27/04/2026
「えっ、自分の体ってこんなに硬いの…？」
石狩の小学校の体育館、子供たちの驚きの声から授業は始まりました。
先日、石狩地方の小学校にて「子供ロコモ対策・魔法のストレッチ」の特別授業を担当させていただきました。
今、子供たちの体にある異変が起きています。
それが「子供ロコモ（運動器機能不全）」。
しゃがめない、腕が上がらない、体がガチガチ。
一見元気に動いている子でも、実は自分の体をうまく扱えていないケースが非常に増えています。
今回の授業では、プロジェクターを使って視覚的に伝えながら、一瞬で体の変化を実感できる「魔法のストレッチ」をみんなで実践しました。
最初は自分の体の硬さにショックを受けていた子供たちも、正しい使い方を知るだけで、みるみる動きが変わっていく。
「体が軽い！」「これなら運動会で速く走れそう！」
そんなキラキラした笑顔を見せてくれたのが何より嬉しかったです。
私達が伝えたいのは、単なるストレッチのやり方ではありません。
「自分の体に関心を持つこと」の大切さです。
大人になる前に健康の本質を知り、正しいカラダの使い方を覚える。
それが、将来のスポーツでの怪我や、社会人になってからの腰痛を未然に防ぐ「一生の財産」になると信じています。
子供たちの未来の可能性を、体調不良や怪我で諦めてほしくない。
そんな想いで、これからも地域を回ります！
【CTA】
今回の授業のような活動は、石狩・札幌近隣の小中学校であれば積極的に受け付けております。
「子供たちの姿勢を良くしたい」「怪我をしない体作りを教えてほしい」という先生や保護者の方がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にDMでご相談ください。
#子供ロコモ #魔法のストレッチ #小学校
