理感整骨院×坪沼筋肉工場

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「線状降水帯の発生情報が出るまで待ってから避難する」その判断では、避難が遅れる可能性があります。線状降水帯が発表されていなくても、局地的な大雨によって土砂災害や河川氾濫の危険度が高まることがあるためです。大雨が予想されるときは、次の情報を重...
09/09/2026

「線状降水帯の発生情報が出るまで待ってから避難する」

その判断では、避難が遅れる可能性があります。

線状降水帯が発表されていなくても、局地的な大雨によって土砂災害や河川氾濫の危険度が高まることがあるためです。

大雨が予想されるときは、次の情報を重ねて確認しましょう。

・自治体からの避難情報
・キキクルの危険度分布
・近くの河川の水位
・雨雲の現在地と今後の動き
・自宅周辺のハザードマップ

特に重要なのが、避難のタイミングです。

警戒レベル3では、高齢者、乳幼児がいる家庭、避難に時間がかかる方が危険な場所から避難を始めます。

警戒レベル4では、危険な場所にいる方は全員避難です。

警戒レベル5は、すでに災害が発生または切迫している状況です。

レベル5を待ってから避難を始めてはいけません。

記事では、2026年5月から変わった防災気象情報、冠水道路や車移動の危険、屋外へ出られない場合の行動、停電や通信障害への備えまでまとめました。

大雨が本格化する前に、ご家族で確認してみてください👇️

https://sendaing.com/2026/09/09/linear-rainband-kikikuru-evacuation-guide/

#線状降水帯 #大雨 #キキクル #避難 #停電対策 #防災

会社や店舗の停電対策、ポータブル電源を購入しただけで安心していませんか？停電が発生すると、照明だけでなく、・スマートフォン・固定電話やWi-Fi・パソコンや予約システム・POSレジやキャッシュレス端末・冷蔵庫や冷凍庫・自動ドアや電動シャッタ...
03/09/2026

会社や店舗の停電対策、ポータブル電源を購入しただけで安心していませんか？

停電が発生すると、照明だけでなく、

・スマートフォン
・固定電話やWi-Fi
・パソコンや予約システム
・POSレジやキャッシュレス端末
・冷蔵庫や冷凍庫
・自動ドアや電動シャッター

なども停止する可能性があります。

ただし、ポータブル電源ですべての機器を普段どおりに動かそうとすると、限られた電力を早く消費してしまいます。

まず優先したいのは、人の安全を守る照明と、連絡・情報収集に必要なスマートフォンやラジオです。

安全を確認した後に、Wi-Fi、ノートPC、レジ、冷蔵庫など、職場で止めたくない機器を追加していきます。

今回の記事では、

・停電直後に確認すること
・電源を使う機器の優先順位
・WhとWの違い
・必要容量の計算方法
・冷蔵庫を動かす場合の注意点
・UPSとポータブル電源の違い
・安全な保管場所と定期点検
・会社・店舗用の導入チェックリスト

を図解付きでまとめました。

整骨院、整体院、美容室、飲食店、小売店、介護事業所、小規模オフィスなど、停電時にも従業員やお客さまの安全を守る必要がある事業所で活用できる内容です。

停電対策を見直す際は、容量の大きさだけで選ばず、「何を何時間使いたいか」から考えてみてください👇️

https://sendaing.com/2026/09/03/workplace-store-power-outage-portable-power-guide/

#停電対策 #ポータブル電源 #企業防災 #店舗防災 #防災備蓄

【職場で地震が起きたら、最初に何をする？】仕事中に大きな地震が起きたとき、慌てて屋外へ出たり、すぐに帰宅を始めたりすることが安全とは限りません。最初に行うのは、姿勢を低くして頭と首を守ることです。揺れが収まった後は、次の順番で確認します。・...
02/09/2026

【職場で地震が起きたら、最初に何をする？】

仕事中に大きな地震が起きたとき、慌てて屋外へ出たり、すぐに帰宅を始めたりすることが安全とは限りません。

最初に行うのは、姿勢を低くして頭と首を守ることです。

揺れが収まった後は、次の順番で確認します。

・火災、煙、ガス臭がないか
・天井、壁、柱に大きな異常がないか
・窓ガラスや棚が倒れていないか
・出入口と避難経路を通れるか
・従業員、来客、患者様にけががないか
・停電、断水、排水設備に異常がないか
・周辺で津波、火災、土砂災害の危険がないか

