
17/07/2026

先日ベトナムへ行ってきました🇻🇳

ベトナムは初めて行きましたが、なんでも美味しい国でした😋

びっくりしたのが、どんな料理にも大量の草を食べること🌱
ザルに一杯の草が出てきて、料理を食べながらわしゃわしゃ食べるスタイルでした☺️

ベトナムには中国伝来の「東医」と、ベトナム土着の薬草を使う「南薬」があります。

南薬が今でも食されている🌱ですね

・ベトナムコリアンダー
・ベトナムバジル
・のこぎりコリアンダー
・どくだみ
・リモノフィラ
・ディル
・空芯菜

消化促進、利尿、疲労回復などに効果的な🌱みたいです

夏はおやつに「チェー」がよく食べられます。
緑豆や蓮の実、冬瓜、ドクダミなどが入っていて、体を冷やしてくれます。

私は🌱の独特な香りが癖になり、そればかり食べてました😋

🇻🇳は若い国なので、薬草食べてこれからどんどん発展して欲しいですね✨

#ベトナム
#ベトナム料理
#ベトナム薬草

立夏を迎え、そろそろ寝苦しい季節になりますね😓枕がしっくりこず、寝つきが悪い方も多いかもしれません。なかなか上手く寝れない方は、一度枕の方角を変えてみるのもいいかもですね☝️寝具も赤やオレンジなどの暖色系は気持ちを昂らせるので、青などの寒色...
17/05/2026

立夏を迎え、そろそろ寝苦しい季節になりますね😓

枕がしっくりこず、寝つきが悪い方も多いかもしれません。
なかなか上手く寝れない方は、一度枕の方角を変えてみるのもいいかもですね☝️

寝具も赤やオレンジなどの暖色系は気持ちを昂らせるので、青などの寒色系にするといいですね☺️

私も早速枕の方角を変えて寝てみようと思います😴

#東洋医学

春の土用（4/17-5/4）春の土用は夏へ移行する季節の変わり目です🌱汗ばむほど暑い日もあれば風が強く寒い日もあり、衣替えも少し難しい時ですね💦特に春先からこの時期にかけては、手の三陽経（指から肩・首、側頭部などを通る経絡）の不調が出やすく...
29/04/2026

春の土用（4/17-5/4）

春の土用は夏へ移行する季節の変わり目です🌱
汗ばむほど暑い日もあれば風が強く寒い日もあり、衣替えも少し難しい時ですね💦

特に春先からこの時期にかけては、手の三陽経（指から肩・首、側頭部などを通る経絡）の不調が出やすく、頭痛や肩こりになりやすいです🥲

特に手の小腸経は腸や消化に直結しているので、この時期に下痢になりやすい方はお腹を冷やしたり、冷たいものを控えましょう。

お腹の冷えは腰に繋がるので、腰痛・坐骨神経痛などが出る方も気をつけてくださいね☝️

ポイントは、お腹・ふくらはぎ・風の強い日は腕を覆うこと。

立夏を迎えるまで、特に養生してくださいね☺️

#鍼灸
#東洋医学
#土用

今日は立春です🌸これからの3ヶ月、冬の間に体の中に眠っていた陽の気が外に出てくる季節です🌱持病（特に花粉症など）を持っている方は再発しやすい時でもあります。春の養生は、遅寝（21時から22時）早起き（6時から7時）で、青くて苦味のあるもの（...
04/02/2026

今日は立春です🌸

これからの3ヶ月、冬の間に体の中に眠っていた陽の気が外に出てくる季節です🌱

持病（特に花粉症など）を持っている方は再発しやすい時でもあります。

春の養生は、遅寝（21時から22時）早起き（6時から7時）で、青くて苦味のあるもの（春野菜）を食べて体の毒素を出しましょう😉

体を締め付ける服は避けて、ロングヘアの方は髪をほどいて、ゆったりを心がけて下さいね☺️

そして、色んなことをスタートするのに良い時です。

まだまだ寒いですが、今から少しずつ本格的に暖かくなる準備をして下さいね🌸

先日、行政書士試験の発表がありました☺️3年かかりましたが、やっと合格することができました🌸直前期にはお店の営業時間を短くしたり、色々ご迷惑をおかけした時もありました🥲また、差し入れやお守りなども頂きありがとうございました🥰ゆくゆくは相続・...
30/01/2026

先日、行政書士試験の発表がありました☺️
3年かかりましたが、やっと合格することができました🌸

直前期にはお店の営業時間を短くしたり、色々ご迷惑をおかけした時もありました🥲

また、差し入れやお守りなども頂きありがとうございました🥰

ゆくゆくは相続・遺言・成年後見人・入管などの業務をしたいと思っています。

また引き続きよろしくお願いします🥰

こんにちは😊なんだか年が明けてから寒さの質が変わったなと思っていたら、昨日から小寒に入ってました❄️この後、1月19日までが小寒でその後に大寒が待ってますね☃️冬のツンとした寒さも身が引き締まる感じで嫌いではないですが、風邪など引かないよう...
06/01/2026

こんにちは😊

なんだか年が明けてから寒さの質が変わったなと思っていたら、昨日から小寒に入ってました❄️

この後、1月19日までが小寒でその後に大寒が待ってますね☃️

冬のツンとした寒さも身が引き締まる感じで嫌いではないですが、風邪など引かないように体調管理に気をつけて下さいね☺️

明けましておめでとうございます🎍今年も皆様にとって良い一年になりますように😊私は今日から一泊二日のお遍路さんに行ってきます🚌今回は1番霊所から8番霊所まで初めてのお遍路さんでﾜｸﾜｸです☺️今年もどうぞよろしくお願いします✨
31/12/2025

明けましておめでとうございます🎍
今年も皆様にとって良い一年になりますように😊

私は今日から一泊二日のお遍路さんに行ってきます🚌
今回は1番霊所から8番霊所まで

初めてのお遍路さんでﾜｸﾜｸです☺️

今年もどうぞよろしくお願いします✨

今年も1年ありがとうございました😊昨日で年内の営業は終了となりました今日は朝から大掃除をして、しめ飾りを付けました🎍来年は4日からの営業となります✨皆様、良いお年をお迎え下さいね🥰
31/12/2025

今年も1年ありがとうございました😊

昨日で年内の営業は終了となりました
今日は朝から大掃除をして、しめ飾りを付けました🎍

来年は4日からの営業となります✨

皆様、良いお年をお迎え下さいね🥰

住所

中央区瓦屋町1-6/3
Osaka, Osaka
542-0066

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
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