月見草

月見草 watsu、アロマセラピー、アロマトリートメント、トータルヘルスケア、医? watsu、アロマセラピー、アロマトリートメント、トータルヘルスケア、医療相談

09/06/2026

おはようございます！

慌ただしくリール作りました！
今日も良い一日をっ

07/06/2026

おはようございます☔️
最近、夜中に何度も目が覚めてしまいませんか？
実はわたしもその一人。
梅雨が近づくと、自律神経が乱れやすくなります。
今日は「あんまり眠れない…」というあなたへ、
今夜すぐできるおすすめケアをお届けします。

寝る前30分はスマホオフ
寝る前1時間は固形物は食べない

というのは大前提で

今日はゆっくりお風呂に入ることを
おすすめします。

先日のおやすみ前のアロマケアと
合わせてやってみてね。

というわけで
ゆっくりたのしくお風呂に入るための
アロマバスソルトを作ります

＊用意するもの
おうちにある塩　適量
精油　好きな香りのもの　数種類

量はご家庭のお風呂の大きさに違いが
あるので　塩30gに対して6〜10滴程度を
目安にして　浴槽にバスソルトを入れる量を調節してください。

小さなお子様がいるかたは
洗面器にバスソルトを入れて
直接　バスソルトが皮膚につかないようにしたり、換気をしながら入浴するなど

注意が必要です。

精油は水に溶けないので
直接湯船に垂らすことは避けてください。

塩に混ぜたり、無添加の入浴剤に混ぜて
使用してください。

🌱オススメアロマ
ラベンダーアングステフォリア
カモマイルローマン
イランイラン

効果というより
あなたの好きな香りということが
大切ですよ〜

皮膚刺激のある精油もあるので、
「私の肌でも大丈夫？」「この精油はどう？」など、
詳細を知りたい方はお気軽に【お風呂】とDMくださいね。
...................
嗅覚反応分析を受けてくださった方の
お風呂の入り方

＊右上少ない方→深呼吸を意識して湯に浸かる
＊右下少ない方→熱めの湯に短時間で
＊左下少ない方→少し熱めの湯にリズミカルな音楽かけながら入浴
＊左上少ない方→半身浴かぬるめの湯にゆっくり浸かる

やってみてね

06/06/2026

おはようございます
ラジオ体操はわたしの働く
宅老所すずかけの家でも毎日やります
(職員が前のめり)

そしてアロマフットケア

「足が重くてだるいの」
そんな利用者さんの声に、アロマフットケアで応える時間。

病院で検査をしたり、お薬をもらったりする前に、
人の手の温もりやアロマの香りで
解決できる「つらい」が、実はたくさんあります。

医療に頼る一歩手前で、
私たちにできること。
介護、看護の現場に、
もっと心地よい時間を増やしていきたいです。

みなさんの現場では、どんなケアを大切にしていますか？
ぜひコメントで教えてください✨

ホリスティックケアサロン月見草
アロマナース　小林ゆみk

05/06/2026

おはようございます。
週末です　どんな週末の予定ですか？

嗅覚反応分析を受けてくださる方で
アロマテラピーの経験がない方は
体質改善のオイルの使い方が
わからないというかたも多いので

今日はおやすみ前のケアを
動画にしています

難しい方法は必要ありません

大切なのは
自分にゆっくり丁寧に触れること

触れる手の感覚
触れている場所に感覚を
とぎすませる

自分の皮膚を感じてみてください

皮脳同根(ひのうどうこん)
という言葉があります
皮膚は人が分化する段階で

脳神経と同じ、内胚葉から分化します

皮膚を癒すことは同時に
脳を癒します

ふだん人に向けている癒しを
自分へ向けてくださいね

セッションではよく
どんなに忙しい方も
自分に触れる、アロマを使って深呼吸する
その時間を一日10分だけでも
取ってほしいとお伝えします

よい自分時間を！

🌱寝る前おすすめアロマ
ラベンダーアングステフォリア
イランイラン
マンダリン
マジョラム　などなど

ホリスティックケアサロン月見草
アロマナース　小林ゆみk

03/06/2026

おはようございます！

台風すぎて晴れるかな
と思ったけれど
どんよりな空ですね

こんな日もある

今日、先日までできていた
逆上がりができなくて
ショックをうけてます(泣)

曇ってるからかな
遅くに焼肉食べて
今朝からだが重かった
からかな(自業自得w)