特に注意したいのが、地震後のトイレです。

水道から水が出ても、排水管が破損している可能性があります。

建物管理者から使用停止の案内がある場合や、漏水、逆流、異音が確認された場合は、水を流さず簡易トイレへ切り替える必要があります。

また、帰宅判断を「地震から何時間経過したか」だけで決めるのも危険です。

建物の安全、道路や交通機関の状況、火災、天候、時間帯、本人の体力と装備を確認し、一斉帰宅を避けながら判断します。

記事では、

・揺れている最中の身の守り方
・揺れが収まった後の安全確認
・従業員、来客、患者様の安否確認
・停電、断水、ガス、エレベーターへの対応
・安全な社内待機の始め方
・帰宅を開始するための判断条件
・小規模事業所で決めたい4つの役割
・発災から帰宅判断までの時系列チェックリスト

を図解付きでまとめました。

会社、店舗、整骨院、美容室、飲食店、介護事業所、小売店など、少人数の職場でも活用できます。

社内の防災担当者だけでなく、従業員全員で一度確認してみてください👇️

https://sendaing.com/2026/09/02/workplace-earthquake-first-actions-safety-return/

#職場防災 #地震対策 #帰宅困難者対策 #防災備蓄 #仙台市

会社や職場の防災備蓄は、何日分用意していますか？大規模な地震や集中豪雨、台風による停電が発生すると、電車やバスが止まり、従業員がすぐに帰宅できなくなることがあります。周辺の安全が確認できない状態で一斉に移動を始めると、火災や落下物、道路の混...
01/09/2026

会社や職場の防災備蓄は、何日分用意していますか？

大規模な地震や集中豪雨、台風による停電が発生すると、電車やバスが止まり、従業員がすぐに帰宅できなくなることがあります。

周辺の安全が確認できない状態で一斉に移動を始めると、火災や落下物、道路の混雑などに巻き込まれる可能性もあります。

そのため会社や職場では、従業員が安全な建物内で待機できるよう、まずは1人につき3日分を基本に備えることが大切です。

1人分の基本的な目安は、

・飲料水9L
・非常食9食
・簡易トイレ15回分
・毛布または保温用品1枚

です。

従業員10人なら、水90L、非常食90食、簡易トイレ150回分になります。

整骨院、美容室、飲食店、介護事業所、小売店など、患者様やお客様が滞在する職場では、混雑時の来客数も考慮する必要があります。

今回の記事では、

・会社の防災備蓄は何日分必要か
・従業員1人～50人の人数別早見表
・水、食料、簡易トイレの計算方法
・会社の共用備蓄と個人用品の分け方
・店舗やクリニックで追加したい来客用備蓄
・帰宅困難時の社内ルール
・地震と浸水を考えた保管場所
・年2回の点検チェックリスト

を図解付きでまとめました。

防災の日をきっかけに、現在の従業員数と備蓄量が合っているか確認してみてください👇️

https://sendaing.com/2026/09/01/workplace-disaster-stockpile-days-employee-checklist/

#防災の日 #防災備蓄 #会社防災 #職場防災 #帰宅困難者対策 #地震対策 #停電対策

車に防災グッズを積んでいても、必要なときに取り出せなければ使えません。特に確認しておきたいのが、緊急脱出用ハンマーの置き場所です。トランクや荷物の下では、水没や横転時に手が届かない可能性があります。運転席に座り、シートベルトを着用した状態で...
31/08/2026

車に防災グッズを積んでいても、必要なときに取り出せなければ使えません。

特に確認しておきたいのが、緊急脱出用ハンマーの置き場所です。

トランクや荷物の下では、水没や横転時に手が届かない可能性があります。

運転席に座り、シートベルトを着用した状態でも手が届く場所へ固定しておくことが大切です。

ただし、一般的な脱出ハンマーは、主に強化ガラスを割るための道具です。

フロントガラスや一部車種の側面に使われている合わせガラスは、割れない場合があります。

自分の車の窓ガラスの種類も、取扱説明書や販売店で確認しておきましょう。

車に準備したい基本用品には、次のようなものがあります。

・緊急脱出用ハンマー
・LEDライトやヘッドライト
・反射ベスト
・作業用手袋
・レインウェア
・携帯トイレと防臭袋
・エマージェンシーシート
・紙の地図
・飲料水と行動食

一方で、防災用であっても、高温になる夏の車内へ放置したくない物があります。

・モバイルバッテリー
・ポータブル電源
・充電式扇風機
・スマートフォン
・常備薬
・スプレー缶やガスライター
・保存条件が合わない水や食品

これらは、普段の防災ポーチへ入れ、乗車時に持ち込む方法がおすすめです。

今回の記事では、車載防災グッズの中身だけでなく、置き場所、地震発生時の行動、冠水時の脱出、大雪による立ち往生、夏の車内放置、車中待機の身体対策まで図解付きでまとめました。

