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Studio Sthira

ヨガスタジオ・カフェ

05/06/2026

おかげさまで、STUDIO Sthira は本日8周年を迎えることができました。
この8年間、多くの皆さまとの出会いに支えられ、共に笑顔や成長の時間を重ねてこられたことに心より感謝申し上げます。
日々スタジオに足を運んでくださる皆さま、サンガワイTTを卒業して今も一緒に学びを深めてくださる皆さま、繊細な感覚で的確なアドバイスを下さる先生方、そして温かく見守り応援してくださるすべての方々のおかげで、今日という日を迎えることができました。
これからも皆さまの心と身体の軸が安定する場所であり続けられるよう、感謝の気持ちを忘れず歩んでまいります。
9年目もどうぞよろしくお願いいたします。
心からの感謝を込めて。

STUDIO Sthira
米川まや

24/05/2026

Sthira yoga retreat🌱
涼しい比叡山の麓にある西教寺で座禅とヨガのリトリートを行いました。
今回、2回目の開催で半分の方がリピーターで半分が初参加。
リトリートが終わり、みんなと解散してから人の温もりをじわりじわりと感じています。
初対面でドキドキした昨日が懐かしいくらい、夜も朝も一緒に生活すると人は一気に距離が近くなります。
大人になると変化に対してちょっと抵抗があったりするけど、お互いのことを知り境界線が解けていくと新しい世界が待っていて、自分の落ち着くスペースが広がります。
目に見えない流れで人と人がここで繋がっていくのが嬉しい。
関西圏をはじめ、北海道や小豆島から集まっていただきありがとうございました。
心より感謝を込めて。
Maya

#滋賀県
#西教寺

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5月31日（日）
11:30-13:30
Sthira WS
【身体の繊細な感覚に意識を向ける】
・要予約
・詳細はお問い合わせ下さい

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10/05/2026

緑が心地良い季節🌱
スタジオまでの山や川の景色に思考が澄んだ状態で練習が始められる。
練習前のモチベーション。
練習中の集中力。
練習後のフラット感。
皆んなに今日も良い練習を見せてもらいました。
母の日💐
みなさま、素敵な1日を。

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5月23日、24日
Sthiraリトリート
場所:西教寺　

5月31日（日）
11:30-13:30
Sthira WS
【身体の繊細な感覚に意識を向ける】
・要予約
・詳細はお問い合わせ下さい

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22/03/2026

本日アジャストメントWSを開催しました。
スティラの生徒さんたちとサンガワイ19.20.22.23.25.27期のみなさんで大練習会。
慣れ親しんだ自分の身体とは違う色んな身体の動きに触れて感触を学ぶこと、また他者の身体に興味をもち、どうやったらもっと心地よくしてあげられるのかみんなでアイディアを出し合い、今日もたくさん練習しました。
この時間はアジャストだけでなく柔軟な考えを養うと同時に人を思いやる親切心も育まれるものだと私は思いました。
ご参加頂きました皆さん、
練習も休み時間もたくさんありがとうございました。

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4月19日（日）
11:30-13:30
Sthira WS
【身体の繊細な動きに意識を向ける】

・要予約
・詳細はお問い合わせ下さい

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16/02/2026

[なぜいまヨガをするのか]。
この時間の意味を考えることも
ちゃんと大切にしたい。
集まったひとりひとりから
真摯に向き合う力強さを感じる
日曜日のフルプライマリーレッド。

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2月22日（日）
11:30-13:30
Sthira WS
【身体の繊細な動きに意識を向ける】

3月22日（日）
9:30-15:30
マイソール&アジャストメントWS

・要予約
・詳細はお問い合わせ下さい

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08/02/2026

しんしんと降り積もる雪のなか、
いつもと変わらず自分の練習に来る生徒さんたち。
朝7:00からのレッドクラスが終わる頃にはみんなの車が真っ白🫢
フロントガラスの雪を落としてもらうため
アレコレ用意をしようとする私に、爽やかな笑顔で
『これくらい大丈夫よ、先生。また来週〜✨』
と手を振る生徒さんたち。
その瞬間、これまでの練習で培われた一人ひとりの安定感が感じ取れました。
私がしっかりしなきゃ。。
今日も雪の中ほんとにお疲れさまでした。
そして断念して来れなかった人たち、
また次回お会いましょう✨

#安定
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2月22日（日）
11:30-13:30
Sthira WS
【身体の繊細な動きに意識を向ける】

3月22日（日）
9:30-
アジャストメントWS

・要予約
・詳細はHPよりお問い合わせ下さい

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12/01/2026

今日は練習のあと、みんなで新年恒例の1年の抱負を語るお茶会をしました☕️
"良い気の巡るこの場所に継続して来ることが今年の目標"、そんな有難い言葉をもらい胸が温まりました。いいエネルギーをここへ運んでくれるひとりひとりに感謝します🙏
今日はインドで出会ったナッツとドライフルーツを使ったギーのおやつと、滞在していたPurple Valleyのスパイスでチャイを作って飲んでもらいました✨
この世にある全ての存在に感謝をすることは自分に感謝をすること。そうインドで学びました。
みなさま今年もよろしくお願いします。

31/12/2025

本日今年最後のクラスが終わりました。
スタジオとオンラインのハイブリッドマイソールに今日もたくさんご参加いただきましてありがとうございました✨
今こうしてSTUDIO Sthiraが存在できるのも
周りでそっと支えて下さるみなさま、
深いyogaの世界に好奇心をもって
私と一緒に探究して下さるみなさまのお陰です。
心より感謝を申し上げます。
みなさま
よいお年をお迎えください✨
2026年のクラスは1月2日の朝、
マイソールクラスから始まります。

29/12/2025

年末恒例の練習会をしました。
『これがないと一年が終わらない！』
そんな声をもらって光栄です✨
みなさん遠くから来てくれてありがとうございました。
インドで学んだことを少しずつシェアする時間になりました。

#サンガワイオハナ

20/12/2025

シャラに入るといつも私のマットを敷く位置だけは指定してもらっていました。
英語に慣れない私への温かい配慮。
簡単に言葉に表せないけれど
この2週間でかなり世界が広がりました。
Kiaや皆んなに出会えてよかった。
宿題を両手に抱えながら
日本に向かいます。

Whenever I entered the shala, they always made sure to tell me exactly where to place my mat. It was such a warm and thoughtful consideration for someone like me who isn’t comfortable with English.
It’s hard to put into simple words, but over these two weeks, my world has expanded so much. I’m truly glad I got to meet Kia and everyone else. I’m heading back to Japan.

住所

Otsu-shi, Shiga