日本ヨガ研修道場

15/07/2026

【ヨガ指導員スキルアップ練習会】

毎回
笑顔で溢れています

当日参加
途中入退室OK

みんなで学ぶ事で
わたしの言葉にもっと
自信が持てる

※※※※※

ヨガ指導員・指導を学んでいる方向けの練習会です

久しぶりの方の参加も歓迎しています。

🌸7月18日(土)　15:30〜17:30

🌸日本ヨガ研修道場

参加者で順番にポーズを担当し
柔軟・立位・座位・仰向けなど
ポーズを練習します

インストラクションの方法や
言葉の選び方
ポーズの捉え方を共有しながら
実践を通して指導力を高めていきます

🌸参加費：1000円
（場所代と道場の維持・運営費として使用します）

道場の全国(上級)指導員が企画、運営する練習会です。

道場の活性化と、参加者同士の交流もかねて、継続して開催していきます。

当日参加OKで、入退室自由なので
気軽に練習に来てください🌱

29/06/2026

日本ヨガ研修道場
満月瞑想会

特別な夜を楽しみにして
来てくださる皆さまのお陰で
毎月継続しています

※※※※※

満月の夜は
ゆったりと過ごす時間を。

※※※※※

日時
令和8年6月30日（火）

時間
19時半〜20時半

場所
日本ヨガ研修道場

講師
國安　妙子先生

料金
1500円

※※※※※

足元をほぐす
ところから
スタート

楽しみながら
ゆっくりと
からだもこころも
ほぐしていきましょう

瞑想後の
頭の中が軽くなる
感覚も心地良いです

※※※※※

満月は月のエネルギーが
大きくなります

気持ちが揺らいだり
しやすい時期ですが

物事が成就する時期でも
あります

※※※※※

当日参加OK
DMもお待ちしています

初参加の方も大歓迎！

無料駐車場あり

オラクルカード
メッセージの
プレゼント付き

25/06/2026

いよいよ
26日金曜日です🌈

椅子ヨガで
何歳からでも
身体は変わる

指導の幅が広がる
シニア向け椅子ヨガ
学べます

興味はあるけど
その日は予定ありという方

後日の資料のお渡しも
できます

※※※※※

【日時】　令和8年6月26日(金)
　　　　　12:30～14:00

【場所】　日本ヨガ研修道場
　　　　　（無料駐車場あり）

【講師】國安　妙子先生

【受講料】　3000円（資料付き）

【内容】
・フレイル予防体操
・椅子を使った安全な筋力トレーニング
・呼吸を整えるヨガ
・姿勢とバランス感覚づくり

【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル

※※※※※

年齢を重ねても
動ける身体と
軽やかな毎日を

『椅子を使ったシニアの筋トレとヨガ』では

椅子を使って安全に身体を
支えながら、無理なく筋力づくりを
行います

フレイル予防体操を取り入れ
転倒予防・姿勢改善・足腰の強化・呼吸を整えることを大切に進めていきます

椅子に座ったまま行えるヨガだけでなく、椅子につかまりながら安全に行う筋力トレーニングも実践。

「運動に自信がない」
「久しぶりに身体を動かしたい」
「安全に続けられる運動を知りたい」

そんな方にも安心してご参加いただける内容です。

また、
椅子ヨガの指導の幅を広げたい方、
シニア向けクラスに筋力トレーニングやフレイル予防を取り入れたい指導者の方にもおすすめです。

ゆっくり丁寧に進めていきますので、初めての方もお気軽にご参加ください。

当日参加ができない方、ご興味のある方には資料のお渡しもできますので、お気軽にお問い合わせください。

DMもお待ちしております。

09/06/2026

【ヨガ指導員スキルアップ練習会】

当日参加
途中入退室OK

みんなで学ぶ事で
わたしの言葉にもっと
自信が持てる

※※※※※

ヨガ指導員・指導を学んでいる方向けの練習会です

久しぶりの方の参加も歓迎しています。

🌸6月20日(土)　15:30〜17:30

🌸日本ヨガ研修道場

参加者で順番にポーズを担当し
柔軟・立位・座位・仰向けなど
ポーズを練習します

インストラクションの方法や
言葉の選び方
ポーズの捉え方を共有しながら
実践を通して指導力を高めていきます

🌸参加費：1000円
（場所代と道場の維持・運営費として使用します）

道場の全国(上級)指導員が企画、運営する練習会です。

道場の活性化と、参加者同士の交流もかねて、継続して開催していきます。

当日参加OKで、入退室自由なので
気軽に練習に来てください🌱

03/06/2026

椅子ヨガで
何歳からでも
身体は変わる

指導の幅が広がる
シニア向け椅子ヨガ
学べます

興味はあるけど
その日は予定ありという方

後日の資料のお渡しも
できます

※※※※※

【日時】　令和8年6月26日(金)
　　　　　12:30～14:00

【場所】　日本ヨガ研修道場
　　　　　（無料駐車場あり）

【講師】國安　妙子先生

【受講料】　3000円（資料付き）

【内容】
・フレイル予防体操
・椅子を使った安全な筋力トレーニング
・呼吸を整えるヨガ
・姿勢とバランス感覚づくり

【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル

※※※※※

年齢を重ねても
動ける身体と
軽やかな毎日を

『椅子を使ったシニアの筋トレとヨガ』では

椅子を使って安全に身体を
支えながら、無理なく筋力づくりを
行います

フレイル予防体操を取り入れ