まずは、脱出ハンマーの位置と携帯トイレの有無から確認してみてください👇️

https://sendaing.com/2026/08/31/car-emergency-kit-earthquake-flood-stranded-checklist/

#車載防災 #防災グッズ #地震対策 #大雨対策 #冠水対策 #大雪対策 #立ち往生

防災リュックを準備していても、通勤や買い物、子どもの登下校中に災害が起きると、すぐには使えません。そこで備えておきたいのが、普段のバッグへ入れて毎日持ち歩く「防災ポーチ」です。防災ポーチは、外出先で被災してから安全な場所へ移動するまでを支え...
31/08/2026

防災リュックを準備していても、通勤や買い物、子どもの登下校中に災害が起きると、すぐには使えません。

そこで備えておきたいのが、普段のバッグへ入れて毎日持ち歩く「防災ポーチ」です。

防災ポーチは、外出先で被災してから安全な場所へ移動するまでを支える「0次防災」の備えです。

基本となる中身には、次のようなものがあります。

・小型LEDライト
・ホイッスル
・小型モバイルバッテリー
・携帯トイレと防臭袋
・マスク
・ウェットティッシュ
・常備薬
・現金と小銭
・緊急連絡先カード
・エマージェンシーシート
・少量の行動食

ただし、すべてを詰め込んで重くすると、毎日の持ち歩きが続かなくなります。

普段から使っている物と重複させず、重い水や予備用品は職場・自宅・車へ分散しておくことも大切です。

今回の記事では、

・防災ポーチと防災リュックの違い
・基本の持ち物チェックリスト
・通勤や帰宅困難への備え
・買い物や車移動で追加したい物
・子どもに持たせる防災用品
・女性、高齢者、持病がある方の追加品
・防災ボトルとの違い
・肩や腰へ負担をかけない重量調整
・半年に一度の点検方法

をまとめました。

まずは家にある小さなポーチへ、マスク、ライト、ホイッスル、連絡先カードを入れるところから始めてみてください。

詳しいチェックリストはこちらです👇️

https://sendaing.com/2026/08/31/emergency-pouch-contents-everyday-carry-checklist/

#防災ポーチ #0次防災 #防災グッズ #地震対策 #大雨対策 #子どもの防災

地震や大雨に備えて、防災リュックを準備していますか？準備済みの方も、一度実際に背負ってみてください。防災用品をたくさん入れていても、重すぎて歩けなければ、安全な避難が難しくなります。防災リュックは、自宅で3～7日間生活するための備蓄とは役割...
29/08/2026

地震や大雨に備えて、防災リュックを準備していますか？

準備済みの方も、一度実際に背負ってみてください。

防災用品をたくさん入れていても、重すぎて歩けなければ、安全な避難が難しくなります。

防災リュックは、自宅で3～7日間生活するための備蓄とは役割が異なります。

避難時に持ち出し、移動中の安全を守り、避難直後に必要な物へ絞って準備することが大切です。

記事では、防災リュックの容量を次のように分けて解説しています。

・10～15L：子ども、高齢者、普段の持ち歩き用
・20～25L：大人1人分の基本用品
・25～35L：雨具、着替え、防寒用品も追加したい人
・35～40L以上：乳幼児用品や介護用品など、かさばる物がある家庭

さらに、

・基本の非常持ち出し品
・地震で追加したい運動靴やヘッドライト
・大雨で必要なレインウェアと防水対策
・乳幼児、高齢者、女性、ペット用の追加品
・身体へ負担をかけにくい詰め方
・保管場所と年2回の点検方法

をチェックリストと図解でまとめました。

容量が大きいほど安心とは限りません。

家族全員の荷物を1人へ集中させず、それぞれが持ち運べる範囲で分散することも重要です。

防災リュックを作ったら、玄関から外へ出て、実際に歩ける重さか確認してみてください👇️

https://sendaing.com/2026/08/29/emergency-backpack-contents-size-weight-checklist/

#防災リュック #非常持ち出し袋 #防災グッズ #地震対策 #大雨対策 #台風対策 #防災チェックリスト

冷凍庫の中に、「いつから使っているのか分からない保冷剤」はありませんか？ケーキや冷凍食品についてきた小さな保冷剤から、クーラーボックス用の大型タイプまで、気づかないうちに増えやすい物の一つです。保冷剤には、食品のような賞味期限が表示されてい...
29/08/2026

冷凍庫の中に、「いつから使っているのか分からない保冷剤」はありませんか？

ケーキや冷凍食品についてきた小さな保冷剤から、クーラーボックス用の大型タイプまで、気づかないうちに増えやすい物の一つです。

保冷剤には、食品のような賞味期限が表示されていない製品も多くあります。

そのため、「購入から何年」という年数だけでは、寿命を判断できません。

使用前には、次の交換サインを確認しましょう。

・袋や容器に破れ、亀裂、穴がある
・中身が漏れている
・容器が膨らんだり変形したりしている
・キャップや注水口が傷んでいる
・不自然な変色や異臭がある
・指定条件で凍らせても状態が戻らない
・以前より保冷時間が明らかに短い

