04/06/2026
【副鼻腔炎にハミング〜東洋医学で人生相談】
副鼻腔炎や後鼻漏が気になっていたら、ちょっとハミングを試してみませんか?
鼻で呼吸をすることと、振動が鼻の中の空気の流れを変えるような刺激になって、
詰まっていたモノが流れやすくなるはずです。
副交感神経への刺激にもなると思うので、
寝る前とかにしてもらうと、緊張を緩めるのを助けてくれます。
ハミングしてって言われて「何の曲歌おう?」って迷わなくて良いですからね。
ただHmm〜って好きな音を伸ばせばOKです。
後鼻漏のようにたくさん溜まってしまっている場合、
詰まっていた物が流れ始めて最初は悪化したように感じる可能性もあるので、
慌てず少しずつ試していただければと思います。
それと、当然のことですが、食生活が乱れたままハミングだけで改善させようとしないでくださいね。
そんな都合よくいかないと思うので、詰まる原因の根本からの改善と合わせてハミングを試してみてください。
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