転倒予防・姿勢改善・足腰の強化・呼吸を整えることを大切に進めていきます

椅子に座ったまま行えるヨガだけでなく、椅子につかまりながら安全に行う筋力トレーニングも実践。

「運動に自信がない」
「久しぶりに身体を動かしたい」
「安全に続けられる運動を知りたい」

そんな方にも安心してご参加いただける内容です。

また、
椅子ヨガの指導の幅を広げたい方、
シニア向けクラスに筋力トレーニングやフレイル予防を取り入れたい指導者の方にもおすすめです。

ゆっくり丁寧に進めていきますので、初めての方もお気軽にご参加ください。

当日参加ができない方、ご興味のある方には資料のお渡しもできますので、お気軽にお問い合わせください。

DMもお待ちしております。

24/05/2026

加藤　春比古先生
カラダの使い方WS

令和8年6月7日（日）
ワークショップ開催

貴重な学びと仲間との出逢いは
一生モノの宝物になります🎁

スケジュール調整中だった
気になっていたけど迷っていた
という方も

一歩踏み出してみませんか

※※※※※

【　カラダの使い方WS　】

～動き出しをなめらかにする
ワンランク上のねじり動作〜

ヨガをただの高度なストレッチで
終わらせないため、

スポーツトレーナーという立場から
『カラダの使い方』をお伝えします。

今回のテーマは『ねじり動作』。

ヨガポーズにもねじり系のポーズは
様々ありますが、全身を一気に
整えられるのでオススメです。

その他にねじる動作には重要な
役割があり、

動き出しの起点となる重心移動を
生み出すということです。

解剖学的なポイントや構造を理解し

全身で滑らかなねじり動作が
できるようになると

日常生活での動き出しも劇的に
楽になり、

痛みのきっかけを減らすことも
できます。

見た目がキレイなだけでなく、
ワンランク上の実用的なねじり方を
身につけましょう！

※※※※※

◎　『カラダの使い方WS』

①12:00〜13:30　WS座学
②14:00〜15:30 WS実技

◎　運動療法ヨガレッスン

③16:00〜17:00

※※※※※

参加料金

①②　各￥4000　
（①②両方受講で￥7000）

③運動療法ヨガ　￥3000

※※※※※

こんな先生は
なかなかいない

質問したらすぐに理由が
帰って来る

普段でもできる意識の
向け方、身体の使い方を
学べる

自分のためにも
受講生さんのためにも
なる講座

アフターフォローも嬉しい

など
嬉しいお声が沢山

日本ヨガ研修道場出身で
各地でご活躍されている
加藤　春比古先生の
ワークショップです

お申込みは
加藤先生直接か
日本ヨガ研修道場
（DMお待ちしております）

無料駐車場あり

貴重なご縁と機会に
感謝致します。

13/05/2026

加藤　春比古先生
カラダの使い方WS

令和8年6月7日（日）
ワークショップ開催

受講される方々との
出逢いも宝物に🎁

※※※※※

【　カラダの使い方WS　】

～動き出しをなめらかにする
ワンランク上のねじり動作〜

ヨガをただの高度なストレッチで
終わらせないため、

スポーツトレーナーという立場から
『カラダの使い方』をお伝えします。

今回のテーマは『ねじり動作』。

ヨガポーズにもねじり系のポーズは
様々ありますが、全身を一気に
整えられるのでオススメです。

その他にねじる動作には重要な
役割があり、

動き出しの起点となる重心移動を
生み出すということです。

解剖学的なポイントや構造を理解し

全身で滑らかなねじり動作が
できるようになると

日常生活での動き出しも劇的に
楽になり、

痛みのきっかけを減らすことも
できます。

見た目がキレイなだけでなく、
ワンランク上の実用的なねじり方を
身につけましょう！

※※※※※

◎　『カラダの使い方WS』

①12:00〜13:30　WS座学
②14:00〜15:30 WS実技

◎　運動療法ヨガレッスン

③16:00〜17:00

※※※※※

参加料金

①②　各￥4000　
（①②両方受講で￥7000）

③運動療法ヨガ　￥3000

※※※※※

こんな先生は
なかなかいない

質問したらすぐに理由が
帰って来る

普段でもできる意識の
向け方、身体の使い方を
学べる

自分のためにも
受講生さんのためにも
なる講座

アフターフォローも嬉しい

など
嬉しいお声が沢山

日本ヨガ研修道場出身で
各地でご活躍されている
加藤　春比古先生の
ワークショップです

お申込みは
加藤先生直接か
日本ヨガ研修道場まで

無料駐車場あり

貴重なご縁と機会に
感謝致します。

29/04/2026

【ヨガ指導員スキルアップ練習会】

ヨガ指導員・指導を学んでいる方向けの練習会です。

自由参加で、久しぶりの方の参加も歓迎しています。

🌸5月16日(土)　15:30〜17:30

🌸日本ヨガ研修道場

・入退室自由
・定員15名

参加者で順番にポーズを担当し、柔軟・立位・座位・仰向けなどポーズを練習します。

インストラクションの方法や言葉の選び方、
ポーズの捉え方を共有しながら、実践を通して指導力を高めていきます。

🌸参加費：1000円
（場所代および道場の維持・運営費として使用します）

道場の全国（上級）指導員の先生方が
企画運営する練習会です。

道場の活性化と、参加者同士の交流もかねて、継続して開催していきます。

気軽に練習に来てくださいね。

09/04/2026

国安妙子の特別講座です🎵
多くのご参加をお待ちいたしております！

30/03/2026