お天気と同じで、私たちの心と体も
毎日いつも「快晴」とはいきません。

絶好調な日もあれば、
なんだか重くて、いつもできることが
うまくできない日もある。

ついつい
だめだった　だめな自分だわー
という思考に陥りがちですが

そんな思考でさえも
あるものが、ある　
思ってる自分が、いる
と　俯瞰する

今日はお水をたくさんのんで
汗をかいて
重い体を　デトックスの日

明日は青空が広がるといいな

素敵な木曜日を！
いってらっしゃい♪

ホリスティックケアサロン月見草
アロマナース　小林ゆみ
k

嗅覚反応分析オンラインセッション料金を改めて設定いたしました。今までは、体質改善オイルなしのセッションも準備しておりましたがやはり、分析から導き出した体質改善のアロマたちを使ってご自身をケアしてもらいたいと思い全て含まれた料金にさせていただ...
03/06/2026

嗅覚反応分析オンラインセッション
料金を改めて設定いたしました。

今までは、体質改善オイルなしのセッションも
準備しておりましたが

やはり、分析から導き出した体質改善のアロマたちを
使ってご自身をケアしてもらいたいと思い
全て含まれた料金にさせていただきました

分析データも毎回丁寧に文章にして
お渡ししております

どうぞ、今後ともよろしくお願いします
.....................................

嗅覚反応分析は8本の香りを好きな順番に並べて
香りで今の自分の状態をグラフ化し
分析するものです

自分のケアや日常でアロマテラピーを実践し
サロンでアロマトリートメントする中で
嗅覚反応分析を使い
自分自身や家族、お客様を分析してきました

とても奥が深くて
自分の弱い臓器、過剰に働いてる臓器
偏りやすい考えや
今の自分に合っている食生活、運動
そして精油がわかります

香りの好みでそこまで？と思いますが

嗅覚だけが他の感覚とは違い
本能を司る大脳辺縁系にダイレクトに届く
感覚だからです

思考から影響されにくい感覚
それが嗅覚です
......................

わたしがアロマテラピーが好きなのは
目に見える化学分析された薬効成分があること

そして目に見えない植物のエネルギーと
大昔からの植物のエピソードを含み
香りから自分だけの感覚やイメージに触れられる

目に見えるもの　目に見えないもの
そのどちらの要素も含んでいるところに

大きな魅力があると感じています
.....................

