02/05/2026
😔「20代で動悸?まさか」と思っていました。
でも、あの日の23歳の女性のことを、今でもよく思い出します。
「3ヶ月くらい前から、なんか息切れがして。
でも20代やし、病院へ行くほどでもないかなって」
話を聞けば聞くほど、心配になりました。
「これはまず、病院で診てもらってください」と伝えて
受診していただいたところ——甲状腺の疾患が見つかりました。
「若さ」は、病気の免除状ではありません。
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20代女性の慢性的な疲れの裏には
こんな原因が複雑に絡み合っています💡
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✅ 首こりによる自律神経の乱れ
✅ 女性ホルモンの毎月の変動
✅ 健康診断では見逃されやすい隠れ貧血(フェリチン不足)
✅ スマートフォンが招く睡眠ホルモンの枯渇
「みんなも疲れてる。頑張れ」という言葉で片付けるには、
あまりにももったいない体のSOSが隠れていることがあります。
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取り組む順番が大切です🌿
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▶ まず医療機関で体の状態を確認する
▶ そのうえで、食事・睡眠・動き方を少しずつ整える
▶ どうしても自力では緩められない時は、鍼灸という選択肢も
今しんどい20代の方にも、
そばで見守っている方にも、読んでいただけたら嬉しいです😊
▶ 記事はこちら:
20代女性が疲れやすい本当の原因と鍼灸を取り入れた解決策|浜崎鍼灸整骨院
https://hamazaki-clinic13.net/fatigue-causes-women-20s/
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浜崎鍼灸整骨院|大阪市淀川区十三
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