ただし、一晩で凍らないという理由だけで、すぐに寿命と判断するのは早い場合があります。

氷点下タイプは長い凍結時間が必要になることがあり、冷凍庫の温度や置き方も凍結状態に影響します。

記事では、

・保冷剤の寿命を判断するポイント
・7つの交換サイン
・ソフトタイプとハードタイプの違い
・長持ちさせる保管方法
・土日連続で使う2セット運用
・中身が漏れた場合の処理
・排水口へ流してはいけない理由
・仙台市での捨て方

を図解付きでまとめました。

少年野球、買い物、キャンプ、屋外作業、防災用として保冷剤を使っている方は、冷凍庫の整理と一緒に確認してみてください👇️

https://sendaing.com/2026/08/29/ice-pack-lifespan-replacement-disposal/

#保冷剤 #冷凍庫整理 #クーラーボックス #少年野球 #キャンプ #防災

保冷剤を一晩冷凍庫に入れたのに、翌朝になっても柔らかい。そんなとき、すぐに「保冷剤が劣化した」「冷凍庫が故障した」と判断するのは少し早いかもしれません。保冷剤が凍らない主な原因には、次のようなものがあります。・製品に必要な凍結時間が足りない...
20/08/2026

保冷剤を一晩冷凍庫に入れたのに、翌朝になっても柔らかい。

そんなとき、すぐに「保冷剤が劣化した」「冷凍庫が故障した」と判断するのは少し早いかもしれません。

保冷剤が凍らない主な原因には、次のようなものがあります。

・製品に必要な凍結時間が足りない
・冷凍庫の温度が十分に下がっていない
・保冷剤を重ねて置いている
・冷凍食品と密着させている
・冷気の通り道を塞いでいる
・ドアの開閉が多い

特に氷点下タイプは、一般的な保冷剤より長い凍結時間が必要になる場合があります。

記事では、製品ごとの凍結条件、正しい置き方、柔らかい状態の確認方法、土日連続で使う場合の2セット運用まで図解でまとめました。

少年野球、買い物、キャンプ、防災用として保冷剤を使っている方は、使用前に確認してみてください👇️

https://sendaing.com/2026/08/20/ice-pack-not-freezing-causes-solutions-2/

#保冷剤 #冷凍庫 #クーラーボックス #少年野球 #キャンプ #暑さ対策

保冷剤は「最低温度が低いほど長持ちする」と思っていませんか？実際には、短時間で強く冷やす性能と、食品に適した温度を長く維持する性能は別のものです。さらに、強力な氷点下タイプほど、完全に凍るまで長い時間が必要になる場合があります。今回の記事で...
19/08/2026

保冷剤は「最低温度が低いほど長持ちする」と思っていませんか？

実際には、短時間で強く冷やす性能と、食品に適した温度を長く維持する性能は別のものです。

さらに、強力な氷点下タイプほど、完全に凍るまで長い時間が必要になる場合があります。

今回の記事では、保冷剤を選ぶときに確認したいポイントを整理しました。

・保冷温度と実際の庫内温度の違い
・完全凍結に必要な時間
・0℃や10℃以下を維持できる時間
・ハードタイプと薄型タイプの違い
・買い物、少年野球、キャンプ、防災での選び方
・大型、薄型、氷を組み合わせる配置方法

私自身が使っているICEPOWERとICE ENERGYの特徴も紹介しています。

冷凍食品には強く冷やすタイプ、冷蔵品には適温を長く保つタイプというように、中身と使用時間に合わせて選ぶことが大切です。

夏の買い物や屋外活動で保冷剤を使う方は、ぜひ参考にしてください。

▼記事はこちら👇️
https://sendaing.com/2026/08/19/ice-pack-recommendation-comparison/

#保冷剤 #クーラーボックス #買い物 #少年野球 #キャンプ #防災

住所

宮城県仙台市太白区坪沼字境田54/2
Sendai, Miyagi
982-0231

営業時間

月曜日 09:30 - 16:00
20:00 - 04:00
火曜日 09:30 - 16:00
20:00 - 04:00
水曜日 09:30 - 16:00
20:00 - 04:00
木曜日 09:30 - 16:00
20:00 - 04:00
金曜日 09:30 - 16:00
20:00 - 04:00
土曜日 20:00 - 04:00
日曜日 20:00 - 04:00

電話番号

+81223939470

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アラート

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