嗅覚反応分析オンラインセッションでは
分析データとして目に見える観点から
ご自身を俯瞰し、そして対話から
その方に合った日常生活に必要なケアを
提案します

現役看護師の目線から
これまでの人生経験から

じっくりとお話できたら嬉しいです

お申し込みは公式LINEより
リッチメニューの
「嗅覚反応分析オンラインセッション申し込み」
をタップしてください。
k
アロマナース　小林ゆみ

01/06/2026

おはようございます！
台風が近づいているせいもあり
気圧が下がって　からだが重い感じ

頭痛持ちさん、膝痛さんは
血圧の高い方はしんどくなることが
多い

気圧で体内の水や空気が
膨張したりするからです

無理せずゆるゆるいきましょう

そして朝起きて、なんだか不安な気持ちに
なることありませんか？

わたしは春先はすごく毎日のようにありました

そんなときは
自分で自分のからだをさすってみてください
からだに感覚を戻すこと

認知症の人ってね
どこまでが自分のからだか
わからなくなっていたりします

アロマケアなどでからだに触れると
はっきりしたりする

わたしはまだ認知症ではないけれど笑
不安なときには意識が思考や
なんとなくの恐怖にいきがちです

しっかり自分の皮膚、指先に触れている
その場所を意識してみてね

からだは大切な魂の入れ物です
からだなくしては　こころも存在しないのだから

今日もあなたが心地よく、
ゆるりと過ごせる一日でありますように。
いつも応援しています！

ホリスティックケアサロン月見草
アロマナース　小林ゆみk

31/05/2026

おはようございます！
満月が過ぎて、心地よい6月のはじまり！

ここ何年ものあいだ
ずっと季節の変化や
自分のからだやこころを観察してきました。

50歳代に突入して、また
子どもの成長や環境の変化とともに
「次のフェーズに入ったのかな」と感じています。

こころとからだは両輪で観察し、動かす。
自身の陰と陽を両方観る、抱きしめる。

それが、わたしの中の道標です。

日々変化する季節、からだ、こころを
「ただただ、あるものがある」
というところに立ち続けるのって、
ときには難しいこともあります。

そんな変化の波を軽やかに乗りこなすために、
今日から、もう1年半続いている
【ラジオ体操動画】を30日間投稿します！

（フォロワーさんはご存知かと思いますが、
たまに逆上がりや逆立ち動画、
アロマで整え動画なども挟みます笑）

フォロワーさんが1,000人になると
「朝のリアルタイム体操ライブ」が
できるようになるんです✨

また皆さんとライブで繋がって、
一緒におしゃべりしたい！
今日から30日間、どうぞよろしくお願いします🌸

ホリスティックケアサロン月見草
アロマナース　小林ゆみk

今週末の出店のお知らせギリギリの告知になりますが今週末藤野のイベントに出店します藤野ぐるっと陶器市！藤野の地域のアトリエをめぐるイベントです(会場はひとつではないのが面白いところ)藤野にはたくさんのアーティストがいます陶芸家さんやアーティス...
14/05/2026

今週末の出店のお知らせ

ギリギリの告知になりますが
今週末藤野のイベントに出店します

藤野ぐるっと陶器市！
藤野の地域のアトリエをめぐるイベントです
(会場はひとつではないのが面白いところ)

藤野にはたくさんのアーティストがいます
陶芸家さんやアーティストが暮らすこの場所は

枠に囚われない　素敵な人たちが
たくさん集まります

仲間入りさせてもらうこと、とても嬉しいです

出店場所は

神奈川県相模原市緑区日連675-5　
tel 090-5409-3736
​P専用駐車場有(4台）

大好きな鞄職人純子さんのアトリエ
お庭がとても素敵です
投稿の最後の動画は、純子さんのお庭のカモミール
今年はもう終わってしまったかな

ここで暮らすようになり、わたし自身が
素敵な器で食事する豊かさを感じるようになりました

素敵な器、美味しいものの出店もあります
楽しい会話とともに　どうぞ満喫されてください！

______________________

わたしはアロマテラピーの出店となります
嗅覚反応分析で　ご自身の　
あ、やっぱりねと感じる部分に触れられたら嬉しいです

16日、17
日の出店内容が異なりますので
ご注意ください

◽️16日
　　
　嗅覚反応分析体験　
　ご自身に合ったお守りオイル付き
　　　　　　　　　　　　　　　30ml 5500円

その他精油の使い方ご相談、精油販売については
　ご相談ください

◽️17日

　　月見草アロマハンド部による
　　アロマハンドトリートメント

　　15分　700円

すべて　イベント価格になります

____________________

お会いできること楽しみに！k
ホリスティックケアサロン月見草
アロマナース　小林ゆみ

#藤野ぐるっと陶器市2026

11/03/2026

宅老所
すずかけの家（相模原市緑区・旧藤野町）

山あいの小さな場所で
田舎ならではの介護の形を大切にしています。

介護する人も、される人も
少し自由でいられること。

利用者さんと季節の手仕事を楽しみながら
大きな家族のように
暮らしに馴染んだ介護の形を
日々考えています。

どんなケアが
その人の持っている良さを活かせるのか。
どんな時間が
その人の喜びにつながるのか。

そして、
それをどれだけ職員である私たち自身が
一緒に楽しめるか(^^)

日々の中では
家族のように揉めたり
ちょっとしたケンカをしたり（笑）

でも、それも含めて
自然にフォローし合えるこの場所が
私はとても好きです。

仕事とはいえ
自分を犠牲にして
何でもしてあげることが
介護や看護なのではなくて。

利用者であっても
介護者であっても
みんな一人の人間。

だからこそ
ぶつかり合いもまた
大切な時間なのだと思います。

＿＿＿＿＿＿＿＿

先日は、年に一度の味噌づくり。
地域の方や利用者さんのご家族も
手伝いに来てくれました。

すずかけの家では
地域の方も参加できる
イベントも開催しています。

よかったら
遊びに来てくださいね。

次回は 6月・落語会！
たくさんの方とお会いできることを
楽しみにしています。

#すずかけの家
#宅老所
#藤野
#相模原市緑区
#地域と暮らす介護

住所

神奈川県
Sagamihara-shi, Kanagawa
2520185

電話番号

+818044672335

ウェブサイト

アラート

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